| Продукт |
Содержание |
|
Масло рисовых отрубей
|
1 190,00 мг
|
|
Масло кунжутное
|
865,00 мг
|
|
Масло зародышей пшеницы
|
553,00 мг
|
|
Семечки подсолнуха
очищенные
|
534,00 мг
|
|
Масло сафлоровое
|
444,00 мг
|
|
Масло ши (карите)
|
357,00 мг
|
|
Масло хлопковое
|
324,00 мг
|
|
Масло маковое
|
276,00 мг
|
|
Масло миндальное
|
266,00 мг
|
|
Масло абрикосовое
|
266,00 мг
|
|
Гвоздика (пряность)
приправа в виде порошка
|
256,00 мг
|
|
Шалфей
молотый
|
244,00 мг
|
|
Масло оливковое
|
221,00 мг
|
|
Фисташки
свежие
|
214,00 мг
|
|
Масло арахисовое
|
207,00 мг
|
|
Орегано
душица, высушенная
|
203,00 мг
|
|
Масло какао
|
201,00 мг
|
|
Масло виноградных косточек
|
180,00 мг
|
|
Масло грецкого ореха
|
176,00 мг
|
|
Паприка
специя, в виде порошка
|
175,00 мг
|
|
Тимьян
сушёный
|
163,00 мг
|
|
Соевые бобы
зрелые, в сухом виде
|
161,00 мг
|
|
Кешью
жареный
|
158,00 мг
|
|
Пажитник
семена
|
140,00 мг
|
|
Горох
сухой, зрелый
|
135,00 мг
|
|
Фасоль красная (Кидни)
сухая
|
127,00 мг
|
|
Бобы
в сыром виде, зрелые
|
124,00 мг
|
|
Семена укропа
|
124,00 мг
|
|
Масло фундука
|
120,00 мг
|
|
Семена горчицы
молотая горчица
|
118,00 мг
|
|
Орех макадамия
|
116,00 мг
|
|
Фундук
жареный
|
110,00 мг
|
|
Базилик
сухой
|
106,00 мг
|
|
Масло бабассу
|
95,00 мг
|
|
Морковь
сушёная
|
94,00 мг
|
|
Перец чёрный
молотый
|
92,00 мг
|
|
Луковый порошок
|
87,00 мг
|
|
Масло кокосовое
|
86,00 мг
|
|
Экстракт имбиря
порошок
|
83,00 мг
|
|
Перец чили молотый
сухой
|
83,00 мг
|
|
Мята
сушёная
|
82,00 мг
|
|
Эстрагон
сушёный
|
81,00 мг
|
|
Фасоль Адзуки
сухая
|
76,00 мг
|
|
Тмин
семена
|
76,00 мг
|
|
Мускатный орех
пряность, молотый
|
73,00 мг
|
|
Зира
семена кумина
|
68,00 мг
|
|
Семена фенхеля
|
66,00 мг
|
|
Перец душистый
молотый
|
61,00 мг
|
|
Семена сельдерея
|
60,00 мг
|
|
Майоран
специя в виде порошка
|
60,00 мг
|
|
Розмарин
сушёный
|
58,00 мг
|
|
Чечевица (красная или розовая)
сухая
|
57,00 мг
|
|
Перец белый
молотый
|
55,00 мг
|
|
Зелёные соевые бобы
отваренные
|
50,00 мг
|
|
Зелёные соевые бобы
свежие
|
50,00 мг
|
|
Каперсы
маринованные
|
48,00 мг
|
|
Мякоть кокоса
свежая
|
47,00 мг
|
|
Кардамон
|
46,00 мг
|
|
Семена кориандра
|
46,00 мг
|
|
Розмарин
свежий
|
44,00 мг
|
|
Мука нутовая
|
39,00 мг
|
|
Салат латук
свежий
|
38,00 мг
|
|
Цедра лимона (кожура)
свежая
|
35,00 мг
|
|
Цедра апельсина (кожура)
свежая
|
34,00 мг
|
|
Чабер
молотый
|
31,00 мг
|
|
Инжир
свежий
|
31,00 мг
|
|
Корица
порошок
|
26,00 мг
|
|
Свекла
сырая
|
25,00 мг
|
|
Брюссельская капуста
свежая
|
24,00 мг
|
|
Крупа амарантовая
сухая (семена)
|
24,00 мг
|
|
Спаржа
в сыром виде
|
24,00 мг
|
|
Бамия
в сыром виде
|
24,00 мг
|
|
Маш
сухой
|
23,00 мг
|
|
Ботва свекольная
в свежем виде
|
21,00 мг
|
|
Виноградные листья
свежие
|
21,00 мг
|
|
Бамбуковые побеги
в сыром виде
|
19,00 мг
|
|
Таро
клубни в сыром виде
|
19,00 мг
|
|
Цветная капуста
свежая
|
18,00 мг
|
|
Сухари из хлеба
|
18,00 мг
|
|
Абрикос
свежий
|
18,00 мг
|
|
Лук репчатый
варёный
|
18,00 мг
|
|
Белый или жёлтый грейпфрут
свежий
|
17,00 мг
|
|
Бананы
свежие
|
16,00 мг
|
|
Корень имбиря
в сыром виде
|
15,00 мг
|
|
Лук репчатый
свежий
|
15,00 мг
|
|
Маш пророщенный
в свежем виде
|
15,00 мг
|
|
Огурцы
свежие
|
14,00 мг
|
|
Огурцы солёные (маринованные)
|
14,00 мг
|
|
Мята перечная
свежая
|
13,00 мг
|
|
Яблоки
свежие
|
12,00 мг
|
|
Ботва репы
свежая
|
12,00 мг
|
|
Клубника
свежая
|
12,00 мг
|
|
Батат
в сыром виде
|
12,00 мг
|
|
Тыква
в сыром виде
|
12,00 мг
|
|
Капуста
свежая, белокачанная
|
11,00 мг
|
|
Мята
свежая
|
10,00 мг
|
|
Омлет яичный
|
10,00 мг
|
|
Дыня Канталупа
свежая
|
10,00 мг
|
|
Персик
свежие, без косточек
|
10,00 мг
|
|
Капуста
варёная (белокачанная)
|
10,00 мг
|
|
Салат айсберг
свежий
|
10,00 мг
|
|
Ямс
сырой
|
10,00 мг
|
|
Хрен
столовый, готовый к употреблению
|
9,00 мг
|
|
Перец болгарский
зелёный, свежий
|
9,00 мг
|
|
Шпинат
свежий
|
9,00 мг
|
|
Помидоры
приготовленные
|
9,00 мг
|
|
Шнитт-лук
свежий
|
9,00 мг
|
|
Сухари панировочные
|
8,00 мг
|
|
Груша
свежая
|
8,00 мг
|
|
Чеснок сушёный
|
8,00 мг
|
|
Яйцо куриное
жареное
|
8,00 мг
|
|
Баклажан
свежий
|
7,00 мг
|
|
Помидоры
свежие
|
7,00 мг
|
|
Редиска
свежая
|
7,00 мг
|
|
Репа
сырая
|
7,00 мг
|
|
Слива
свежая
|
7,00 мг
|
|
Помидоры жёлтые
свежие
|
6,00 мг
|
|
Сельдерей
свежий
|
6,00 мг
|
|
Ананас
свежий
|
6,00 мг
|
|
Лемонграсс
свежий
|
6,00 мг
|
|
Ветчина
|
5,00 мг
|
|
Петрушка
свежая
|
5,00 мг
|
|
Кинза (листья кориандра)
свежие
|
5,00 мг
|
|
Картофель красный
в сыром виде
|
5,00 мг
|
|
Лук-шалот
свежий
|
5,00 мг
|
|
Грибы шиитаке
приготовленные
|
4,00 мг
|
|
Помидоры оранжевые
свежие
|
4,00 мг
|
|
Виноград (красный или зелёный)
свежий
|
4,00 мг
|
|
Мушмула
свежая
|
2,00 мг
|
|
Арбуз
свежий
|
2,00 мг
|
|
Кокосовое молоко
свежее
|
1,00 мг
|
|
Лапша домашняя
варёная
|
1,00 мг
|
|
Говяжье лёгкое
отварное или тушёное
|
0,00 мг
|
|
Жир говяжий
сырой
|
0,00 мг
|
|
Жир гусиный
сырой
|
0,00 мг
|
|
Нутряной свиной жир
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Паштет печёночный
|
0,00 мг
|
|
Жир индейки
сырой
|
0,00 мг
|
|
Говяжий язык
сырой
|
0,00 мг
|
|
Говяжье лёгкое
сырое
|
0,00 мг
|
|
Салями
|
0,00 мг
|
|
Свиная печень
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиная поджелудочная железа
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиная селезёнка
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиная щековина
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиное лёгкое
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиное сердце
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиной хвост
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиной язык
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиные почки
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Свиные уши
в сыром виде
|
0,00 мг
|
|
Картофель
жареный
|
0,00 мг
|
|
Сосиски молочные
|
0,00 мг
|
|
Молоко
цельное коровье 3,7% жирности
|
0,00 мг
|
|
Жир свиной (сало свиное)
сырой
|
0,00 мг
|
|
Свиная печень
жареная или тушёная
|
0,00 мг
|
|
Свиная поджелудочная железа
приготовленная
|
0,00 мг
|
|
Свиная селезёнка
приготовленная
|
0,00 мг
|
|
Свиное лёгкое
варёное
|
0,00 мг
|
|
Свиное сердце
варёное или тушёное
|
0,00 мг
|
|
Колбаса докторская
|
0,00 мг
|
|
Свиной мозг
приготовленный
|
0,00 мг
|
|
Колбаса кровяная
|
0,00 мг
|
|
Свиной хвост
приготовленный
|
0,00 мг
|
|
Свиной язык
отварной
|
0,00 мг
|
|
Свиные почки
тушёные
|
0,00 мг
|
|
Свиные уши
варёные
|
0,00 мг
|
|
Соль столовая
|
0,00 мг
|
|
Жир куриный
сырой
|
0,00 мг
|
|
Жир бараний
сырой
|
0,00 мг
|
|
Уксус яблочный
|
0,00 мг
|
|
Жир утиный
сырой
|
0,00 мг
|
|
Говяжий мозг
жареный
|
0,00 мг
|
|
Мидии
отварные
|
н/д
|
|
Фасоль красная (Кидни) пророщенная
в свежем виде
|
н/д
|
|
Мёд
|
н/д
|
|
Говяжье сердце
отварное
|
н/д
|
|
Медвежатина
сырая
|
н/д
|
|
Говяжьи почки
варёные
|
н/д
|
|
Миндаль
свежий
|
н/д
|
|
Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная
|
н/д
|
|
Меласса
|
н/д
|
|
Говяжья печень
тушёная или жареная
|
н/д
|
|
Миндаль
жареный
|
н/д
|
|
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная
в свежем виде
|
н/д
|
|
Менёк
сырой
|
н/д
|
|
Минтай
запечённый
|
н/д
|
|
Фасоль розовая
варёная
|
н/д
|
|
Мерланг
сырой
|
н/д
|
|
Телятина
приготовленная
|
н/д
|
|
Моллюски
варёные
|
н/д
|
|
Фасоль чёрная
варёная
|
н/д
|
|
Мидии
сырые
|
н/д
|
|
Ягоды годжи
сушёные
|
н/д
|
|
Мольва
запечённая
|
н/д
|
|
Фасоль черноглазая
варёная
|
н/д
|
|
Минтай
сырой
|
н/д
|
|
Голубика
свежая
|
н/д
|
|
Морковь
сырая (свежая)
|
н/д
|
|
Гамбургер (Макдоналдс)
|
н/д
|
|
Моллюски
сырые
|
н/д
|
|
Горбуша
запечённая
|
н/д
|
|
Морковь
варёная
|
н/д
|
|
Луковые кольца
|
н/д
|
|
Мольва
сырая
|
н/д
|
|
Горбыль
жареный
|
н/д
|
|
Морская капуста
в сыром виде
|
н/д
|
|
Хот-дог
|
н/д
|
|
Сок морковный
консервированный
|
н/д
|
|
Голубиный горох
варёный
|
н/д
|
|
Морские ушки
приготовленные
|
н/д
|
|
Чизбургер (Макдоналдс)
|
н/д
|
|
Горох
варёный на воде (зрелый)
|
н/д
|
|
Морской гребешок
приготовленный
|
н/д
|
|
Фейхоа
свежая
|
н/д
|
|
Морковь
консервированная
|
н/д
|
|
Зелёный горошек
свежий
|
н/д
|
|
Морской чёрт
приготовленный
|
н/д
|
|
Фенхель
в сыром виде (плод или корень)
|
н/д
|
|
Морковь
замороженная
|
н/д
|
|
Горох пророщенный
в свежем виде
|
н/д
|
|
Мороженое
|
н/д
|
|
Зелёный горошек
консервированный
|
н/д
|
|
Физалис
свежий
|
н/д
|
|
Мороженое шоколадное
|
н/д
|
|
Горчица
столовая, пастообразная
|
н/д
|
|
Физалис овощной
свежий
|
н/д
|
|
Морские ушки
сырые
|
н/д
|
|
Масло горчичное
|
н/д
|
|
Ююба (китайский финик)
свежий
|
н/д
|
|
Морской гребешок
сырой
|
н/д
|
|
Налим
запечённый
|
н/д
|
|
Финики Деглет нур
|
н/д
|
|
Морской чёрт
сырой
|
н/д
|
|
Гранат
свежий
|
н/д
|
|
Энергетический напиток Monster Energy
|
н/д
|
|
Финики Маджуль
|
н/д
|
|
Мука арахисовая
|
н/д
|
|
Сок гранатовый
консервированный
|
н/д
|
|
Энергетический напиток Red Bull
|
н/д
|
|
Мука кукурузная белая цельнозерновая
|
н/д
|
|
Грейпфрут
свежий
|
н/д
|
|
Наранхилья
замороженная
|
н/д
|
|
Фисташки
жареные (без соли)
|
н/д
|
|
Сок грейпфрутовый
свежий
|
н/д
|
|
Нерка
запечённая
|
н/д
|
|
Форель
запечённая
|
н/д
|
|
Мука пшеничная второго сорта
|
н/д
|
|
Грецкий орех
|
н/д
|
|
Водоросли нори
в сыром виде
|
н/д
|
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
н/д
|
|
Нут
сухой
|
н/д
|
|
Фундук
свежий
|
н/д
|
|
Мука пшеничная обойная
|
н/д
|
|
Гречка
варёная на воде (гречневая каша)
|
н/д
|
|
Нут
варёный
|
н/д
|
|
Мука пшеничная первого сорта
|
н/д
|
|
Гречка зелёная
сухая
|
н/д
|
|
Масло овса
|
н/д
|
|
Молочная рыба (ханос)
запечённая
|
н/д
|
|
Мука гречневая
|
н/д
|
|
Мука овсяная
|
н/д
|
|
Булочки
из сладкого дрожжевого теста
|
н/д
|
|
Мука соевая
|
н/д
|
|
Гриб древесный
сырой
|
н/д
|
|
Отруби овсяные
необработанные термически
|
н/д
|
|
Хлеб мультизерновой
|
н/д
|
|
Мюсли
в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
|
н/д
|
|
Печенье овсяное
|
н/д
|
|
Мюсли запечённые (гранола)
в сухом виде, хрустящие, с мёдом
|
н/д
|
|
Грибы вешенки
сырые
|
н/д
|
|
Хлеб из овсяных отрубей
|
н/д
|
|
Хлебцы мультизерновые
|
н/д
|
|
Мясо акулы
сырое
|
н/д
|
|
Грибы лисички
сырые
|
н/д
|
|
Хлеб овсяный
|
н/д
|
|
Плоды хлебного дерева
свежие
|
н/д
|
|
Мясо антилопы
сырое
|
н/д
|
|
Грибы майтаке
сырые
|
н/д
|
|
Молоко овечье
|
н/д
|
|
Мясо бизона
сырое
|
н/д
|
|
Грибы портобелло
жареные
|
н/д
|
|
Мясо бифало
сырое
|
н/д
|
|
Грибы сморчки
сырые
|
н/д
|
|
Листья одуванчика
свежие
|
н/д
|
|
Хурма
свежая
|
н/д
|
|
Мясо бобра
сырое
|
н/д
|
|
Грибы эноки
сырые
|
н/д
|
|
Окунь морской (красный)
запечённый
|
н/д
|
|
Хурма черная (сапота)
свежая
|
н/д
|
|
Мясо дикого кабана
сырое
|
н/д
|
|
Групер
запечённый
|
н/д
|
|
Окунь речной
запечённый
|
н/д
|
|
Корень цикория
в сыром виде
|
н/д
|
|
Мясо индейки (индюшатина)
запечённое (мясо целой тушки)
|
н/д
|
|
Оленина
приготовленная
|
н/д
|
|
Цикорий
растворимый (кофе в готовом виде)
|
н/д
|
|
Мясо индейки (индюшатина)
сырое, мясо целой тушки
|
н/д
|
|
Сок грушевый (нектар)
консервированный
|
н/д
|
|
Маслины
консервированные
|
н/д
|
|
Листья цикория
свежие
|
н/д
|
|
Абрикосы
консервированные
|
н/д
|
|
Мясо свиное без жира (филе)
сырое
|
н/д
|
|
Гуава
свежая
|
н/д
|
|
Абрикосы сушёные
низкое содержание воды
|
н/д
|
|
Семена гулявника
|
н/д
|
|
Оливки зелёные
консервированные
|
н/д
|
|
Чавыча
запечённая
|
н/д
|
|
Ананасы
консервированные
|
н/д
|
|
Налим
сырой
|
н/д
|
|
Омуль
запечённый
|
н/д
|
|
Чайот
в сыром виде
|
н/д
|
|
Анчоусы
сырые
|
н/д
|
|
Нектарины
свежие
|
н/д
|
|
Гусь
запечённый
|
н/д
|
|
Опунция (плоды)
свежая
|
н/д
|
|
Чай Nestea
чёрный с лимоном
|
н/д
|
|
Арахисовая паста
|
н/д
|
|
Нерка
сырая
|
н/д
|
|
Печень гусиная
сырая
|
н/д
|
|
Чай зелёный
без сахара, приготовленный
|
н/д
|
|
Артишоки
замороженные
|
н/д
|
|
Фуа-гра
консервированное
|
н/д
|
|
Орех серый
|
н/д
|
|
Чай зелёный
с сахаром (приготовленный)
|
н/д
|
|
Артишоки
свежие
|
н/д
|
|
Яйцо гусиное
сырое
|
н/д
|
|
Осётр
запечённый
|
н/д
|
|
Чай чёрный
без сахара, приготовленный
|
н/д
|
|
Артишоки испанские
свежие
|
н/д
|
|
Овсяные хлопья
сухие (быстрого приготовления)
|
н/д
|
|
Дайкон
свежий
|
н/д
|
|
Осьминог
варёный
|
н/д
|
|
Чай чёрный
с сахаром и лимоном (приготовленный)
|
н/д
|
|
Джамболан
свежий
|
н/д
|
|
Молоко грудное женское
|
н/д
|
|
Окунь морской (красный)
сырой
|
н/д
|
|
Джекфрут
свежий
|
н/д
|
|
Палтус
запечённый
|
н/д
|
|
Черимойя
свежий
|
н/д
|
|
Бамбуковые побеги
консервированные
|
н/д
|
|
Окунь речной
сырой
|
н/д
|
|
Джин
45 градусов алкоголя
|
н/д
|
|
Масло пальмовое
|
н/д
|
|
Чёрный орех
|
н/д
|
|
Оленина
сырая
|
н/д
|
|
Дуриан
свежий
|
н/д
|
|
Сердцевина пальмы
консервированная
|
н/д
|
|
Чеснок
в сыром виде
|
н/д
|
|
Баранина
сырая
|
н/д
|