Поиск продуктов

Содержание валина в продуктах для сыроедения

Таблица содержания валина в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля валина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семя конопляное 		1,8 г 71,1%
2
Семена тыквы очищенные 		1,6 г 63,2%
3
Семечки подсолнуха очищенные 		1,3 г 52,6%
4
Чёрный орех 		1,3 г 50,8%
5
Фисташки свежие 		1,2 г 50,0%
6
Семена укропа 		1,1 г 44,8%
7
Семена мака 		1,1 г 43,8%
8
Арахис сырой 		1,1 г 43,3%
9
Семя льняное 		1,1 г 42,9%
10
Кунжут необжаренный 		1,0 г 39,2%
11
Семена фенхеля 		0,9 г 36,6%
12
Нут сухой 		0,9 г 34,6%
13
Миндаль свежий 		0,9 г 34,2%
14
Бразильский орех 		0,8 г 30,4%
15
Грецкий орех 		0,8 г 30,1%
16
Фундук свежий 		0,7 г 28,0%
17
Орех пили 		0,7 г 28,0%
18
Кедровый орех без скорлупы 		0,7 г 27,5%
19
Гречка зелёная сухая 		0,7 г 27,1%
20
Перец чили молотый сухой 		0,5 г 21,6%
21
Зёрна кукурузы сухие 		0,5 г 19,1%
22
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,4 г 17,9%
23
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,4 г 16,7%
24
Пекан 		0,4 г 16,4%
25
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,4 г 16,0%
26
Орех макадамия 		0,4 г 14,5%
27
Буковый орешек 		0,3 г 13,8%
28
Ягоды годжи сушёные 		0,3 г 12,6%
29
Тимьян свежий 		0,3 г 12,3%
30
Чеснок в сыром виде 		0,3 г 11,6%
31
Бананы сушёные 		0,3 г 11,3%
32
Бобы зелёные свежие 		0,3 г 11,0%
33
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,3 г 10,8%
34
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 9,4%
35
Шампиньоны сырые 		0,2 г 9,3%
36
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 8,8%
37
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 8,6%
38
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,2 г 8,4%
39
Мякоть кокоса свежая 		0,2 г 8,1%
40
Мята перечная свежая 		0,2 г 7,5%
41
Кукуруза в сыром виде 		0,2 г 7,4%
42
Петрушка свежая 		0,2 г 6,9%
43
Мята свежая 		0,2 г 6,6%
44
Шпинат свежий 		0,2 г 6,4%
45
Укроп свежий 		0,2 г 6,2%
46
Брокколи рааб свежая 		0,2 г 6,1%
47
Шнитт-лук свежий 		0,1 г 5,8%
48
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		0,1 г 5,8%
49
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 5,6%
50
Листья амаранта свежие 		0,1 г 5,5%
51
Щавель свежий 		0,1 г 5,3%
52
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 5,2%
53
Базилик свежий 		0,1 г 5,1%
54
Цветная капуста свежая 		0,1 г 5,0%
55
Брокколи свежая 		0,1 г 5,0%
56
Капуста листовая свежая 		0,1 г 4,8%
57
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 г 4,6%
58
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 4,6%
59
Лук-шалот свежий 		0,1 г 4,4%
60
Авокадо свежее 		0,1 г 4,3%
61
Ботва репы свежая 		0,1 г 4,1%
62
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 3,6%
63
Бамия в сыром виде 		0,1 г 3,6%
64
Гуава свежая 		0,1 г 3,5%
65
Джекфрут свежий 		0,1 г 3,4%
66
Батат в сыром виде 		0,1 г 3,4%
67
Капуста савойская свежая 		0,1 г 3,4%
68
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 3,4%
69
Лук-батун свежий 		0,1 г 3,4%
70
Курага 		0,1 г 3,1%
71
Листья цикория свежие 		0,1 г 3,1%
72
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 2,9%
73
Корень имбиря в сыром виде 		0,1 г 2,9%
74
Финики Деглет нур 		0,1 г 2,8%
75
Салат латук свежий 		0,1 г 2,8%
76
Морковь сырая (свежая) 		0,1 г 2,8%
77
Финики Маджуль 		0,1 г 2,6%
78
Капуста пекинская свежая 		0,1 г 2,6%
79
Радиккьо свежий 		0,1 г 2,6%
80
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,6%
81
Чайот в сыром виде 		0,1 г 2,5%
82
Черимойя свежий 		0,1 г 2,5%
83
Эндивий свежий 		0,1 г 2,5%
84
Лонган свежий 		0,1 г 2,3%
85
Киви свежий 		0,1 г 2,3%
86
Свекла сырая 		0,1 г 2,2%
87
Лук-порей свежий 		0,1 г 2,2%
88
Салат римский свежий 		0,1 г 2,2%
89
Салат кочанный свежий 		0,1 г 2,2%
90
Кольраби свежая 		0,1 г 2,0%
91
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 2,0%
92
Капуста красная свежая 		0,0 г 1,9%
93
Салат латук красный свежий 		0,0 г 1,9%
94
Плоды хлебного дерева свежие 		0,0 г 1,9%
95
Абрикос свежий 		0,0 г 1,9%
96
Бананы свежие 		0,0 г 1,9%
97
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 1,8%
98
Клюква свежая 		0,0 г 1,8%
99
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 1,8%
100
Хурма свежая 		0,0 г 1,7%
101
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 1,7%
102
Манго свежее 		0,0 г 1,7%
103
Апельсины свежие 		0,0 г 1,6%
104
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 1,4%
105
Редиска свежая 		0,0 г 1,4%
106
Тыква в сыром виде 		0,0 г 1,4%
107
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 1,3%
108
Бузина свежая 		0,0 г 1,3%
109
Голубика свежая 		0,0 г 1,2%
110
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 1,2%
111
Репа сырая 		0,0 г 1,2%
112
Дайкон свежий 		0,0 г 1,1%
113
Инжир свежий 		0,0 г 1,1%
114
Сельдерей свежий 		0,0 г 1,1%
115
Салат айсберг свежий 		0,0 г 1,0%
116
Ананас свежий 		0,0 г 1,0%
117
Огурцы свежие 		0,0 г 0,9%
118
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,9%
119
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,9%
120
Мушмула свежая 		0,0 г 0,8%
121
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,8%
122
Мандарины свежие 		0,0 г 0,8%
123
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,8%
124
Клубника свежая 		0,0 г 0,8%
125
Дыня свежая 		0,0 г 0,7%
126
Помидоры свежие 		0,0 г 0,7%
127
Груша свежая 		0,0 г 0,7%
128
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,6%
129
Слива свежая 		0,0 г 0,6%
130
Арбуз свежий 		0,0 г 0,6%
131
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,6%
132
Яблоки свежие 		0,0 г 0,5%
133
Папайя свежая 		0,0 г 0,4%
134
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
135
Соль столовая 		0,0 г 0,0%
136
Физалис свежий 		н/д 0,0%
137
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
138
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
139
Гранат свежий 		н/д 0,0%
140
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
141
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
142
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
143
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
144
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
145
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
146
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
147
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
148
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
149
Помело свежее 		н/д 0,0%
150
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
151
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
152
Кардамон 		н/д 0,0%
153
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
154
Кивано свежая 		н/д 0,0%
155
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
156
Руккола свежая 		н/д 0,0%
157
Семена кориандра 		н/д 0,0%
158
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
159
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
160
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
161
Чернослив 		н/д 0,0%
162
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
163
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
164
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
165
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
166
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
167
Айва свежая 		н/д 0,0%
168
Семена аниса 		н/д 0,0%
169
Лайм свежий 		н/д 0,0%
170
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
171
Личи свежие 		н/д 0,0%
172
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
173
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
174
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
175
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
176
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
177
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
178
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
179
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
180
Малина свежая 		н/д 0,0%
181
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
182
Клементин свежий 		н/д 0,0%
183
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
184
Вишня свежая 		н/д 0,0%
185
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться