Поиск продуктов

Содержание калорий в продуктах для сыроедения

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Масло кокосовое 		892,0 ккал 38,8%
2
Орех пили 		719,0 ккал 31,3%
3
Орех макадамия 		718,0 ккал 31,2%
4
Пекан 		691,0 ккал 30,0%
5
Кедровый орех без скорлупы 		673,0 ккал 29,3%
6
Кокосовая стружка неподслащённая 		660,0 ккал 28,7%
7
Бразильский орех 		659,0 ккал 28,7%
8
Грецкий орех 		654,0 ккал 28,4%
9
Кунжут необжаренный 		631,0 ккал 27,4%
10
Фундук свежий 		628,0 ккал 27,3%
11
Чёрный орех 		619,0 ккал 26,9%
12
Семечки подсолнуха очищенные 		584,0 ккал 25,4%
13
Миндаль свежий 		579,0 ккал 25,2%
14
Буковый орешек 		576,0 ккал 25,0%
15
Арахис сырой 		567,0 ккал 24,7%
16
Фисташки свежие 		560,0 ккал 24,3%
17
Семена тыквы очищенные 		559,0 ккал 24,3%
18
Семя конопляное 		553,0 ккал 24,0%
19
Семя льняное 		534,0 ккал 23,2%
20
Семена мака 		525,0 ккал 22,8%
21
Нут сухой 		378,0 ккал 16,4%
22
Зёрна кукурузы сухие 		365,0 ккал 15,9%
23
Мякоть кокоса свежая 		354,0 ккал 15,4%
24
Ягоды годжи сушёные 		349,0 ккал 15,2%
25
Бананы сушёные 		346,0 ккал 15,0%
26
Семена фенхеля 		345,0 ккал 15,0%
27
Гречка зелёная сухая 		343,0 ккал 14,9%
28
Семена аниса 		337,0 ккал 14,7%
29
Перец чили острый высушенный на солнце 		324,0 ккал 14,1%
30
Кардамон 		311,0 ккал 13,5%
31
Семена укропа 		305,0 ккал 13,3%
32
Изюм без косточек 		302,0 ккал 13,1%
33
Семена кориандра 		298,0 ккал 13,0%
34
Финики Деглет нур 		282,0 ккал 12,3%
35
Перец чили молотый сухой 		282,0 ккал 12,3%
36
Финики Маджуль 		277,0 ккал 12,0%
37
Перец душистый молотый 		263,0 ккал 11,4%
38
Курага 		241,0 ккал 10,5%
39
Тамаринд свежий 		239,0 ккал 10,4%
40
Кокосовое молоко свежее 		230,0 ккал 10,0%
41
Каштан очищенный, свежий 		196,0 ккал 8,5%
42
Авокадо свежее 		160,0 ккал 7,0%
43
Чеснок в сыром виде 		149,0 ккал 6,5%
44
Дуриан свежий 		147,0 ккал 6,4%
45
Хурма свежая 		127,0 ккал 5,5%
46
Горох пророщенный в свежем виде 		124,0 ккал 5,4%
47
Хурма черная (сапота) свежая 		124,0 ккал 5,4%
48
Плантаны в свежем виде 		122,0 ккал 5,3%
49
Васаби корень в сыром виде 		109,0 ккал 4,7%
50
Чернослив 		107,0 ккал 4,7%
51
Чечевица пророщенная в свежем виде 		106,0 ккал 4,6%
52
Плоды хлебного дерева свежие 		103,0 ккал 4,5%
53
Сахарное яблоко свежее 		101,0 ккал 4,4%
54
Тимьян свежий 		101,0 ккал 4,4%
55
Маракуйя свежая 		97,0 ккал 4,2%
56
Джекфрут свежий 		95,0 ккал 4,1%
57
Виноградные листья свежие 		93,0 ккал 4,0%
58
Бананы свежие 		89,0 ккал 3,9%
59
Кукуруза в сыром виде 		86,0 ккал 3,7%
60
Батат в сыром виде 		86,0 ккал 3,7%
61
Гранат свежий 		83,0 ккал 3,6%
62
Саподилла плоды свежие 		83,0 ккал 3,6%
63
Зелёный горошек свежий 		81,0 ккал 3,5%
64
Корень имбиря в сыром виде 		80,0 ккал 3,5%
65
Ююба (китайский финик) свежий 		79,0 ккал 3,4%
66
Черимойя свежий 		75,0 ккал 3,3%
67
Инжир свежий 		74,0 ккал 3,2%
68
Топинамбур в сыром виде 		73,0 ккал 3,2%
69
Бузина свежая 		73,0 ккал 3,2%
70
Корень цикория в сыром виде 		72,0 ккал 3,1%
71
Бобы зелёные свежие 		72,0 ккал 3,1%
72
Лук-шалот свежий 		72,0 ккал 3,1%
73
Кумкват свежий 		71,0 ккал 3,1%
74
Мята перечная свежая 		70,0 ккал 3,0%
75
Виноград (красный или зелёный) свежий 		69,0 ккал 3,0%
76
Гуава свежая 		68,0 ккал 3,0%
77
Сметанное яблоко свежее 		66,0 ккал 2,9%
78
Личи свежие 		66,0 ккал 2,9%
79
Смородина чёрная свежая 		63,0 ккал 2,7%
80
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		62,0 ккал 2,7%
81
Фейхоа свежая 		61,0 ккал 2,7%
82
Киви свежий 		61,0 ккал 2,7%
83
Лук-порей свежий 		61,0 ккал 2,7%
84
Джамболан свежий 		60,0 ккал 2,6%
85
Лонган свежий 		60,0 ккал 2,6%
86
Манго свежее 		60,0 ккал 2,6%
87
Голубика свежая 		57,0 ккал 2,5%
88
Груша свежая 		57,0 ккал 2,5%
89
Айва свежая 		57,0 ккал 2,5%
90
Виноград (мускатные сорта) свежий 		57,0 ккал 2,5%
91
Смородина красная или белая свежая 		56,0 ккал 2,4%
92
Логанова ягода замороженная 		55,0 ккал 2,4%
93
Физалис свежий 		53,0 ккал 2,3%
94
Мандарины свежие 		53,0 ккал 2,3%
95
Яблоки свежие 		52,0 ккал 2,3%
96
Малина свежая 		52,0 ккал 2,3%
97
Антильский абрикос свежий 		51,0 ккал 2,2%
98
Ананас свежий 		50,0 ккал 2,2%
99
Вишня свежая 		50,0 ккал 2,2%
100
Капуста кудрявая в сыром виде 		49,0 ккал 2,1%
101
Абрикос свежий 		48,0 ккал 2,1%
102
Мушмула свежая 		47,0 ккал 2,0%
103
Апельсины свежие 		47,0 ккал 2,0%
104
Клементин свежий 		47,0 ккал 2,0%
105
Клюква свежая 		46,0 ккал 2,0%
106
Слива свежая 		46,0 ккал 2,0%
107
Листья одуванчика свежие 		45,0 ккал 2,0%
108
Водоросли вакаме в сыром виде 		45,0 ккал 2,0%
109
Мята свежая 		44,0 ккал 1,9%
110
Кивано свежая 		44,0 ккал 1,9%
111
Крыжовник свежий 		44,0 ккал 1,9%
112
Папайя свежая 		43,0 ккал 1,9%
113
Ежевика свежая 		43,0 ккал 1,9%
114
Шелковица свежая 		43,0 ккал 1,9%
115
Свекла сырая 		43,0 ккал 1,9%
116
Укроп свежий 		43,0 ккал 1,9%
117
Грейпфрут свежий 		42,0 ккал 1,8%
118
Морковь сырая (свежая) 		41,0 ккал 1,8%
119
Перец чили красный острый свежий 		40,0 ккал 1,7%
120
Лук репчатый свежий 		40,0 ккал 1,7%
121
Персик свежие, без косточек 		39,0 ккал 1,7%
122
Помело свежее 		38,0 ккал 1,7%
123
Брюква в сыром виде 		37,0 ккал 1,6%
124
Дыня свежая 		36,0 ккал 1,6%
125
Петрушка свежая 		36,0 ккал 1,6%
126
Дыня Канталупа свежая 		34,0 ккал 1,5%
127
Брокколи свежая 		34,0 ккал 1,5%
128
Лук-батун свежий 		34,0 ккал 1,5%
129
Суринамская вишня свежая 		33,0 ккал 1,4%
130
Бамия в сыром виде 		33,0 ккал 1,4%
131
Физалис овощной свежий 		32,0 ккал 1,4%
132
Капуста листовая свежая 		32,0 ккал 1,4%
133
Ботва репы свежая 		32,0 ккал 1,4%
134
Клубника свежая 		32,0 ккал 1,4%
135
Кресс-салат свежий 		32,0 ккал 1,4%
136
Барбадосская вишня свежая 		32,0 ккал 1,4%
137
Перец болгарский красный свежий 		31,0 ккал 1,3%
138
Капуста красная свежая 		31,0 ккал 1,3%
139
Старфрут (карамбола) свежий 		31,0 ккал 1,3%
140
Арбуз свежий 		30,0 ккал 1,3%
141
Лайм свежий 		30,0 ккал 1,3%
142
Брокколи китайская свежая 		30,0 ккал 1,3%
143
Шнитт-лук свежий 		30,0 ккал 1,3%
144
Маш пророщенный в свежем виде 		30,0 ккал 1,3%
145
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		29,0 ккал 1,3%
146
Лимон свежий, без кожуры 		29,0 ккал 1,3%
147
Репа сырая 		28,0 ккал 1,2%
148
Капуста савойская свежая 		27,0 ккал 1,2%
149
Кольраби свежая 		27,0 ккал 1,2%
150
Лук зелёный свежий 		27,0 ккал 1,2%
151
Тыква в сыром виде 		26,0 ккал 1,1%
152
Яванское яблоко свежее 		25,0 ккал 1,1%
153
Капуста свежая, белокачанная 		25,0 ккал 1,1%
154
Цветная капуста свежая 		25,0 ккал 1,1%
155
Руккола свежая 		25,0 ккал 1,1%
156
Листья цикория свежие 		23,0 ккал 1,0%
157
Шпинат свежий 		23,0 ккал 1,0%
158
Радиккьо свежий 		23,0 ккал 1,0%
159
Кинза (листья кориандра) свежие 		23,0 ккал 1,0%
160
Листья амаранта свежие 		23,0 ккал 1,0%
161
Базилик свежий 		23,0 ккал 1,0%
162
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		23,0 ккал 1,0%
163
Шампиньоны сырые 		22,0 ккал 1,0%
164
Шампиньоны коричневые сырые 		22,0 ккал 1,0%
165
Щавель свежий 		22,0 ккал 1,0%
166
Ботва свекольная в свежем виде 		22,0 ккал 1,0%
167
Брокколи рааб свежая 		22,0 ккал 1,0%
168
Ревень стебель в сыром виде 		21,0 ккал 0,9%
169
Перец болгарский зелёный, свежий 		20,0 ккал 0,9%
170
Спаржа в сыром виде 		20,0 ккал 0,9%
171
Чайот в сыром виде 		19,0 ккал 0,8%
172
Кокосовая вода свежая 		19,0 ккал 0,8%
173
Дайкон свежий 		18,0 ккал 0,8%
174
Помидоры свежие 		18,0 ккал 0,8%
175
Салат римский свежий 		17,0 ккал 0,7%
176
Эндивий свежий 		17,0 ккал 0,7%
177
Редиска свежая 		16,0 ккал 0,7%
178
Салат латук красный свежий 		16,0 ккал 0,7%
179
Сельдерей свежий 		16,0 ккал 0,7%
180
Огурцы свежие 		15,0 ккал 0,7%
181
Салат латук свежий 		15,0 ккал 0,7%
182
Салат айсберг свежий 		14,0 ккал 0,6%
183
Капуста пекинская свежая 		13,0 ккал 0,6%
184
Салат кочанный свежий 		13,0 ккал 0,6%
185
Соль столовая 		0,0 ккал 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться