Поиск продуктов

Содержание BCAA в продуктах растительного происхождения

Таблица процентного содержания BCAA в продуктах из категории — продукты растительного происхождения.

Продукт Содержание
Соевый протеин (изолят) порошок 15,13 г
Соевый протеин (концентрат) порошок 10,92 г
Соевый протеин порошок 10,19 г
Мука подсолнечная 8,68 г
Соевый жмых 8,08 г
Мука кунжутная 5,40 г
Семена тыквы очищенные 5,28 г
Семя конопляное 5,23 г
Орех серый 4,92 г
Семена горчицы молотая горчица 4,77 г
Семечки подсолнуха очищенные 4,11 г
Пажитник семена 4,10 г
Фисташки жареные (без соли) 3,94 г
Чёрный орех 3,92 г
Фисташки свежие 3,77 г
Арахис сырой 3,66 г
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 3,49 г
Арахис жареный 3,36 г
Кешью сырой 3,36 г
Семена мака 3,24 г
Кунжут необжаренный 3,23 г
Темпе 3,23 г
Нут сухой 3,21 г
Семя льняное 3,20 г
Семена чиа 3,12 г
Тмин семена 3,08 г
Миндаль свежий 3,08 г
Кешью жареный 3,06 г
Миндаль жареный 3,05 г
Отруби овсяные необработанные термически 3,01 г
Соевые бобы варёные (зрелые) 2,99 г
Кунжут обжаренный 2,98 г
Семена укропа 2,81 г
Семена фенхеля 2,61 г
Мука пшённая 2,59 г
Семена гулявника 2,59 г
Грецкий орех 2,55 г
Люпин (бобы люпина) приготовленные 2,53 г
Отруби рисовые необработанные термически 2,47 г
Бразильский орех 2,47 г
Фундук жареный 2,32 г
Фундук свежий 2,31 г
Кедровый орех без скорлупы 2,22 г
Отруби пшеничные необработанные термически 2,14 г
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 2,14 г
Орех пили 2,07 г
Мука из тритикале 2,02 г
Гречка зелёная сухая 2,01 г
Зёрна кукурузы сухие 1,97 г
Куркума приправа в виде порошка 1,94 г
Перец чёрный молотый 1,93 г
Мука гречневая 1,91 г
Мука цельнозерновая (пшеничная) 1,91 г
Орегано душица, высушенная 1,81 г
Соевый сыр тофу сухой 1,80 г
Мука сорго цельнозерновая 1,78 г
Соевый соус (тамари, tamari) 1,75 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 1,71 г
Мука кукурузная белая (маса) 1,68 г
Фасоль красная (Кидни) варёная 1,65 г
Сыр тофу твердый (полотняный) 1,63 г
Мука ячменная 1,61 г
Мука ячменная солодовая 1,61 г
Фасоль розовая варёная 1,60 г
Фасоль белая варёная 1,59 г
Фасоль чёрная варёная 1,56 г
Перец чили молотый сухой 1,56 г
Чечевица варёная на воде 1,49 г
Мука пшеничная универсальная 1,48 г
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 1,45 г
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 1,43 г
Нут варёный 1,38 г
Хлеб из рисовых отрубей 1,37 г
Эдамаме приготовленные 1,37 г
Чечевица пророщенная в свежем виде 1,35 г
Пекан 1,35 г
Перец чили острый высушенный на солнце 1,34 г
Горох варёный на воде (зрелый) 1,34 г
Мука из бурого риса 1,33 г
Хлеб из пшеничных отрубей 1,32 г
Фасоль Адзуки варёная 1,32 г
Орех макадамия 1,28 г
Хлебцы ржаные 1,28 г
Хлеб ржаной 1,28 г
Фасоль черноглазая варёная 1,27 г
Экстракт имбиря порошок 1,27 г
Орех макадамия жареный 1,26 г
Бобы варёные (зрелые) 1,22 г
Маш варёный 1,21 г
Спирулина в сыром виде 1,20 г
Кокосовая стружка неподслащённая 1,20 г
Водоросли нори в сыром виде 1,16 г
Пшеница пророщенная в свежем виде 1,16 г
Мука ржаная 1,11 г
Мука рисовая 1,08 г
Крахмал картофельный 1,08 г
Ягоды годжи сушёные 1,03 г
Голубиный горох варёный 1,02 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 0,98 г
Карамель 0,96 г
Буковый орешек 0,96 г
Бобы зелёные свежие 0,96 г
Блины 0,92 г
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 0,88 г
Тимьян свежий 0,85 г
Лебеда свежая 0,83 г
Бобы зелёные варёные 0,82 г
Чеснок в сыром виде 0,82 г
Бананы сушёные 0,81 г
Семена лотоса 0,80 г
Пшено варёное на воде 0,78 г
Горох пророщенный в свежем виде 0,76 г
Зелёный горошек свежий 0,75 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 0,74 г
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 0,70 г
Кукуруза варёная 0,68 г
Рис дикий варёный 0,68 г
Кукуруза в сыром виде 0,66 г
Теф приготовленный 0,66 г
Листья тыквы свежие 0,66 г
Грибы портобелло жареные 0,65 г
Горчица столовая, пастообразная 0,63 г
Корица порошок 0,62 г
Мята перечная свежая 0,62 г
Зелёный горошек консервированный 0,62 г
Киноа варёное на воде 0,60 г
Мякоть кокоса свежая 0,58 г
Рис пропаренный варёный 0,58 г
Кускус варёный на воде 0,57 г
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,56 г
Водоросли вакаме в сыром виде 0,55 г
Шпинат варёный 0,55 г
Розмарин свежий 0,55 г
Мята свежая 0,55 г
Шпинат свежий 0,53 г
Брокколи рааб приготовленная 0,52 г
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 0,51 г
Укроп свежий 0,51 г
Рис длиннозёрный варёный 0,50 г
Петрушка свежая 0,49 г
Шнитт-лук свежий 0,48 г
Грибы вешенки сырые 0,48 г
Рис бурый длиннозерный варёный 0,47 г
Кукуруза консервированная 0,47 г
Шампиньоны жареные 0,46 г
Булгур варёный на воде (каша) 0,46 г
Вигна приготовленная (варёная) 0,46 г
Листья амаранта свежие 0,45 г
Грибы эноки сырые 0,45 г
Рис варёный (на воде) 0,45 г
Рис круглозёрный варёный 0,44 г
Брюссельская капуста свежая 0,44 г
Маш пророщенный в свежем виде 0,44 г
Шампиньоны сырые 0,43 г
Брокколи рааб свежая 0,43 г
Рис бурый варёный 0,43 г
Базилик свежий 0,42 г
Картофель фри 0,41 г
Щавель свежий 0,40 г
Кокосовое молоко свежее 0,40 г
Жеруха в сыром виде 0,40 г
Мангольд свежий 0,39 г
Сердцевина пальмы консервированная 0,38 г
Рис клейкий (липкий) варёный 0,38 г
Брокколи варёная 0,38 г
Капуста листовая свежая 0,37 г
Шампиньоны коричневые сырые 0,37 г
Лук-шалот свежий 0,37 г
Гуава свежая 0,35 г
Перловка варёная на воде (перловая каша) 0,35 г
Спаржа варёная 0,35 г
Авокадо свежее 0,33 г
Брокколи свежая 0,33 г
Брюссельская капуста варёная 0,33 г
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 0,32 г
Спаржа в сыром виде 0,32 г
Ботва репы свежая 0,32 г
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 0,31 г
Картофель запечённый 0,31 г
Цветная капуста свежая 0,30 г
Капуста савойская свежая 0,29 г
Лук-батун свежий 0,28 г
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 0,28 г
Цветная капуста варёная 0,27 г
Картофель варёный 0,27 г
Картофель сырой 0,27 г
Бамия в сыром виде 0,27 г
Джекфрут свежий 0,26 г
Перец чили красный острый свежий 0,25 г
Листья цикория свежие 0,25 г
Каштан очищенный, свежий 0,25 г
Морковь сырая (свежая) 0,25 г
Курага 0,25 г
Капуста пекинская свежая 0,24 г
Грибы майтаке сырые 0,24 г
Салат латук свежий 0,23 г
Эндивий свежий 0,23 г
Батат в сыром виде 0,23 г
Морская капуста в сыром виде 0,23 г
Грибы шиитаке приготовленные 0,22 г
Эскариоль приготовленный 0,21 г
Радиккьо свежий 0,21 г
Ботва свекольная в свежем виде 0,21 г
Хурма черная (сапота) свежая 0,21 г
Кольраби (капуста) варёная 0,21 г
Финики Деглет нур 0,20 г
Ямс приготовленный 0,20 г
Лук-порей свежий 0,20 г
Морковь варёная 0,20 г
Корень имбиря в сыром виде 0,20 г
Кольраби свежая 0,20 г
Бамбуковые побеги варёные 0,20 г
Финики Маджуль 0,19 г
Чайот в сыром виде 0,18 г
Свекла варёная 0,18 г
Плоды хлебного дерева свежие 0,18 г
Салат римский свежий 0,18 г
Киви свежий 0,17 г
Свекла сырая 0,17 г
Старфрут (карамбола) свежий 0,17 г
Черимойя свежий 0,17 г
Абрикос свежий 0,17 г
Салат кочанный свежий 0,16 г
Салат латук красный свежий 0,16 г
Патиссон приготовленный 0,15 г
Бананы свежие 0,14 г
Плантаны в свежем виде 0,14 г
Маслины консервированные 0,14 г
Лонган свежий 0,14 г
Хурма свежая 0,14 г
Клюква свежая 0,13 г
Баклажан приготовленный 0,13 г
Корень лопуха отваренный 0,13 г
Капуста красная свежая 0,13 г
Лук репчатый варёный 0,13 г
Кокосовая вода свежая 0,13 г
Манго свежее 0,12 г
Бузина свежая 0,12 г
Капуста свежая, белокачанная 0,11 г
Капуста варёная (белокачанная) 0,11 г
Тыква в сыром виде 0,11 г
Лук-порей приготовленный 0,11 г
Репа сырая 0,10 г
Голубика свежая 0,10 г
Перец болгарский зелёный, свежий 0,10 г
Помидоры приготовленные 0,09 г
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 0,09 г
Перец болгарский красный свежий 0,09 г
Апельсины свежие 0,09 г
Редиска свежая 0,09 г
Дайкон свежий 0,09 г
Таро приготовленные клубни 0,09 г
Инжир свежий 0,08 г
Дыня Канталупа свежая 0,08 г
Тыква варёная или запечённая 0,08 г
Сельдерей свежий 0,08 г
Репа приготовленная 0,08 г
Огурцы свежие 0,07 г
Клубника свежая 0,07 г
Салат айсберг свежий 0,07 г
Ананас свежий 0,07 г
Фейхоа свежая 0,07 г
Персик свежие, без косточек 0,07 г
Мандарины свежие 0,07 г
Мушмула свежая 0,06 г
Помидоры свежие 0,06 г
Крахмал кукурузный 0,06 г
Лук репчатый свежий 0,06 г
Саподилла плоды свежие 0,06 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 0,06 г
Арбуз свежий 0,05 г
Груша свежая 0,05 г
Дыня свежая 0,05 г
Слива свежая 0,05 г
Мука арроурут 0,04 г
Грейпфрут свежий 0,04 г
Папайя свежая 0,03 г
Яблоки свежие 0,03 г
Сок апельсиновый консервированный 0,03 г
Сок лайма свежий 0,03 г
Сок виноградный консервированный 0,03 г
Масло миндальное 0,00 г
Луковые кольца 0,00 г
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 0,00 г
Мускатный орех пряность, молотый 0,00 г
Физалис свежий 0,00 г
Физалис овощной свежий 0,00 г
Масло горчичное 0,00 г
Ююба (китайский финик) свежий 0,00 г
Гранат свежий 0,00 г
Сок гранатовый консервированный 0,00 г
Наранхилья замороженная 0,00 г
Сок грейпфрутовый свежий 0,00 г
Масло фундука 0,00 г
Масло грецкого ореха 0,00 г
Масло овса 0,00 г
Мука овсяная 0,00 г
Гриб древесный сырой 0,00 г
Грибы лисички сырые 0,00 г
Масло хлопковое 0,00 г
Хрен столовый, готовый к употреблению 0,00 г
Грибы сморчки сырые 0,00 г
Листья одуванчика свежие 0,00 г
Корень цикория в сыром виде 0,00 г
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) 0,00 г
Сок грушевый (нектар) консервированный 0,00 г
Масло оливковое 0,00 г
Чабер молотый 0,00 г
Оливки зелёные консервированные 0,00 г
Опунция (плоды) свежая 0,00 г
Чай зелёный без сахара, приготовленный 0,00 г
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 0,00 г
Чай чёрный без сахара, приготовленный 0,00 г
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 0,00 г
Джамболан свежий 0,00 г
Джин 45 градусов алкоголя 0,00 г
Масло пальмовое 0,00 г
Дуриан свежий 0,00 г
Сок папайи (нектар) консервированный 0,00 г
Ежевика свежая 0,00 г
Папоротник (побеги) в сыром виде 0,00 г
Сок ежевичный консервированный 0,00 г
Пастернак корень в сыром виде 0,00 г
Шалфей молотый 0,00 г
Перец душистый молотый 0,00 г
Шафран специя 0,00 г
Зира семена кумина 0,00 г
Шелковица свежая 0,00 г
Изюм без косточек 0,00 г
Сок персиковый (нектар) консервированный 0,00 г
Суринамская вишня свежая 0,00 г
Масло подсолнечное 0,00 г
Йогурт 0,00 г
Ирис 0,00 г
Халва 0,00 г
Масло какао 0,00 г
Помело свежее 0,00 г
Эстрагон сушёный 0,00 г
Масло канолы 0,00 г
Портулак свежий 0,00 г
Каперсы маринованные 0,00 г
Сок яблочный консервированный 0,00 г
Масло зародышей пшеницы 0,00 г
Яванское яблоко свежее 0,00 г
Капуста квашеная (кимчи) 0,00 г
Хлеб белый пшеничный 0,00 г
Капуста кудрявая в сыром виде 0,00 г
Хлеб из пророщенной пшеницы 0,00 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой 0,00 г
Рамбутан консервированный 0,00 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться