Поиск продуктов

Содержание калорий в продуктах для сыроедения

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Масло кокосовое
892,0 ккал 38,8%
2
Орех пили
719,0 ккал 31,3%
3
Орех макадамия
718,0 ккал 31,2%
4
Пекан
691,0 ккал 30,0%
5
Кедровый орех без скорлупы
673,0 ккал 29,3%
6
Кокосовая стружка неподслащённая
660,0 ккал 28,7%
7
Бразильский орех
659,0 ккал 28,7%
8
Грецкий орех
654,0 ккал 28,4%
9
Кунжут необжаренный
631,0 ккал 27,4%
10
Фундук свежий
628,0 ккал 27,3%
11
Чёрный орех
619,0 ккал 26,9%
12
Семечки подсолнуха очищенные
584,0 ккал 25,4%
13
Миндаль свежий
579,0 ккал 25,2%
14
Буковый орешек
576,0 ккал 25,0%
15
Арахис сырой
567,0 ккал 24,7%
16
Фисташки свежие
560,0 ккал 24,3%
17
Семена тыквы очищенные
559,0 ккал 24,3%
18
Семя конопляное
553,0 ккал 24,0%
19
Семя льняное
534,0 ккал 23,2%
20
Семена мака
525,0 ккал 22,8%
21
Нут сухой
378,0 ккал 16,4%
22
Зёрна кукурузы сухие
365,0 ккал 15,9%
23
Мякоть кокоса свежая
354,0 ккал 15,4%
24
Ягоды годжи сушёные
349,0 ккал 15,2%
25
Бананы сушёные
346,0 ккал 15,0%
26
Семена фенхеля
345,0 ккал 15,0%
27
Гречка зелёная сухая
343,0 ккал 14,9%
28
Семена аниса
337,0 ккал 14,7%
29
Перец чили острый высушенный на солнце
324,0 ккал 14,1%
30
Кардамон
311,0 ккал 13,5%
31
Семена укропа
305,0 ккал 13,3%
32
Изюм без косточек
302,0 ккал 13,1%
33
Семена кориандра
298,0 ккал 13,0%
34
Финики Деглет нур
282,0 ккал 12,3%
35
Перец чили молотый сухой
282,0 ккал 12,3%
36
Финики Маджуль
277,0 ккал 12,0%
37
Перец душистый молотый
263,0 ккал 11,4%
38
Курага
241,0 ккал 10,5%
39
Тамаринд свежий
239,0 ккал 10,4%
40
Кокосовое молоко свежее
230,0 ккал 10,0%
41
Каштан очищенный, свежий
196,0 ккал 8,5%
42
Авокадо свежее
160,0 ккал 7,0%
43
Чеснок в сыром виде
149,0 ккал 6,5%
44
Дуриан свежий
147,0 ккал 6,4%
45
Хурма свежая
127,0 ккал 5,5%
46
Горох пророщенный в свежем виде
124,0 ккал 5,4%
47
Хурма черная (сапота) свежая
124,0 ккал 5,4%
48
Плантаны в свежем виде
122,0 ккал 5,3%
49
Васаби корень в сыром виде
109,0 ккал 4,7%
50
Чернослив
107,0 ккал 4,7%
51
Чечевица пророщенная в свежем виде
106,0 ккал 4,6%
52
Плоды хлебного дерева свежие
103,0 ккал 4,5%
53
Сахарное яблоко свежее
101,0 ккал 4,4%
54
Тимьян свежий
101,0 ккал 4,4%
55
Маракуйя свежая
97,0 ккал 4,2%
56
Джекфрут свежий
95,0 ккал 4,1%
57
Виноградные листья свежие
93,0 ккал 4,0%
58
Бананы свежие
89,0 ккал 3,9%
59
Кукуруза в сыром виде
86,0 ккал 3,7%
60
Батат в сыром виде
86,0 ккал 3,7%
61
Гранат свежий
83,0 ккал 3,6%
62
Саподилла плоды свежие
83,0 ккал 3,6%
63
Зелёный горошек свежий
81,0 ккал 3,5%
64
Корень имбиря в сыром виде
80,0 ккал 3,5%
65
Ююба (китайский финик) свежий
79,0 ккал 3,4%
66
Черимойя свежий
75,0 ккал 3,3%
67
Инжир свежий
74,0 ккал 3,2%
68
Топинамбур в сыром виде
73,0 ккал 3,2%
69
Бузина свежая
73,0 ккал 3,2%
70
Корень цикория в сыром виде
72,0 ккал 3,1%
71
Бобы зелёные свежие
72,0 ккал 3,1%
72
Лук-шалот свежий
72,0 ккал 3,1%
73
Кумкват свежий
71,0 ккал 3,1%
74
Мята перечная свежая
70,0 ккал 3,0%
75
Виноград (красный или зелёный) свежий
69,0 ккал 3,0%
76
Гуава свежая
68,0 ккал 3,0%
77
Сметанное яблоко свежее
66,0 ккал 2,9%
78
Личи свежие
66,0 ккал 2,9%
79
Смородина чёрная свежая
63,0 ккал 2,7%
80
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде
62,0 ккал 2,7%
81
Фейхоа свежая
61,0 ккал 2,7%
82
Киви свежий
61,0 ккал 2,7%
83
Лук-порей свежий
61,0 ккал 2,7%
84
Джамболан свежий
60,0 ккал 2,6%
85
Лонган свежий
60,0 ккал 2,6%
86
Манго свежее
60,0 ккал 2,6%
87
Голубика свежая
57,0 ккал 2,5%
88
Груша свежая
57,0 ккал 2,5%
89
Айва свежая
57,0 ккал 2,5%
90
Виноград (мускатные сорта) свежий
57,0 ккал 2,5%
91
Смородина красная или белая свежая
56,0 ккал 2,4%
92
Логанова ягода замороженная
55,0 ккал 2,4%
93
Физалис свежий
53,0 ккал 2,3%
94
Мандарины свежие
53,0 ккал 2,3%
95
Яблоки свежие
52,0 ккал 2,3%
96
Малина свежая
52,0 ккал 2,3%
97
Антильский абрикос свежий
51,0 ккал 2,2%
98
Ананас свежий
50,0 ккал 2,2%
99
Вишня свежая
50,0 ккал 2,2%
100
Капуста кудрявая в сыром виде
49,0 ккал 2,1%
101
Абрикос свежий
48,0 ккал 2,1%
102
Мушмула свежая
47,0 ккал 2,0%
103
Апельсины свежие
47,0 ккал 2,0%
104
Клементин свежий
47,0 ккал 2,0%
105
Клюква свежая
46,0 ккал 2,0%
106
Слива свежая
46,0 ккал 2,0%
107
Листья одуванчика свежие
45,0 ккал 2,0%
108
Водоросли вакаме в сыром виде
45,0 ккал 2,0%
109
Мята свежая
44,0 ккал 1,9%
110
Кивано свежая
44,0 ккал 1,9%
111
Крыжовник свежий
44,0 ккал 1,9%
112
Папайя свежая
43,0 ккал 1,9%
113
Ежевика свежая
43,0 ккал 1,9%
114
Шелковица свежая
43,0 ккал 1,9%
115
Свекла сырая
43,0 ккал 1,9%
116
Укроп свежий
43,0 ккал 1,9%
117
Грейпфрут свежий
42,0 ккал 1,8%
118
Морковь сырая (свежая)
41,0 ккал 1,8%
119
Перец чили красный острый свежий
40,0 ккал 1,7%
120
Лук репчатый свежий
40,0 ккал 1,7%
121
Персик свежие, без косточек
39,0 ккал 1,7%
122
Помело свежее
38,0 ккал 1,7%
123
Брюква в сыром виде
37,0 ккал 1,6%
124
Дыня свежая
36,0 ккал 1,6%
125
Петрушка свежая
36,0 ккал 1,6%
126
Дыня Канталупа свежая
34,0 ккал 1,5%
127
Брокколи свежая
34,0 ккал 1,5%
128
Лук-батун свежий
34,0 ккал 1,5%
129
Суринамская вишня свежая
33,0 ккал 1,4%
130
Бамия в сыром виде
33,0 ккал 1,4%
131
Физалис овощной свежий
32,0 ккал 1,4%
132
Капуста листовая свежая
32,0 ккал 1,4%
133
Ботва репы свежая
32,0 ккал 1,4%
134
Клубника свежая
32,0 ккал 1,4%
135
Кресс-салат свежий
32,0 ккал 1,4%
136
Барбадосская вишня свежая
32,0 ккал 1,4%
137
Перец болгарский красный свежий
31,0 ккал 1,3%
138
Капуста красная свежая
31,0 ккал 1,3%
139
Старфрут (карамбола) свежий
31,0 ккал 1,3%
140
Арбуз свежий
30,0 ккал 1,3%
141
Лайм свежий
30,0 ккал 1,3%
142
Брокколи китайская свежая
30,0 ккал 1,3%
143
Шнитт-лук свежий
30,0 ккал 1,3%
144
Маш пророщенный в свежем виде
30,0 ккал 1,3%
145
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде
29,0 ккал 1,3%
146
Лимон свежий, без кожуры
29,0 ккал 1,3%
147
Репа сырая
28,0 ккал 1,2%
148
Капуста савойская свежая
27,0 ккал 1,2%
149
Кольраби свежая
27,0 ккал 1,2%
150
Лук зелёный свежий
27,0 ккал 1,2%
151
Тыква в сыром виде
26,0 ккал 1,1%
152
Яванское яблоко свежее
25,0 ккал 1,1%
153
Капуста свежая, белокачанная
25,0 ккал 1,1%
154
Цветная капуста свежая
25,0 ккал 1,1%
155
Руккола свежая
25,0 ккал 1,1%
156
Листья цикория свежие
23,0 ккал 1,0%
157
Шпинат свежий
23,0 ккал 1,0%
158
Радиккьо свежий
23,0 ккал 1,0%
159
Кинза (листья кориандра) свежие
23,0 ккал 1,0%
160
Листья амаранта свежие
23,0 ккал 1,0%
161
Базилик свежий
23,0 ккал 1,0%
162
Семена люцерны пророщенные в свежем виде
23,0 ккал 1,0%
163
Шампиньоны сырые
22,0 ккал 1,0%
164
Шампиньоны коричневые сырые
22,0 ккал 1,0%
165
Щавель свежий
22,0 ккал 1,0%
166
Ботва свекольная в свежем виде
22,0 ккал 1,0%
167
Брокколи рааб свежая
22,0 ккал 1,0%
168
Ревень стебель в сыром виде
21,0 ккал 0,9%
169
Перец болгарский зелёный, свежий
20,0 ккал 0,9%
170
Спаржа в сыром виде
20,0 ккал 0,9%
171
Чайот в сыром виде
19,0 ккал 0,8%
172
Кокосовая вода свежая
19,0 ккал 0,8%
173
Дайкон свежий
18,0 ккал 0,8%
174
Помидоры свежие
18,0 ккал 0,8%
175
Салат римский свежий
17,0 ккал 0,7%
176
Эндивий свежий
17,0 ккал 0,7%
177
Редиска свежая
16,0 ккал 0,7%
178
Салат латук красный свежий
16,0 ккал 0,7%
179
Сельдерей свежий
16,0 ккал 0,7%
180
Огурцы свежие
15,0 ккал 0,7%
181
Салат латук свежий
15,0 ккал 0,7%
182
Салат айсберг свежий
14,0 ккал 0,6%
183
Капуста пекинская свежая
13,0 ккал 0,6%
184
Салат кочанный свежий
13,0 ккал 0,6%
185
Соль столовая
0,0 ккал 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться