| № |
Количество |
Доля от суточной нормы
на 100 г
|
|
1
|
Икра красная или чёрная
сырая
|
12,1 мкг
|
74,5%
|
|
2
|
Желток куриного яйца
в виде порошка
|
10,4 мкг
|
64,0%
|
|
3
|
Протеиновые добавки на основе молока
порошок
|
7,0 мкг
|
43,1%
|
|
4
|
Яичный желток
в сыром виде
|
5,4 мкг
|
33,2%
|
|
5
|
Сыр Кесо Фреско
|
2,7 мкг
|
16,6%
|
|
6
|
Яйцо куриное
варёное (вкрутую)
|
2,2 мкг
|
13,5%
|
|
7
|
Яйцо куриное
сырое
|
2,0 мкг
|
12,3%
|
|
8
|
Яйцо гусиное
сырое
|
1,7 мкг
|
10,5%
|
|
9
|
Яйцо утиное
сырое
|
1,7 мкг
|
10,5%
|
|
10
|
Яйцо перепелиное
сырое
|
1,4 мкг
|
8,6%
|
|
11
|
Молоко козье
|
1,3 мкг
|
8,0%
|
|
12
|
Ряженка
|
1,3 мкг
|
8,0%
|
|
13
|
Кефир
|
1,0 мкг
|
6,2%
|
|
14
|
Сыр Фонтина
|
0,6 мкг
|
3,7%
|
|
15
|
Сыр Грюйер
|
0,6 мкг
|
3,7%
|
|
16
|
Сыр Мюнстер
|
0,6 мкг
|
3,7%
|
|
17
|
Сыр Чеддер
|
0,6 мкг
|
3,7%
|
|
18
|
Сыр Монтерей
|
0,6 мкг
|
3,7%
|
|
19
|
Сыр Колби
|
0,6 мкг
|
3,7%
|
|
20
|
Сыр Пор-Салю
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
21
|
Сыр Пармезан
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
22
|
Сыр козий
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
23
|
Сыр мексиканский Оахака
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
24
|
Сыр мексиканский Аньехо
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
25
|
Сыры с плесенью
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
26
|
Сыр Пекорино Романо
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
27
|
Сыр Эдам
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
28
|
Молоко сухое
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
29
|
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
30
|
Сыр Проволоне
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
31
|
Сыр Гауда
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
32
|
Сыр Бри
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
33
|
Сыр Лимбургер
|
0,5 мкг
|
3,1%
|
|
34
|
Сыр фета
|
0,4 мкг
|
2,5%
|
|
35
|
Сыр Моцарелла
|
0,4 мкг
|
2,5%
|
|
36
|
Сыр Камамбер
|
0,4 мкг
|
2,5%
|
|
37
|
Молоко сгущённое
|
0,2 мкг
|
1,2%
|
|
38
|
Сметана
|
0,2 мкг
|
1,2%
|
|
39
|
Сыр Рикотта
|
0,1 мкг
|
0,6%
|
|
40
|
Молоко грудное женское
|
0,1 мкг
|
0,6%
|
|
41
|
Шампиньоны
жареные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
42
|
Грибы шиитаке
приготовленные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
43
|
Грибы вешенки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
44
|
Грибы лисички
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
45
|
Грибы майтаке
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
46
|
Грибы портобелло
жареные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
47
|
Грибы сморчки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
48
|
Грибы эноки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
49
|
Йогурт
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
50
|
Шампиньоны коричневые
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
51
|
Масло сливочное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
52
|
Молоко коровье
2% жирности
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
53
|
Сыр швейцарский
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
54
|
Сыр cливочный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
55
|
Шампиньоны
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
56
|
Абрикос
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
57
|
Антильский абрикос
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
58
|
Масло абрикосовое
|
н/д
|
0,0%
|
|
59
|
Сок абрикосовый (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
60
|
Авокадо
свежее
|
н/д
|
0,0%
|
|
61
|
Масло авокадо
|
н/д
|
0,0%
|
|
62
|
Айва
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
63
|
Листья амаранта
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
64
|
Ананас
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
65
|
Семена аниса
|
н/д
|
0,0%
|
|
66
|
Апельсины
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
67
|
Сок апельсиновый
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
68
|
Арахис
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
69
|
Арахис
жареный
|
н/д
|
0,0%
|
|
70
|
Арбуз
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
71
|
Мука арроурут
|
н/д
|
0,0%
|
|
72
|
Артишоки
варёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
73
|
Артишоки испанские
варёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
74
|
Масло бабассу
|
н/д
|
0,0%
|
|
75
|
Базилик
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
76
|
Баклажан
приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
77
|
Бамбуковые побеги
варёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
78
|
Бамия
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
79
|
Бананы
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
80
|
Бананы
сушёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
81
|
Плантаны
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
82
|
Батат
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
83
|
Белокопытник
отваренный
|
н/д
|
0,0%
|
|
84
|
Бобы
варёные (зрелые)
|
н/д
|
0,0%
|
|
85
|
Бобы зелёные
варёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
86
|
Бобы зелёные
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
87
|
Масло соевое
|
н/д
|
0,0%
|
|
88
|
Соевый протеин
порошок
|
н/д
|
0,0%
|
|
89
|
Соевый протеин (изолят)
порошок
|
н/д
|
0,0%
|
|
90
|
Соевый протеин (концентрат)
порошок
|
н/д
|
0,0%
|
|
91
|
Соевый соус (гидролизованный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
92
|
Соевый соус (тамари, tamari)
|
н/д
|
0,0%
|
|
93
|
Соевые бобы
варёные (зрелые)
|
н/д
|
0,0%
|
|
94
|
Соевые бобы пророщенные
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
95
|
Темпе
|
н/д
|
0,0%
|
|
96
|
Бразильский орех
|
н/д
|
0,0%
|
|
97
|
Брокколи
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
98
|
Брокколи китайская
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
99
|
Брокколи китайская
приготовленная
|
н/д
|
0,0%
|
|
100
|
Брокколи
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
101
|
Брокколи рааб
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
102
|
Брокколи рааб
приготовленная
|
н/д
|
0,0%
|
|
103
|
Брюква
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
104
|
Бузина
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
105
|
Буковый орешек
|
н/д
|
0,0%
|
|
106
|
Водоросли вакаме
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
107
|
Васаби
корень в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
108
|
Вино десертное сладкое
|
н/д
|
0,0%
|
|
109
|
Вино десертное сухое
|
н/д
|
0,0%
|
|
110
|
Вино красное
столовое
|
н/д
|
0,0%
|
|
111
|
Вино розовое
|
н/д
|
0,0%
|
|
112
|
Вино белое
столовое
|
н/д
|
0,0%
|
|
113
|
Виноград (красный или зелёный)
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
114
|
Виноград (мускатные сорта)
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
115
|
Виноградные листья
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
116
|
Сок виноградный
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
117
|
Виски
43 градуса алкоголя
|
н/д
|
0,0%
|
|
118
|
Барбадосская вишня
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
119
|
Вишня
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
120
|
Водка
40 градусов алкоголя
|
н/д
|
0,0%
|
|
121
|
Гвоздика (пряность)
приправа в виде порошка
|
н/д
|
0,0%
|
|
122
|
Глютен (клейковина пшеничная)
в сухом виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
123
|
Ягоды годжи
сушёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
124
|
Голубиный горох
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
125
|
Горох
варёный на воде (зрелый)
|
н/д
|
0,0%
|
|
126
|
Зелёный горошек
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
127
|
Горох пророщенный
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
128
|
Зелёный горошек
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
129
|
Горчица
столовая, пастообразная
|
н/д
|
0,0%
|
|
130
|
Масло горчичное
|
н/д
|
0,0%
|
|
131
|
Семена горчицы
молотая горчица
|
н/д
|
0,0%
|
|
132
|
Гранат
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
133
|
Сок гранатовый
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
134
|
Грейпфрут
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
135
|
Сок грейпфрутовый
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
136
|
Грецкий орех
|
н/д
|
0,0%
|
|
137
|
Масло грецкого ореха
|
н/д
|
0,0%
|
|
138
|
Гречка
варёная на воде (гречневая каша)
|
н/д
|
0,0%
|
|
139
|
Гречка зелёная
сухая
|
н/д
|
0,0%
|
|
140
|
Гриб древесный
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
141
|
Груша
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
142
|
Сок грушевый (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
143
|
Гуава
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
144
|
Семена гулявника
|
н/д
|
0,0%
|
|
145
|
Дайкон
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
146
|
Джамболан
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
147
|
Джекфрут
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
148
|
Джин
45 градусов алкоголя
|
н/д
|
0,0%
|
|
149
|
Дуриан
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
150
|
Дыня
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
151
|
Дыня Канталупа
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
152
|
Ежевика
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
153
|
Сок ежевичный
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
154
|
Зефир (маршмэллоу)
|
н/д
|
0,0%
|
|
155
|
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде
|
н/д
|
0,0%
|
|
156
|
Зира
семена кумина
|
н/д
|
0,0%
|
|
157
|
Изюм
без косточек
|
н/д
|
0,0%
|
|
158
|
Экстракт имбиря
порошок
|
н/д
|
0,0%
|
|
159
|
Корень имбиря
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
160
|
Яйцо индейки
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
161
|
Инжир
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
162
|
Ирис
|
н/д
|
0,0%
|
|
163
|
Масло какао
|
н/д
|
0,0%
|
|
164
|
Брюссельская капуста
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
165
|
Капуста
свежая, белокачанная
|
н/д
|
0,0%
|
|
166
|
Капуста
варёная (белокачанная)
|
н/д
|
0,0%
|
|
167
|
Капуста квашеная (кимчи)
|
н/д
|
0,0%
|
|
168
|
Капуста красная
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
169
|
Капуста кудрявая
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
170
|
Капуста листовая
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
171
|
Капуста листовая
приготовленная (отваренная)
|
н/д
|
0,0%
|
|
172
|
Капуста савойская
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
173
|
Цветная капуста
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
174
|
Цветная капуста
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
175
|
Карамель
|
н/д
|
0,0%
|
|
176
|
Кардамон
|
н/д
|
0,0%
|
|
177
|
Плоды кариссы
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
178
|
Масло ши (карите)
|
н/д
|
0,0%
|
|
179
|
Картофель
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
180
|
Картофель
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
181
|
Картофель
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
182
|
Картофель фри
|
н/д
|
0,0%
|
|
183
|
Картофельное пюре
с молоком и маслом, приготовленное
|
н/д
|
0,0%
|
|
184
|
Крахмал картофельный
|
н/д
|
0,0%
|
|
185
|
Каштан
очищенный, свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
186
|
Кедровый орех
без скорлупы
|
н/д
|
0,0%
|
|
187
|
Кекс шоколадный
с шоколадной глазурью
|
н/д
|
0,0%
|
|
188
|
Кешью
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
189
|
Кешью
жареный
|
н/д
|
0,0%
|
|
190
|
Кивано
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
191
|
Киви
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
192
|
Кинза (листья кориандра)
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
193
|
Киноа
варёное на воде
|
н/д
|
0,0%
|
|
194
|
Кипрей (листья кипрея)
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
195
|
Клубника
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
196
|
Клюква
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
197
|
Морс клюквенный
без сахара
|
н/д
|
0,0%
|
|
198
|
Козлобородник (корень козлобородника)
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
199
|
Кокосовая вода
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
200
|
Кокосовая стружка
неподслащённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
201
|
Кокосовое молоко
свежее
|
н/д
|
0,0%
|
|
202
|
Масло кокосовое
|
н/д
|
0,0%
|
|
203
|
Мякоть кокоса
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
204
|
Кола
|
н/д
|
0,0%
|
|
205
|
Кола
без кофеина
|
н/д
|
0,0%
|
|
206
|
Кольраби
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
207
|
Кольраби (капуста)
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
208
|
Семя конопляное
|
н/д
|
0,0%
|
|
209
|
Семена кориандра
|
н/д
|
0,0%
|
|
210
|
Корица
порошок
|
н/д
|
0,0%
|
|
211
|
Молоко
цельное коровье 3,7% жирности
|
н/д
|
0,0%
|
|
212
|
Протеин сывороточный
порошок
|
н/д
|
0,0%
|
|
213
|
Сметена обезжиренная
|
н/д
|
0,0%
|
|
214
|
Творог 2% жирности
|
н/д
|
0,0%
|
|
215
|
Кофе растворимый
приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
216
|
Кофе с молоком и сахаром
|
н/д
|
0,0%
|
|
217
|
Кофе зерновой
сваренный
|
н/д
|
0,0%
|
|
218
|
Кофе эспрессо
в готовом виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
219
|
Крекер
|
н/д
|
0,0%
|
|
220
|
Кресс-салат
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
221
|
Крыжовник
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
222
|
Зёрна кукурузы
сухие
|
н/д
|
0,0%
|
|
223
|
Крахмал кукурузный
|
н/д
|
0,0%
|
|
224
|
Кукуруза
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
225
|
Кукуруза
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
226
|
Кукуруза
консервированная
|
н/д
|
0,0%
|
|
227
|
Масло кукурузное
|
н/д
|
0,0%
|
|
228
|
Мука кукурузная белая (маса)
|
н/д
|
0,0%
|
|
229
|
Мука кукурузная
|
н/д
|
0,0%
|
|
230
|
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая
|
н/д
|
0,0%
|
|
231
|
Кумкват
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
232
|
Кунжут
необжаренный
|
н/д
|
0,0%
|
|
233
|
Кунжут
обжаренный
|
н/д
|
0,0%
|
|
234
|
Масло кунжутное
|
н/д
|
0,0%
|
|
235
|
Мука кунжутная
|
н/д
|
0,0%
|
|
236
|
Курага
|
н/д
|
0,0%
|
|
237
|
Яичный белок
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
238
|
Заменители яиц
в виде порошка
|
н/д
|
0,0%
|
|
239
|
Белок куриного яйца
в виде порошка
|
н/д
|
0,0%
|
|
240
|
Куркума
приправа в виде порошка
|
н/д
|
0,0%
|
|
241
|
Кускус
варёный на воде
|
н/д
|
0,0%
|
|
242
|
Лаваш
|
н/д
|
0,0%
|
|
243
|
Лавровый лист
|
н/д
|
0,0%
|
|
244
|
Лайм
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
245
|
Сок лайма
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
246
|
Побеги лаконоса
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
247
|
Лапша (макароны, паста)
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
248
|
Лапша кукурузная
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
249
|
Лапша домашняя
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
250
|
Лапша гречневая (соба)
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
251
|
Лапша из цельнозерновой пшеницы
варёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
252
|
Лапша рисовая
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
253
|
Лапша яичная
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
254
|
Лебеда
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
255
|
Масло льняное
|
н/д
|
0,0%
|
|
256
|
Семя льняное
|
н/д
|
0,0%
|
|
257
|
Лепёшка паратха
|
н/д
|
0,0%
|
|
258
|
Лепёшка наан
индийская пшеничная лепёшка
|
н/д
|
0,0%
|
|
259
|
Тортилья
|
н/д
|
0,0%
|
|
260
|
Фокачча
|
н/д
|
0,0%
|
|
261
|
Лимон
свежий, без кожуры
|
н/д
|
0,0%
|
|
262
|
Сок лимонный
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
263
|
Личи
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
264
|
Логанова ягода
замороженная
|
н/д
|
0,0%
|
|
265
|
Лонган
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
266
|
Корень лопуха
отваренный
|
н/д
|
0,0%
|
|
267
|
Семена лотоса
|
н/д
|
0,0%
|
|
268
|
Лук зелёный
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
269
|
Лук репчатый
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
270
|
Лук репчатый
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
271
|
Майоран
специя в виде порошка
|
н/д
|
0,0%
|
|
272
|
Перловка
варёная на воде (перловая каша)
|
н/д
|
0,0%
|
|
273
|
Малина
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
274
|
Манго
свежее
|
н/д
|
0,0%
|
|
275
|
Сок манго (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
276
|
Мангольд
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
277
|
Клементин
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
278
|
Мандарины
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
279
|
Маракуйя
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
280
|
Маш
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
281
|
Маш пророщенный
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
282
|
Масло миндальное
|
н/д
|
0,0%
|
|
283
|
Миндаль
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
284
|
Миндаль
жареный
|
н/д
|
0,0%
|
|
285
|
Морковь
сырая (свежая)
|
н/д
|
0,0%
|
|
286
|
Морковь
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
287
|
Морская капуста
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
288
|
Мускатный орех
пряность, молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
289
|
Мята
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
290
|
Мята перечная
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
291
|
Энергетический напиток Monster Energy
|
н/д
|
0,0%
|
|
292
|
Энергетический напиток Red Bull
|
н/д
|
0,0%
|
|
293
|
Наранхилья
замороженная
|
н/д
|
0,0%
|
|
294
|
Водоросли нори
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
295
|
Нут
сухой
|
н/д
|
0,0%
|
|
296
|
Нут
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
297
|
Масло овса
|
н/д
|
0,0%
|
|
298
|
Мука овсяная
|
н/д
|
0,0%
|
|
299
|
Отруби овсяные
необработанные термически
|
н/д
|
0,0%
|
|
300
|
Печенье овсяное
|
н/д
|
0,0%
|
|
301
|
Хлеб из овсяных отрубей
|
н/д
|
0,0%
|
|
302
|
Хлеб овсяный
|
н/д
|
0,0%
|
|
303
|
Молоко овечье
|
н/д
|
0,0%
|
|
304
|
Огурцы
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
305
|
Листья одуванчика
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
306
|
Маслины
консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
307
|
Масло оливковое
|
н/д
|
0,0%
|
|
308
|
Оливки зелёные
консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
309
|
Опунция (плоды)
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
310
|
Орегано
душица, высушенная
|
н/д
|
0,0%
|
|
311
|
Орех серый
|
н/д
|
0,0%
|
|
312
|
Пажитник
семена
|
н/д
|
0,0%
|
|
313
|
Масло пальмовое
|
н/д
|
0,0%
|
|
314
|
Сердцевина пальмы
консервированная
|
н/д
|
0,0%
|
|
315
|
Сок папайи (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
316
|
Папайя
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
317
|
Папоротник (побеги)
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
318
|
Пастернак
корень в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
319
|
Патиссон
приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
320
|
Перец душистый
молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
321
|
Перец болгарский
зелёный, свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
322
|
Перец болгарский красный
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
323
|
Перец чёрный
молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
324
|
Перец чили красный острый
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
325
|
Перец чили молотый
сухой
|
н/д
|
0,0%
|
|
326
|
Перец чили острый
высушенный на солнце
|
н/д
|
0,0%
|
|
327
|
Сок персиковый (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
328
|
Персик
свежие, без косточек
|
н/д
|
0,0%
|
|
329
|
Петрушка
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
330
|
Пиво
тёмное или светлое
|
н/д
|
0,0%
|
|
331
|
Орех пили
|
н/д
|
0,0%
|
|
332
|
Суринамская вишня
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
333
|
Масло подсолнечное
|
н/д
|
0,0%
|
|
334
|
Мука подсолнечная
|
н/д
|
0,0%
|
|
335
|
Семечки подсолнуха
очищенные
|
н/д
|
0,0%
|
|
336
|
Семечки подсолнуха
жареные (очищенные)
|
н/д
|
0,0%
|
|
337
|
Халва
|
н/д
|
0,0%
|
|
338
|
Помело
свежее
|
н/д
|
0,0%
|
|
339
|
Помидоры
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
340
|
Помидоры
приготовленные
|
н/д
|
0,0%
|
|
341
|
Портулак
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
342
|
Булгур
варёный на воде (каша)
|
н/д
|
0,0%
|
|
343
|
Масло зародышей пшеницы
|
н/д
|
0,0%
|
|
344
|
Мука пшеничная
универсальная
|
н/д
|
0,0%
|
|
345
|
Мука цельнозерновая (пшеничная)
|
н/д
|
0,0%
|
|
346
|
Отруби пшеничные
необработанные термически
|
н/д
|
0,0%
|
|
347
|
Пшеница пророщенная
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
348
|
Хлеб белый пшеничный
|
н/д
|
0,0%
|
|
349
|
Хлеб из пророщенной пшеницы
|
н/д
|
0,0%
|
|
350
|
Хлеб из пшеничных отрубей
|
н/д
|
0,0%
|