Поиск продуктов

Содержание пролина в продуктах растительного происхождения

Таблица содержания пролина в продуктах из категории — продукты растительного происхождения. На диаграмме показана процентная доля пролина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		5,0 г 110,2%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		3,3 г 73,3%
3
Соевый протеин порошок 		2,9 г 64,3%
4
Семена горчицы молотая горчица 		2,8 г 62,4%
5
Семена мака 		2,8 г 61,2%
6
Соевый жмых 		2,6 г 58,4%
7
Мука подсолнечная 		2,5 г 55,4%
8
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		2,1 г 46,1%
9
Орегано душица, высушенная 		1,7 г 38,0%
10
Семя конопляное 		1,6 г 35,5%
11
Перец чёрный молотый 		1,4 г 31,4%
12
Мука кунжутная 		1,4 г 31,2%
13
Семена тыквы очищенные 		1,3 г 29,2%
14
Перец чили молотый сухой 		1,3 г 27,8%
15
Мука ячменная 		1,2 г 27,7%
16
Орех серый 		1,2 г 27,5%
17
Пажитник семена 		1,2 г 26,6%
18
Мука пшеничная универсальная 		1,2 г 26,6%
19
Мука из тритикале 		1,2 г 26,6%
20
Семечки подсолнуха очищенные 		1,2 г 26,3%
21
Арахис сырой 		1,1 г 25,3%
22
Мука ячменная солодовая 		1,1 г 25,0%
23
Арахис жареный 		1,0 г 23,2%
24
Кунжут необжаренный 		1,0 г 23,1%
25
Темпе 		1,0 г 22,9%
26
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		1,0 г 22,3%
27
Ягоды годжи сушёные 		1,0 г 22,2%
28
Отруби овсяные необработанные термически 		1,0 г 21,8%
29
Фисташки жареные (без соли) 		1,0 г 21,8%
30
Соевые бобы варёные (зрелые) 		1,0 г 21,6%
31
Миндаль свежий 		1,0 г 21,5%
32
Мука ржаная 		1,0 г 21,4%
33
Миндаль жареный 		1,0 г 21,4%
34
Фисташки свежие 		0,9 г 20,8%
35
Чёрный орех 		0,9 г 20,6%
36
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,9 г 20,4%
37
Тмин семена 		0,9 г 20,4%
38
Мука пшённая 		0,9 г 20,2%
39
Хлеб из рисовых отрубей 		0,9 г 20,2%
40
Хлеб ржаной 		0,9 г 20,2%
41
Семена фенхеля 		0,9 г 20,0%
42
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,9 г 19,6%
43
Нут сухой 		0,8 г 18,9%
44
Хлебцы ржаные 		0,8 г 18,3%
45
Зёрна кукурузы сухие 		0,8 г 18,3%
46
Курага 		0,8 г 18,2%
47
Кешью сырой 		0,8 г 18,0%
48
Семя льняное 		0,8 г 17,9%
49
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,8 г 17,9%
50
Семена чиа 		0,8 г 17,2%
51
Кунжут обжаренный 		0,8 г 17,2%
52
Грецкий орех 		0,7 г 15,7%
53
Бразильский орех 		0,7 г 15,7%
54
Кешью жареный 		0,7 г 15,3%
55
Эдамаме приготовленные 		0,7 г 15,2%
56
Мука кукурузная белая (маса) 		0,7 г 15,0%
57
Пшеница пророщенная в свежем виде 		0,7 г 15,0%
58
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,7 г 15,0%
59
Семена гулявника 		0,7 г 15,0%
60
Кедровый орех без скорлупы 		0,7 г 15,0%
61
Отруби рисовые необработанные термически 		0,7 г 14,8%
62
Мука сорго цельнозерновая 		0,7 г 14,5%
63
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,6 г 14,1%
64
Соевый сыр тофу сухой 		0,6 г 13,9%
65
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,6 г 13,4%
66
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,6 г 12,6%
67
Фундук жареный 		0,6 г 12,5%
68
Фундук свежий 		0,6 г 12,5%
69
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,5 г 11,4%
70
Гречка зелёная сухая 		0,5 г 11,3%
71
Блины 		0,5 г 11,2%
72
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,5 г 11,0%
73
Мука гречневая 		0,5 г 10,7%
74
Куркума приправа в виде порошка 		0,5 г 10,7%
75
Орех пили 		0,5 г 10,5%
76
Орех макадамия 		0,5 г 10,4%
77
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,5 г 10,2%
78
Орех макадамия жареный 		0,5 г 10,2%
79
Фасоль белая варёная 		0,5 г 10,1%
80
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 г 9,8%
81
Корица порошок 		0,4 г 9,3%
82
Кускус варёный на воде 		0,4 г 9,3%
83
Карамель 		0,4 г 9,2%
84
Капуста савойская свежая 		0,4 г 8,7%
85
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,4 г 8,7%
86
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 8,5%
87
Чечевица варёная на воде 		0,4 г 8,4%
88
Фасоль чёрная варёная 		0,4 г 8,4%
89
Нут варёный 		0,4 г 8,1%
90
Пекан 		0,4 г 8,1%
91
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,4 г 7,9%
92
Горчица столовая, пастообразная 		0,4 г 7,9%
93
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 7,7%
94
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,3 г 7,6%
95
Семена лотоса 		0,3 г 7,6%
96
Мука из бурого риса 		0,3 г 7,5%
97
Экстракт имбиря порошок 		0,3 г 7,4%
98
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 7,4%
99
Буковый орешек 		0,3 г 7,2%
100
Маш варёный 		0,3 г 7,2%
101
Булгур варёный на воде (каша) 		0,3 г 7,1%
102
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 7,1%
103
Кукуруза варёная 		0,3 г 6,7%
104
Голубиный горох варёный 		0,3 г 6,6%
105
Кукуруза в сыром виде 		0,3 г 6,5%
106
Кукуруза консервированная 		0,3 г 6,4%
107
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,3 г 6,3%
108
Пшено варёное на воде 		0,3 г 6,2%
109
Мука рисовая 		0,3 г 6,2%
110
Горох пророщенный в свежем виде 		0,3 г 6,2%
111
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,3 г 6,0%
112
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 		0,3 г 6,0%
113
Крахмал картофельный 		0,3 г 5,9%
114
Бобы зелёные свежие 		0,3 г 5,6%
115
Водоросли нори в сыром виде 		0,3 г 5,6%
116
Укроп свежий 		0,2 г 5,5%
117
Спирулина в сыром виде 		0,2 г 5,4%
118
Киноа варёное на воде 		0,2 г 5,3%
119
Бананы сушёные 		0,2 г 5,1%
120
Лебеда свежая 		0,2 г 5,0%
121
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 4,8%
122
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 4,8%
123
Петрушка свежая 		0,2 г 4,7%
124
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 4,7%
125
Теф приготовленный 		0,2 г 4,3%
126
Рис пропаренный варёный 		0,2 г 4,2%
127
Шампиньоны коричневые сырые 		0,2 г 3,9%
128
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 3,8%
129
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 3,8%
130
Лук-шалот свежий 		0,2 г 3,7%
131
Брокколи рааб приготовленная 		0,2 г 3,5%
132
Черимойя свежий 		0,2 г 3,5%
133
Мята перечная свежая 		0,2 г 3,4%
134
Зелёный горошек консервированный 		0,1 г 3,1%
135
Рис дикий варёный 		0,1 г 3,1%
136
Мякоть кокоса свежая 		0,1 г 3,1%
137
Розмарин свежий 		0,1 г 3,0%
138
Мята свежая 		0,1 г 3,0%
139
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 2,9%
140
Финики Деглет нур 		0,1 г 2,9%
141
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,1 г 2,9%
142
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 2,9%
143
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 2,8%
144
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,8%
145
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 2,7%
146
Листья амаранта свежие 		0,1 г 2,7%
147
Шпинат варёный 		0,1 г 2,6%
148
Щавель свежий 		0,1 г 2,6%
149
Грибы портобелло жареные 		0,1 г 2,6%
150
Шпинат свежий 		0,1 г 2,5%
151
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 2,5%
152
Финики Маджуль 		0,1 г 2,5%
153
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 2,5%
154
Брокколи варёная 		0,1 г 2,5%
155
Брокколи свежая 		0,1 г 2,4%
156
Рис бурый варёный 		0,1 г 2,4%
157
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,3%
158
Базилик свежий 		0,1 г 2,3%
159
Картофель фри 		0,1 г 2,2%
160
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 2,2%
161
Абрикос свежий 		0,1 г 2,2%
162
Чеснок в сыром виде 		0,1 г 2,2%
163
Авокадо свежее 		0,1 г 2,2%
164
Жеруха в сыром виде 		0,1 г 2,1%
165
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 2,1%
166
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 2,1%
167
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 2,0%
168
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 2,0%
169
Сердцевина пальмы консервированная 		0,1 г 2,0%
170
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 1,9%
171
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 1,9%
172
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 1,9%
173
Шампиньоны жареные 		0,1 г 1,8%
174
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,1 г 1,8%
175
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,8%
176
Гуава свежая 		0,1 г 1,7%
177
Спаржа варёная 		0,1 г 1,7%
178
Шампиньоны сырые 		0,1 г 1,7%
179
Мандарины свежие 		0,1 г 1,6%
180
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 1,6%
181
Цветная капуста свежая 		0,1 г 1,6%
182
Ботва репы свежая 		0,1 г 1,6%
183
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 1,6%
184
Корень лопуха отваренный 		0,1 г 1,6%
185
Картофель запечённый 		0,1 г 1,6%
186
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,6%
187
Лук-порей свежий 		0,1 г 1,5%
188
Грейпфрут свежий 		0,1 г 1,4%
189
Картофель сырой 		0,1 г 1,4%
190
Картофель варёный 		0,1 г 1,4%
191
Грибы майтаке сырые 		0,1 г 1,3%
192
Грибы эноки сырые 		0,1 г 1,3%
193
Эндивий свежий 		0,1 г 1,3%
194
Грибы шиитаке приготовленные 		0,1 г 1,3%
195
Морковь сырая (свежая) 		0,1 г 1,2%
196
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 1,2%
197
Капуста красная свежая 		0,1 г 1,2%
198
Ямс приготовленный 		0,1 г 1,2%
199
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 1,2%
200
Батат в сыром виде 		0,1 г 1,2%
201
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,1%
202
Плантаны в свежем виде 		0,1 г 1,1%
203
Инжир свежий 		0,0 г 1,1%
204
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 1,1%
205
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 1,1%
206
Салат латук свежий 		0,0 г 1,1%
207
Маслины консервированные 		0,0 г 1,0%
208
Апельсины свежие 		0,0 г 1,0%
209
Салат римский свежий 		0,0 г 1,0%
210
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,0%
211
Морковь варёная 		0,0 г 1,0%
212
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,0%
213
Киви свежий 		0,0 г 1,0%
214
Свекла варёная 		0,0 г 1,0%
215
Сок апельсиновый консервированный 		0,0 г 1,0%
216
Грибы вешенки сырые 		0,0 г 0,9%
217
Свекла сырая 		0,0 г 0,9%
218
Лонган свежий 		0,0 г 0,9%
219
Лук репчатый варёный 		0,0 г 0,9%
220
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 0,9%
221
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,8%
222
Салат кочанный свежий 		0,0 г 0,8%
223
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,8%
224
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 0,8%
225
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,8%
226
Патиссон приготовленный 		0,0 г 0,7%
227
Хурма свежая 		0,0 г 0,7%
228
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 0,7%
229
Клюква свежая 		0,0 г 0,7%
230
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 0,7%
231
Сок лайма свежий 		0,0 г 0,7%
232
Манго свежее 		0,0 г 0,6%
233
Голубика свежая 		0,0 г 0,6%
234
Бананы свежие 		0,0 г 0,6%
235
Мушмула свежая 		0,0 г 0,6%
236
Слива свежая 		0,0 г 0,6%
237
Репа сырая 		0,0 г 0,6%
238
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,6%
239
Бузина свежая 		0,0 г 0,6%
240
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,5%
241
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,5%
242
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,5%
243
Арбуз свежий 		0,0 г 0,5%
244
Редиска свежая 		0,0 г 0,5%
245
Груша свежая 		0,0 г 0,5%
246
Репа приготовленная 		0,0 г 0,5%
247
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,5%
248
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,4%
249
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,4%
250
Клубника свежая 		0,0 г 0,4%
251
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,4%
252
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,4%
253
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,4%
254
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,4%
255
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,4%
256
Джекфрут свежий 		0,0 г 0,4%
257
Ананас свежий 		0,0 г 0,4%
258
Сок виноградный консервированный 		0,0 г 0,4%
259
Огурцы свежие 		0,0 г 0,3%
260
Дайкон свежий 		0,0 г 0,3%
261
Помидоры свежие 		0,0 г 0,3%
262
Дыня свежая 		0,0 г 0,3%
263
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,3%
264
Папайя свежая 		0,0 г 0,2%
265
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,2%
266
Мука арроурут 		0,0 г 0,2%
267
Яблоки свежие 		0,0 г 0,1%
268
Масло миндальное 		0,0 г 0,0%
269
Масло фундука 		0,0 г 0,0%
270
Масло грецкого ореха 		0,0 г 0,0%
271
Масло хлопковое 		0,0 г 0,0%
272
Масло оливковое 		0,0 г 0,0%
273
Джин 45 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
274
Масло пальмовое 		0,0 г 0,0%
275
Масло какао 		0,0 г 0,0%
276
Масло зародышей пшеницы 		0,0 г 0,0%
277
Масло ши (карите) 		0,0 г 0,0%
278
Масло рисовых отрубей 		0,0 г 0,0%
279
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
280
Аспартам заменитель сахара 		0,0 г 0,0%
281
Масло кукурузное 		0,0 г 0,0%
282
Масло абрикосовое 		0,0 г 0,0%
283
Масло кунжутное 		0,0 г 0,0%
284
Масло арахисовое 		0,0 г 0,0%
285
Масло бабассу 		0,0 г 0,0%
286
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
287
Масло маковое 		0,0 г 0,0%
288
Уксус яблочный 		0,0 г 0,0%
289
Масло виноградных косточек 		0,0 г 0,0%
290
Луковые кольца 		н/д 0,0%
291
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
292
Мускатный орех пряность, молотый 		н/д 0,0%
293
Физалис свежий 		н/д 0,0%
294
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
295
Масло горчичное 		н/д 0,0%
296
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
297
Гранат свежий 		н/д 0,0%
298
Сок гранатовый консервированный 		н/д 0,0%
299
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
300
Сок грейпфрутовый свежий 		н/д 0,0%
301
Масло овса 		н/д 0,0%
302
Мука овсяная 		н/д 0,0%
303
Гриб древесный сырой 		н/д 0,0%
304
Грибы лисички сырые 		н/д 0,0%
305
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
306
Хрен столовый, готовый к употреблению 		н/д 0,0%
307
Грибы сморчки сырые 		н/д 0,0%
308
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
309
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
310
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) 		н/д 0,0%
311
Сок грушевый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
312
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
313
Чабер молотый 		н/д 0,0%
314
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
315
Опунция (плоды) свежая 		н/д 0,0%
316
Чай зелёный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
317
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 		н/д 0,0%
318
Чай чёрный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
319
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 		н/д 0,0%
320
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
321
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
322
Сок папайи (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
323
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
324
Папоротник (побеги) в сыром виде 		н/д 0,0%
325
Сок ежевичный консервированный 		н/д 0,0%
326
Пастернак корень в сыром виде 		н/д 0,0%
327
Шалфей молотый 		н/д 0,0%
328
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
329
Шафран специя 		н/д 0,0%
330
Зира семена кумина 		н/д 0,0%
331
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
332
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
333
Сок персиковый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
334
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
335
Масло подсолнечное 		н/д 0,0%
336
Йогурт 		н/д 0,0%
337
Ирис 		н/д 0,0%
338
Халва 		н/д 0,0%
339
Помело свежее 		н/д 0,0%
340
Эстрагон сушёный 		н/д 0,0%
341
Масло канолы 		н/д 0,0%
342
Портулак свежий 		н/д 0,0%
343
Каперсы маринованные 		н/д 0,0%
344
Сок яблочный консервированный 		н/д 0,0%
345
Брюссельская капуста свежая 		н/д 0,0%
346
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
347
Брюссельская капуста варёная 		н/д 0,0%
348
Капуста квашеная (кимчи) 		н/д 0,0%
349
Хлеб белый пшеничный 		н/д 0,0%
350
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться