Поиск продуктов

Содержание глицина в веганских продуктах

Таблица содержания глицина в продуктах из категории — веганские продукты (без яиц и молока). На диаграмме показана процентная доля глицина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,6 г 102,9%
2
Мука подсолнечная 		3,1 г 88,1%
3
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,7 г 76,8%
4
Соевый протеин порошок 		2,4 г 67,6%
5
Мука кунжутная 		2,1 г 60,2%
6
Соевый жмых 		2,1 г 59,4%
7
Семена тыквы очищенные 		1,8 г 52,7%
8
Семя конопляное 		1,6 г 46,0%
9
Семена горчицы молотая горчица 		1,6 г 45,3%
10
Арахис сырой 		1,6 г 44,4%
11
Орех серый 		1,5 г 43,1%
12
Семечки подсолнуха очищенные 		1,5 г 41,7%
13
Миндаль свежий 		1,4 г 40,8%
14
Арахис жареный 		1,4 г 40,8%
15
Миндаль жареный 		1,4 г 40,5%
16
Тмин семена 		1,3 г 37,8%
17
Пажитник семена 		1,3 г 37,3%
18
Семя льняное 		1,2 г 35,7%
19
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		1,2 г 35,4%
20
Чёрный орех 		1,2 г 34,0%
21
Кунжут обжаренный 		1,2 г 33,2%
22
Семена фенхеля 		1,1 г 31,6%
23
Кунжут необжаренный 		1,1 г 31,1%
24
Фисташки жареные (без соли) 		1,1 г 30,1%
25
Гречка зелёная сухая 		1,0 г 29,5%
26
Фисташки свежие 		1,0 г 28,8%
27
Мука гречневая 		1,0 г 28,0%
28
Семена мака 		1,0 г 27,2%
29
Отруби овсяные необработанные термически 		0,9 г 27,1%
30
Семена чиа 		0,9 г 26,9%
31
Кешью сырой 		0,9 г 26,8%
32
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,9 г 25,7%
33
Отруби рисовые необработанные термически 		0,9 г 25,0%
34
Нут сухой 		0,9 г 24,5%
35
Грецкий орех 		0,8 г 23,3%
36
Кешью жареный 		0,8 г 22,9%
37
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,8 г 22,0%
38
Темпе 		0,8 г 21,5%
39
Бразильский орех 		0,7 г 20,9%
40
Фундук жареный 		0,7 г 20,8%
41
Фундук свежий 		0,7 г 20,7%
42
Семена гулявника 		0,7 г 19,9%
43
Кедровый орех без скорлупы 		0,7 г 19,7%
44
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,7 г 18,9%
45
Орех пили 		0,7 г 18,6%
46
Перец чили молотый сухой 		0,6 г 17,1%
47
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,6 г 16,3%
48
Мука из тритикале 		0,6 г 16,1%
49
Орегано душица, высушенная 		0,5 г 14,8%
50
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,5 г 14,4%
51
Экстракт имбиря порошок 		0,5 г 14,2%
52
Сухари панировочные 		0,5 г 13,9%
53
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде 		0,5 г 13,9%
54
Куркума приправа в виде порошка 		0,5 г 13,4%
55
Орех макадамия 		0,5 г 13,0%
56
Пекан 		0,5 г 12,9%
57
Орех макадамия жареный 		0,4 г 12,8%
58
Перец чёрный молотый 		0,4 г 12,6%
59
Мука ячменная солодовая 		0,4 г 12,6%
60
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 12,4%
61
Эдамаме приготовленные 		0,4 г 12,4%
62
Соевый сыр тофу сухой 		0,4 г 12,1%
63
Зефир (маршмэллоу) 		0,4 г 11,9%
64
Хлеб из овсяных отрубей 		0,4 г 11,3%
65
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,4 г 11,2%
66
Зёрна кукурузы сухие 		0,4 г 11,0%
67
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 11,0%
68
Мука ячменная 		0,4 г 10,9%
69
Хлеб мультизерновой 		0,4 г 10,7%
70
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,4 г 10,6%
71
Мука пшеничная универсальная 		0,4 г 10,6%
72
Нут варёный 		0,4 г 10,5%
73
Чечевица варёная на воде 		0,4 г 10,5%
74
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,4 г 10,4%
75
Водоросли нори в сыром виде 		0,4 г 10,4%
76
Крекер 		0,4 г 10,3%
77
Мука из бурого риса 		0,4 г 10,2%
78
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 10,1%
79
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,4 г 10,0%
80
Фасоль чёрная варёная 		0,3 г 9,9%
81
Хлеб из рисовых отрубей 		0,3 г 9,8%
82
Хлеб овсяный 		0,3 г 9,8%
83
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,3 г 9,5%
84
Мука ржаная 		0,3 г 9,5%
85
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,3 г 9,5%
86
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,3 г 9,3%
87
Фасоль белая варёная 		0,3 г 9,3%
88
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 9,1%
89
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 9,1%
90
Спирулина в сыром виде 		0,3 г 9,1%
91
Лаваш 		0,3 г 9,1%
92
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 9,1%
93
Буковый орешек 		0,3 г 9,1%
94
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,3 г 9,1%
95
Мука кукурузная белая (маса) 		0,3 г 8,9%
96
Мука сорго цельнозерновая 		0,3 г 8,9%
97
Хлебцы ржаные 		0,3 г 8,9%
98
Пшеница пророщенная в свежем виде 		0,3 г 8,7%
99
Ягоды годжи сушёные 		0,3 г 8,7%
100
Хлеб ржаной 		0,3 г 8,6%
101
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 8,2%
102
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,3 г 8,1%
103
Маш варёный 		0,3 г 8,0%
104
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,3 г 8,0%
105
Печенье овсяное 		0,3 г 7,8%
106
Мука пшённая 		0,3 г 7,7%
107
Мука рисовая 		0,3 г 7,6%
108
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,3 г 7,5%
109
Крахмал картофельный 		0,3 г 7,3%
110
Голубиный горох варёный 		0,3 г 7,1%
111
Тортилья 		0,3 г 7,1%
112
Лебеда свежая 		0,2 г 7,1%
113
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 6,6%
114
Горчица столовая, пастообразная 		0,2 г 6,5%
115
Семена лотоса 		0,2 г 6,3%
116
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,2 г 6,2%
117
Киноа варёное на воде 		0,2 г 6,2%
118
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 5,9%
119
Чеснок в сыром виде 		0,2 г 5,7%
120
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 5,6%
121
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,2 г 5,6%
122
Корица порошок 		0,2 г 5,6%
123
Бананы сушёные 		0,2 г 5,4%
124
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 5,3%
125
Рис дикий варёный 		0,2 г 5,2%
126
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 5,2%
127
Мята перечная свежая 		0,2 г 5,1%
128
Блины 		0,2 г 4,9%
129
Лапша домашняя варёная 		0,2 г 4,8%
130
Укроп свежий 		0,2 г 4,8%
131
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 4,6%
132
Шоколадный батончик KitKat 		0,2 г 4,6%
133
Розмарин свежий 		0,2 г 4,5%
134
Лапша яичная варёная 		0,2 г 4,5%
135
Мята свежая 		0,2 г 4,5%
136
Мякоть кокоса свежая 		0,2 г 4,5%
137
Зелёный горошек консервированный 		0,2 г 4,3%
138
Брокколи рааб приготовленная 		0,1 г 4,2%
139
Петрушка свежая 		0,1 г 4,1%
140
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 		0,1 г 4,1%
141
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,1 г 4,1%
142
Шпинат варёный 		0,1 г 4,0%
143
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 4,0%
144
Теф приготовленный 		0,1 г 4,0%
145
Шпинат свежий 		0,1 г 3,8%
146
Листья амаранта свежие 		0,1 г 3,8%
147
Кукуруза варёная 		0,1 г 3,7%
148
Гуава свежая 		0,1 г 3,7%
149
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 3,6%
150
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 3,6%
151
Грибы вешенки сырые 		0,1 г 3,6%
152
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 3,5%
153
Лук-шалот свежий 		0,1 г 3,5%
154
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 3,5%
155
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 3,5%
156
Базилик свежий 		0,1 г 3,5%
157
Кускус варёный на воде 		0,1 г 3,4%
158
Щавель свежий 		0,1 г 3,3%
159
Рис бурый варёный 		0,1 г 3,3%
160
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 3,2%
161
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 г 3,2%
162
Грибы портобелло жареные 		0,1 г 3,1%
163
Грибы эноки сырые 		0,1 г 3,1%
164
Сердцевина пальмы консервированная 		0,1 г 3,1%
165
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 3,1%
166
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 3,1%
167
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 3,1%
168
Лапша кукурузная варёная 		0,1 г 3,1%
169
Авокадо свежее 		0,1 г 3,0%
170
Финики Деглет нур 		0,1 г 2,9%
171
Спаржа варёная 		0,1 г 2,9%
172
Брокколи варёная 		0,1 г 2,9%
173
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 2,9%
174
Шампиньоны жареные 		0,1 г 2,8%
175
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,7%
176
Апельсины свежие 		0,1 г 2,7%
177
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,7%
178
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 2,7%
179
Шампиньоны сырые 		0,1 г 2,6%
180
Пшено варёное на воде 		0,1 г 2,6%
181
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 2,6%
182
Карамель 		0,1 г 2,6%
183
Финики Маджуль 		0,1 г 2,6%
184
Грибы майтаке сырые 		0,1 г 2,6%
185
Ботва репы свежая 		0,1 г 2,6%
186
Картофель фри 		0,1 г 2,6%
187
Брокколи свежая 		0,1 г 2,5%
188
Джекфрут свежий 		0,1 г 2,5%
189
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 2,4%
190
Кукуруза консервированная 		0,1 г 2,4%
191
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 2,3%
192
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 2,3%
193
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,3%
194
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 2,3%
195
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 2,1%
196
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 2,1%
197
Цветная капуста свежая 		0,1 г 2,0%
198
Курага 		0,1 г 2,0%
199
Лук-порей свежий 		0,1 г 2,0%
200
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,9%
201
Батат в сыром виде 		0,1 г 1,8%
202
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 1,8%
203
Киви свежий 		0,1 г 1,7%
204
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,7%
205
Картофель запечённый 		0,1 г 1,7%
206
Эндивий свежий 		0,1 г 1,7%
207
Грибы шиитаке приготовленные 		0,1 г 1,6%
208
Маслины консервированные 		0,1 г 1,6%
209
Картофель сырой 		0,1 г 1,6%
210
Салат латук свежий 		0,1 г 1,6%
211
Лук репчатый варёный 		0,1 г 1,6%
212
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 1,5%
213
Черимойя свежий 		0,1 г 1,5%
214
Ямс приготовленный 		0,1 г 1,5%
215
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 1,5%
216
Картофель варёный 		0,1 г 1,5%
217
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 1,5%
218
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,4%
219
Салат римский свежий 		0,0 г 1,4%
220
Клюква свежая 		0,0 г 1,4%
221
Салат латук красный свежий 		0,0 г 1,4%
222
Морковь сырая (свежая) 		0,0 г 1,3%
223
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 1,3%
224
Капуста савойская свежая 		0,0 г 1,3%
225
Салат кочанный свежий 		0,0 г 1,3%
226
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,3%
227
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 1,2%
228
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 1,2%
229
Лонган свежий 		0,0 г 1,2%
230
Корень лопуха отваренный 		0,0 г 1,2%
231
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,2%
232
Абрикос свежий 		0,0 г 1,1%
233
Патиссон приготовленный 		0,0 г 1,1%
234
Морковь варёная 		0,0 г 1,1%
235
Бананы свежие 		0,0 г 1,1%
236
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 1,1%
237
Майонез 		0,0 г 1,1%
238
Бузина свежая 		0,0 г 1,0%
239
Хурма свежая 		0,0 г 1,0%
240
Капуста красная свежая 		0,0 г 1,0%
241
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 1,0%
242
Манго свежее 		0,0 г 1,0%
243
Свекла варёная 		0,0 г 0,9%
244
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,9%
245
Голубика свежая 		0,0 г 0,9%
246
Свекла сырая 		0,0 г 0,9%
247
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,9%
248
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,9%
249
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 0,9%
250
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,8%
251
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,8%
252
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,8%
253
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,7%
254
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,7%
255
Редиска свежая 		0,0 г 0,7%
256
Клубника свежая 		0,0 г 0,7%
257
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,7%
258
Инжир свежий 		0,0 г 0,7%
259
Репа сырая 		0,0 г 0,7%
260
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,7%
261
Огурцы свежие 		0,0 г 0,7%
262
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,7%
263
Ананас свежий 		0,0 г 0,7%
264
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,6%
265
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,6%
266
Мушмула свежая 		0,0 г 0,6%
267
Дайкон свежий 		0,0 г 0,5%
268
Помидоры свежие 		0,0 г 0,5%
269
Репа приготовленная 		0,0 г 0,5%
270
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,5%
271
Мандарины свежие 		0,0 г 0,5%
272
Папайя свежая 		0,0 г 0,5%
273
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,5%
274
Дыня свежая 		0,0 г 0,5%
275
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,5%
276
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,4%
277
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,4%
278
Мука арроурут 		0,0 г 0,4%
279
Груша свежая 		0,0 г 0,4%
280
Пиво тёмное или светлое 		0,0 г 0,4%
281
Сок виноградный консервированный 		0,0 г 0,3%
282
Сок лайма свежий 		0,0 г 0,3%
283
Арбуз свежий 		0,0 г 0,3%
284
Яблоки свежие 		0,0 г 0,3%
285
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,3%
286
Слива свежая 		0,0 г 0,3%
287
Сок апельсиновый консервированный 		0,0 г 0,3%
288
Масло миндальное 		0,0 г 0,0%
289
Масло фундука 		0,0 г 0,0%
290
Масло грецкого ореха 		0,0 г 0,0%
291
Масло хлопковое 		0,0 г 0,0%
292
Масло оливковое 		0,0 г 0,0%
293
Джин 45 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
294
Масло пальмовое 		0,0 г 0,0%
295
Масло какао 		0,0 г 0,0%
296
Масло зародышей пшеницы 		0,0 г 0,0%
297
Масло ши (карите) 		0,0 г 0,0%
298
Масло рисовых отрубей 		0,0 г 0,0%
299
Ром 40 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
300
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
301
Аспартам заменитель сахара 		0,0 г 0,0%
302
Масло кукурузное 		0,0 г 0,0%
303
Масло абрикосовое 		0,0 г 0,0%
304
Масло кунжутное 		0,0 г 0,0%
305
Соль столовая 		0,0 г 0,0%
306
Масло арахисовое 		0,0 г 0,0%
307
Масло бабассу 		0,0 г 0,0%
308
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
309
Масло маковое 		0,0 г 0,0%
310
Уксус яблочный 		0,0 г 0,0%
311
Масло виноградных косточек 		0,0 г 0,0%
312
Водка 40 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
313
Луковые кольца 		н/д 0,0%
314
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
315
Мускатный орех пряность, молотый 		н/д 0,0%
316
Физалис свежий 		н/д 0,0%
317
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
318
Масло горчичное 		н/д 0,0%
319
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
320
Гранат свежий 		н/д 0,0%
321
Энергетический напиток Monster Energy 		н/д 0,0%
322
Сок гранатовый консервированный 		н/д 0,0%
323
Энергетический напиток Red Bull 		н/д 0,0%
324
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
325
Сок грейпфрутовый свежий 		н/д 0,0%
326
Масло овса 		н/д 0,0%
327
Мука овсяная 		н/д 0,0%
328
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		н/д 0,0%
329
Гриб древесный сырой 		н/д 0,0%
330
Хлебцы мультизерновые 		н/д 0,0%
331
Грибы лисички сырые 		н/д 0,0%
332
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
333
Хрен столовый, готовый к употреблению 		н/д 0,0%
334
Грибы сморчки сырые 		н/д 0,0%
335
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
336
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
337
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) 		н/д 0,0%
338
Сок грушевый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
339
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
340
Чабер молотый 		н/д 0,0%
341
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
342
Опунция (плоды) свежая 		н/д 0,0%
343
Чай Nestea чёрный с лимоном 		н/д 0,0%
344
Чай зелёный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
345
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 		н/д 0,0%
346
Чай чёрный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
347
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 		н/д 0,0%
348
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
349
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
350
Сок папайи (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться