Поиск продуктов

Содержание пальмитиновой кислоты в веганских продуктах

Таблица процентного содержания пальмитиновой кислоты в продуктах из категории — веганские продукты (без яиц и молока).

Продукт Содержание
Масло пальмовое 43,50 г
Масло какао 25,40 г
Масло хлопковое 22,70 г
Орех пили 22,04 г
Масло рисовых отрубей 16,90 г
Масло овса 16,67 г
Масло зародышей пшеницы 16,60 г
Масло оливковое 11,29 г
Масло авокадо 10,90 г
Масло маковое 10,60 г
Масло кукурузное 10,58 г
Масло соевое 10,46 г
Шоколад тёмный (70-85% какао) 10,08 г
Бразильский орех 9,63 г
Масло арахисовое 9,50 г
Шоколад тёмный (60-69% какао) 9,20 г
Масло кунжутное 8,90 г
Масло кокосовое 8,64 г
Шоколад молочный 8,33 г
Масло бабассу 8,20 г
Шоколад белый 7,95 г
Майонез 7,91 г
Мускатный орех пряность, молотый 7,69 г
Шоколад тёмный (45-59% какао) 7,62 г
Масло грецкого ореха 7,00 г
Масло виноградных косточек 6,70 г
Масло миндальное 6,50 г
Орех макадамия 6,04 г
Орех макадамия жареный 5,93 г
Масло абрикосовое 5,80 г
Тортилья 5,53 г
Кокосовая стружка неподслащённая 5,47 г
Семена тыквы очищенные 5,36 г
Кунжут необжаренный 5,27 г
Фисташки свежие 5,27 г
Масло фундука 5,20 г
Арахис сырой 5,15 г
Масло льняное 5,11 г
Фисташки жареные (без соли) 4,99 г
Шоколадный батончик KitKat 4,98 г
Лепёшка паратха 4,90 г
Грецкий орех 4,40 г
Масло ши (карите) 4,40 г
Пекан 4,37 г
Кешью жареный 4,35 г
Масло канолы 4,30 г
Кунжут обжаренный 4,29 г
Шоколадный батончик Snickers 4,18 г
Арахис жареный 3,98 г
Кешью сырой 3,92 г
Шоколадный батончик Twix 3,80 г
Масло горчичное 3,75 г
Масло подсолнечное 3,68 г
Семена мака 3,58 г
Буковый орешек 3,57 г
Отруби рисовые необработанные термически 3,56 г
Шоколадный батончик Mars (миндальный) 3,52 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 3,50 г
Миндаль жареный 3,35 г
Мука кунжутная 3,32 г
Луковые кольца 3,24 г
Кедровый орех без скорлупы 3,21 г
Фундук жареный 3,18 г
Шалфей молотый 3,15 г
Фундук свежий 3,10 г
Миндаль свежий 3,08 г
Семя конопляное 2,87 г
Мякоть кокоса свежая 2,84 г
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 2,81 г
Шоколадный батончик Milky Way 2,56 г
Печенье овсяное 2,38 г
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде 2,37 г
Семечки подсолнуха очищенные 2,21 г
Семена чиа 2,17 г
Семя льняное 2,17 г
Халва 2,11 г
Авокадо свежее 2,08 г
Кокосовое молоко свежее 2,02 г
Чёрный орех 1,93 г
Розмарин свежий 1,92 г
Карамель 1,88 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 1,86 г
Крекер 1,81 г
Темпе 1,69 г
Оливки зелёные консервированные 1,69 г
Перец чили молотый сухой 1,62 г
Мука овсяная 1,36 г
Семена сельдерея 1,29 г
Лавровый лист 1,27 г
Хлебцы мультизерновые 1,25 г
Эстрагон сушёный 1,20 г
Шафран специя 1,16 г
Зира семена кумина 1,14 г
Булочки из сладкого дрожжевого теста 1,13 г
Отруби овсяные необработанные термически 1,13 г
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 1,11 г
Семена горчицы молотая горчица 0,98 г
Соевые бобы варёные (зрелые) 0,95 г
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 0,93 г
Орех серый 0,87 г
Ирис 0,87 г
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 0,85 г
Семена кориандра 0,81 г
Орегано душица, высушенная 0,79 г
Маслины консервированные 0,76 г
Фокачча 0,72 г
Перец чили острый высушенный на солнце 0,69 г
Сухари панировочные 0,67 г
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 0,67 г
Соевый сыр тофу сухой 0,63 г
Семена гулявника 0,62 г
Картофель фри 0,61 г
Семена укропа 0,58 г
Экстракт имбиря порошок 0,57 г
Кардамон 0,57 г
Зёрна кукурузы сухие 0,57 г
Сыр тофу твердый (полотняный) 0,57 г
Отруби пшеничные необработанные термически 0,56 г
Перец чёрный молотый 0,53 г
Хлеб из рисовых отрубей 0,53 г
Хлеб овсяный 0,53 г
Хлеб из овсяных отрубей 0,53 г
Хлеб мультизерновой 0,51 г
Нут сухой 0,51 г
Соевый протеин порошок 0,51 г
Перец душистый молотый 0,49 г
Семена фенхеля 0,48 г
Мука из бурого риса 0,48 г
Бананы сушёные 0,47 г
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 0,46 г
Мука кукурузная белая (маса) 0,45 г
Гречка зелёная сухая 0,45 г
Мука сорго цельнозерновая 0,45 г
Хлеб белый пшеничный 0,44 г
Хлеб из пшеничных отрубей 0,44 г
Эдамаме приготовленные 0,44 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой 0,44 г
Мука гречневая 0,41 г
Мука цельнозерновая (пшеничная) 0,41 г
Тмин семена 0,40 г
Мука пшённая 0,39 г
Хлеб ржаной 0,39 г
Мука ячменная солодовая 0,35 г
Мука рисовая 0,35 г
Конфеты Skittles 0,34 г
Блины 0,34 г
Лапша яичная варёная 0,34 г
Соевый протеин (изолят) порошок 0,31 г
Лапша домашняя варёная 0,30 г
Майоран специя в виде порошка 0,29 г
Тимьян свежий 0,29 г
Мука ячменная 0,29 г
Мука сорго 0,27 г
Кукуруза в сыром виде 0,26 г
Виноградные листья свежие 0,24 г
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 0,24 г
Мука из тритикале 0,24 г
Гуава свежая 0,23 г
Люпин (бобы люпина) приготовленные 0,22 г
Нут варёный 0,22 г
Каштан очищенный, свежий 0,21 г
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 0,21 г
Рис бурый длиннозерный варёный 0,20 г
Киноа варёное на воде 0,20 г
Соевый жмых 0,20 г
Пшеница пророщенная в свежем виде 0,19 г
Кукуруза консервированная 0,19 г
Кукуруза варёная 0,19 г
Мята перечная свежая 0,18 г
Каперсы маринованные 0,17 г
Кервель ажурный сушёный 0,17 г
Тамаринд свежий 0,17 г
Рис бурый пропаренный варёный 0,16 г
Лаваш 0,16 г
Куркума приправа в виде порошка 0,16 г
Лапша (макароны, паста) варёная 0,15 г
Мука пшеничная универсальная 0,15 г
Листья тыквы свежие 0,15 г
Листья одуванчика свежие 0,15 г
Мука ржаная 0,14 г
Рис бурый варёный 0,14 г
Мука кукурузная 0,14 г
Хлебцы ржаные 0,14 г
Мята свежая 0,14 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 0,13 г
Джекфрут свежий 0,13 г
Фасоль чёрная варёная 0,13 г
Изюм без косточек 0,13 г
Спирулина в сыром виде 0,13 г
Пшено варёное на воде 0,13 г
Бобы зелёные варёные 0,12 г
Бобы зелёные свежие 0,12 г
Корень имбиря в сыром виде 0,12 г
Фасоль розовая варёная 0,12 г
Горчица столовая, пастообразная 0,12 г
Водоросли вакаме в сыром виде 0,12 г
Сердцевина пальмы консервированная 0,11 г
Горох пророщенный в свежем виде 0,11 г
Морская капуста в сыром виде 0,11 г
Фасоль черноглазая варёная 0,11 г
Черимойя свежий 0,10 г
Корица порошок 0,10 г
Шнитт-лук свежий 0,10 г
Физалис овощной свежий 0,10 г
Хурма черная (сапота) свежая 0,10 г
Бананы свежие 0,10 г
Саподилла плоды свежие 0,10 г
Брокколи китайская свежая 0,10 г
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 0,10 г
Плантаны в свежем виде 0,10 г
Брокколи китайская приготовленная 0,09 г
Брюссельская капуста варёная 0,09 г
Цветная капуста свежая 0,09 г
Кумкват свежий 0,09 г
Чеснок в сыром виде 0,09 г
Лапша кукурузная варёная 0,09 г
Петрушка свежая 0,08 г
Маш варёный 0,08 г
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 0,08 г
Фасоль белая варёная 0,08 г
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 0,08 г
Перловка варёная на воде (перловая каша) 0,08 г
Голубиный горох варёный 0,08 г
Семена лотоса 0,08 г
Капуста кудрявая в сыром виде 0,08 г
Фейхоа свежая 0,08 г
Мука подсолнечная 0,07 г
Рис пропаренный варёный 0,07 г
Листья амаранта свежие 0,07 г
Руккола свежая 0,07 г
Манго свежее 0,07 г
Гранат свежий 0,07 г
Личи свежие 0,07 г
Рис длиннозёрный варёный 0,07 г
Артишоки варёные 0,07 г
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 0,07 г
Фасоль красная (Кидни) варёная 0,07 г
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 0,06 г
Зелёный горошек свежий 0,06 г
Грибы вешенки сырые 0,06 г
Листья цикория свежие 0,06 г
Цветная капуста варёная 0,06 г
Хрен столовый, готовый к употреблению 0,06 г
Папайя свежая 0,06 г
Лук-батун свежий 0,06 г
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,06 г
Капуста квашеная (кимчи) 0,06 г
Зелёный горошек консервированный 0,06 г
Крахмал картофельный 0,06 г
Брокколи варёная 0,06 г
Ботва репы свежая 0,05 г
Бобы варёные (зрелые) 0,05 г
Брюссельская капуста свежая 0,05 г
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 0,05 г
Грибы сморчки сырые 0,05 г
Опунция (плоды) свежая 0,05 г
Чечевица пророщенная в свежем виде 0,05 г
Радиккьо свежий 0,05 г
Рис варёный (на воде) 0,05 г
Водоросли нори в сыром виде 0,05 г
Перец болгарский зелёный, свежий 0,05 г
Брокколи рааб приготовленная 0,05 г
Шпинат свежий 0,05 г
Укроп свежий 0,05 г
Спаржа варёная 0,05 г
Барбадосская вишня свежая 0,05 г
Вишня свежая 0,05 г
Лебеда свежая 0,05 г
Инжир свежий 0,05 г
Капуста листовая свежая 0,05 г
Ревень стебель в сыром виде 0,05 г
Рис круглозёрный варёный 0,05 г
Рис дикий варёный 0,05 г
Кофе эспрессо в готовом виде 0,05 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 0,05 г
Чечевица варёная на воде 0,05 г
Лук зелёный свежий 0,05 г
Маракуйя свежая 0,05 г
Сок гранатовый консервированный 0,04 г
Дыня Канталупа свежая 0,04 г
Брокколи рааб свежая 0,04 г
Горох варёный на воде (зрелый) 0,04 г
Грибы портобелло жареные 0,04 г
Антильский абрикос свежий 0,04 г
Корень цикория в сыром виде 0,04 г
Эндивий свежий 0,04 г
Шампиньоны сырые 0,04 г
Зефир (маршмэллоу) 0,04 г
Сметанное яблоко свежее 0,04 г
Спаржа в сыром виде 0,04 г
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 0,04 г
Эскариоль приготовленный 0,04 г
Бамбуковые побеги варёные 0,04 г
Соевый протеин (концентрат) порошок 0,04 г
Лук-порей свежий 0,04 г
Булгур варёный на воде (каша) 0,04 г
Сельдерей свежий 0,04 г
Тыква в сыром виде 0,04 г
Базилик свежий 0,04 г
Морковь сырая (свежая) 0,04 г
Сок папайи (нектар) консервированный 0,04 г
Салат римский свежий 0,04 г
Лимон свежий, без кожуры 0,04 г
Мандарины свежие 0,04 г
Капуста свежая, белокачанная 0,03 г
Лук репчатый свежий 0,03 г
Перец чили красный острый свежий 0,03 г
Шпинат варёный 0,03 г
Рис клейкий (липкий) варёный 0,03 г
Мушмула свежая 0,03 г
Дыня свежая 0,03 г
Баклажан приготовленный 0,03 г
Маш пророщенный в свежем виде 0,03 г
Плоды хлебного дерева свежие 0,03 г
Патиссон приготовленный 0,03 г
Грибы майтаке сырые 0,03 г
Пастернак корень в сыром виде 0,03 г
Шампиньоны жареные 0,03 г
Мангольд свежий 0,03 г
Морковь варёная 0,03 г
Брокколи свежая 0,03 г
Огурцы свежие 0,03 г
Лук репчатый варёный 0,03 г
Грибы шиитаке приготовленные 0,03 г
Ямс приготовленный 0,03 г
Редиска свежая 0,03 г
Свекла варёная 0,03 г
Кускус варёный на воде 0,03 г
Соевый соус (гидролизованный) 0,03 г
Дайкон свежий 0,03 г
Салат кочанный свежий 0,03 г
Свекла сырая 0,03 г
Тыква варёная или запечённая 0,03 г
Перец болгарский красный свежий 0,03 г
Лук-порей приготовленный 0,03 г
Чайот в сыром виде 0,02 г
Яблоки свежие 0,02 г
Капуста пекинская свежая 0,02 г
Абрикос свежий 0,02 г
Брюква в сыром виде 0,02 г
Сок сметанного яблока (нектар) консервированный 0,02 г
Корень лопуха отваренный 0,02 г
Бамия в сыром виде 0,02 г
Лапша рисовая варёная 0,02 г
Сок виноградный консервированный 0,02 г
Вигна приготовленная (варёная) 0,02 г
Грибы эноки сырые 0,02 г
Помидоры свежие 0,02 г
Ботва свекольная в свежем виде 0,02 г
Смородина чёрная свежая 0,02 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться