Поиск продуктов

Содержание глутаминовой кислоты в продуктах для сыроедения

Таблица содержания глутаминовой кислоты в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля глутаминовой кислоты от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семя конопляное 		6,3 г 46,1%
2
Миндаль свежий 		6,2 г 45,6%
3
Семена тыквы очищенные 		6,2 г 45,5%
4
Семечки подсолнуха очищенные 		5,6 г 41,0%
5
Арахис сырой 		5,4 г 39,6%
6
Чёрный орех 		5,2 г 37,9%
7
Кунжут необжаренный 		4,6 г 33,8%
8
Фисташки свежие 		4,3 г 31,6%
9
Семена мака 		4,3 г 31,6%
10
Семя льняное 		4,0 г 29,7%
11
Фундук свежий 		3,7 г 27,3%
12
Нут сухой 		3,6 г 26,5%
13
Бразильский орех 		3,2 г 23,5%
14
Семена фенхеля 		3,0 г 21,7%
15
Кедровый орех без скорлупы 		2,9 г 21,5%
16
Грецкий орех 		2,8 г 20,7%
17
Орех пили 		2,4 г 17,6%
18
Орех макадамия 		2,3 г 16,7%
19
Гречка зелёная сухая 		2,0 г 15,0%
20
Пекан 		1,8 г 13,4%
21
Зёрна кукурузы сухие 		1,8 г 13,0%
22
Перец чили молотый сухой 		1,6 г 11,7%
23
Кокосовая стружка неподслащённая 		1,6 г 11,6%
24
Ягоды годжи сушёные 		1,4 г 10,5%
25
Перец чили острый высушенный на солнце 		1,4 г 10,3%
26
Чечевица пророщенная в свежем виде 		1,3 г 9,3%
27
Горох пророщенный в свежем виде 		1,0 г 7,5%
28
Бобы зелёные свежие 		0,9 г 6,3%
29
Чеснок в сыром виде 		0,8 г 5,9%
30
Буковый орешек 		0,8 г 5,9%
31
Мякоть кокоса свежая 		0,8 г 5,6%
32
Зелёный горошек свежий 		0,7 г 5,4%
33
Шнитт-лук свежий 		0,7 г 5,0%
34
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,6 г 4,7%
35
Кукуруза в сыром виде 		0,6 г 4,7%
36
Брокколи рааб свежая 		0,5 г 4,0%
37
Брокколи свежая 		0,5 г 4,0%
38
Кокосовое молоко свежее 		0,5 г 3,9%
39
Лук-шалот свежий 		0,5 г 3,8%
40
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,5 г 3,8%
41
Капуста савойская свежая 		0,4 г 3,3%
42
Помидоры свежие 		0,4 г 3,2%
43
Шампиньоны коричневые сырые 		0,4 г 3,1%
44
Свекла сырая 		0,4 г 3,1%
45
Мята перечная свежая 		0,4 г 3,0%
46
Бананы сушёные 		0,4 г 2,9%
47
Лук-батун свежий 		0,4 г 2,9%
48
Морковь сырая (свежая) 		0,4 г 2,7%
49
Капуста пекинская свежая 		0,4 г 2,6%
50
Финики Деглет нур 		0,4 г 2,6%
51
Мята свежая 		0,4 г 2,6%
52
Шампиньоны сырые 		0,3 г 2,5%
53
Шпинат свежий 		0,3 г 2,5%
54
Гуава свежая 		0,3 г 2,4%
55
Капуста красная свежая 		0,3 г 2,4%
56
Капуста свежая, белокачанная 		0,3 г 2,2%
57
Листья амаранта свежие 		0,3 г 2,1%
58
Укроп свежий 		0,3 г 2,1%
59
Авокадо свежее 		0,3 г 2,1%
60
Базилик свежий 		0,3 г 2,0%
61
Бамия в сыром виде 		0,3 г 2,0%
62
Ботва свекольная в свежем виде 		0,3 г 2,0%
63
Финики Маджуль 		0,3 г 1,9%
64
Перец чили красный острый свежий 		0,3 г 1,9%
65
Лук репчатый свежий 		0,3 г 1,9%
66
Цветная капуста свежая 		0,3 г 1,9%
67
Петрушка свежая 		0,2 г 1,8%
68
Спаржа в сыром виде 		0,2 г 1,7%
69
Лук-порей свежий 		0,2 г 1,7%
70
Щавель свежий 		0,2 г 1,6%
71
Перец болгарский красный свежий 		0,2 г 1,6%
72
Каштан очищенный, свежий 		0,2 г 1,5%
73
Дыня Канталупа свежая 		0,2 г 1,5%
74
Лонган свежий 		0,2 г 1,5%
75
Салат кочанный свежий 		0,2 г 1,5%
76
Капуста листовая свежая 		0,2 г 1,5%
77
Ботва репы свежая 		0,2 г 1,5%
78
Черимойя свежий 		0,2 г 1,5%
79
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,2 г 1,5%
80
Грейпфрут свежий 		0,2 г 1,4%
81
Огурцы свежие 		0,2 г 1,4%
82
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,2 г 1,4%
83
Салат айсберг свежий 		0,2 г 1,4%
84
Джекфрут свежий 		0,2 г 1,4%
85
Курага 		0,2 г 1,4%
86
Киви свежий 		0,2 г 1,4%
87
Тыква в сыром виде 		0,2 г 1,4%
88
Салат латук свежий 		0,2 г 1,3%
89
Салат римский свежий 		0,2 г 1,3%
90
Эндивий свежий 		0,2 г 1,2%
91
Кокосовая вода свежая 		0,2 г 1,2%
92
Корень имбиря в сыром виде 		0,2 г 1,2%
93
Маш пророщенный в свежем виде 		0,2 г 1,2%
94
Редиска свежая 		0,2 г 1,2%
95
Абрикос свежий 		0,2 г 1,2%
96
Салат латук красный свежий 		0,2 г 1,1%
97
Батат в сыром виде 		0,2 г 1,1%
98
Дыня свежая 		0,2 г 1,1%
99
Бананы свежие 		0,2 г 1,1%
100
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,1%
101
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 1,1%
102
Клюква свежая 		0,1 г 1,1%
103
Фейхоа свежая 		0,1 г 1,0%
104
Репа сырая 		0,1 г 1,0%
105
Чайот в сыром виде 		0,1 г 0,9%
106
Плантаны в свежем виде 		0,1 г 0,9%
107
Дайкон свежий 		0,1 г 0,8%
108
Хурма свежая 		0,1 г 0,8%
109
Клубника свежая 		0,1 г 0,7%
110
Бузина свежая 		0,1 г 0,7%
111
Манго свежее 		0,1 г 0,7%
112
Апельсины свежие 		0,1 г 0,7%
113
Голубика свежая 		0,1 г 0,7%
114
Сельдерей свежий 		0,1 г 0,7%
115
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,1 г 0,6%
116
Ананас свежий 		0,1 г 0,6%
117
Инжир свежий 		0,1 г 0,5%
118
Арбуз свежий 		0,1 г 0,5%
119
Мушмула свежая 		0,1 г 0,4%
120
Мандарины свежие 		0,1 г 0,4%
121
Персик свежие, без косточек 		0,1 г 0,4%
122
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,3%
123
Слива свежая 		0,0 г 0,3%
124
Папайя свежая 		0,0 г 0,2%
125
Груша свежая 		0,0 г 0,2%
126
Яблоки свежие 		0,0 г 0,2%
127
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
128
Соль столовая 		0,0 г 0,0%
129
Физалис свежий 		н/д 0,0%
130
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
131
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
132
Гранат свежий 		н/д 0,0%
133
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
134
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
135
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
136
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
137
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
138
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
139
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
140
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
141
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
142
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
143
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
144
Помело свежее 		н/д 0,0%
145
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
146
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
147
Радиккьо свежий 		н/д 0,0%
148
Кардамон 		н/д 0,0%
149
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
150
Кивано свежая 		н/д 0,0%
151
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
152
Руккола свежая 		н/д 0,0%
153
Кольраби свежая 		н/д 0,0%
154
Семена кориандра 		н/д 0,0%
155
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
156
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
157
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
158
Чернослив 		н/д 0,0%
159
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
160
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
161
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
162
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
163
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
164
Айва свежая 		н/д 0,0%
165
Семена аниса 		н/д 0,0%
166
Лайм свежий 		н/д 0,0%
167
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
168
Личи свежие 		н/д 0,0%
169
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
170
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
171
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
172
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
173
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
174
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
175
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
176
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
177
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
178
Семена укропа 		н/д 0,0%
179
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
180
Малина свежая 		н/д 0,0%
181
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
182
Клементин свежий 		н/д 0,0%
183
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
184
Вишня свежая 		н/д 0,0%
185
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться