Поиск продуктов

Содержание BCAA в фруктах и овощах

Таблица процентного содержания BCAA в продуктах из категории — фрукты и овощи.

Продукт Содержание
Соевый протеин (изолят) порошок 15,13 г
Соевый протеин (концентрат) порошок 10,92 г
Соевый жмых 8,08 г
Пажитник семена 4,10 г
Арахис сырой 3,66 г
Арахис жареный 3,36 г
Нут сухой 3,21 г
Соевые бобы варёные (зрелые) 2,99 г
Люпин (бобы люпина) приготовленные 2,53 г
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 2,14 г
Соевый сыр тофу сухой 1,80 г
Соевый соус (тамари, tamari) 1,75 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 1,71 г
Фасоль красная (Кидни) варёная 1,65 г
Сыр тофу твердый (полотняный) 1,63 г
Фасоль розовая варёная 1,60 г
Фасоль белая варёная 1,59 г
Фасоль чёрная варёная 1,56 г
Чечевица варёная на воде 1,49 г
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 1,43 г
Нут варёный 1,38 г
Эдамаме приготовленные 1,37 г
Чечевица пророщенная в свежем виде 1,35 г
Перец чили острый высушенный на солнце 1,34 г
Горох варёный на воде (зрелый) 1,34 г
Фасоль Адзуки варёная 1,32 г
Фасоль черноглазая варёная 1,27 г
Экстракт имбиря порошок 1,27 г
Бобы варёные (зрелые) 1,22 г
Маш варёный 1,21 г
Крахмал картофельный 1,08 г
Ягоды годжи сушёные 1,03 г
Голубиный горох варёный 1,02 г
Бобы зелёные свежие 0,96 г
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 0,88 г
Лебеда свежая 0,83 г
Бобы зелёные варёные 0,82 г
Чеснок в сыром виде 0,82 г
Бананы сушёные 0,81 г
Горох пророщенный в свежем виде 0,76 г
Зелёный горошек свежий 0,75 г
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 0,70 г
Кукуруза варёная 0,68 г
Кукуруза в сыром виде 0,66 г
Листья тыквы свежие 0,66 г
Зелёный горошек консервированный 0,62 г
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,56 г
Шпинат варёный 0,55 г
Шпинат свежий 0,53 г
Брокколи рааб приготовленная 0,52 г
Петрушка свежая 0,49 г
Шнитт-лук свежий 0,48 г
Кукуруза консервированная 0,47 г
Вигна приготовленная (варёная) 0,46 г
Листья амаранта свежие 0,45 г
Брюссельская капуста свежая 0,44 г
Маш пророщенный в свежем виде 0,44 г
Брокколи рааб свежая 0,43 г
Картофель фри 0,41 г
Щавель свежий 0,40 г
Жеруха в сыром виде 0,40 г
Мангольд свежий 0,39 г
Сердцевина пальмы консервированная 0,38 г
Брокколи варёная 0,38 г
Капуста листовая свежая 0,37 г
Лук-шалот свежий 0,37 г
Гуава свежая 0,35 г
Спаржа варёная 0,35 г
Авокадо свежее 0,33 г
Брокколи свежая 0,33 г
Брюссельская капуста варёная 0,33 г
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 0,32 г
Спаржа в сыром виде 0,32 г
Ботва репы свежая 0,32 г
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 0,31 г
Картофель запечённый 0,31 г
Цветная капуста свежая 0,30 г
Капуста савойская свежая 0,29 г
Лук-батун свежий 0,28 г
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 0,28 г
Цветная капуста варёная 0,27 г
Картофель варёный 0,27 г
Картофель сырой 0,27 г
Бамия в сыром виде 0,27 г
Джекфрут свежий 0,26 г
Перец чили красный острый свежий 0,25 г
Листья цикория свежие 0,25 г
Морковь сырая (свежая) 0,25 г
Курага 0,25 г
Капуста пекинская свежая 0,24 г
Салат латук свежий 0,23 г
Эндивий свежий 0,23 г
Батат в сыром виде 0,23 г
Эскариоль приготовленный 0,21 г
Радиккьо свежий 0,21 г
Ботва свекольная в свежем виде 0,21 г
Хурма черная (сапота) свежая 0,21 г
Кольраби (капуста) варёная 0,21 г
Финики Деглет нур 0,20 г
Ямс приготовленный 0,20 г
Лук-порей свежий 0,20 г
Морковь варёная 0,20 г
Корень имбиря в сыром виде 0,20 г
Кольраби свежая 0,20 г
Бамбуковые побеги варёные 0,20 г
Финики Маджуль 0,19 г
Чайот в сыром виде 0,18 г
Свекла варёная 0,18 г
Плоды хлебного дерева свежие 0,18 г
Салат римский свежий 0,18 г
Киви свежий 0,17 г
Свекла сырая 0,17 г
Старфрут (карамбола) свежий 0,17 г
Черимойя свежий 0,17 г
Абрикос свежий 0,17 г
Салат кочанный свежий 0,16 г
Салат латук красный свежий 0,16 г
Патиссон приготовленный 0,15 г
Бананы свежие 0,14 г
Плантаны в свежем виде 0,14 г
Маслины консервированные 0,14 г
Лонган свежий 0,14 г
Хурма свежая 0,14 г
Клюква свежая 0,13 г
Баклажан приготовленный 0,13 г
Корень лопуха отваренный 0,13 г
Капуста красная свежая 0,13 г
Лук репчатый варёный 0,13 г
Манго свежее 0,12 г
Бузина свежая 0,12 г
Капуста свежая, белокачанная 0,11 г
Капуста варёная (белокачанная) 0,11 г
Тыква в сыром виде 0,11 г
Лук-порей приготовленный 0,11 г
Репа сырая 0,10 г
Голубика свежая 0,10 г
Перец болгарский зелёный, свежий 0,10 г
Помидоры приготовленные 0,09 г
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 0,09 г
Перец болгарский красный свежий 0,09 г
Апельсины свежие 0,09 г
Редиска свежая 0,09 г
Дайкон свежий 0,09 г
Таро приготовленные клубни 0,09 г
Инжир свежий 0,08 г
Дыня Канталупа свежая 0,08 г
Тыква варёная или запечённая 0,08 г
Сельдерей свежий 0,08 г
Репа приготовленная 0,08 г
Огурцы свежие 0,07 г
Клубника свежая 0,07 г
Салат айсберг свежий 0,07 г
Ананас свежий 0,07 г
Фейхоа свежая 0,07 г
Персик свежие, без косточек 0,07 г
Мандарины свежие 0,07 г
Мушмула свежая 0,06 г
Помидоры свежие 0,06 г
Лук репчатый свежий 0,06 г
Саподилла плоды свежие 0,06 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 0,06 г
Арбуз свежий 0,05 г
Груша свежая 0,05 г
Дыня свежая 0,05 г
Слива свежая 0,05 г
Грейпфрут свежий 0,04 г
Папайя свежая 0,03 г
Яблоки свежие 0,03 г
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 0,00 г
Физалис свежий 0,00 г
Физалис овощной свежий 0,00 г
Ююба (китайский финик) свежий 0,00 г
Гранат свежий 0,00 г
Наранхилья замороженная 0,00 г
Листья одуванчика свежие 0,00 г
Корень цикория в сыром виде 0,00 г
Оливки зелёные консервированные 0,00 г
Опунция (плоды) свежая 0,00 г
Джамболан свежий 0,00 г
Дуриан свежий 0,00 г
Ежевика свежая 0,00 г
Папоротник (побеги) в сыром виде 0,00 г
Пастернак корень в сыром виде 0,00 г
Шелковица свежая 0,00 г
Изюм без косточек 0,00 г
Суринамская вишня свежая 0,00 г
Помело свежее 0,00 г
Портулак свежий 0,00 г
Яванское яблоко свежее 0,00 г
Капуста квашеная (кимчи) 0,00 г
Капуста кудрявая в сыром виде 0,00 г
Рамбутан консервированный 0,00 г
Ревень стебель в сыром виде 0,00 г
Плоды кариссы свежие 0,00 г
Кивано свежая 0,00 г
Кинза (листья кориандра) свежие 0,00 г
Каркаде цветок, свежий 0,00 г
Руккола свежая 0,00 г
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде 0,00 г
Сахарное яблоко свежее 0,00 г
Кресс-салат свежий 0,00 г
Крыжовник свежий 0,00 г
Чернослив 0,00 г
Антильский абрикос свежий 0,00 г
Сметанное яблоко свежее 0,00 г
Кумкват свежий 0,00 г
Смородина красная или белая свежая 0,00 г
Смородина чёрная свежая 0,00 г
Айва свежая 0,00 г
Амарант зёрна приготовленные 0,00 г
Артишоки варёные 0,00 г
Артишоки испанские варёные 0,00 г
Лайм свежий 0,00 г
Побеги лаконоса в сыром виде 0,00 г
Белокопытник отваренный 0,00 г
Лимон свежий, без кожуры 0,00 г
Личи свежие 0,00 г
Соевый соус (гидролизованный) 0,00 г
Логанова ягода замороженная 0,00 г
Тамаринд свежий 0,00 г
Лук зелёный свежий 0,00 г
Брокколи китайская свежая 0,00 г
Брокколи китайская приготовленная 0,00 г
Топинамбур в сыром виде 0,00 г
Брюква в сыром виде 0,00 г
Васаби корень в сыром виде 0,00 г
Виноград (мускатные сорта) свежий 0,00 г
Малина свежая 0,00 г
Виноградные листья свежие 0,00 г
Клементин свежий 0,00 г
Барбадосская вишня свежая 0,00 г
Вишня свежая 0,00 г
Маракуйя свежая 0,00 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться