Поиск продуктов

Содержание докозапентаеновой кислоты в продуктах

Таблица процентного содержания докозапентаеновой кислоты в продуктах питания.

Продукт Содержание
Жир лосося сырой 2,99 г
Жир сардин сырой 1,97 г
Жир печени трески сырой 0,94 г
Жир сельди сырой 0,62 г
Скумбрия солёная 0,39 г
Говяжий мозг сырой 0,37 г
Сёмга запечённая 0,37 г
Чавыча сырая 0,30 г
Чавыча запечённая 0,30 г
Говяжий мозг жареный 0,29 г
Сёмга сырая 0,29 г
Омуль запечённый 0,27 г
Форель запечённая 0,24 г
Кижуч сырой 0,23 г
Свиной мозг в сыром виде 0,22 г
Свиной мозг приготовленный 0,22 г
Скумбрия сырая 0,21 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 0,18 г
Форель сырая 0,18 г
Рыба-меч запечённая 0,17 г
Рыба-меч сырая 0,14 г
Мясо акулы сырое 0,11 г
Окунь речной запечённый 0,11 г
Скумбрия запечённая 0,11 г
Карп запечённый 0,11 г
Икра красная или чёрная приготовленная (термически обработанная) 0,11 г
Моллюски варёные 0,10 г
Ставрида консервированная 0,10 г
Кета запечённая 0,10 г
Сом сырой 0,10 г
Кефаль сырая 0,10 г
Улитки сырые 0,10 г
Сибас запечённый 0,10 г
Угорь запечённый или копчёный 0,10 г
Нерка запечённая 0,09 г
Кефаль запечённая 0,09 г
Мясо акулы жареное 0,09 г
Горбыль сырой 0,09 г
Окунь речной сырой 0,08 г
Икра красная или чёрная сырая 0,08 г
Карп сырой 0,08 г
Горбыль жареный 0,08 г
Нерка сырая 0,08 г
Сельдь солёная 0,08 г
Кета сырая 0,08 г
Сибас сырой 0,08 г
Сельдь копчёная 0,08 г
Угорь сырой 0,07 г
Сельдь запечённая 0,07 г
Луциан (берикс) сырой 0,07 г
Тилапия запечённая 0,06 г
Осётр запечённый 0,06 г
Горбуша запечённая 0,06 г
Зубатка запечённая 0,06 г
Сельдь сырая 0,06 г
Омуль сырой 0,05 г
Судак запечённый 0,05 г
Горбуша сырая 0,05 г
Морские ушки приготовленные 0,05 г
Осётр сырой 0,05 г
Мидии отварные 0,04 г
Зубатка сырая 0,04 г
Тилапия сырая 0,04 г
Морские ушки сырые 0,04 г
Анчоусы консервированные (в масле) 0,04 г
Свиная печень жареная или тушёная 0,04 г
Судак сырой 0,04 г
Камбала жареная 0,03 г
Медвежатина приготовленная 0,03 г
Налим запечённый 0,03 г
Камчатский краб варёный 0,03 г
Говяжья лопатка сырая 0,03 г
Свиная печень в сыром виде 0,03 г
Свиное лёгкое в сыром виде 0,03 г
Свиное лёгкое варёное 0,03 г
Курица жареная 0,03 г
Куриная голень (без кожи) жареная 0,03 г
Куриная спинка приготовленная (мясо с кожей) 0,03 г
Куриная спинка (без кожи) сырая 0,03 г
Куриные бёдра жареные (мясо с кожей) 0,03 г
Куриные бёдра без кожи варёные или тушёные 0,03 г
Куриные крылышки жареные 0,03 г
Куриные крылышки варёные или тушёные 0,03 г
Анчоусы сырые 0,03 г
Говяжий толстый край сырой 0,03 г
Желток куриного яйца в виде порошка 0,03 г
Минтай запечённый 0,03 г
Камбала сырая 0,03 г
Говяжья грудинка сырая 0,03 г
Налим сырой 0,03 г
Говяжья шея (Чак Ай Ролл) сырая 0,03 г
Говяжья тушёнка консервированная 0,03 г
Печень индейки тушёная 0,02 г
Корюшка жареная 0,02 г
Мидии сырые 0,02 г
Минтай сырой 0,02 г
Куриные лапки приготовленные 0,02 г
Луциан (берикс) запечённый 0,02 г
Говяжий тонкий край (Стриплойн) сырой 0,02 г
Печень индейки сырая 0,02 г
Говяжья вырезка (Тендерлойн) сырая 0,02 г
Салями 0,02 г
Медуза сушёная 0,02 г
Палтус запечённый 0,02 г
Колбаса копчёная 0,02 г
Колбаса Пепперони 0,02 г
Куриная голень жареная (мясо с кожей) 0,02 г
Куриная голень тушёная или варёная (мясо с кожей) 0,02 г
Куриная голень (без кожи) тушёная или варёная 0,02 г
Куриная спинка сырая, мясо с кожей 0,02 г
Куриные бёдра варёные или тушёные (мясо с кожей) 0,02 г
Сыр cливочный 0,02 г
Куриные ножки жареные (мясо с кожей) 0,02 г
Куриные ножки варёные или тушёные (мясо с кожей) 0,02 г
Курица запечённая 0,02 г
Курица варёная или тушёная 0,02 г
Курица сырое куриное мясо 0,02 г
Говяжий огузок, кострец сырой 0,02 г
Мерланг сырой 0,02 г
Щука приготовленная 0,02 г
Кожа индейки в сыром виде 0,02 г
Корюшка сырая 0,02 г
Сыр швейцарский 0,02 г
Терпуг запечённый 0,02 г
Групер запечённый 0,02 г
Говяжья голяшка сырая 0,02 г
Сыр Чеддер 0,02 г
Мерланг запечённый 0,02 г
Палтус сырой 0,02 г
Говяжьи рёбра сырые 0,02 г
Говяжья пашина, брюшина, фланк в сыром виде 0,02 г
Устрицы запечённые 0,02 г
Сыр Кесо Фреско 0,02 г
Сурими сырой 0,01 г
Колбаса варёная 0,01 г
Щука сырая 0,01 г
Окунь морской (красный) запечённый 0,01 г
Осьминог варёный 0,01 г
Каракатица приготовленная 0,01 г
Махи-махи (корифена) запечённая 0,01 г
Куриные крылышки запечённые 0,01 г
Куриные ножки (окорочка) сырые, мясо с кожей 0,01 г
Желудки индейки тушёные 0,01 г
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 0,01 г
Окунь морской (красный) сырой 0,01 г
Раки сырые 0,01 г
Групер сырой 0,01 г
Куриная грудка запечённая (без кожи) 0,01 г
Устрицы сырые 0,01 г
Куриная голень запечённая (мясо с кожей) 0,01 г
Куриная голень сырая, мясо с кожей 0,01 г
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 0,01 г
Куриная грудка сырая, с кожей 0,01 г
Куриная кожа отварная 0,01 г
Сыр Моцарелла 0,01 г
Куриная кожа сырая 0,01 г
Куриные бёдра запечённые (мясо с кожей) 0,01 г
Куриные бёдра сырые, мясо с кожей 0,01 г
Свиная рулька, голяшка в сыром виде 0,01 г
Желудки индейки сырые 0,01 г
Краб варёный 0,01 г
Махи-махи (корифена) сырая 0,01 г
Куриные крылышки сырые 0,01 г
Шея индейки отварная или тушёная 0,01 г
Бедро индейки (филе) запечённое 0,01 г
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 0,01 г
Свинина жареная приготовленная 0,01 г
Сердце индейки сырое 0,01 г
Карбонат свиной в сыром виде 0,01 г
Куриный фарш сырой 0,01 г
Шея индейки сырая 0,01 г
Говядина приготовленная (мясо без жира) 0,01 г
Моллюски сырые 0,01 г
Свиной окорок и кострец в сыром виде 0,01 г
Сердце индейки приготовленное 0,01 г
Яйцо куриное сырое 0,01 г
Лягушачьи лапки сырые 0,01 г
Яйцо куриное жареное 0,01 г
Гамбургер (Макдоналдс) 0,01 г
Мясо индейки (индюшатина) запечённое (мясо целой тушки) 0,01 г
Омлет яичный 0,01 г
Осьминог сырой 0,01 г
Шафран специя 0,01 г
Каракатица сырая 0,01 г
Филе куриной грудки сырое мясо, без кожи 0,01 г
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 0,01 г
Лобстеры (омары, лангусты) сырые 0,01 г
Морской гребешок приготовленный 0,01 г
Грудка индейки (филе) варёная 0,01 г
Говядина сырая, мясо без жира 0,01 г
Голень индейки запечённая (без кожи) 0,01 г
Свинина тушёная приготовленная 0,01 г
Маргарин 0,01 г
Кальмар приготовленный (жареный) 0,00 г
Индейка сырая, мясо и кожа целой тушки 0,00 г
Кальмар сырой 0,00 г
Тунец консервированный в собственном соку 0,00 г
Морской гребешок сырой 0,00 г
Мясо индейки (индюшатина) сырое, мясо целой тушки 0,00 г
Бедро индейки (филе) сырое 0,00 г
Голень индейки сырая, без кожи 0,00 г
Грудка индейки (филе) сырая 0,00 г
Йогурт 0,00 г
Треска сырая 0,00 г
Креветки сырые 0,00 г
Треска запечённая 0,00 г
Булочки из сладкого дрожжевого теста 0,00 г
Каперсы маринованные 0,00 г
Кефир 0,00 г
Творог 2% жирности 0,00 г
Креветки варёные 0,00 г
Сыр Филадельфия 0,00 г
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 0,00 г
Мёд 0,00 г
Говяжье сердце отварное 0,00 г
Масло миндальное 0,00 г
Говяжьи почки варёные 0,00 г
Миндаль свежий 0,00 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 0,00 г
Меласса 0,00 г
Говяжья печень тушёная или жареная 0,00 г
Миндаль жареный 0,00 г
Жир говяжий сырой 0,00 г
Фасоль розовая варёная 0,00 г
Телятина приготовленная 0,00 г
Фасоль чёрная варёная 0,00 г
Фасоль черноглазая варёная 0,00 г
Голубика свежая 0,00 г
Морковь сырая (свежая) 0,00 г
Морковь варёная 0,00 г
Луковые кольца 0,00 г
Морская капуста в сыром виде 0,00 г
Сок морковный консервированный 0,00 г
Морковь сушёная 0,00 г
Горох варёный на воде (зрелый) 0,00 г
Фейхоа свежая 0,00 г
Морковь консервированная 0,00 г
Зелёный горошек свежий 0,00 г
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 0,00 г
Морковь замороженная 0,00 г
Мускатный орех пряность, молотый 0,00 г
Мороженое 0,00 г
Мушмула свежая 0,00 г
Мороженое шоколадное 0,00 г
Горчица столовая, пастообразная 0,00 г
Физалис овощной свежий 0,00 г
Семена горчицы молотая горчица 0,00 г
Финики Деглет нур 0,00 г
Гранат свежий 0,00 г
Энергетический напиток Monster Energy 0,00 г
Сок гранатовый консервированный 0,00 г
Энергетический напиток Red Bull 0,00 г
Фисташки свежие 0,00 г
Мука кукурузная белая цельнозерновая 0,00 г
Грейпфрут свежий 0,00 г
Фисташки жареные (без соли) 0,00 г
Мука нутовая 0,00 г
Мука пшеничная второго сорта 0,00 г
Грецкий орех 0,00 г
Водоросли нори в сыром виде 0,00 г
Масло фундука 0,00 г
Мука пшеничная высшего сорта 0,00 г
Масло грецкого ореха 0,00 г
Нут сухой 0,00 г
Фундук свежий 0,00 г
Мука пшеничная обойная 0,00 г
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 0,00 г
Нут варёный 0,00 г
Фундук жареный 0,00 г
Мука пшеничная первого сорта 0,00 г
Гречка зелёная сухая 0,00 г
Мука гречневая 0,00 г
Мука овсяная 0,00 г
Мука соевая 0,00 г
Отруби овсяные необработанные термически 0,00 г
Хлеб мультизерновой 0,00 г
Мюсли в сухом виде (с сухофруктами и орехами) 0,00 г
Грибы шиитаке приготовленные 0,00 г
Печенье овсяное 0,00 г
Сухари панировочные 0,00 г
Мюсли запечённые (гранола) в сухом виде, хрустящие, с мёдом 0,00 г
Грибы вешенки сырые 0,00 г
Хлеб из овсяных отрубей 0,00 г
Хлебцы мультизерновые 0,00 г
Хлеб овсяный 0,00 г
Плоды хлебного дерева свежие 0,00 г
Грибы майтаке сырые 0,00 г
Масло хлопковое 0,00 г
Мясо бизона сырое 0,00 г
Грибы портобелло жареные 0,00 г
Огурцы свежие 0,00 г
Хрен столовый, готовый к употреблению 0,00 г
Грибы сморчки сырые 0,00 г
Листья одуванчика свежие 0,00 г
Грибы эноки сырые 0,00 г
Хурма черная (сапота) свежая 0,00 г
Груша свежая 0,00 г
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) 0,00 г
Сок грушевый (нектар) консервированный 0,00 г
Маслины консервированные 0,00 г
Листья цикория свежие 0,00 г
Абрикосы консервированные 0,00 г
Гуава свежая 0,00 г
Масло оливковое 0,00 г
Оливки зелёные консервированные 0,00 г
Ананасы консервированные 0,00 г
Жир гусиный сырой 0,00 г
Чайот в сыром виде 0,00 г
Нектарины свежие 0,00 г
Гусь запечённый 0,00 г
Опунция (плоды) свежая 0,00 г
Арахисовая паста 0,00 г
Печень гусиная сырая 0,00 г
Орегано душица, высушенная 0,00 г
Чай зелёный без сахара, приготовленный 0,00 г
Фуа-гра консервированное 0,00 г
Орех серый 0,00 г
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 0,00 г
Артишоки свежие 0,00 г
Нутряной свиной жир в сыром виде 0,00 г
Яйцо гусиное сырое 0,00 г
Чай чёрный без сахара, приготовленный 0,00 г
Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления) 0,00 г
Дайкон свежий 0,00 г
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 0,00 г
Базилик сухой 0,00 г
Огурцы солёные (маринованные) 0,00 г
Молоко грудное женское 0,00 г
Баклажан свежий 0,00 г
Джекфрут свежий 0,00 г
Черимойя свежий 0,00 г
Бамбуковые побеги консервированные 0,00 г
Джин 45 градусов алкоголя 0,00 г
Масло пальмовое 0,00 г
Чёрный орех 0,00 г
Бамбуковые побеги в сыром виде 0,00 г
Оленина сырая 0,00 г
Чеснок в сыром виде 0,00 г
Дыня свежая 0,00 г
Сок папайи (нектар) консервированный 0,00 г
Чечевица варёная на воде 0,00 г
Дыня Канталупа свежая 0,00 г
Папайя свежая 0,00 г
Опунция (листья) в сыром виде 0,00 г
Ежевика свежая 0,00 г
Сок ежевичный консервированный 0,00 г
Шалфей молотый 0,00 г
Белый или жёлтый грейпфрут свежий 0,00 г
Патиссон приготовленный 0,00 г
Шампиньоны сырые 0,00 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться