Поиск продуктов

Содержание лактозы в вегетарианских продуктах

Таблица процентного содержания лактозы в продуктах из категории — вегетарианские продукты.

Продукт Содержание
Шоколадный батончик KitKat 8,21 г
Молоко коровье 2% жирности 5,01 г
Сыр Филадельфия 4,84 г
Творог 2% жирности 3,87 г
Сыр cливочный 3,76 г
Кефир 3,70 г
Сыр Нёшатель 3,19 г
Кофе с молоком и сахаром 2,92 г
Сыр Кесо Фреско 2,32 г
Шоколад тёмный (45-59% какао) 1,65 г
Сыр Моцарелла 1,12 г
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 0,71 г
Хлеб мультизерновой 0,57 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 0,46 г
Грибы майтаке сырые 0,33 г
Шоколад тёмный (60-69% какао) 0,31 г
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 0,25 г
Брокколи свежая 0,21 г
Сыр Чеддер 0,12 г
Тортилья 0,10 г
Семя конопляное 0,07 г
Яичный белок в сыром виде 0,07 г
Яичный желток в сыром виде 0,07 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой 0,01 г
Миндаль свежий 0,00 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 0,00 г
Миндаль жареный 0,00 г
Голубика свежая 0,00 г
Морковь сырая (свежая) 0,00 г
Морковь варёная 0,00 г
Луковые кольца 0,00 г
Фейхоа свежая 0,00 г
Зелёный горошек свежий 0,00 г
Зелёный горошек консервированный 0,00 г
Горчица столовая, пастообразная 0,00 г
Семена горчицы молотая горчица 0,00 г
Финики Деглет нур 0,00 г
Финики Маджуль 0,00 г
Сок гранатовый консервированный 0,00 г
Энергетический напиток Red Bull 0,00 г
Фисташки свежие 0,00 г
Грейпфрут свежий 0,00 г
Наранхилья замороженная 0,00 г
Фисташки жареные (без соли) 0,00 г
Грецкий орех 0,00 г
Фундук свежий 0,00 г
Фундук жареный 0,00 г
Булочки из сладкого дрожжевого теста 0,00 г
Сухари панировочные 0,00 г
Грибы вешенки сырые 0,00 г
Хлебцы мультизерновые 0,00 г
Грибы лисички сырые 0,00 г
Грибы портобелло жареные 0,00 г
Огурцы свежие 0,00 г
Грибы сморчки сырые 0,00 г
Грибы эноки сырые 0,00 г
Хурма черная (сапота) свежая 0,00 г
Груша свежая 0,00 г
Орегано душица, высушенная 0,00 г
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 0,00 г
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 0,00 г
Джекфрут свежий 0,00 г
Черимойя свежий 0,00 г
Чёрный орех 0,00 г
Дыня свежая 0,00 г
Дыня Канталупа свежая 0,00 г
Папайя свежая 0,00 г
Ежевика свежая 0,00 г
Шампиньоны сырые 0,00 г
Пекан 0,00 г
Шампиньоны жареные 0,00 г
Перец болгарский зелёный, свежий 0,00 г
Перец болгарский красный свежий 0,00 г
Перец чёрный молотый 0,00 г
Экстракт имбиря порошок 0,00 г
Перец чили молотый сухой 0,00 г
Персик свежие, без косточек 0,00 г
Шоколад тёмный (70-85% какао) 0,00 г
Пиво тёмное или светлое 0,00 г
Шпинат свежий 0,00 г
Помидоры свежие 0,00 г
Помидоры приготовленные 0,00 г
Яблоки свежие 0,00 г
Сок яблочный консервированный 0,00 г
Брюссельская капуста свежая 0,00 г
Капуста свежая, белокачанная 0,00 г
Капуста варёная (белокачанная) 0,00 г
Капуста красная свежая 0,00 г
Хлеб белый пшеничный 0,00 г
Мука пшённая 0,00 г
Цветная капуста свежая 0,00 г
Редиска свежая 0,00 г
Картофель варёный 0,00 г
Картофель сырой 0,00 г
Картофель фри 0,00 г
Рис пропаренный варёный 0,00 г
Кедровый орех без скорлупы 0,00 г
Рис бурый длиннозерный варёный 0,00 г
Рис бурый пропаренный варёный 0,00 г
Кешью сырой 0,00 г
Киви свежий 0,00 г
Мука ржаная 0,00 г
Клубника свежая 0,00 г
Клюква свежая 0,00 г
Салат айсберг свежий 0,00 г
Салат кочанный свежий 0,00 г
Салат латук свежий 0,00 г
Салат латук красный свежий 0,00 г
Салат римский свежий 0,00 г
Кола 0,00 г
Корица порошок 0,00 г
Сироп агавы заменитель сахара, подсластитель 0,00 г
Сахар коричневый 0,00 г
Сахар сахарный песок 0,00 г
Крекер 0,00 г
Сельдерей свежий 0,00 г
Кукуруза в сыром виде 0,00 г
Кукуруза варёная 0,00 г
Кукуруза консервированная 0,00 г
Слива свежая 0,00 г
Абрикос свежий 0,00 г
Сок сметанного яблока (нектар) консервированный 0,00 г
Кунжут необжаренный 0,00 г
Авокадо свежее 0,00 г
Курага 0,00 г
Мука сорго 0,00 г
Мука сорго цельнозерновая 0,00 г
Спаржа в сыром виде 0,00 г
Ананас свежий 0,00 г
Спаржа варёная 0,00 г
Сок апельсиновый консервированный 0,00 г
Яйцо куриное сырое 0,00 г
Арахис жареный 0,00 г
Арбуз свежий 0,00 г
Артишоки варёные 0,00 г
Желток куриного яйца в виде порошка 0,00 г
Куркума приправа в виде порошка 0,00 г
Базилик свежий 0,00 г
Бамия в сыром виде 0,00 г
Сок лайма свежий 0,00 г
Бананы свежие 0,00 г
Лапша (макароны, паста) варёная 0,00 г
Батат в сыром виде 0,00 г
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 0,00 г
Лапша яичная варёная 0,00 г
Семя льняное 0,00 г
Лепёшка паратха 0,00 г
Сыр швейцарский 0,00 г
Сок лимонный свежий 0,00 г
Соевый соус (гидролизованный) 0,00 г
Эдамаме приготовленные 0,00 г
Бразильский орех 0,00 г
Лук зелёный свежий 0,00 г
Лук репчатый свежий 0,00 г
Лук репчатый варёный 0,00 г
Брокколи варёная 0,00 г
Брокколи рааб свежая 0,00 г
Брокколи рааб приготовленная 0,00 г
Брюква в сыром виде 0,00 г
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,00 г
Семена тыквы очищенные 0,00 г
Майонез 0,00 г
Вино розовое 0,00 г
Семена мака 0,00 г
Орех макадамия 0,00 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 0,00 г
Орех макадамия жареный 0,00 г
Уксус бальзамический 0,00 г
Виноград (мускатные сорта) свежий 0,00 г
Малина свежая 0,00 г
Уксус яблочный 0,00 г
Манго свежее 0,00 г
Сок манго (нектар) консервированный 0,00 г
Сок виноградный консервированный 0,00 г
Клементин свежий 0,00 г
Мандарины свежие 0,00 г
Вишня свежая 0,00 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 0,00 г
Фасоль белая варёная 0,00 г
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде н/д
Масло миндальное н/д
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде н/д
Фасоль розовая варёная н/д
Фасоль чёрная варёная н/д
Ягоды годжи сушёные н/д
Фасоль черноглазая варёная н/д
Морская капуста в сыром виде н/д
Голубиный горох варёный н/д
Горох варёный на воде (зрелый) н/д
Фенхель в сыром виде (плод или корень) н/д
Горох пророщенный в свежем виде н/д
Мускатный орех пряность, молотый н/д
Семена фенхеля н/д
Мушмула свежая н/д
Физалис свежий н/д
Мята свежая н/д
Физалис овощной свежий н/д
Масло горчичное н/д
Мята перечная свежая н/д
Ююба (китайский финик) свежий н/д
Гранат свежий н/д
Энергетический напиток Monster Energy н/д
Сок грейпфрутовый свежий н/д
Водоросли нори в сыром виде н/д
Масло фундука н/д
Масло грецкого ореха н/д
Нут сухой н/д
Гречка варёная на воде (гречневая каша) н/д
Нут варёный н/д
Гречка зелёная сухая н/д
Масло овса н/д
Мука гречневая н/д
Мука овсяная н/д
Гриб древесный сырой н/д
Отруби овсяные необработанные термически н/д
Грибы шиитаке приготовленные н/д
Печенье овсяное н/д
Хлеб из овсяных отрубей н/д
Хлеб овсяный н/д
Плоды хлебного дерева свежие н/д
Молоко овечье н/д
Масло хлопковое н/д
Хрен столовый, готовый к употреблению н/д
Листья одуванчика свежие н/д
Хурма свежая н/д
Корень цикория в сыром виде н/д
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) н/д
Сок грушевый (нектар) консервированный н/д
Маслины консервированные н/д
Листья цикория свежие н/д
Гуава свежая н/д
Масло оливковое н/д
Чабер молотый н/д
Семена гулявника н/д
Оливки зелёные консервированные н/д
Чайот в сыром виде н/д
Опунция (плоды) свежая н/д
Чай Nestea чёрный с лимоном н/д
Чай зелёный без сахара, приготовленный н/д
Орех серый н/д
Яйцо гусиное сырое н/д
Чай чёрный без сахара, приготовленный н/д
Дайкон свежий н/д
Джамболан свежий н/д
Пажитник семена н/д
Молоко грудное женское н/д
Джин 45 градусов алкоголя н/д
Масло пальмовое н/д
Дуриан свежий н/д
Сердцевина пальмы консервированная н/д
Чеснок в сыром виде н/д
Сок папайи (нектар) консервированный н/д
Чечевица варёная на воде н/д
Чечевица пророщенная в свежем виде н/д
Папоротник (побеги) в сыром виде н/д
Семена чиа н/д
Сок ежевичный консервированный н/д
Пастернак корень в сыром виде н/д
Шалфей молотый н/д
Патиссон приготовленный н/д
Зефир (маршмэллоу) н/д
Яйцо перепелиное сырое н/д
Шампиньоны коричневые сырые н/д
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде н/д
Перец душистый молотый н/д
Шафран специя н/д
Зира семена кумина н/д
Шелковица свежая н/д
Шоколад Dove (молочный) н/д
Изюм без косточек н/д
Шоколад Dove (тёмный) н/д
Перец чили красный острый свежий н/д
Шоколад белый н/д
Корень имбиря в сыром виде н/д
Шоколад молочный н/д
Перец чили острый высушенный на солнце н/д
Сок персиковый (нектар) консервированный н/д
Петрушка свежая н/д
Шоколадный батончик Mars (миндальный) н/д
Орех пили н/д
Шоколадный батончик Milky Way н/д
Яйцо индейки сырое н/д
Суринамская вишня свежая н/д
Шоколадный батончик Snickers н/д
Инжир свежий н/д
Масло подсолнечное н/д
Шоколадный батончик Twix н/д
Йогурт н/д
Мука подсолнечная н/д
Ирис н/д
Семечки подсолнуха очищенные н/д
Шпинат варёный н/д
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) н/д
Щавель свежий н/д
Кабачок жареный или запечённый (без масла) н/д
Халва н/д
Масло какао н/д
Помело свежее н/д
Эскариоль приготовленный н/д
Эстрагон сушёный н/д
Масло канолы н/д
Портулак свежий н/д
Каперсы маринованные н/д
Булгур варёный на воде (каша) н/д
Масло зародышей пшеницы н/д
Яванское яблоко свежее н/д
Брюссельская капуста варёная н/д
Мука пшеничная универсальная н/д
Ямс приготовленный н/д
Мука цельнозерновая (пшеничная) н/д
Мука ячменная н/д
Отруби пшеничные необработанные термически н/д
Мука ячменная солодовая н/д
Капуста квашеная (кимчи) н/д
Пшеница пророщенная в свежем виде н/д
Перловка варёная на воде (перловая каша) н/д
Капуста кудрявая в сыром виде н/д
Хлеб из пророщенной пшеницы н/д
Капуста листовая свежая н/д
Капуста листовая приготовленная (отваренная) н/д
Хлеб из пшеничных отрубей н/д
Капуста пекинская свежая н/д
Капуста савойская свежая н/д
Пшено варёное на воде н/д
Цветная капуста варёная н/д
Радиккьо свежий н/д
Карамель н/д
Рамбутан консервированный н/д
Кардамон н/д
Ревень стебель в сыром виде н/д
Плоды кариссы свежие н/д
Масло ши (карите) н/д
Ботва репы свежая н/д
Репа сырая н/д
Репа приготовленная н/д
Картофель запечённый н/д
Масло рисовых отрубей н/д
Мука из бурого риса н/д
Мука рисовая н/д
Отруби рисовые необработанные термически н/д
Крахмал картофельный н/д
Рис длиннозёрный варёный н/д
Каштан очищенный, свежий н/д
Рис круглозёрный варёный н/д
Рис варёный (на воде) н/д
Кервель ажурный сушёный н/д
Рис бурый варёный н/д
Рис дикий варёный н/д
Кешью жареный н/д
Рис клейкий (липкий) варёный н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться