Поиск продуктов

Содержание фруктозы в продуктах растительного происхождения

Таблица процентного содержания фруктозы в продуктах из категории — продукты растительного происхождения.

Продукт Содержание
Сироп агавы заменитель сахара, подсластитель 55,60 г
Финики Маджуль 31,95 г
Финики Деглет нур 19,56 г
Курага 12,47 г
Джекфрут свежий 9,19 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 8,13 г
Хурма черная (сапота) свежая 7,66 г
Уксус бальзамический 7,38 г
Сок виноградный консервированный 7,36 г
Груша свежая 6,42 г
Сок гранатовый консервированный 6,37 г
Черимойя свежий 6,28 г
Сок сметанного яблока (нектар) консервированный 5,94 г
Яблоки свежие 5,90 г
Сок яблочный консервированный 5,73 г
Сок манго (нектар) консервированный 5,56 г
Вино десертное сладкое 5,15 г
Голубика свежая 4,97 г
Бананы свежие 4,85 г
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 4,77 г
Манго свежее 4,68 г
Киви свежий 4,35 г
Перец чили молотый сухой 4,29 г
Виноград (мускатные сорта) свежий 3,92 г
Папайя свежая 3,73 г
Смородина красная или белая свежая 3,53 г
Вишня свежая 3,51 г
Арбуз свежий 3,36 г
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 3,12 г
Слива свежая 3,07 г
Дыня свежая 2,96 г
Фейхоа свежая 2,95 г
Клубника свежая 2,44 г
Сок апельсиновый консервированный 2,43 г
Ежевика свежая 2,40 г
Мандарины свежие 2,40 г
Малина свежая 2,35 г
Хлеб белый пшеничный 2,33 г
Перец болгарский красный свежий 2,26 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой 2,21 г
Ананас свежий 2,12 г
Лук зелёный свежий 2,12 г
Вино розовое 2,10 г
Кукуруза в сыром виде 1,94 г
Дыня Канталупа свежая 1,87 г
Экстракт имбиря порошок 1,78 г
Грейпфрут свежий 1,77 г
Клементин свежий 1,64 г
Брюква в сыром виде 1,61 г
Персик свежие, без косточек 1,53 г
Капуста красная свежая 1,48 г
Капуста свежая, белокачанная 1,45 г
Лук репчатый варёный 1,44 г
Помидоры свежие 1,37 г
Помидоры приготовленные 1,31 г
Лук репчатый свежий 1,29 г
Капуста варёная (белокачанная) 1,16 г
Орегано душица, высушенная 1,13 г
Перец болгарский зелёный, свежий 1,12 г
Корица порошок 1,11 г
Сахар коричневый 1,11 г
Сок лимонный свежий 1,10 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 1,07 г
Наранхилья замороженная 1,04 г
Салат айсберг свежий 1,00 г
Спаржа в сыром виде 1,00 г
Луковые кольца 0,98 г
Цветная капуста свежая 0,97 г
Абрикос свежий 0,94 г
Брюссельская капуста свежая 0,93 г
Огурцы свежие 0,87 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 0,82 г
Салат римский свежий 0,80 г
Кукуруза варёная 0,79 г
Спаржа варёная 0,79 г
Брокколи варёная 0,74 г
Редиска свежая 0,71 г
Батат в сыром виде 0,70 г
Брокколи свежая 0,68 г
Клюква свежая 0,67 г
Сок лайма свежий 0,61 г
Бамия в сыром виде 0,57 г
Морковь сырая (свежая) 0,55 г
Салат кочанный свежий 0,51 г
Вино десертное сухое 0,47 г
Куркума приправа в виде порошка 0,45 г
Салат латук свежий 0,43 г
Зелёный горошек свежий 0,39 г
Сельдерей свежий 0,37 г
Морковь варёная 0,36 г
Семя конопляное 0,31 г
Уксус яблочный 0,30 г
Ботва репы свежая 0,29 г
Семена мака 0,29 г
Картофель варёный 0,28 г
Салат латук красный свежий 0,28 г
Картофель сырой 0,26 г
Фисташки свежие 0,24 г
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 0,24 г
Брокколи рааб приготовленная 0,24 г
Горчица столовая, пастообразная 0,23 г
Перец чёрный молотый 0,23 г
Фисташки жареные (без соли) 0,22 г
Отруби рисовые необработанные термически 0,20 г
Рис дикий варёный 0,20 г
Кукуруза консервированная 0,18 г
Шампиньоны сырые 0,17 г
Брокколи рааб свежая 0,17 г
Мука сорго цельнозерновая 0,16 г
Шпинат свежий 0,15 г
Семена тыквы очищенные 0,15 г
Зелёный горошек консервированный 0,13 г
Авокадо свежее 0,12 г
Эдамаме приготовленные 0,12 г
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,12 г
Миндаль свежий 0,11 г
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 0,10 г
Грецкий орех 0,09 г
Мука ржаная 0,09 г
Фундук свежий 0,07 г
Фундук жареный 0,07 г
Кедровый орех без скорлупы 0,07 г
Кунжут необжаренный 0,07 г
Орех макадамия 0,07 г
Орех макадамия жареный 0,07 г
Чёрный орех 0,05 г
Мука цельнозерновая (пшеничная) 0,05 г
Кешью сырой 0,05 г
Пекан 0,04 г
Семена горчицы молотая горчица 0,02 г
Рис пропаренный варёный 0,02 г
Артишоки варёные 0,02 г
Базилик свежий 0,02 г
Миндаль жареный 0,01 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 0,00 г
Мука овсяная 0,00 г
Грибы вешенки сырые 0,00 г
Грибы лисички сырые 0,00 г
Грибы майтаке сырые 0,00 г
Грибы портобелло жареные 0,00 г
Грибы сморчки сырые 0,00 г
Грибы эноки сырые 0,00 г
Шампиньоны жареные 0,00 г
Мука пшённая 0,00 г
Картофель фри 0,00 г
Рис бурый длиннозерный варёный 0,00 г
Рис бурый пропаренный варёный 0,00 г
Сахар сахарный песок 0,00 г
Мука сорго 0,00 г
Арахис жареный 0,00 г
Семя льняное 0,00 г
Соевый соус (гидролизованный) 0,00 г
Бразильский орех 0,00 г
Фасоль белая варёная 0,00 г
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде н/д
Масло миндальное н/д
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде н/д
Фасоль розовая варёная н/д
Фасоль чёрная варёная н/д
Ягоды годжи сушёные н/д
Фасоль черноглазая варёная н/д
Морская капуста в сыром виде н/д
Голубиный горох варёный н/д
Горох варёный на воде (зрелый) н/д
Фенхель в сыром виде (плод или корень) н/д
Горох пророщенный в свежем виде н/д
Мускатный орех пряность, молотый н/д
Семена фенхеля н/д
Мушмула свежая н/д
Физалис свежий н/д
Мята свежая н/д
Физалис овощной свежий н/д
Масло горчичное н/д
Мята перечная свежая н/д
Ююба (китайский финик) свежий н/д
Гранат свежий н/д
Сок грейпфрутовый свежий н/д
Водоросли нори в сыром виде н/д
Масло фундука н/д
Масло грецкого ореха н/д
Нут сухой н/д
Нут варёный н/д
Гречка зелёная сухая н/д
Масло овса н/д
Мука гречневая н/д
Гриб древесный сырой н/д
Отруби овсяные необработанные термически н/д
Грибы шиитаке приготовленные н/д
Плоды хлебного дерева свежие н/д
Масло хлопковое н/д
Хрен столовый, готовый к употреблению н/д
Листья одуванчика свежие н/д
Хурма свежая н/д
Корень цикория в сыром виде н/д
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) н/д
Сок грушевый (нектар) консервированный н/д
Маслины консервированные н/д
Листья цикория свежие н/д
Гуава свежая н/д
Масло оливковое н/д
Чабер молотый н/д
Семена гулявника н/д
Оливки зелёные консервированные н/д
Чайот в сыром виде н/д
Опунция (плоды) свежая н/д
Чай зелёный без сахара, приготовленный н/д
Орех серый н/д
Чай чёрный без сахара, приготовленный н/д
Дайкон свежий н/д
Джамболан свежий н/д
Пажитник семена н/д
Джин 45 градусов алкоголя н/д
Масло пальмовое н/д
Дуриан свежий н/д
Сердцевина пальмы консервированная н/д
Чеснок в сыром виде н/д
Сок папайи (нектар) консервированный н/д
Чечевица варёная на воде н/д
Чечевица пророщенная в свежем виде н/д
Папоротник (побеги) в сыром виде н/д
Семена чиа н/д
Сок ежевичный консервированный н/д
Пастернак корень в сыром виде н/д
Шалфей молотый н/д
Патиссон приготовленный н/д
Жеруха в сыром виде н/д
Шампиньоны коричневые сырые н/д
Перец душистый молотый н/д
Шафран специя н/д
Зира семена кумина н/д
Шелковица свежая н/д
Изюм без косточек н/д
Перец чили красный острый свежий н/д
Корень имбиря в сыром виде н/д
Перец чили острый высушенный на солнце н/д
Сок персиковый (нектар) консервированный н/д
Петрушка свежая н/д
Орех пили н/д
Суринамская вишня свежая н/д
Инжир свежий н/д
Масло подсолнечное н/д
Йогурт н/д
Мука подсолнечная н/д
Ирис н/д
Семечки подсолнуха очищенные н/д
Шпинат варёный н/д
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) н/д
Щавель свежий н/д
Кабачок жареный или запечённый (без масла) н/д
Халва н/д
Масло какао н/д
Помело свежее н/д
Эскариоль приготовленный н/д
Эстрагон сушёный н/д
Масло канолы н/д
Портулак свежий н/д
Каперсы маринованные н/д
Булгур варёный на воде (каша) н/д
Масло зародышей пшеницы н/д
Яванское яблоко свежее н/д
Брюссельская капуста варёная н/д
Мука пшеничная универсальная н/д
Ямс приготовленный н/д
Мука ячменная н/д
Отруби пшеничные необработанные термически н/д
Мука ячменная солодовая н/д
Капуста квашеная (кимчи) н/д
Пшеница пророщенная в свежем виде н/д
Перловка варёная на воде (перловая каша) н/д
Капуста кудрявая в сыром виде н/д
Хлеб из пророщенной пшеницы н/д
Капуста листовая свежая н/д
Капуста листовая приготовленная (отваренная) н/д
Хлеб из пшеничных отрубей н/д
Капуста пекинская свежая н/д
Капуста савойская свежая н/д
Пшено варёное на воде н/д
Цветная капуста варёная н/д
Радиккьо свежий н/д
Карамель н/д
Рамбутан консервированный н/д
Кардамон н/д
Ревень стебель в сыром виде н/д
Плоды кариссы свежие н/д
Масло ши (карите) н/д
Репа сырая н/д
Репа приготовленная н/д
Картофель запечённый н/д
Масло рисовых отрубей н/д
Мука из бурого риса н/д
Мука рисовая н/д
Крахмал картофельный н/д
Рис длиннозёрный варёный н/д
Каштан очищенный, свежий н/д
Рис круглозёрный варёный н/д
Рис варёный (на воде) н/д
Кервель ажурный сушёный н/д
Рис бурый варёный н/д
Кешью жареный н/д
Рис клейкий (липкий) варёный н/д
Кивано свежая н/д
Хлеб из рисовых отрубей н/д
Хлеб ржаной н/д
Кинза (листья кориандра) свежие н/д
Хлебцы ржаные н/д
Киноа варёное на воде н/д
Каркаде цветок, свежий н/д
Кипрей (листья кипрея) свежий н/д
Розмарин свежий н/д
Руккола свежая н/д
Морс клюквенный без сахара н/д
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде н/д
Кокосовая вода свежая н/д
Кокосовая стружка неподслащённая н/д
Кокосовое молоко свежее н/д
Масло кокосовое н/д
Эндивий свежий н/д
Мякоть кокоса свежая н/д
Саподилла плоды свежие н/д
Кольраби свежая н/д
Аспартам заменитель сахара н/д
Кольраби (капуста) варёная н/д
Стевия (сахарозаменитель) заменитель сахара н/д
Сахарин заменитель сахара н/д
Семена кориандра н/д
Сукралоза заменитель сахара н/д
Фруктоза заменитель сахара н/д
Сахарное яблоко свежее н/д
Ботва свекольная в свежем виде н/д
Свекла сырая н/д
Свекла варёная н/д
Кофе растворимый приготовленный н/д
Кофе зерновой сваренный н/д
Кофе эспрессо в готовом виде н/д
Кресс-салат свежий н/д
Крыжовник свежий н/д
Зёрна кукурузы сухие н/д
Семена сельдерея н/д
Крахмал кукурузный н/д
Масло кукурузное н/д
Мука кукурузная белая (маса) н/д
Мука кукурузная н/д
Чернослив н/д
Антильский абрикос свежий н/д
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая н/д
Сметанное яблоко свежее н/д
Масло абрикосовое н/д
Кумкват свежий н/д
Сок абрикосовый (нектар) консервированный н/д
Кунжут обжаренный н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться