Поиск продуктов

Содержание треонина в продуктах для сыроедения

Таблица содержания треонина в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля треонина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семя конопляное 		1,3 г 52,9%
2
Семена тыквы очищенные 		1,0 г 41,6%
3
Семечки подсолнуха очищенные 		0,9 г 38,7%
4
Арахис сырой 		0,9 г 36,8%
5
Нут сухой 		0,8 г 31,9%
6
Семя льняное 		0,8 г 31,9%
7
Кунжут необжаренный 		0,7 г 30,4%
8
Чёрный орех 		0,7 г 30,0%
9
Семена мака 		0,7 г 28,6%
10
Фисташки свежие 		0,7 г 28,5%
11
Семена фенхеля 		0,6 г 25,1%
12
Миндаль свежий 		0,6 г 25,0%
13
Грецкий орех 		0,6 г 24,8%
14
Семена укропа 		0,6 г 24,0%
15
Гречка зелёная сухая 		0,5 г 21,1%
16
Фундук свежий 		0,5 г 20,7%
17
Орех пили 		0,4 г 17,0%
18
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,4 г 16,2%
19
Кедровый орех без скорлупы 		0,4 г 15,4%
20
Орех макадамия 		0,4 г 15,4%
21
Бразильский орех 		0,4 г 15,2%
22
Ягоды годжи сушёные 		0,4 г 14,9%
23
Зёрна кукурузы сухие 		0,4 г 14,8%
24
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 13,7%
25
Пекан 		0,3 г 12,8%
26
Перец чили молотый сухой 		0,3 г 11,3%
27
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,3 г 10,5%
28
Буковый орешек 		0,2 г 9,2%
29
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 9,2%
30
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 8,7%
31
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 8,5%
32
Морковь сырая (свежая) 		0,2 г 8,0%
33
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 7,8%
34
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 7,3%
35
Бананы сушёные 		0,2 г 7,1%
36
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,2 г 6,9%
37
Чеснок в сыром виде 		0,2 г 6,5%
38
Мята перечная свежая 		0,2 г 6,4%
39
Тимьян свежий 		0,2 г 6,4%
40
Мята свежая 		0,1 г 5,6%
41
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		0,1 г 5,6%
42
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 5,4%
43
Шнитт-лук свежий 		0,1 г 5,3%
44
Петрушка свежая 		0,1 г 5,1%
45
Шпинат свежий 		0,1 г 5,1%
46
Мякоть кокоса свежая 		0,1 г 5,0%
47
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 г 4,7%
48
Шампиньоны сырые 		0,1 г 4,5%
49
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 4,4%
50
Базилик свежий 		0,1 г 4,3%
51
Листья амаранта свежие 		0,1 г 4,1%
52
Лук-шалот свежий 		0,1 г 4,1%
53
Гуава свежая 		0,1 г 4,0%
54
Щавель свежий 		0,1 г 3,9%
55
Брокколи свежая 		0,1 г 3,7%
56
Джекфрут свежий 		0,1 г 3,6%
57
Капуста листовая свежая 		0,1 г 3,6%
58
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 3,5%
59
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 3,5%
60
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 3,5%
61
Батат в сыром виде 		0,1 г 3,5%
62
Ботва репы свежая 		0,1 г 3,4%
63
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 3,3%
64
Цветная капуста свежая 		0,1 г 3,2%
65
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 3,1%
66
Лук-батун свежий 		0,1 г 3,1%
67
Авокадо свежее 		0,1 г 3,0%
68
Курага 		0,1 г 3,0%
69
Капуста савойская свежая 		0,1 г 2,9%
70
Укроп свежий 		0,1 г 2,8%
71
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,7%
72
Бамия в сыром виде 		0,1 г 2,7%
73
Лук-порей свежий 		0,1 г 2,6%
74
Салат латук свежий 		0,1 г 2,5%
75
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 2,4%
76
Плоды хлебного дерева свежие 		0,1 г 2,2%
77
Черимойя свежий 		0,1 г 2,2%
78
Эндивий свежий 		0,1 г 2,1%
79
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 2,0%
80
Кольраби свежая 		0,0 г 2,0%
81
Салат латук красный свежий 		0,0 г 2,0%
82
Листья цикория свежие 		0,0 г 2,0%
83
Киви свежий 		0,0 г 2,0%
84
Свекла сырая 		0,0 г 2,0%
85
Абрикос свежий 		0,0 г 2,0%
86
Старфрут (карамбола) свежий 		0,0 г 1,8%
87
Финики Деглет нур 		0,0 г 1,8%
88
Салат римский свежий 		0,0 г 1,8%
89
Финики Маджуль 		0,0 г 1,8%
90
Хурма свежая 		0,0 г 1,7%
91
Салат кочанный свежий 		0,0 г 1,7%
92
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,7%
93
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 1,7%
94
Радиккьо свежий 		0,0 г 1,7%
95
Капуста красная свежая 		0,0 г 1,6%
96
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 1,5%
97
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 1,5%
98
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 1,5%
99
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 1,4%
100
Лонган свежий 		0,0 г 1,4%
101
Манго свежее 		0,0 г 1,3%
102
Тыква в сыром виде 		0,0 г 1,2%
103
Клюква свежая 		0,0 г 1,2%
104
Бананы свежие 		0,0 г 1,2%
105
Помидоры свежие 		0,0 г 1,1%
106
Арбуз свежий 		0,0 г 1,1%
107
Бузина свежая 		0,0 г 1,1%
108
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 1,1%
109
Дайкон свежий 		0,0 г 1,0%
110
Репа сырая 		0,0 г 1,0%
111
Салат айсберг свежий 		0,0 г 1,0%
112
Инжир свежий 		0,0 г 1,0%
113
Редиска свежая 		0,0 г 1,0%
114
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,9%
115
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,9%
116
Голубика свежая 		0,0 г 0,8%
117
Клубника свежая 		0,0 г 0,8%
118
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,8%
119
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,8%
120
Огурцы свежие 		0,0 г 0,8%
121
Ананас свежий 		0,0 г 0,8%
122
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,7%
123
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,7%
124
Мандарины свежие 		0,0 г 0,7%
125
Мушмула свежая 		0,0 г 0,6%
126
Апельсины свежие 		0,0 г 0,6%
127
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,5%
128
Дыня свежая 		0,0 г 0,5%
129
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,5%
130
Груша свежая 		0,0 г 0,5%
131
Папайя свежая 		0,0 г 0,5%
132
Слива свежая 		0,0 г 0,4%
133
Яблоки свежие 		0,0 г 0,3%
134
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
135
Соль столовая 		0,0 г 0,0%
136
Физалис свежий 		н/д 0,0%
137
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
138
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
139
Гранат свежий 		н/д 0,0%
140
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
141
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
142
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
143
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
144
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
145
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
146
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
147
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
148
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
149
Помело свежее 		н/д 0,0%
150
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
151
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
152
Кардамон 		н/д 0,0%
153
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
154
Кивано свежая 		н/д 0,0%
155
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
156
Руккола свежая 		н/д 0,0%
157
Семена кориандра 		н/д 0,0%
158
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
159
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
160
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
161
Чернослив 		н/д 0,0%
162
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
163
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
164
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
165
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
166
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
167
Айва свежая 		н/д 0,0%
168
Семена аниса 		н/д 0,0%
169
Лайм свежий 		н/д 0,0%
170
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
171
Личи свежие 		н/д 0,0%
172
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
173
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
174
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
175
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
176
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
177
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
178
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
179
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
180
Малина свежая 		н/д 0,0%
181
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
182
Клементин свежий 		н/д 0,0%
183
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
184
Вишня свежая 		н/д 0,0%
185
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться