Поиск продуктов

Содержание пролина в продуктах для сыроедения

Таблица содержания пролина в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля пролина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена мака
2,8 г 61,2%
2
Семя конопляное
1,6 г 35,5%
3
Семена тыквы очищенные
1,3 г 29,2%
4
Перец чили молотый сухой
1,3 г 27,8%
5
Семечки подсолнуха очищенные
1,2 г 26,3%
6
Арахис сырой
1,1 г 25,3%
7
Кунжут необжаренный
1,0 г 23,1%
8
Ягоды годжи сушёные
1,0 г 22,2%
9
Миндаль свежий
1,0 г 21,5%
10
Фисташки свежие
0,9 г 20,8%
11
Чёрный орех
0,9 г 20,6%
12
Семена фенхеля
0,9 г 20,0%
13
Нут сухой
0,8 г 18,9%
14
Зёрна кукурузы сухие
0,8 г 18,3%
15
Курага
0,8 г 18,2%
16
Семя льняное
0,8 г 17,9%
17
Грецкий орех
0,7 г 15,7%
18
Бразильский орех
0,7 г 15,7%
19
Кедровый орех без скорлупы
0,7 г 15,0%
20
Фундук свежий
0,6 г 12,5%
21
Гречка зелёная сухая
0,5 г 11,3%
22
Орех пили
0,5 г 10,5%
23
Орех макадамия
0,5 г 10,4%
24
Перец чили острый высушенный на солнце
0,5 г 10,2%
25
Капуста савойская свежая
0,4 г 8,7%
26
Пекан
0,4 г 8,1%
27
Чечевица пророщенная в свежем виде
0,4 г 7,9%
28
Буковый орешек
0,3 г 7,2%
29
Кукуруза в сыром виде
0,3 г 6,5%
30
Кокосовая стружка неподслащённая
0,3 г 6,3%
31
Горох пророщенный в свежем виде
0,3 г 6,2%
32
Бобы зелёные свежие
0,3 г 5,6%
33
Укроп свежий
0,2 г 5,5%
34
Бананы сушёные
0,2 г 5,1%
35
Шнитт-лук свежий
0,2 г 4,8%
36
Петрушка свежая
0,2 г 4,7%
37
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде
0,2 г 4,7%
38
Шампиньоны коричневые сырые
0,2 г 3,9%
39
Зелёный горошек свежий
0,2 г 3,8%
40
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде
0,2 г 3,8%
41
Лук-шалот свежий
0,2 г 3,7%
42
Черимойя свежий
0,2 г 3,5%
43
Мята перечная свежая
0,2 г 3,4%
44
Мякоть кокоса свежая
0,1 г 3,1%
45
Мята свежая
0,1 г 3,0%
46
Брокколи рааб свежая
0,1 г 2,9%
47
Финики Деглет нур
0,1 г 2,9%
48
Лук-батун свежий
0,1 г 2,8%
49
Листья амаранта свежие
0,1 г 2,7%
50
Щавель свежий
0,1 г 2,6%
51
Шпинат свежий
0,1 г 2,5%
52
Финики Маджуль
0,1 г 2,5%
53
Брокколи свежая
0,1 г 2,4%
54
Капуста листовая свежая
0,1 г 2,3%
55
Базилик свежий
0,1 г 2,3%
56
Абрикос свежий
0,1 г 2,2%
57
Чеснок в сыром виде
0,1 г 2,2%
58
Авокадо свежее
0,1 г 2,2%
59
Кокосовое молоко свежее
0,1 г 2,1%
60
Водоросли вакаме в сыром виде
0,1 г 2,0%
61
Перец чили красный острый свежий
0,1 г 1,9%
62
Каштан очищенный, свежий
0,1 г 1,9%
63
Хурма черная (сапота) свежая
0,1 г 1,9%
64
Виноград (красный или зелёный) свежий
0,1 г 1,8%
65
Гуава свежая
0,1 г 1,7%
66
Шампиньоны сырые
0,1 г 1,7%
67
Мандарины свежие
0,1 г 1,6%
68
Цветная капуста свежая
0,1 г 1,6%
69
Ботва репы свежая
0,1 г 1,6%
70
Спаржа в сыром виде
0,1 г 1,6%
71
Лук-порей свежий
0,1 г 1,5%
72
Грейпфрут свежий
0,1 г 1,4%
73
Эндивий свежий
0,1 г 1,3%
74
Морковь сырая (свежая)
0,1 г 1,2%
75
Капуста красная свежая
0,1 г 1,2%
76
Ботва свекольная в свежем виде
0,1 г 1,2%
77
Батат в сыром виде
0,1 г 1,2%
78
Старфрут (карамбола) свежий
0,1 г 1,1%
79
Плантаны в свежем виде
0,1 г 1,1%
80
Инжир свежий
0,0 г 1,1%
81
Капуста свежая, белокачанная
0,0 г 1,1%
82
Салат латук свежий
0,0 г 1,1%
83
Апельсины свежие
0,0 г 1,0%
84
Салат римский свежий
0,0 г 1,0%
85
Бамия в сыром виде
0,0 г 1,0%
86
Чайот в сыром виде
0,0 г 1,0%
87
Киви свежий
0,0 г 1,0%
88
Свекла сырая
0,0 г 0,9%
89
Лонган свежий
0,0 г 0,9%
90
Корень имбиря в сыром виде
0,0 г 0,9%
91
Салат латук красный свежий
0,0 г 0,8%
92
Салат кочанный свежий
0,0 г 0,8%
93
Саподилла плоды свежие
0,0 г 0,8%
94
Хурма свежая
0,0 г 0,7%
95
Капуста пекинская свежая
0,0 г 0,7%
96
Клюква свежая
0,0 г 0,7%
97
Кокосовая вода свежая
0,0 г 0,7%
98
Манго свежее
0,0 г 0,6%
99
Голубика свежая
0,0 г 0,6%
100
Бананы свежие
0,0 г 0,6%
101
Мушмула свежая
0,0 г 0,6%
102
Слива свежая
0,0 г 0,6%
103
Репа сырая
0,0 г 0,6%
104
Тыква в сыром виде
0,0 г 0,6%
105
Бузина свежая
0,0 г 0,6%
106
Перец болгарский зелёный, свежий
0,0 г 0,5%
107
Перец болгарский красный свежий
0,0 г 0,5%
108
Арбуз свежий
0,0 г 0,5%
109
Редиска свежая
0,0 г 0,5%
110
Груша свежая
0,0 г 0,5%
111
Клубника свежая
0,0 г 0,4%
112
Фейхоа свежая
0,0 г 0,4%
113
Дыня Канталупа свежая
0,0 г 0,4%
114
Персик свежие, без косточек
0,0 г 0,4%
115
Сельдерей свежий
0,0 г 0,4%
116
Джекфрут свежий
0,0 г 0,4%
117
Ананас свежий
0,0 г 0,4%
118
Огурцы свежие
0,0 г 0,3%
119
Дайкон свежий
0,0 г 0,3%
120
Помидоры свежие
0,0 г 0,3%
121
Дыня свежая
0,0 г 0,3%
122
Лук репчатый свежий
0,0 г 0,3%
123
Папайя свежая
0,0 г 0,2%
124
Салат айсберг свежий
0,0 г 0,2%
125
Яблоки свежие
0,0 г 0,1%
126
Масло кокосовое
0,0 г 0,0%
127
Соль столовая
0,0 г 0,0%
128
Физалис свежий
н/д 0,0%
129
Физалис овощной свежий
н/д 0,0%
130
Ююба (китайский финик) свежий
н/д 0,0%
131
Гранат свежий
н/д 0,0%
132
Плоды хлебного дерева свежие
н/д 0,0%
133
Листья одуванчика свежие
н/д 0,0%
134
Корень цикория в сыром виде
н/д 0,0%
135
Листья цикория свежие
н/д 0,0%
136
Джамболан свежий
н/д 0,0%
137
Дуриан свежий
н/д 0,0%
138
Ежевика свежая
н/д 0,0%
139
Перец душистый молотый
н/д 0,0%
140
Шелковица свежая
н/д 0,0%
141
Изюм без косточек
н/д 0,0%
142
Суринамская вишня свежая
н/д 0,0%
143
Помело свежее
н/д 0,0%
144
Яванское яблоко свежее
н/д 0,0%
145
Капуста кудрявая в сыром виде
н/д 0,0%
146
Радиккьо свежий
н/д 0,0%
147
Кардамон
н/д 0,0%
148
Ревень стебель в сыром виде
н/д 0,0%
149
Кивано свежая
н/д 0,0%
150
Кинза (листья кориандра) свежие
н/д 0,0%
151
Руккола свежая
н/д 0,0%
152
Кольраби свежая
н/д 0,0%
153
Семена кориандра
н/д 0,0%
154
Сахарное яблоко свежее
н/д 0,0%
155
Кресс-салат свежий
н/д 0,0%
156
Крыжовник свежий
н/д 0,0%
157
Чернослив
н/д 0,0%
158
Антильский абрикос свежий
н/д 0,0%
159
Сметанное яблоко свежее
н/д 0,0%
160
Кумкват свежий
н/д 0,0%
161
Смородина красная или белая свежая
н/д 0,0%
162
Смородина чёрная свежая
н/д 0,0%
163
Айва свежая
н/д 0,0%
164
Семена аниса
н/д 0,0%
165
Лайм свежий
н/д 0,0%
166
Лимон свежий, без кожуры
н/д 0,0%
167
Личи свежие
н/д 0,0%
168
Логанова ягода замороженная
н/д 0,0%
169
Тамаринд свежий
н/д 0,0%
170
Лук зелёный свежий
н/д 0,0%
171
Брокколи китайская свежая
н/д 0,0%
172
Тимьян свежий
н/д 0,0%
173
Топинамбур в сыром виде
н/д 0,0%
174
Брюква в сыром виде
н/д 0,0%
175
Васаби корень в сыром виде
н/д 0,0%
176
Семена люцерны пророщенные в свежем виде
н/д 0,0%
177
Семена укропа
н/д 0,0%
178
Виноград (мускатные сорта) свежий
н/д 0,0%
179
Малина свежая
н/д 0,0%
180
Виноградные листья свежие
н/д 0,0%
181
Клементин свежий
н/д 0,0%
182
Барбадосская вишня свежая
н/д 0,0%
183
Вишня свежая
н/д 0,0%
184
Маракуйя свежая
н/д 0,0%
185
Маш пророщенный в свежем виде
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться