Поиск продуктов

Содержание стигмастерола в продуктах

Таблица процентного содержания стигмастерола в продуктах питания.

Продукт Содержание
Масло соевое 59,00 мг
Масло кукурузное 56,00 мг
Майонез 39,00 мг
Шоколад тёмный (70-85% какао) 31,00 мг
Масло льняное 30,00 мг
Шоколад тёмный (60-69% какао) 29,00 мг
Шоколад тёмный (45-59% какао) 25,00 мг
Кунжут необжаренный 22,00 мг
Шоколад молочный 16,00 мг
Семя льняное 11,00 мг
Семена мака 7,00 мг
Бразильский орех 6,00 мг
Фисташки свежие 5,00 мг
Миндаль свежий 4,00 мг
Миндаль жареный 4,00 мг
Чечевица (красная или розовая) сухая 4,00 мг
Пекан 3,00 мг
Масло канолы 3,00 мг
Кинза (листья кориандра) свежие 3,00 мг
Фисташки жареные (без соли) 2,00 мг
Авокадо свежее 2,00 мг
Фисташки жареные солёные 2,00 мг
Виноградные листья свежие 2,00 мг
Фундук свежий 1,00 мг
Фундук жареный 1,00 мг
Чёрный орех 1,00 мг
Лемонграсс свежий 1,00 мг
Гранат свежий 0,00 мг
Грецкий орех 0,00 мг
Грибы шиитаке приготовленные 0,00 мг
Грибы вешенки сырые 0,00 мг
Грибы лисички сырые 0,00 мг
Грибы майтаке сырые 0,00 мг
Грибы сморчки сырые 0,00 мг
Грибы эноки сырые 0,00 мг
Шампиньоны сырые 0,00 мг
Шампиньоны коричневые сырые 0,00 мг
Грибы шиитаке сушёные 0,00 мг
Грибы шиитаке сырые 0,00 мг
Грибы портобелло сырые 0,00 мг
Кедровый орех без скорлупы 0,00 мг
Кешью сырой 0,00 мг
Молоко коровье 2% жирности 0,00 мг
Орех макадамия 0,00 мг
Орех макадамия жареный 0,00 мг
Говяжье лёгкое отварное или тушёное н/д
Мидии отварные н/д
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде н/д
Мёд н/д
Говяжье сердце отварное н/д
Масло миндальное н/д
Медвежатина сырая н/д
Говяжьи почки варёные н/д
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная н/д
Меласса н/д
Говяжья печень тушёная или жареная н/д
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде н/д
Менёк сырой н/д
Жир говяжий сырой н/д
Минтай запечённый н/д
Фасоль розовая варёная н/д
Мерланг сырой н/д
Телятина приготовленная н/д
Моллюски варёные н/д
Фасоль чёрная варёная н/д
Мидии сырые н/д
Ягоды годжи сушёные н/д
Мольва запечённая н/д
Фасоль черноглазая варёная н/д
Минтай сырой н/д
Голубика свежая н/д
Морковь сырая (свежая) н/д
Гамбургер (Макдоналдс) н/д
Моллюски сырые н/д
Горбуша запечённая н/д
Морковь варёная н/д
Луковые кольца н/д
Мольва сырая н/д
Горбыль жареный н/д
Морская капуста в сыром виде н/д
Хот-дог н/д
Сок морковный консервированный н/д
Голубиный горох варёный н/д
Морские ушки приготовленные н/д
Чизбургер (Макдоналдс) н/д
Морковь сушёная н/д
Горох варёный на воде (зрелый) н/д
Морской гребешок приготовленный н/д
Фейхоа свежая н/д
Морковь консервированная н/д
Зелёный горошек свежий н/д
Морской чёрт приготовленный н/д
Фенхель в сыром виде (плод или корень) н/д
Морковь замороженная н/д
Горох пророщенный в свежем виде н/д
Мускатный орех пряность, молотый н/д
Семена фенхеля н/д
Мороженое н/д
Зелёный горошек консервированный н/д
Мушмула свежая н/д
Физалис свежий н/д
Мороженое шоколадное н/д
Горчица столовая, пастообразная н/д
Мята свежая н/д
Физалис овощной свежий н/д
Морские ушки сырые н/д
Масло горчичное н/д
Мята перечная свежая н/д
Ююба (китайский финик) свежий н/д
Морской гребешок сырой н/д
Семена горчицы молотая горчица н/д
Налим запечённый н/д
Финики Деглет нур н/д
Морской чёрт сырой н/д
Энергетический напиток Monster Energy н/д
Финики Маджуль н/д
Мука арахисовая н/д
Сок гранатовый консервированный н/д
Энергетический напиток Red Bull н/д
Мука кукурузная белая цельнозерновая н/д
Грейпфрут свежий н/д
Наранхилья замороженная н/д
Мука нутовая н/д
Сок грейпфрутовый свежий н/д
Нерка запечённая н/д
Форель запечённая н/д
Мука пшеничная второго сорта н/д
Водоросли нори в сыром виде н/д
Масло фундука н/д
Мука пшеничная высшего сорта н/д
Масло грецкого ореха н/д
Нут сухой н/д
Мука пшеничная обойная н/д
Гречка варёная на воде (гречневая каша) н/д
Нут варёный н/д
Мука пшеничная первого сорта н/д
Гречка зелёная сухая н/д
Масло овса н/д
Молочная рыба (ханос) запечённая н/д
Мука гречневая н/д
Мука овсяная н/д
Булочки из сладкого дрожжевого теста н/д
Мука соевая н/д
Гриб древесный сырой н/д
Отруби овсяные необработанные термически н/д
Хлеб мультизерновой н/д
Мюсли в сухом виде (с сухофруктами и орехами) н/д
Печенье овсяное н/д
Сухари панировочные н/д
Мюсли запечённые (гранола) в сухом виде, хрустящие, с мёдом н/д
Хлеб из овсяных отрубей н/д
Хлебцы мультизерновые н/д
Мясо акулы сырое н/д
Хлеб овсяный н/д
Плоды хлебного дерева свежие н/д
Мясо антилопы сырое н/д
Молоко овечье н/д
Масло хлопковое н/д
Мясо бизона сырое н/д
Грибы портобелло жареные н/д
Огурцы свежие н/д
Хрен столовый, готовый к употреблению н/д
Мясо бифало сырое н/д
Листья одуванчика свежие н/д
Хурма свежая н/д
Мясо бобра сырое н/д
Окунь морской (красный) запечённый н/д
Хурма черная (сапота) свежая н/д
Мясо дикого кабана сырое н/д
Групер запечённый н/д
Окунь речной запечённый н/д
Корень цикория в сыром виде н/д
Мясо индейки (индюшатина) запечённое (мясо целой тушки) н/д
Груша свежая н/д
Оленина приготовленная н/д
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) н/д
Мясо индейки (индюшатина) сырое, мясо целой тушки н/д
Сок грушевый (нектар) консервированный н/д
Маслины консервированные н/д
Листья цикория свежие н/д
Абрикосы консервированные н/д
Мясо свиное без жира (филе) сырое н/д
Гуава свежая н/д
Масло оливковое н/д
Чабер молотый н/д
Абрикосы сушёные низкое содержание воды н/д
Мята сушёная н/д
Семена гулявника н/д
Оливки зелёные консервированные н/д
Чавыча запечённая н/д
Ананасы консервированные н/д
Налим сырой н/д
Жир гусиный сырой н/д
Омуль запечённый н/д
Чайот в сыром виде н/д
Анчоусы сырые н/д
Нектарины свежие н/д
Гусь запечённый н/д
Опунция (плоды) свежая н/д
Чай Nestea чёрный с лимоном н/д
Арахисовая паста н/д
Нерка сырая н/д
Печень гусиная сырая н/д
Орегано душица, высушенная н/д
Чай зелёный без сахара, приготовленный н/д
Артишоки замороженные н/д
Фуа-гра консервированное н/д
Орех серый н/д
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) н/д
Артишоки свежие н/д
Нутряной свиной жир в сыром виде н/д
Яйцо гусиное сырое н/д
Осётр запечённый н/д
Чай чёрный без сахара, приготовленный н/д
Артишоки испанские свежие н/д
Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления) н/д
Дайкон свежий н/д
Осьминог варёный н/д
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) н/д
Базилик сухой н/д
Огурцы солёные (маринованные) н/д
Джамболан свежий н/д
Пажитник семена н/д
Молоко грудное женское н/д
Баклажан свежий н/д
Окунь морской (красный) сырой н/д
Джекфрут свежий н/д
Палтус запечённый н/д
Черимойя свежий н/д
Бамбуковые побеги консервированные н/д
Окунь речной сырой н/д
Джин 45 градусов алкоголя н/д
Масло пальмовое н/д
Бамбуковые побеги в сыром виде н/д
Оленина сырая н/д
Дуриан свежий н/д
Сердцевина пальмы консервированная н/д
Чеснок в сыром виде н/д
Баранина сырая н/д
Омлет яичный н/д
Дыня свежая н/д
Сок папайи (нектар) консервированный н/д
Чечевица варёная на воде н/д
Омуль сырой н/д
Дыня Канталупа свежая н/д
Папайя свежая н/д
Чечевица пророщенная в свежем виде н/д
Бедро индейки (филе) сырое н/д
Опунция (листья) в сыром виде н/д
Ежевика свежая н/д
Папоротник (побеги) в сыром виде н/д
Семена чиа н/д
Белокопытник в сыром виде н/д
Осётр сырой н/д
Сок ежевичный консервированный н/д
Пастернак корень в сыром виде н/д
Шалфей молотый н/д
Белый или жёлтый грейпфрут свежий н/д
Осьминог сырой н/д
Желтохвост (лакедра) запечённый н/д
Патиссон приготовленный н/д
Бобы консервированные (зрелые) н/д
Отруби кукурузные необработанные термически н/д
Жеруха в сыром виде н/д
Шампиньоны жареные н/д
Бобы в сыром виде, зрелые н/д
Палтус сырой н/д
Зефир (маршмэллоу) н/д
Яйцо перепелиное сырое н/д
Брокколи замороженная н/д
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде н/д
Перец душистый молотый н/д
Шафран специя н/д
Брюссельская капуста замороженная н/д
Паприка специя, в виде порошка н/д
Зира семена кумина н/д
Перец болгарский зелёный, свежий н/д
Шелковица свежая н/д
Ваниль экстракт н/д
Патиссон в сыром виде н/д
Зубатка запечённая н/д
Перец болгарский красный свежий н/д
Шоколад Dove (молочный) н/д
Ветчина н/д
Паштет печёночный н/д
Изюм без косточек н/д
Перец чёрный молотый н/д
Шоколад Dove (тёмный) н/д
Вишня замороженная н/д
Перец белый молотый н/д
Экстракт имбиря порошок н/д
Перец чили красный острый свежий н/д
Шоколад белый н/д
Воздушная пшеница готовая к употреблению н/д
Перец болгарский жёлтый свежий н/д
Корень имбиря в сыром виде н/д
Перец чили молотый сухой н/д
Перец болгарский замороженный (зелёный) н/д
Бедро индейки (филе) запечённое н/д
Перец чили острый высушенный на солнце н/д
Воздушный рис готовый к употреблению н/д
Перец болгарский красный замороженный н/д
Грудка индейки (филе) варёная н/д
Сок персиковый (нектар) консервированный н/д
Вырезка свиная сырая н/д
Перец чили зелёный острый свежий н/д
Жир индейки сырой н/д
Персик свежие, без косточек н/д
Говядина сырая, мясо без жира н/д
Персик вяленый н/д
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) н/д
Петрушка свежая н/д
Шоколадный батончик KitKat н/д
Говяжий огузок, кострец сырой н/д
Персики консервированные н/д
Голень индейки запечённая (без кожи) н/д
Пиво тёмное или светлое н/д
Шоколадный батончик Mars (миндальный) н/д
Говяжий мозг сырой н/д
Персик сушёный н/д
Печень индейки тушёная н/д
Орех пили н/д
Шоколадный батончик Milky Way н/д
Петрушка сушёная н/д
Яйцо индейки сырое н/д
Суринамская вишня свежая н/д
Шоколадный батончик Snickers н/д
Говяжий тонкий край (Стриплойн) сырой н/д
Печень индейки сырая н/д
Инжир свежий н/д
Масло подсолнечное н/д
Шоколадный батончик Twix н/д
Говяжий рубец сырой н/д
Пита н/д
Йогурт н/д
Мука подсолнечная н/д
Шпинат свежий н/д
Говяжий толстый край сырой н/д
Плантаны приготовленные н/д
Ирис н/д
Семечки подсолнуха очищенные н/д
Шпинат варёный н/д
Говяжий язык сырой н/д
Полба варёная на воде н/д
Мясо дикого кабана приготовленное н/д
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) н/д
Щавель свежий н/д
Говяжье лёгкое сырое н/д
Помадка н/д
Кабачок жареный или запечённый (без масла) н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться