Продукт |
Содержание |
Масло ши (карите)
|
38,80 г
|
Масло какао
|
33,20 г
|
Шоколад тёмный (70-85% какао)
|
13,63 г
|
Масло сливочное
|
12,06 г
|
Шоколад тёмный (60-69% какао)
|
11,86 г
|
Шоколад тёмный (45-59% какао)
|
9,84 г
|
Орех пили
|
9,15 г
|
Шоколад белый
|
9,15 г
|
Шоколад молочный
|
7,84 г
|
Бразильский орех
|
6,24 г
|
Желток куриного яйца
в виде порошка
|
5,18 г
|
Шоколадный батончик KitKat
|
4,80 г
|
Масло кунжутное
|
4,80 г
|
Шоколадный батончик Twix
|
4,59 г
|
Масло соевое
|
4,44 г
|
Масло подсолнечное
|
4,32 г
|
Масло пальмовое
|
4,30 г
|
Сыр мексиканский Аньехо
|
3,84 г
|
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
|
3,80 г
|
Сыр Чешир
|
3,70 г
|
Сыр Колби
|
3,63 г
|
Сыр мексиканский Оахака
|
3,62 г
|
Сыр Мюнстер
|
3,57 г
|
Сыр Брюнуст
|
3,48 г
|
Сыр Монтерей
|
3,42 г
|
Сыр мексиканский Котиха
|
3,41 г
|
Сыр Чеддер
|
3,39 г
|
Масло льняное
|
3,37 г
|
Сыр cливочный
|
3,37 г
|
Сыр Пор-Салю
|
3,35 г
|
Кокосовая стружка
неподслащённая
|
3,34 г
|
Кунжут
необжаренный
|
3,31 г
|
Сыры с плесенью
|
3,24 г
|
Кешью
сырой
|
3,22 г
|
Сыр швейцарский
|
3,20 г
|
Шоколадный батончик Snickers
|
3,15 г
|
Сыр Рокфор
|
3,14 г
|
Майонез
|
3,10 г
|
Сыр Проволоне
|
3,06 г
|
Сыр Лимбургер
|
3,05 г
|
Сыр Эдам
|
2,98 г
|
Кешью
жареный
|
2,97 г
|
Сыр Гауда
|
2,92 г
|
Масло маковое
|
2,90 г
|
Шоколадный батончик Milky Way
|
2,88 г
|
Сыр Бри
|
2,88 г
|
Семена тыквы
очищенные
|
2,87 г
|
Молоко сухое
|
2,85 г
|
Масло бабассу
|
2,80 г
|
Масло виноградных косточек
|
2,70 г
|
Сыр Фонтина
|
2,66 г
|
Сыр козий
|
2,65 г
|
Сыр Нёшатель
|
2,56 г
|
Сыр Камамбер
|
2,52 г
|
Масло кокосовое
|
2,52 г
|
Яичный желток
в сыром виде
|
2,42 г
|
Сыр Кесо Фреско
|
2,41 г
|
Сыр Пекорино Романо
|
2,40 г
|
Орех макадамия
|
2,33 г
|
Сыр Грюйер
|
2,32 г
|
Сыр Пармезан
|
2,30 г
|
Масло хлопковое
|
2,30 г
|
Орех макадамия
жареный
|
2,28 г
|
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде
|
2,25 г
|
Семечки подсолнуха
жареные (очищенные)
|
2,21 г
|
Масло арахисовое
|
2,20 г
|
Шоколадный батончик Mars (миндальный)
|
2,19 г
|
Сыр Тильзитер
|
2,19 г
|
Масло канолы
|
2,09 г
|
Печенье овсяное
|
2,03 г
|
Кунжут
обжаренный
|
2,02 г
|
Сыр Моцарелла
|
2,00 г
|
Масло фундука
|
2,00 г
|
Масло грецкого ореха
|
2,00 г
|
Перец душистый
молотый
|
1,99 г
|
Масло оливковое
|
1,95 г
|
Масло кукурузное
|
1,85 г
|
Халва
|
1,85 г
|
Кекс шоколадный
с шоколадной глазурью
|
1,80 г
|
Пекан
|
1,75 г
|
Мякоть кокоса
свежая
|
1,73 г
|
Масло миндальное
|
1,70 г
|
Семечки подсолнуха
очищенные
|
1,69 г
|
Грецкий орех
|
1,66 г
|
Масло рисовых отрубей
|
1,60 г
|
Мука кунжутная
|
1,56 г
|
Чёрный орех
|
1,55 г
|
Сыр фета
|
1,49 г
|
Кедровый орех
без скорлупы
|
1,39 г
|
Семя льняное
|
1,33 г
|
Сметана
|
1,28 г
|
Фундук
жареный
|
1,27 г
|
Фундук
свежий
|
1,27 г
|
Шалфей
молотый
|
1,25 г
|
Семя конопляное
|
1,24 г
|
Кокосовое молоко
свежее
|
1,23 г
|
Молоко сгущённое
|
1,21 г
|
Арахис
жареный
|
1,20 г
|
Буковый орешек
|
1,18 г
|
Масло горчичное
|
1,12 г
|
Арахис
сырой
|
1,10 г
|
Масло овса
|
1,05 г
|
Заменители яиц
в виде порошка
|
0,99 г
|
Булочки
из сладкого дрожжевого теста
|
0,95 г
|
Семена чиа
|
0,91 г
|
Молоко овечье
|
0,90 г
|
Яйцо индейки
сырое
|
0,88 г
|
Сыр Рикотта
|
0,87 г
|
Яйцо перепелиное
сырое
|
0,84 г
|
Яйцо куриное
варёное (вкрутую)
|
0,83 г
|
Яйцо куриное
сырое
|
0,81 г
|
Семена мака
|
0,78 г
|
Тортилья
|
0,76 г
|
Миндаль
свежий
|
0,70 г
|
Миндаль
жареный
|
0,70 г
|
Яйцо гусиное
сырое
|
0,70 г
|
Гвоздика (пряность)
приправа в виде порошка
|
0,68 г
|
Темпе
|
0,68 г
|
Хлебцы мультизерновые
|
0,67 г
|
Масло авокадо
|
0,66 г
|
Крекер
|
0,66 г
|
Луковые кольца
|
0,66 г
|
Протеиновые добавки на основе молока
порошок
|
0,65 г
|
Лепёшка паратха
|
0,64 г
|
Яйцо утиное
сырое
|
0,63 г
|
Конфеты Skittles
|
0,60 г
|
Фисташки
жареные (без соли)
|
0,56 г
|
Сухари панировочные
|
0,53 г
|
Картофельное пюре
с молоком и маслом, приготовленное
|
0,51 г
|
Орегано
душица, высушенная
|
0,51 г
|
Масло зародышей пшеницы
|
0,50 г
|
Масло абрикосовое
|
0,50 г
|
Фисташки
свежие
|
0,48 г
|
Семена горчицы
молотая горчица
|
0,46 г
|
Молоко
цельное коровье 3,7% жирности
|
0,44 г
|
Молоко козье
|
0,44 г
|
Мускатный орех
пряность, молотый
|
0,43 г
|
Орех серый
|
0,43 г
|
Эстрагон
сушёный
|
0,41 г
|
Ирис
|
0,40 г
|
Перец чили молотый
сухой
|
0,40 г
|
Семена сельдерея
|
0,39 г
|
Отруби рисовые
необработанные термически
|
0,37 г
|
Ряженка
|
0,37 г
|
Хлеб мультизерновой
|
0,36 г
|
Зира
семена кумина
|
0,34 г
|
Оливки зелёные
консервированные
|
0,34 г
|
Перец чёрный
молотый
|
0,33 г
|
Хлеб из пшеничных отрубей
|
0,33 г
|
Соевые бобы
варёные (зрелые)
|
0,32 г
|
Молоко грудное женское
|
0,29 г
|
Карамель
|
0,29 г
|
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
|
0,29 г
|
Лепёшка наан
индийская пшеничная лепёшка
|
0,27 г
|
Соевый сыр тофу
сухой
|
0,27 г
|
Йогурт
|
0,25 г
|
Соевые бобы пророщенные
в свежем виде
|
0,25 г
|
Шафран
специя
|
0,25 г
|
Молоко коровье
2% жирности
|
0,24 г
|
Майоран
специя в виде порошка
|
0,24 г
|
Хлеб пшеничный цельнозерновой
|
0,23 г
|
Розмарин
свежий
|
0,23 г
|
Хлеб ржаной
|
0,23 г
|
Экстракт имбиря
порошок
|
0,23 г
|
Творог 2% жирности
|
0,22 г
|
Хлеб белый пшеничный
|
0,21 г
|
Сыр тофу твердый (полотняный)
|
0,20 г
|
Соевый протеин
порошок
|
0,17 г
|
Хлеб из рисовых отрубей
|
0,17 г
|
Лавровый лист
|
0,16 г
|
Хлеб из овсяных отрубей
|
0,16 г
|
Маслины
консервированные
|
0,15 г
|
Хлеб овсяный
|
0,15 г
|
Картофель фри
|
0,15 г
|
Эдамаме
приготовленные
|
0,14 г
|
Протеин сывороточный
порошок
|
0,14 г
|
Семена гулявника
|
0,13 г
|
Блины
|
0,13 г
|
Фокачча
|
0,12 г
|
Кефир
|
0,12 г
|
Сыр Филадельфия
|
0,12 г
|
Семена кориандра
|
0,11 г
|
Тмин
семена
|
0,11 г
|
Перец чили острый
высушенный на солнце
|
0,11 г
|
Икра красная или чёрная
сырая
|
0,11 г
|
Соевый протеин (изолят)
порошок
|
0,10 г
|
Семена укропа
|
0,10 г
|
Лапша домашняя
варёная
|
0,10 г
|
Люпин (бобы люпина)
приготовленные
|
0,10 г
|
Саподилла
плоды свежие
|
0,09 г
|
Антильский абрикос
свежий
|
0,09 г
|
Мука овсяная
|
0,09 г
|
Морская капуста
в сыром виде
|
0,09 г
|
Нут
сухой
|
0,09 г
|
Корица
порошок
|
0,08 г
|
Зёрна кукурузы
сухие
|
0,08 г
|
Лапша яичная
варёная
|
0,07 г
|
Отруби овсяные
необработанные термически
|
0,07 г
|
Мука пшённая
|
0,07 г
|
Соевый жмых
|
0,07 г
|
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая
|
0,06 г
|
Кардамон
|
0,06 г
|
Мука кукурузная белая (маса)
|
0,06 г
|
Тамаринд
свежий
|
0,06 г
|
Мука подсолнечная
|
0,06 г
|
Черимойя
свежий
|
0,05 г
|
Мука из бурого риса
|
0,05 г
|
Авокадо
свежее
|
0,05 г
|
Гречка зелёная
сухая
|
0,05 г
|
Тимьян
свежий
|
0,05 г
|
Кукуруза
в сыром виде
|
0,05 г
|
Мука гречневая
|
0,04 г
|
Мука сорго цельнозерновая
|
0,04 г
|
Физалис овощной
свежий
|
0,04 г
|
Петрушка
свежая
|
0,04 г
|
Кукуруза
консервированная
|
0,04 г
|
Горчица
столовая, пастообразная
|
0,04 г
|
Гранат
свежий
|
0,04 г
|
Нут
варёный
|
0,04 г
|
Отруби пшеничные
необработанные термически
|
0,04 г
|
Пшено
варёное на воде
|
0,04 г
|
Каперсы
маринованные
|
0,04 г
|
Мука из тритикале
|
0,03 г
|
Мука рисовая
|
0,03 г
|
Виноградные листья
свежие
|
0,03 г
|
Мята перечная
свежая
|
0,03 г
|
Гуава
свежая
|
0,03 г
|
Мука кукурузная
|
0,03 г
|
Мука сорго
|
0,03 г
|
Сок гранатовый
консервированный
|
0,02 г
|
Личи
свежие
|
0,02 г
|
Маш
варёный
|
0,02 г
|
Хурма черная (сапота)
свежая
|
0,02 г
|
Бананы
сушёные
|
0,02 г
|
Фасоль черноглазая
варёная
|
0,02 г
|
Рис бурый длиннозерный
варёный
|
0,02 г
|
Хрен
столовый, готовый к употреблению
|
0,02 г
|
Лапша из цельнозерновой пшеницы
варёные
|
0,02 г
|
Мята
свежая
|
0,02 г
|
Шелковица
свежая
|
0,02 г
|
Мука цельнозерновая (пшеничная)
|
0,02 г
|
Рис бурый пропаренный
варёный
|
0,02 г
|
Бобы зелёные
варёные
|
0,02 г
|
Изюм
без косточек
|
0,02 г
|
Фасоль белая
варёная
|
0,02 г
|
Плоды хлебного дерева
свежие
|
0,02 г
|
Корень имбиря
в сыром виде
|
0,02 г
|
Бобы зелёные
свежие
|
0,02 г
|
Сердцевина пальмы
консервированная
|
0,02 г
|
Барбадосская вишня
свежая
|
0,02 г
|
Вишня
свежая
|
0,02 г
|
Зефир (маршмэллоу)
|
0,02 г
|
Мука ячменная солодовая
|
0,02 г
|
Рис бурый
варёный
|
0,02 г
|
Брокколи китайская
свежая
|
0,02 г
|
Фейхоа
свежая
|
0,01 г
|
Пастернак
корень в сыром виде
|
0,01 г
|
Лапша (макароны, паста)
варёная
|
0,01 г
|
Брокколи китайская
приготовленная
|
0,01 г
|
Маракуйя
свежая
|
0,01 г
|
Грибы портобелло
жареные
|
0,01 г
|
Крыжовник
свежий
|
0,01 г
|
Соевый протеин (концентрат)
порошок
|
0,01 г
|
Брокколи
варёная
|
0,01 г
|
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная
в свежем виде
|
0,01 г
|
Горох пророщенный
в свежем виде
|
0,01 г
|
Грибы шиитаке
приготовленные
|
0,01 г
|
Инжир
свежий
|
0,01 г
|
Мука ячменная
|
0,01 г
|
Пшеница пророщенная
в свежем виде
|
0,01 г
|
Крахмал картофельный
|
0,01 г
|
Каштан
очищенный, свежий
|
0,01 г
|
Киви
свежий
|
0,01 г
|
Киноа
варёное на воде
|
0,01 г
|
Кукуруза
варёная
|
0,01 г
|
Листья амаранта
свежие
|
0,01 г
|
Баклажан
приготовленный
|
0,01 г
|
Лук зелёный
свежий
|
0,01 г
|
Финики Деглет нур
|
0,01 г
|
Джекфрут
свежий
|
0,01 г
|
Сметанное яблоко
свежее
|
0,01 г
|
Лапша кукурузная
варёная
|
0,01 г
|
Листья тыквы
свежие
|
0,01 г
|
Глютен (клейковина пшеничная)
в сухом виде
|
0,01 г
|
Горох
варёный на воде (зрелый)
|
0,01 г
|
Опунция (плоды)
свежая
|
0,01 г
|
Шампиньоны
сырые
|
0,01 г
|
Шампиньоны
жареные
|
0,01 г
|
Ботва репы
свежая
|
0,01 г
|
Кокосовая вода
свежая
|
0,01 г
|
Молочная сыворотка
|
0,01 г
|
Фасоль красная (Кидни) пророщенная
в свежем виде
|
0,01 г
|
Фенхель
в сыром виде (плод или корень)
|
0,01 г
|
Гречка
варёная на воде (гречневая каша)
|
0,01 г
|
Грибы сморчки
сырые
|
0,01 г
|
Цветная капуста
свежая
|
0,01 г
|
Лаваш
|
0,01 г
|
Шнитт-лук
свежий
|
0,01 г
|
Укроп
свежий
|
0,01 г
|
Фасоль стручковая
варёная (спаржевая)
|
0,01 г
|
Фасоль розовая
варёная
|
0,01 г
|
Фасоль чёрная
варёная
|
0,01 г
|
Перец болгарский
зелёный, свежий
|
0,01 г
|
Помидоры
свежие
|
0,01 г
|
Цветная капуста
варёная
|
0,01 г
|
Старфрут (карамбола)
свежий
|
0,01 г
|
Бобы
варёные (зрелые)
|
0,01 г
|
Семена люцерны пророщенные
в свежем виде
|
0,01 г
|
Маш пророщенный
в свежем виде
|
0,01 г
|
Фасоль красная (Кидни)
варёная
|
0,01 г
|
Зелёный горошек
свежий
|
0,01 г
|
Листья одуванчика
свежие
|
0,01 г
|
Перец чили красный острый
свежий
|
0,01 г
|
Кабачок
жареный или запечённый (без масла)
|
0,01 г
|
Мука пшеничная
универсальная
|
0,01 г
|
Кресс-салат
свежий
|
0,01 г
|
Смородина чёрная
свежая
|
0,01 г
|
Соевый соус (гидролизованный)
|
0,01 г
|
Брокколи рааб
приготовленная
|
0,01 г
|
Голубиный горох
варёный
|
0,01 г
|
Зелёный горошек
консервированный
|
0,01 г
|
Чечевица пророщенная
в свежем виде
|
0,01 г
|
Сок сметанного яблока (нектар)
консервированный
|
0,01 г
|
Арбуз
свежий
|
0,01 г
|
Артишоки
варёные
|
0,01 г
|
Брокколи
свежая
|
0,01 г
|
Брокколи рааб
свежая
|
0,01 г
|
Водоросли вакаме
в сыром виде
|
0,01 г
|
Виноград (красный или зелёный)
свежий
|
0,01 г
|
Голубика
свежая
|
0,01 г
|
Огурцы
свежие
|
0,01 г
|
Чечевица
варёная на воде
|
0,01 г
|
Дыня Канталупа
свежая
|
0,01 г
|
Брюссельская капуста
варёная
|
0,01 г
|
Рис длиннозёрный
варёный
|
0,01 г
|
Мука ржаная
|
0,01 г
|
Хлебцы ржаные
|
0,01 г
|
Салат римский
свежий
|
0,01 г
|
Базилик
свежий
|
0,01 г
|
Бананы
свежие
|
0,01 г
|
Плантаны
в свежем виде
|
0,01 г
|
Лебеда
свежая
|
0,01 г
|
Лук-батун
свежий
|
0,01 г
|
Бузина
свежая
|
0,01 г
|
Мушмула
свежая
|
0,00 г
|
Дайкон
свежий
|
0,00 г
|
Папайя
свежая
|
0,00 г
|
Шпинат
свежий
|
0,00 г
|
Помидоры
приготовленные
|
0,00 г
|
Капуста кудрявая
в сыром виде
|
0,00 г
|