Поиск продуктов

Содержание тирозина в продуктах для сыроедения

Таблица содержания тирозина в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля тирозина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семя конопляное 		1,3 г 28,7%
2
Семена тыквы очищенные 		1,1 г 24,8%
3
Арахис сырой 		1,0 г 23,8%
4
Кунжут необжаренный 		0,8 г 18,0%
5
Чёрный орех 		0,7 г 16,8%
6
Семена мака 		0,7 г 16,5%
7
Семечки подсолнуха очищенные 		0,7 г 15,1%
8
Нут сухой 		0,5 г 11,6%
9
Орех макадамия 		0,5 г 11,6%
10
Фисташки свежие 		0,5 г 11,6%
11
Кедровый орех без скорлупы 		0,5 г 11,6%
12
Семя льняное 		0,5 г 11,2%
13
Миндаль свежий 		0,5 г 10,2%
14
Бразильский орех 		0,4 г 9,5%
15
Семена фенхеля 		0,4 г 9,3%
16
Грецкий орех 		0,4 г 9,2%
17
Зёрна кукурузы сухие 		0,4 г 8,7%
18
Орех пили 		0,4 г 8,7%
19
Фундук свежий 		0,4 г 8,2%
20
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 5,7%
21
Гречка зелёная сухая 		0,2 г 5,5%
22
Ягоды годжи сушёные 		0,2 г 5,0%
23
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,2 г 5,0%
24
Пекан 		0,2 г 4,9%
25
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,2 г 4,8%
26
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 4,5%
27
Перец чили молотый сухой 		0,2 г 4,3%
28
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 4,1%
29
Буковый орешек 		0,2 г 3,9%
30
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,1 г 3,3%
31
Горох пророщенный в свежем виде 		0,1 г 2,9%
32
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 2,8%
33
Бананы сушёные 		0,1 г 2,8%
34
Зелёный горошек свежий 		0,1 г 2,6%
35
Мята перечная свежая 		0,1 г 2,6%
36
Шпинат свежий 		0,1 г 2,5%
37
Джекфрут свежий 		0,1 г 2,3%
38
Мякоть кокоса свежая 		0,1 г 2,3%
39
Мята свежая 		0,1 г 2,3%
40
Укроп свежий 		0,1 г 2,2%
41
Шнитт-лук свежий 		0,1 г 2,2%
42
Бамия в сыром виде 		0,1 г 2,0%
43
Щавель свежий 		0,1 г 1,9%
44
Петрушка свежая 		0,1 г 1,9%
45
Чеснок в сыром виде 		0,1 г 1,8%
46
Листья амаранта свежие 		0,1 г 1,8%
47
Базилик свежий 		0,1 г 1,8%
48
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 1,7%
49
Лук-шалот свежий 		0,1 г 1,6%
50
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 1,6%
51
Капуста листовая свежая 		0,1 г 1,5%
52
Ботва репы свежая 		0,1 г 1,3%
53
Лук-батун свежий 		0,1 г 1,3%
54
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 г 1,2%
55
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 1,2%
56
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 1,2%
57
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 1,2%
58
Цветная капуста свежая 		0,1 г 1,2%
59
Бузина свежая 		0,1 г 1,2%
60
Брокколи свежая 		0,1 г 1,1%
61
Хурма черная (сапота) свежая 		0,0 г 1,1%
62
Авокадо свежее 		0,0 г 1,1%
63
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,0 г 1,1%
64
Каштан очищенный, свежий 		0,0 г 1,0%
65
Шампиньоны сырые 		0,0 г 1,0%
66
Старфрут (карамбола) свежий 		0,0 г 1,0%
67
Морковь сырая (свежая) 		0,0 г 1,0%
68
Перец чили красный острый свежий 		0,0 г 1,0%
69
Тыква в сыром виде 		0,0 г 1,0%
70
Лук-порей свежий 		0,0 г 0,9%
71
Эндивий свежий 		0,0 г 0,9%
72
Курага 		0,0 г 0,9%
73
Свекла сырая 		0,0 г 0,9%
74
Капуста савойская свежая 		0,0 г 0,8%
75
Киви свежий 		0,0 г 0,8%
76
Батат в сыром виде 		0,0 г 0,8%
77
Чайот в сыром виде 		0,0 г 0,7%
78
Инжир свежий 		0,0 г 0,7%
79
Клюква свежая 		0,0 г 0,7%
80
Салат латук свежий 		0,0 г 0,7%
81
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 0,7%
82
Гуава свежая 		0,0 г 0,7%
83
Черимойя свежий 		0,0 г 0,7%
84
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 0,7%
85
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,7%
86
Абрикос свежий 		0,0 г 0,7%
87
Салат римский свежий 		0,0 г 0,6%
88
Лонган свежий 		0,0 г 0,6%
89
Хурма свежая 		0,0 г 0,5%
90
Капуста красная свежая 		0,0 г 0,5%
91
Клубника свежая 		0,0 г 0,5%
92
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 0,5%
93
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 0,5%
94
Плоды хлебного дерева свежие 		0,0 г 0,4%
95
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,4%
96
Салат кочанный свежий 		0,0 г 0,4%
97
Ананас свежий 		0,0 г 0,4%
98
Финики Маджуль 		0,0 г 0,4%
99
Апельсины свежие 		0,0 г 0,4%
100
Манго свежее 		0,0 г 0,4%
101
Финики Деглет нур 		0,0 г 0,3%
102
Мандарины свежие 		0,0 г 0,3%
103
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,3%
104
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,3%
105
Помидоры свежие 		0,0 г 0,3%
106
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,3%
107
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,3%
108
Мушмула свежая 		0,0 г 0,3%
109
Репа сырая 		0,0 г 0,3%
110
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,3%
111
Арбуз свежий 		0,0 г 0,3%
112
Огурцы свежие 		0,0 г 0,3%
113
Дайкон свежий 		0,0 г 0,3%
114
Дыня свежая 		0,0 г 0,2%
115
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,2%
116
Голубика свежая 		0,0 г 0,2%
117
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,2%
118
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,2%
119
Редиска свежая 		0,0 г 0,2%
120
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,2%
121
Бананы свежие 		0,0 г 0,2%
122
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,2%
123
Слива свежая 		0,0 г 0,2%
124
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,2%
125
Папайя свежая 		0,0 г 0,1%
126
Груша свежая 		0,0 г 0,0%
127
Яблоки свежие 		0,0 г 0,0%
128
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
129
Соль столовая 		0,0 г 0,0%
130
Физалис свежий 		н/д 0,0%
131
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
132
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
133
Гранат свежий 		н/д 0,0%
134
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
135
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
136
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
137
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
138
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
139
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
140
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
141
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
142
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
143
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
144
Помело свежее 		н/д 0,0%
145
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
146
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
147
Радиккьо свежий 		н/д 0,0%
148
Кардамон 		н/д 0,0%
149
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
150
Кивано свежая 		н/д 0,0%
151
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
152
Руккола свежая 		н/д 0,0%
153
Кольраби свежая 		н/д 0,0%
154
Семена кориандра 		н/д 0,0%
155
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
156
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
157
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
158
Чернослив 		н/д 0,0%
159
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
160
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
161
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
162
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
163
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
164
Айва свежая 		н/д 0,0%
165
Семена аниса 		н/д 0,0%
166
Лайм свежий 		н/д 0,0%
167
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
168
Личи свежие 		н/д 0,0%
169
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
170
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
171
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
172
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
173
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
174
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
175
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
176
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
177
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
178
Семена укропа 		н/д 0,0%
179
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
180
Малина свежая 		н/д 0,0%
181
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
182
Клементин свежий 		н/д 0,0%
183
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
184
Вишня свежая 		н/д 0,0%
185
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться