Поиск продуктов

Содержание пролина в веганских продуктах

Таблица содержания пролина в продуктах из категории — веганские продукты (без яиц и молока). На диаграмме показана процентная доля пролина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		5,0 г 110,2%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		3,3 г 73,3%
3
Соевый протеин порошок 		2,9 г 64,3%
4
Семена горчицы молотая горчица 		2,8 г 62,4%
5
Семена мака 		2,8 г 61,2%
6
Соевый жмых 		2,6 г 58,4%
7
Мука подсолнечная 		2,5 г 55,4%
8
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		2,1 г 46,1%
9
Орегано душица, высушенная 		1,7 г 38,0%
10
Семя конопляное 		1,6 г 35,5%
11
Перец чёрный молотый 		1,4 г 31,4%
12
Мука кунжутная 		1,4 г 31,2%
13
Сухари панировочные 		1,4 г 30,4%
14
Семена тыквы очищенные 		1,3 г 29,2%
15
Перец чили молотый сухой 		1,3 г 27,8%
16
Мука ячменная 		1,2 г 27,7%
17
Орех серый 		1,2 г 27,5%
18
Пажитник семена 		1,2 г 26,6%
19
Мука пшеничная универсальная 		1,2 г 26,6%
20
Мука из тритикале 		1,2 г 26,6%
21
Семечки подсолнуха очищенные 		1,2 г 26,3%
22
Арахис сырой 		1,1 г 25,3%
23
Мука ячменная солодовая 		1,1 г 25,0%
24
Хлеб из овсяных отрубей 		1,1 г 23,4%
25
Арахис жареный 		1,0 г 23,2%
26
Кунжут необжаренный 		1,0 г 23,1%
27
Темпе 		1,0 г 22,9%
28
Лаваш 		1,0 г 22,5%
29
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		1,0 г 22,3%
30
Ягоды годжи сушёные 		1,0 г 22,2%
31
Отруби овсяные необработанные термически 		1,0 г 21,8%
32
Фисташки жареные (без соли) 		1,0 г 21,8%
33
Соевые бобы варёные (зрелые) 		1,0 г 21,6%
34
Миндаль свежий 		1,0 г 21,5%
35
Мука ржаная 		1,0 г 21,4%
36
Миндаль жареный 		1,0 г 21,4%
37
Фисташки свежие 		0,9 г 20,8%
38
Чёрный орех 		0,9 г 20,6%
39
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,9 г 20,4%
40
Тмин семена 		0,9 г 20,4%
41
Мука пшённая 		0,9 г 20,2%
42
Хлеб из рисовых отрубей 		0,9 г 20,2%
43
Хлеб ржаной 		0,9 г 20,2%
44
Семена фенхеля 		0,9 г 20,0%
45
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,9 г 19,6%
46
Нут сухой 		0,8 г 18,9%
47
Крекер 		0,8 г 18,5%
48
Хлебцы ржаные 		0,8 г 18,3%
49
Зёрна кукурузы сухие 		0,8 г 18,3%
50
Курага 		0,8 г 18,2%
51
Кешью сырой 		0,8 г 18,0%
52
Семя льняное 		0,8 г 17,9%
53
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,8 г 17,9%
54
Семена чиа 		0,8 г 17,2%
55
Кунжут обжаренный 		0,8 г 17,2%
56
Тортилья 		0,8 г 17,1%
57
Хлеб овсяный 		0,8 г 17,0%
58
Грецкий орех 		0,7 г 15,7%
59
Хлеб мультизерновой 		0,7 г 15,7%
60
Бразильский орех 		0,7 г 15,7%
61
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,7 г 15,5%
62
Кешью жареный 		0,7 г 15,3%
63
Эдамаме приготовленные 		0,7 г 15,2%
64
Мука кукурузная белая (маса) 		0,7 г 15,0%
65
Пшеница пророщенная в свежем виде 		0,7 г 15,0%
66
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,7 г 15,0%
67
Семена гулявника 		0,7 г 15,0%
68
Кедровый орех без скорлупы 		0,7 г 15,0%
69
Отруби рисовые необработанные термически 		0,7 г 14,8%
70
Мука сорго цельнозерновая 		0,7 г 14,5%
71
Шоколадный батончик KitKat 		0,7 г 14,4%
72
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,6 г 14,2%
73
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,6 г 14,1%
74
Соевый сыр тофу сухой 		0,6 г 13,9%
75
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,6 г 13,4%
76
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,6 г 12,6%
77
Фундук жареный 		0,6 г 12,5%
78
Фундук свежий 		0,6 г 12,5%
79
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,5 г 11,4%
80
Гречка зелёная сухая 		0,5 г 11,3%
81
Блины 		0,5 г 11,2%
82
Лапша домашняя варёная 		0,5 г 11,0%
83
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,5 г 11,0%
84
Лапша яичная варёная 		0,5 г 11,0%
85
Мука гречневая 		0,5 г 10,7%
86
Куркума приправа в виде порошка 		0,5 г 10,7%
87
Печенье овсяное 		0,5 г 10,6%
88
Орех пили 		0,5 г 10,5%
89
Орех макадамия 		0,5 г 10,4%
90
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,5 г 10,2%
91
Орех макадамия жареный 		0,5 г 10,2%
92
Фасоль белая варёная 		0,5 г 10,1%
93
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде 		0,4 г 9,8%
94
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 г 9,8%
95
Корица порошок 		0,4 г 9,3%
96
Кускус варёный на воде 		0,4 г 9,3%
97
Карамель 		0,4 г 9,2%
98
Капуста савойская свежая 		0,4 г 8,7%
99
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,4 г 8,7%
100
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 8,5%
101
Чечевица варёная на воде 		0,4 г 8,4%
102
Фасоль чёрная варёная 		0,4 г 8,4%
103
Нут варёный 		0,4 г 8,1%
104
Пекан 		0,4 г 8,1%
105
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,4 г 7,9%
106
Горчица столовая, пастообразная 		0,4 г 7,9%
107
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 7,7%
108
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,3 г 7,6%
109
Семена лотоса 		0,3 г 7,6%
110
Мука из бурого риса 		0,3 г 7,5%
111
Экстракт имбиря порошок 		0,3 г 7,4%
112
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 7,4%
113
Буковый орешек 		0,3 г 7,2%
114
Маш варёный 		0,3 г 7,2%
115
Булгур варёный на воде (каша) 		0,3 г 7,1%
116
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 7,1%
117
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,3 г 6,8%
118
Кукуруза варёная 		0,3 г 6,7%
119
Голубиный горох варёный 		0,3 г 6,6%
120
Кукуруза в сыром виде 		0,3 г 6,5%
121
Кукуруза консервированная 		0,3 г 6,4%
122
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,3 г 6,3%
123
Пшено варёное на воде 		0,3 г 6,2%
124
Мука рисовая 		0,3 г 6,2%
125
Горох пророщенный в свежем виде 		0,3 г 6,2%
126
Зефир (маршмэллоу) 		0,3 г 6,1%
127
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,3 г 6,0%
128
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 		0,3 г 6,0%
129
Крахмал картофельный 		0,3 г 5,9%
130
Бобы зелёные свежие 		0,3 г 5,6%
131
Водоросли нори в сыром виде 		0,3 г 5,6%
132
Укроп свежий 		0,2 г 5,5%
133
Спирулина в сыром виде 		0,2 г 5,4%
134
Киноа варёное на воде 		0,2 г 5,3%
135
Бананы сушёные 		0,2 г 5,1%
136
Лапша кукурузная варёная 		0,2 г 5,1%
137
Лебеда свежая 		0,2 г 5,0%
138
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 4,8%
139
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 4,8%
140
Петрушка свежая 		0,2 г 4,7%
141
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 4,7%
142
Теф приготовленный 		0,2 г 4,3%
143
Рис пропаренный варёный 		0,2 г 4,2%
144
Шампиньоны коричневые сырые 		0,2 г 3,9%
145
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 3,8%
146
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 3,8%
147
Лук-шалот свежий 		0,2 г 3,7%
148
Брокколи рааб приготовленная 		0,2 г 3,5%
149
Черимойя свежий 		0,2 г 3,5%
150
Мята перечная свежая 		0,2 г 3,4%
151
Зелёный горошек консервированный 		0,1 г 3,1%
152
Рис дикий варёный 		0,1 г 3,1%
153
Мякоть кокоса свежая 		0,1 г 3,1%
154
Розмарин свежий 		0,1 г 3,0%
155
Мята свежая 		0,1 г 3,0%
156
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 2,9%
157
Финики Деглет нур 		0,1 г 2,9%
158
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,1 г 2,9%
159
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 2,9%
160
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 2,8%
161
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,8%
162
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 2,7%
163
Листья амаранта свежие 		0,1 г 2,7%
164
Шпинат варёный 		0,1 г 2,6%
165
Щавель свежий 		0,1 г 2,6%
166
Грибы портобелло жареные 		0,1 г 2,6%
167
Шпинат свежий 		0,1 г 2,5%
168
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 2,5%
169
Финики Маджуль 		0,1 г 2,5%
170
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 2,5%
171
Брокколи варёная 		0,1 г 2,5%
172
Брокколи свежая 		0,1 г 2,4%
173
Рис бурый варёный 		0,1 г 2,4%
174
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,3%
175
Базилик свежий 		0,1 г 2,3%
176
Картофель фри 		0,1 г 2,2%
177
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 2,2%
178
Абрикос свежий 		0,1 г 2,2%
179
Чеснок в сыром виде 		0,1 г 2,2%
180
Авокадо свежее 		0,1 г 2,2%
181
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 2,1%
182
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 2,1%
183
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 2,0%
184
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 2,0%
185
Сердцевина пальмы консервированная 		0,1 г 2,0%
186
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 1,9%
187
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 1,9%
188
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 1,9%
189
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 1,8%
190
Шампиньоны жареные 		0,1 г 1,8%
191
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,1 г 1,8%
192
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,8%
193
Гуава свежая 		0,1 г 1,7%
194
Спаржа варёная 		0,1 г 1,7%
195
Шампиньоны сырые 		0,1 г 1,7%
196
Мандарины свежие 		0,1 г 1,6%
197
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 1,6%
198
Цветная капуста свежая 		0,1 г 1,6%
199
Ботва репы свежая 		0,1 г 1,6%
200
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 1,6%
201
Корень лопуха отваренный 		0,1 г 1,6%
202
Картофель запечённый 		0,1 г 1,6%
203
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,6%
204
Лук-порей свежий 		0,1 г 1,5%
205
Грейпфрут свежий 		0,1 г 1,4%
206
Картофель сырой 		0,1 г 1,4%
207
Картофель варёный 		0,1 г 1,4%
208
Грибы майтаке сырые 		0,1 г 1,3%
209
Грибы эноки сырые 		0,1 г 1,3%
210
Эндивий свежий 		0,1 г 1,3%
211
Грибы шиитаке приготовленные 		0,1 г 1,3%
212
Морковь сырая (свежая) 		0,1 г 1,2%
213
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 1,2%
214
Капуста красная свежая 		0,1 г 1,2%
215
Ямс приготовленный 		0,1 г 1,2%
216
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 1,2%
217
Батат в сыром виде 		0,1 г 1,2%
218
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,1%
219
Плантаны в свежем виде 		0,1 г 1,1%
220
Инжир свежий 		0,0 г 1,1%
221
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 1,1%
222
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 1,1%
223
Салат латук свежий 		0,0 г 1,1%
224
Маслины консервированные 		0,0 г 1,0%
225
Апельсины свежие 		0,0 г 1,0%
226
Салат римский свежий 		0,0 г 1,0%
227
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,0%
228
Морковь варёная 		0,0 г 1,0%
229
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,0%
230
Киви свежий 		0,0 г 1,0%
231
Майонез 		0,0 г 1,0%
232
Свекла варёная 		0,0 г 1,0%
233
Сок апельсиновый консервированный 		0,0 г 1,0%
234
Грибы вешенки сырые 		0,0 г 0,9%
235
Свекла сырая 		0,0 г 0,9%
236
Лонган свежий 		0,0 г 0,9%
237
Лук репчатый варёный 		0,0 г 0,9%
238
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 0,9%
239
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,8%
240
Салат кочанный свежий 		0,0 г 0,8%
241
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,8%
242
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 0,8%
243
Пиво тёмное или светлое 		0,0 г 0,8%
244
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,8%
245
Патиссон приготовленный 		0,0 г 0,7%
246
Хурма свежая 		0,0 г 0,7%
247
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 0,7%
248
Клюква свежая 		0,0 г 0,7%
249
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 0,7%
250
Сок лайма свежий 		0,0 г 0,7%
251
Манго свежее 		0,0 г 0,6%
252
Голубика свежая 		0,0 г 0,6%
253
Бананы свежие 		0,0 г 0,6%
254
Мушмула свежая 		0,0 г 0,6%
255
Слива свежая 		0,0 г 0,6%
256
Репа сырая 		0,0 г 0,6%
257
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,6%
258
Бузина свежая 		0,0 г 0,6%
259
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,5%
260
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,5%
261
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,5%
262
Арбуз свежий 		0,0 г 0,5%
263
Редиска свежая 		0,0 г 0,5%
264
Груша свежая 		0,0 г 0,5%
265
Репа приготовленная 		0,0 г 0,5%
266
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,5%
267
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,4%
268
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,4%
269
Клубника свежая 		0,0 г 0,4%
270
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,4%
271
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,4%
272
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,4%
273
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,4%
274
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,4%
275
Джекфрут свежий 		0,0 г 0,4%
276
Ананас свежий 		0,0 г 0,4%
277
Сок виноградный консервированный 		0,0 г 0,4%
278
Огурцы свежие 		0,0 г 0,3%
279
Дайкон свежий 		0,0 г 0,3%
280
Помидоры свежие 		0,0 г 0,3%
281
Дыня свежая 		0,0 г 0,3%
282
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,3%
283
Папайя свежая 		0,0 г 0,2%
284
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,2%
285
Мука арроурут 		0,0 г 0,2%
286
Яблоки свежие 		0,0 г 0,1%
287
Масло миндальное 		0,0 г 0,0%
288
Масло фундука 		0,0 г 0,0%
289
Масло грецкого ореха 		0,0 г 0,0%
290
Масло хлопковое 		0,0 г 0,0%
291
Масло оливковое 		0,0 г 0,0%
292
Джин 45 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
293
Масло пальмовое 		0,0 г 0,0%
294
Масло какао 		0,0 г 0,0%
295
Масло зародышей пшеницы 		0,0 г 0,0%
296
Масло ши (карите) 		0,0 г 0,0%
297
Масло рисовых отрубей 		0,0 г 0,0%
298
Ром 40 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
299
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
300
Аспартам заменитель сахара 		0,0 г 0,0%
301
Масло кукурузное 		0,0 г 0,0%
302
Масло абрикосовое 		0,0 г 0,0%
303
Масло кунжутное 		0,0 г 0,0%
304
Соль столовая 		0,0 г 0,0%
305
Масло арахисовое 		0,0 г 0,0%
306
Масло бабассу 		0,0 г 0,0%
307
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
308
Масло маковое 		0,0 г 0,0%
309
Уксус яблочный 		0,0 г 0,0%
310
Масло виноградных косточек 		0,0 г 0,0%
311
Водка 40 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
312
Луковые кольца 		н/д 0,0%
313
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
314
Мускатный орех пряность, молотый 		н/д 0,0%
315
Физалис свежий 		н/д 0,0%
316
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
317
Масло горчичное 		н/д 0,0%
318
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
319
Гранат свежий 		н/д 0,0%
320
Энергетический напиток Monster Energy 		н/д 0,0%
321
Сок гранатовый консервированный 		н/д 0,0%
322
Энергетический напиток Red Bull 		н/д 0,0%
323
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
324
Сок грейпфрутовый свежий 		н/д 0,0%
325
Масло овса 		н/д 0,0%
326
Мука овсяная 		н/д 0,0%
327
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		н/д 0,0%
328
Гриб древесный сырой 		н/д 0,0%
329
Хлебцы мультизерновые 		н/д 0,0%
330
Грибы лисички сырые 		н/д 0,0%
331
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
332
Хрен столовый, готовый к употреблению 		н/д 0,0%
333
Грибы сморчки сырые 		н/д 0,0%
334
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
335
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
336
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) 		н/д 0,0%
337
Сок грушевый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
338
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
339
Чабер молотый 		н/д 0,0%
340
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
341
Опунция (плоды) свежая 		н/д 0,0%
342
Чай Nestea чёрный с лимоном 		н/д 0,0%
343
Чай зелёный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
344
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 		н/д 0,0%
345
Чай чёрный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
346
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 		н/д 0,0%
347
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
348
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
349
Сок папайи (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
350
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться