Поиск продуктов

Содержание аргинина в продуктах для сыроедения

Таблица содержания аргинина в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля аргинина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена тыквы очищенные 		5,4 г 87,8%
2
Семя конопляное 		4,6 г 74,6%
3
Чёрный орех 		3,6 г 59,3%
4
Кунжут необжаренный 		3,3 г 53,3%
5
Арахис сырой 		3,1 г 50,6%
6
Миндаль свежий 		2,5 г 40,4%
7
Кедровый орех без скорлупы 		2,4 г 39,6%
8
Семечки подсолнуха очищенные 		2,4 г 39,4%
9
Грецкий орех 		2,3 г 37,3%
10
Фундук свежий 		2,2 г 36,2%
11
Бразильский орех 		2,1 г 35,1%
12
Фисташки свежие 		2,1 г 35,0%
13
Семена мака 		1,9 г 31,9%
14
Нут сухой 		1,9 г 31,8%
15
Семя льняное 		1,9 г 31,6%
16
Орех пили 		1,5 г 24,9%
17
Орех макадамия 		1,4 г 23,0%
18
Семена укропа 		1,3 г 20,7%
19
Пекан 		1,2 г 19,3%
20
Кокосовая стружка неподслащённая 		1,1 г 18,5%
21
Гречка зелёная сухая 		1,0 г 16,1%
22
Ягоды годжи сушёные 		0,7 г 11,8%
23
Семена фенхеля 		0,7 г 11,1%
24
Чеснок в сыром виде 		0,6 г 10,4%
25
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,6 г 10,0%
26
Мякоть кокоса свежая 		0,5 г 9,0%
27
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,5 г 8,3%
28
Перец чили молотый сухой 		0,5 г 8,0%
29
Горох пророщенный в свежем виде 		0,5 г 7,9%
30
Зёрна кукурузы сухие 		0,5 г 7,7%
31
Бобы зелёные свежие 		0,5 г 7,6%
32
Буковый орешек 		0,4 г 7,3%
33
Зелёный горошек свежий 		0,4 г 7,0%
34
Кокосовое молоко свежее 		0,4 г 6,2%
35
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,3 г 4,7%
36
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 3,9%
37
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 3,7%
38
Маш пророщенный в свежем виде 		0,2 г 3,2%
39
Брокколи свежая 		0,2 г 3,1%
40
Лук-шалот свежий 		0,2 г 3,0%
41
Бананы сушёные 		0,2 г 2,9%
42
Мята перечная свежая 		0,2 г 2,8%
43
Брокколи рааб свежая 		0,2 г 2,8%
44
Шпинат свежий 		0,2 г 2,7%
45
Мята свежая 		0,2 г 2,5%
46
Укроп свежий 		0,1 г 2,3%
47
Джекфрут свежий 		0,1 г 2,3%
48
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,2%
49
Финики Деглет нур 		0,1 г 2,2%
50
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 2,1%
51
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,1 г 2,1%
52
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,0%
53
Листья цикория свежие 		0,1 г 2,0%
54
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 г 2,0%
55
Петрушка свежая 		0,1 г 2,0%
56
Листья амаранта свежие 		0,1 г 2,0%
57
Кокосовая вода свежая 		0,1 г 1,9%
58
Базилик свежий 		0,1 г 1,9%
59
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 1,9%
60
Капуста савойская свежая 		0,1 г 1,9%
61
Щавель свежий 		0,1 г 1,8%
62
Плантаны в свежем виде 		0,1 г 1,8%
63
Радиккьо свежий 		0,1 г 1,7%
64
Кольраби свежая 		0,1 г 1,7%
65
Лук репчатый свежий 		0,1 г 1,7%
66
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 1,6%
67
Ботва репы свежая 		0,1 г 1,5%
68
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 1,5%
69
Морковь сырая (свежая) 		0,1 г 1,5%
70
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 1,5%
71
Авокадо свежее 		0,1 г 1,4%
72
Грейпфрут свежий 		0,1 г 1,4%
73
Цветная капуста свежая 		0,1 г 1,4%
74
Капуста пекинская свежая 		0,1 г 1,4%
75
Бамия в сыром виде 		0,1 г 1,4%
76
Капуста красная свежая 		0,1 г 1,4%
77
Киви свежий 		0,1 г 1,3%
78
Шампиньоны сырые 		0,1 г 1,3%
79
Лук-порей свежий 		0,1 г 1,3%
80
Капуста свежая, белокачанная 		0,1 г 1,2%
81
Салат латук свежий 		0,1 г 1,2%
82
Мандарины свежие 		0,1 г 1,1%
83
Курага 		0,1 г 1,1%
84
Гуава свежая 		0,1 г 1,1%
85
Апельсины свежие 		0,1 г 1,1%
86
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 1,0%
87
Эндивий свежий 		0,1 г 1,0%
88
Финики Маджуль 		0,1 г 1,0%
89
Арбуз свежий 		0,1 г 1,0%
90
Клюква свежая 		0,1 г 0,9%
91
Батат в сыром виде 		0,1 г 0,9%
92
Салат римский свежий 		0,1 г 0,9%
93
Тыква в сыром виде 		0,1 г 0,9%
94
Салат кочанный свежий 		0,1 г 0,8%
95
Хурма черная (сапота) свежая 		0,0 г 0,8%
96
Бананы свежие 		0,0 г 0,8%
97
Бузина свежая 		0,0 г 0,8%
98
Абрикос свежий 		0,0 г 0,7%
99
Огурцы свежие 		0,0 г 0,7%
100
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 0,7%
101
Свекла сырая 		0,0 г 0,7%
102
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,7%
103
Редиска свежая 		0,0 г 0,6%
104
Голубика свежая 		0,0 г 0,6%
105
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,6%
106
Чайот в сыром виде 		0,0 г 0,6%
107
Дайкон свежий 		0,0 г 0,6%
108
Лонган свежий 		0,0 г 0,6%
109
Хурма свежая 		0,0 г 0,6%
110
Черимойя свежий 		0,0 г 0,5%
111
Манго свежее 		0,0 г 0,5%
112
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,5%
113
Клубника свежая 		0,0 г 0,5%
114
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,4%
115
Репа сырая 		0,0 г 0,4%
116
Помидоры свежие 		0,0 г 0,3%
117
Старфрут (карамбола) свежий 		0,0 г 0,3%
118
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,3%
119
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,3%
120
Ананас свежий 		0,0 г 0,3%
121
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,3%
122
Инжир свежий 		0,0 г 0,3%
123
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,3%
124
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,2%
125
Мушмула свежая 		0,0 г 0,2%
126
Дыня свежая 		0,0 г 0,2%
127
Груша свежая 		0,0 г 0,2%
128
Папайя свежая 		0,0 г 0,2%
129
Слива свежая 		0,0 г 0,1%
130
Яблоки свежие 		0,0 г 0,1%
131
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
132
Соль столовая 		0,0 г 0,0%
133
Физалис свежий 		н/д 0,0%
134
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
135
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
136
Гранат свежий 		н/д 0,0%
137
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
138
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
139
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
140
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
141
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
142
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
143
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
144
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
145
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
146
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
147
Помело свежее 		н/д 0,0%
148
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
149
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
150
Кардамон 		н/д 0,0%
151
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
152
Кивано свежая 		н/д 0,0%
153
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
154
Руккола свежая 		н/д 0,0%
155
Семена кориандра 		н/д 0,0%
156
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
157
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
158
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
159
Чернослив 		н/д 0,0%
160
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
161
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
162
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
163
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
164
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
165
Айва свежая 		н/д 0,0%
166
Семена аниса 		н/д 0,0%
167
Лайм свежий 		н/д 0,0%
168
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
169
Личи свежие 		н/д 0,0%
170
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
171
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
172
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
173
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
174
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
175
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
176
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
177
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
178
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
179
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
180
Малина свежая 		н/д 0,0%
181
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
182
Клементин свежий 		н/д 0,0%
183
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
184
Вишня свежая 		н/д 0,0%
185
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться