№ |
Количество |
Доля от суточной нормы
на 100 г
|
1
|
Белок куриного яйца
в виде порошка
|
4,6 г
|
229,1%
|
2
|
Соевый протеин (изолят)
порошок
|
4,3 г
|
212,7%
|
3
|
Спирулина
сушёная (в виде порошка)
|
3,2 г
|
160,5%
|
4
|
Соевый протеин (концентрат)
порошок
|
2,9 г
|
147,1%
|
5
|
Соевый протеин
порошок
|
2,8 г
|
138,1%
|
6
|
Мука подсолнечная
|
2,4 г
|
120,2%
|
7
|
Соевый жмых
|
2,2 г
|
109,0%
|
8
|
Соевые бобы
зрелые, в сухом виде
|
2,0 г
|
98,6%
|
9
|
Сыр Пармезан
|
1,9 г
|
94,7%
|
10
|
Желток куриного яйца
в виде порошка
|
1,7 г
|
85,1%
|
11
|
Сыр Пекорино Романо
|
1,7 г
|
84,3%
|
12
|
Мука соевая
|
1,7 г
|
83,8%
|
13
|
Люпин (бобы люпина)
сухие
|
1,6 г
|
80,8%
|
14
|
Курица
жареная
|
1,6 г
|
80,6%
|
15
|
Сыр Грюйер
|
1,6 г
|
80,6%
|
16
|
Молоко сухое
|
1,6 г
|
79,6%
|
17
|
Куриная грудка
варёная или тушёная (без кожи)
|
1,6 г
|
78,7%
|
18
|
Телятина
приготовленная
|
1,6 г
|
78,6%
|
19
|
Петрушка
сушёная
|
1,5 г
|
77,3%
|
20
|
Сыр швейцарский
|
1,5 г
|
76,9%
|
21
|
Курица
запечённая
|
1,5 г
|
76,4%
|
22
|
Сыр Монтерей
|
1,5 г
|
76,0%
|
23
|
Куриная голень (без кожи)
жареная
|
1,5 г
|
75,6%
|
24
|
Куриная грудка
запечённая (без кожи)
|
1,5 г
|
74,9%
|
25
|
Свиная поджелудочная железа
приготовленная
|
1,5 г
|
74,8%
|
26
|
Мясо бобра
приготовленное
|
1,5 г
|
74,5%
|
27
|
Сыр Тильзитер
|
1,5 г
|
74,2%
|
28
|
Сыр Колби
|
1,5 г
|
73,8%
|
29
|
Икра красная или чёрная
приготовленная (термически обработанная)
|
1,5 г
|
73,3%
|
30
|
Куриная голень (без кожи)
тушёная или варёная
|
1,5 г
|
72,6%
|
31
|
Сыр Чешир
|
1,5 г
|
72,6%
|
32
|
Говядина
приготовленная (мясо без жира)
|
1,4 г
|
72,4%
|
33
|
Сыр Пор-Салю
|
1,4 г
|
72,3%
|
34
|
Курица
варёная или тушёная
|
1,4 г
|
72,1%
|
35
|
Куриные сердца
приготовленные
|
1,4 г
|
70,8%
|
36
|
Каракатица
приготовленная
|
1,4 г
|
70,7%
|
37
|
Свинина жареная
приготовленная
|
1,4 г
|
69,5%
|
38
|
Сыр Фонтина
|
1,4 г
|
69,2%
|
39
|
Свинина тушёная
приготовленная
|
1,4 г
|
69,2%
|
40
|
Филе свиное
приготовленное
|
1,4 г
|
69,0%
|
41
|
Крольчатина
приготовленная
|
1,4 г
|
69,0%
|
42
|
Козлятина
приготовленная
|
1,4 г
|
68,6%
|
43
|
Куриная голень
жареная (мясо с кожей)
|
1,4 г
|
68,6%
|
44
|
Желтохвост (лакедра)
запечённый
|
1,4 г
|
68,4%
|
45
|
Мясо дикого кабана
приготовленное
|
1,4 г
|
68,4%
|
46
|
Баранина
приготовленная
|
1,4 г
|
68,0%
|
47
|
Свиные почки
тушёные
|
1,4 г
|
67,9%
|
48
|
Куриные ножки
жареные (мясо с кожей)
|
1,4 г
|
67,9%
|
49
|
Говяжья печень
тушёная или жареная
|
1,4 г
|
67,6%
|
50
|
Куриные бёдра
жареные (мясо с кожей)
|
1,3 г
|
67,3%
|
51
|
Конина
приготовленная
|
1,3 г
|
66,7%
|
52
|
Анчоусы
консервированные (в масле)
|
1,3 г
|
66,6%
|
53
|
Мука кунжутная
|
1,3 г
|
66,2%
|
54
|
Свиная печень
жареная или тушёная
|
1,3 г
|
66,0%
|
55
|
Куриные бёдра без кожи
варёные или тушёные
|
1,3 г
|
66,0%
|
56
|
Свинина, запечённая в духовке
приготовленная
|
1,3 г
|
65,5%
|
57
|
Сыр Эдам
|
1,3 г
|
65,4%
|
58
|
Сыр Гауда
|
1,3 г
|
65,3%
|
59
|
Осьминог
варёный
|
1,3 г
|
64,9%
|
60
|
Семя конопляное
|
1,3 г
|
64,3%
|
61
|
Семена тыквы
очищенные
|
1,3 г
|
64,1%
|
62
|
Куриная голень
тушёная или варёная (мясо с кожей)
|
1,3 г
|
64,0%
|
63
|
Нерка
запечённая
|
1,3 г
|
63,7%
|
64
|
Свиная селезёнка
приготовленная
|
1,3 г
|
63,0%
|
65
|
Корейка свиная
запечённая
|
1,3 г
|
62,7%
|
66
|
Говяжья шея (Чак Ай Ролл)
сырая
|
1,2 г
|
62,3%
|
67
|
Пажитник
семена
|
1,2 г
|
62,1%
|
68
|
Куриные крылышки
жареные
|
1,2 г
|
62,0%
|
69
|
Мясо бизона
приготовленное
|
1,2 г
|
61,5%
|
70
|
Мясо фазана
сырое
|
1,2 г
|
61,4%
|
71
|
Форель
запечённая
|
1,2 г
|
61,4%
|
72
|
Сыр мексиканский Оахака
|
1,2 г
|
61,3%
|
73
|
Тилапия
запечённая
|
1,2 г
|
61,0%
|
74
|
Сыр Лимбургер
|
1,2 г
|
61,0%
|
75
|
Сыр Рокфор
|
1,2 г
|
60,9%
|
76
|
Сыр Моцарелла
|
1,2 г
|
60,8%
|
77
|
Куриные ножки
варёные или тушёные (мясо с кожей)
|
1,2 г
|
60,8%
|
78
|
Молочная рыба (ханос)
запечённая
|
1,2 г
|
60,7%
|
79
|
Луциан (берикс)
запечённый
|
1,2 г
|
60,6%
|
80
|
Куриная печень
жареная
|
1,2 г
|
60,3%
|
81
|
Сыр Чеддер
|
1,2 г
|
60,3%
|
82
|
Утка (мясо утиное)
запечённая (мясо без кожи)
|
1,2 г
|
60,3%
|
83
|
Фарш свиной
приготовленный (20% жира)
|
1,2 г
|
60,2%
|
84
|
Оленина
приготовленная
|
1,2 г
|
59,7%
|
85
|
Кета
запечённая
|
1,2 г
|
59,5%
|
86
|
Мука арахисовая
|
1,2 г
|
59,4%
|
87
|
Чавыча
запечённая
|
1,2 г
|
59,3%
|
88
|
Семена горчицы
молотая горчица
|
1,2 г
|
59,2%
|
89
|
Гусь
запечённый
|
1,2 г
|
59,2%
|
90
|
Орех серый
|
1,2 г
|
59,0%
|
91
|
Сёмга
запечённая
|
1,2 г
|
58,6%
|
92
|
Куриные крылышки
запечённые
|
1,2 г
|
58,4%
|
93
|
Палтус
запечённый
|
1,2 г
|
58,3%
|
94
|
Куриные бёдра
варёные или тушёные (мясо с кожей)
|
1,2 г
|
58,2%
|
95
|
Куриные ножки
запечённые (мясо с кожей)
|
1,1 г
|
57,5%
|
96
|
Минтай
запечённый
|
1,1 г
|
57,4%
|
97
|
Горбуша
запечённая
|
1,1 г
|
57,3%
|
98
|
Групер
запечённый
|
1,1 г
|
57,3%
|
99
|
Сыр Мюнстер
|
1,1 г
|
57,3%
|
100
|
Куриная печень
тушёная или варёная
|
1,1 г
|
57,2%
|
101
|
Кефаль
запечённая
|
1,1 г
|
57,2%
|
102
|
Икра красная или чёрная
сырая
|
1,1 г
|
57,1%
|
103
|
Налим
запечённый
|
1,1 г
|
57,1%
|
104
|
Семечки подсолнуха
очищенные
|
1,1 г
|
57,0%
|
105
|
Щука
приготовленная
|
1,1 г
|
56,9%
|
106
|
Свиное сердце
варёное или тушёное
|
1,1 г
|
56,9%
|
107
|
Сардина
консервированная в масле
|
1,1 г
|
56,7%
|
108
|
Сельдь
копчёная
|
1,1 г
|
56,7%
|
109
|
Судак
запечённый
|
1,1 г
|
56,6%
|
110
|
Курица
сырое куриное мясо
|
1,1 г
|
56,5%
|
111
|
Фасоль Лима
сухая
|
1,1 г
|
56,5%
|
112
|
Мясо антилопы
приготовленное
|
1,1 г
|
56,3%
|
113
|
Сыры с плесенью
|
1,1 г
|
56,2%
|
114
|
Мольва
запечённая
|
1,1 г
|
56,1%
|
115
|
Менёк
запечённый
|
1,1 г
|
56,1%
|
116
|
Окунь речной
запечённый
|
1,1 г
|
55,7%
|
117
|
Моллюски
варёные
|
1,1 г
|
55,6%
|
118
|
Филе куриной грудки
сырое мясо, без кожи
|
1,1 г
|
55,2%
|
119
|
Говядина
сырая, мясо без жира
|
1,1 г
|
55,0%
|
120
|
Свиной язык
отварной
|
1,1 г
|
55,0%
|
121
|
Скумбрия
запечённая
|
1,1 г
|
55,0%
|
122
|
Махи-махи (корифена)
запечённая
|
1,1 г
|
54,7%
|
123
|
Сыр Проволоне
|
1,1 г
|
54,6%
|
124
|
Угорь
запечённый или копчёный
|
1,1 г
|
54,5%
|
125
|
Сибас
запечённый
|
1,1 г
|
54,5%
|
126
|
Рыба-меч
запечённая
|
1,1 г
|
54,4%
|
127
|
Свиная печень
в сыром виде
|
1,1 г
|
54,3%
|
128
|
Куриные крылышки
варёные или тушёные
|
1,1 г
|
54,3%
|
129
|
Мерланг
запечённый
|
1,1 г
|
54,1%
|
130
|
Кижуч
запечённый
|
1,1 г
|
54,1%
|
131
|
Чечевица (красная или розовая)
сухая
|
1,1 г
|
53,9%
|
132
|
Куриная голень
запечённая (мясо с кожей)
|
1,1 г
|
53,9%
|
133
|
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
|
1,1 г
|
53,8%
|
134
|
Куриная спинка
приготовленная (мясо с кожей)
|
1,1 г
|
53,6%
|
135
|
Нерка
сырая
|
1,1 г
|
53,5%
|
136
|
Ставрида
консервированная
|
1,1 г
|
53,5%
|
137
|
Грудинка свиная
в сыром виде
|
1,1 г
|
53,4%
|
138
|
Желтохвост (лакедра)
сырой
|
1,1 г
|
53,3%
|
139
|
Чечевица
сухая
|
1,1 г
|
53,3%
|
140
|
Куриная грудка
сырая, с кожей
|
1,1 г
|
53,2%
|
141
|
Сельдь
запечённая
|
1,1 г
|
53,1%
|
142
|
Базилик
сухой
|
1,1 г
|
53,0%
|
143
|
Свинина
в сыром виде, мясо с жиром
|
1,1 г
|
53,0%
|
144
|
Карп
запечённый
|
1,1 г
|
52,7%
|
145
|
Сыр мексиканский Аньехо
|
1,1 г
|
52,7%
|
146
|
Бобы
в сыром виде, зрелые
|
1,1 г
|
52,7%
|
147
|
Куриные бёдра
запечённые (мясо с кожей)
|
1,1 г
|
52,6%
|
148
|
Страусиное мясо
сырое, вырезка
|
1,0 г
|
52,5%
|
149
|
Терпуг
запечённый
|
1,0 г
|
52,2%
|
150
|
Козлятина
сырая
|
1,0 г
|
52,1%
|
151
|
Корюшка
жареная
|
1,0 г
|
52,1%
|
152
|
Фасоль красная (Кидни)
сухая
|
1,0 г
|
52,1%
|
153
|
Мясо дикого кабана
сырое
|
1,0 г
|
52,0%
|
154
|
Мидии
отварные
|
1,0 г
|
51,8%
|
155
|
Зубатка
запечённая
|
1,0 г
|
51,7%
|
156
|
Куриная спинка (без кожи)
сырая
|
1,0 г
|
51,7%
|
157
|
Мясо бобра
сырое
|
1,0 г
|
51,4%
|
158
|
Лопатка свиная
в сыром виде
|
1,0 г
|
51,3%
|
159
|
Масляная рыба (эсколар)
копчёная
|
1,0 г
|
51,1%
|
160
|
Вырезка свиная
сырая
|
1,0 г
|
50,8%
|
161
|
Сыр Бри
|
1,0 г
|
50,8%
|
162
|
Горох
сухой, зрелый
|
1,0 г
|
50,7%
|
163
|
Конина
сырая
|
1,0 г
|
50,7%
|
164
|
Маш
сухой
|
1,0 г
|
50,4%
|
165
|
Карбонат свиной
в сыром виде
|
1,0 г
|
50,1%
|
166
|
Салями
|
1,0 г
|
49,9%
|
167
|
Кижуч
сырой
|
1,0 г
|
49,8%
|
168
|
Телятина
сырая
|
1,0 г
|
49,8%
|
169
|
Печень утиная
сырая
|
1,0 г
|
49,8%
|
170
|
Мясо свиное без жира (филе)
сырое
|
1,0 г
|
49,7%
|
171
|
Баранина
сырая
|
1,0 г
|
49,5%
|
172
|
Мясо бизона
сырое
|
1,0 г
|
48,9%
|
173
|
Свиная поджелудочная железа
в сыром виде
|
1,0 г
|
48,7%
|
174
|
Говяжье лёгкое
отварное или тушёное
|
1,0 г
|
48,7%
|
175
|
Лосятина
приготовленная
|
1,0 г
|
48,7%
|
176
|
Сыр Камамбер
|
1,0 г
|
48,4%
|
177
|
Мясо акулы
сырое
|
1,0 г
|
48,4%
|
178
|
Семечки подсолнуха
жареные (очищенные)
|
1,0 г
|
48,4%
|
179
|
Говяжья печень
сырая
|
1,0 г
|
48,4%
|
180
|
Чёрный орех
|
1,0 г
|
48,3%
|
181
|
Свиной окорок и кострец
в сыром виде
|
1,0 г
|
48,0%
|
182
|
Палтус
сырой
|
1,0 г
|
48,0%
|
183
|
Фисташки
жареные (без соли)
|
1,0 г
|
47,9%
|
184
|
Фисташки
жареные солёные
|
1,0 г
|
47,9%
|
185
|
Форель
сырая
|
1,0 г
|
47,9%
|
186
|
Фасоль черноглазая
сухая
|
1,0 г
|
47,8%
|
187
|
Осётр
запечённый
|
1,0 г
|
47,7%
|
188
|
Горбуша
сырая
|
1,0 г
|
47,7%
|
189
|
Фасоль чёрная
сухая
|
1,0 г
|
47,7%
|
190
|
Рёбрышки свиные (кантри)
в сыром виде
|
1,0 г
|
47,6%
|
191
|
Фасоль белая
сухая
|
1,0 г
|
47,6%
|
192
|
Крольчатина
сырая
|
1,0 г
|
47,6%
|
193
|
Молочная рыба (ханос)
сырая
|
0,9 г
|
47,3%
|
194
|
Луциан (берикс)
сырой
|
0,9 г
|
47,3%
|
195
|
Свиная рулька, голяшка
в сыром виде
|
0,9 г
|
47,1%
|
196
|
Утка (мясо утиное)
сырое мясо, без кожи
|
0,9 г
|
47,0%
|
197
|
Анчоусы
сырые
|
0,9 г
|
46,9%
|
198
|
Камчатский краб
варёный
|
0,9 г
|
46,9%
|
199
|
Тилапия
сырая
|
0,9 г
|
46,5%
|
200
|
Кета
сырая
|
0,9 г
|
46,4%
|
201
|
Фасоль розовая
сухая
|
0,9 г
|
46,3%
|
202
|
Чавыча
сырая
|
0,9 г
|
46,2%
|
203
|
Фисташки
свежие
|
0,9 г
|
45,9%
|
204
|
Сёмга
сырая
|
0,9 г
|
45,7%
|
205
|
Рыба-меч
сырая
|
0,9 г
|
45,6%
|
206
|
Корейка свиная
в сыром виде
|
0,9 г
|
45,5%
|
207
|
Говяжья тушёнка
консервированная
|
0,9 г
|
45,5%
|
208
|
Оленина
сырая
|
0,9 г
|
45,4%
|
209
|
Арахис
сырой
|
0,9 г
|
45,4%
|
210
|
Колбаса Пепперони
|
0,9 г
|
45,1%
|
211
|
Минтай
сырой
|
0,9 г
|
44,8%
|
212
|
Семя льняное
|
0,9 г
|
44,8%
|
213
|
Групер
сырой
|
0,9 г
|
44,7%
|
214
|
Сыр козий
|
0,9 г
|
44,7%
|
215
|
Кефаль
сырая
|
0,9 г
|
44,6%
|
216
|
Налим
сырой
|
0,9 г
|
44,5%
|
217
|
Камчатский краб
сырой
|
0,9 г
|
44,4%
|
218
|
Щука
сырая
|
0,9 г
|
44,4%
|
219
|
Говяжьи рёбра
сырые
|
0,9 г
|
44,3%
|
220
|
Говяжья лопатка
сырая
|
0,9 г
|
44,3%
|
221
|
Нут
сухой
|
0,9 г
|
44,1%
|
222
|
Судак
сырой
|
0,9 г
|
44,1%
|
223
|
Темпе
|
0,9 г
|
44,0%
|
224
|
Свиные почки
в сыром виде
|
0,9 г
|
44,0%
|
225
|
Менёк
сырой
|
0,9 г
|
43,8%
|
226
|
Мольва
сырая
|
0,9 г
|
43,8%
|
227
|
Омуль
сырой
|
0,9 г
|
43,8%
|
228
|
Говяжья вырезка (Тендерлойн)
сырая
|
0,9 г
|
43,8%
|
229
|
Краб (мясо краба)
сырой
|
0,9 г
|
43,8%
|
230
|
Окунь морской (красный)
запечённый
|
0,9 г
|
43,7%
|
231
|
Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая
|
0,9 г
|
43,6%
|
232
|
Печень гусиная
сырая
|
0,9 г
|
43,5%
|
233
|
Окунь речной
сырой
|
0,9 г
|
43,5%
|
234
|
Мясо акулы
жареное
|
0,9 г
|
43,4%
|
235
|
Яичный желток
в сыром виде
|
0,9 г
|
43,3%
|
236
|
Голень индейки
запечённая (без кожи)
|
0,9 г
|
43,2%
|
237
|
Куриные крылышки
сырые
|
0,9 г
|
43,0%
|
238
|
Сыр Филадельфия
|
0,9 г
|
42,9%
|
239
|
Тунец
консервированный в собственном соку
|
0,9 г
|
42,9%
|
240
|
Говяжья голяшка
сырая
|
0,9 г
|
42,9%
|
241
|
Скумбрия
сырая
|
0,9 г
|
42,9%
|
242
|
Шейка свиная (шея)
в сыром виде
|
0,9 г
|
42,9%
|
243
|
Мясо антилопы
сырое
|
0,9 г
|
42,8%
|
244
|
Морской чёрт
приготовленный
|
0,9 г
|
42,8%
|
245
|
Яйцо индейки
сырое
|
0,9 г
|
42,8%
|
246
|
Морские ушки
приготовленные
|
0,9 г
|
42,7%
|
247
|
Махи-махи (корифена)
сырая
|
0,9 г
|
42,6%
|
248
|
Сом
жареный
|
0,9 г
|
42,6%
|
249
|
Угорь
сырой
|
0,9 г
|
42,5%
|
250
|
Сибас
сырой
|
0,8 г
|
42,5%
|
251
|
Горбыль
жареный
|
0,8 г
|
42,4%
|
252
|
Мерланг
сырой
|
0,8 г
|
42,2%
|
253
|
Куриная голень
сырая, мясо с кожей
|
0,8 г
|
41,9%
|
254
|
Говяжья пашина, брюшина, фланк
в сыром виде
|
0,8 г
|
41,8%
|
255
|
Мясо индейки (индюшатина)
запечённое (мясо целой тушки)
|
0,8 г
|
41,7%
|
256
|
Арахис
жареный
|
0,8 г
|
41,7%
|
257
|
Куриные сердца
сырые
|
0,8 г
|
41,7%
|
258
|
Лобстеры (омары, лангусты)
варёные
|
0,8 г
|
41,6%
|
259
|
Свиное сердце
в сыром виде
|
0,8 г
|
41,6%
|
260
|
Французская зеленая фасоль
свежая
|
0,8 г
|
41,6%
|
261
|
Сельдь
сырая
|
0,8 г
|
41,4%
|
262
|
Говяжий огузок, кострец
сырой
|
0,8 г
|
41,4%
|
263
|
Тмин
семена
|
0,8 г
|
41,3%
|
264
|
Карп
сырой
|
0,8 г
|
41,1%
|
265
|
Горбыль
сырой
|
0,8 г
|
41,0%
|
266
|
Семена мака
|
0,8 г
|
41,0%
|
267
|
Мята
сушёная
|
0,8 г
|
40,8%
|
268
|
Яйцо перепелиное
сырое
|
0,8 г
|
40,8%
|
269
|
Терпуг
сырой
|
0,8 г
|
40,7%
|
270
|
Куриная печень
сырая
|
0,8 г
|
40,7%
|
271
|
Корюшка
сырая
|
0,8 г
|
40,6%
|
272
|
Раки
варёные
|
0,8 г
|
40,6%
|
273
|
Соевые бобы
варёные (зрелые)
|
0,8 г
|
40,4%
|
274
|
Зубатка
сырая
|
0,8 г
|
40,3%
|
275
|
Сыр фета
|
0,8 г
|
40,2%
|
276
|
Семена чиа
|
0,8 г
|
40,1%
|
277
|
Свиная селезёнка
в сыром виде
|
0,8 г
|
39,9%
|
278
|
Индейка
запечённая (мясо и кожа целой тушки)
|
0,8 г
|
39,8%
|
279
|
Масляная рыба (эсколар)
сырая
|
0,8 г
|
39,8%
|
280
|
Бедро индейки (филе)
запечённое
|
0,8 г
|
39,7%
|
281
|
Куриный фарш
сырой
|
0,8 г
|
39,7%
|
282
|
Фасоль Адзуки
сухая
|
0,8 г
|
39,6%
|
283
|
Фарш свиной
сырой, 20% жира
|
0,8 г
|
39,5%
|
284
|
Кешью
сырой
|
0,8 г
|
39,5%
|
285
|
Голубиный горох
сухой
|
0,8 г
|
39,3%
|
286
|
Кальмар
приготовленный (жареный)
|
0,8 г
|
39,0%
|
287
|
Краб
варёный
|
0,8 г
|
38,8%
|
288
|
Грудка индейки (филе)
варёная
|
0,8 г
|
38,7%
|
289
|
Говяжье лёгкое
сырое
|
0,8 г
|
38,6%
|
290
|
Раки
сырые
|
0,8 г
|
38,6%
|
291
|
Говяжий тонкий край (Стриплойн)
сырой
|
0,8 г
|
38,5%
|
292
|
Печень индейки
тушёная
|
0,8 г
|
38,4%
|
293
|
Семена укропа
|
0,8 г
|
38,4%
|
294
|
Рёбрышки (рёбра) свиные
в сыром виде
|
0,8 г
|
38,1%
|
295
|
Какао-порошок
|
0,8 г
|
38,0%
|
296
|
Фарш говяжий
сырой, 20% жира
|
0,8 г
|
38,0%
|
297
|
Говяжий толстый край
сырой
|
0,8 г
|
37,9%
|
298
|
Сом
сырой
|
0,8 г
|
37,8%
|
299
|
Омуль
запечённый
|
0,8 г
|
37,7%
|
300
|
Камбала
жареная
|
0,8 г
|
37,7%
|
301
|
Миндаль
свежий
|
0,8 г
|
37,6%
|
302
|
Кунжут
необжаренный
|
0,8 г
|
37,5%
|
303
|
Мясо гусиное
сырое
|
0,7 г
|
37,3%
|
304
|
Миндаль
жареный
|
0,7 г
|
37,3%
|
305
|
Морские ушки
сырые
|
0,7 г
|
37,2%
|
306
|
Осётр
сырой
|
0,7 г
|
37,2%
|
307
|
Свиной язык
в сыром виде
|
0,7 г
|
37,2%
|
308
|
Куриные ножки (окорочка)
сырые, мясо с кожей
|
0,7 г
|
37,1%
|
309
|
Лосятина
сырая
|
0,7 г
|
37,0%
|
310
|
Кешью
жареный
|
0,7 г
|
36,6%
|
311
|
Куриные бёдра
сырые, мясо с кожей
|
0,7 г
|
36,6%
|
312
|
Кунжут
обжаренный
|
0,7 г
|
36,5%
|
313
|
Яйцо куриное
жареное
|
0,7 г
|
36,4%
|
314
|
Окунь морской (красный)
сырой
|
0,7 г
|
36,2%
|
315
|
Лобстеры (омары, лангусты)
сырые
|
0,7 г
|
36,2%
|
316
|
Сурими
сырой
|
0,7 г
|
35,5%
|
317
|
Колбаса докторская
|
0,7 г
|
35,4%
|
318
|
Сердце индейки
приготовленное
|
0,7 г
|
35,4%
|
319
|
Каракатица
сырая
|
0,7 г
|
35,4%
|
320
|
Семена фенхеля
|
0,7 г
|
34,8%
|
321
|
Люпин (бобы люпина)
приготовленные
|
0,7 г
|
34,8%
|
322
|
Овсянка
крупа овсяная в сухом виде
|
0,7 г
|
34,7%
|
323
|
Моллюски
сырые
|
0,7 г
|
34,7%
|
324
|
Морской гребешок
приготовленный
|
0,7 г
|
34,6%
|
325
|
Яйцо куриное
варёное (вкрутую)
|
0,7 г
|
34,3%
|
326
|
Голень индейки
сырая, без кожи
|
0,7 г
|
33,9%
|
327
|
Грудка индейки (филе)
сырая
|
0,7 г
|
33,9%
|
328
|
Кальмар
сырой
|
0,7 г
|
33,9%
|
329
|
Яйцо куриное
сырое
|
0,7 г
|
33,6%
|
330
|
Отруби овсяные
необработанные термически
|
0,7 г
|
33,4%
|
331
|
Морской чёрт
сырой
|
0,7 г
|
33,4%
|
332
|
Куриная спинка
сырая, мясо с кожей
|
0,7 г
|
33,4%
|
333
|
Свиное лёгкое
варёное
|
0,7 г
|
33,2%
|
334
|
Яичный белок
в сыром виде
|
0,7 г
|
33,1%
|
335
|
Говяжья грудинка
сырая
|
0,7 г
|
32,9%
|
336
|
Сельдь
солёная
|
0,7 г
|
32,7%
|
337
|
Семена гулявника
|
0,7 г
|
32,5%
|
338
|
Мясо индейки (индюшатина)
сырое, мясо целой тушки
|
0,6 г
|
32,5%
|
339
|
Осьминог
сырой
|
0,6 г
|
32,5%
|
340
|
Яйцо гусиное
сырое
|
0,6 г
|
32,4%
|
341
|
Шея индейки
отварная или тушёная
|
0,6 г
|
32,2%
|
342
|
Говяжий язык
сырой
|
0,6 г
|
32,1%
|
343
|
Воздушная пшеница
готовая к употреблению
|
0,6 г
|
31,3%
|
344
|
Грецкий орех
|
0,6 г
|
31,3%
|
345
|
Рис дикий
в сухом виде
|
0,6 г
|
30,9%
|
346
|
Желудки индейки
тушёные
|
0,6 г
|
30,9%
|
347
|
Арахисовая паста
|
0,6 г
|
30,8%
|
348
|
Камбала
сырая
|
0,6 г
|
30,7%
|
349
|
Бедро индейки (филе)
сырое
|
0,6 г
|
30,5%
|
350
|
Индейка
сырая, мясо и кожа целой тушки
|
0,6 г
|
30,4%
|