Поиск продуктов

Содержание пальмитолеиновой кислоты в продуктах

Таблица процентного содержания пальмитолеиновой кислоты в продуктах питания.

Продукт Содержание
Орех макадамия 12,98 г
Орех макадамия жареный 12,73 г
Жир сельди сырой 9,64 г
Жир печени трески сырой 8,31 г
Жир сардин сырой 7,51 г
Жир индейки сырой 6,00 г
Жир куриный сырой 5,70 г
Жир лосося сырой 4,82 г
Жир говяжий сырой 4,20 г
Жир утиный сырой 4,00 г
Сало свиное топлёное (смалец) 2,86 г
Жир гусиный сырой 2,80 г
Сало свиное (без прослойки) сырое 2,75 г
Жир свиной (сало свиное) сырой 2,70 г
Омуль запечённый 2,67 г
Масло авокадо 2,67 г
Жир бараний сырой 2,30 г
Масло сливочное 2,23 г
Свиная щековина в сыром виде 2,16 г
Нутряной свиной жир в сыром виде 1,97 г
Куриная кожа отварная 1,95 г
Куриная кожа сырая 1,91 г
Куриная спинка сырая, мясо с кожей 1,61 г
Угорь запечённый или копчёный 1,61 г
Сало свиное (с прослойкой) сырое 1,50 г
Масло абрикосовое 1,50 г
Скумбрия солёная 1,50 г
Фуа-гра консервированное 1,40 г
Сельдь солёная 1,38 г
Колбаса Пепперони 1,37 г
Кожа индейки в сыром виде 1,37 г
Желток куриного яйца в виде порошка 1,35 г
Свиной хвост приготовленный 1,31 г
Масло оливковое 1,26 г
Угорь сырой 1,26 г
Свиной хвост в сыром виде 1,22 г
Молоко сухое 1,20 г
Колбаса докторская 1,14 г
Чавыча запечённая 1,13 г
Куриные крылышки запечённые 1,12 г
Фазан приготовленный 1,06 г
Сыр Лимбургер 1,01 г
Сыр Бри 1,01 г
Куриная спинка приготовленная (мясо с кожей) 1,00 г
Сосиски молочные 0,98 г
Куриные бёдра сырые, мясо с кожей 0,98 г
Мясо гусиное сырое 0,98 г
Сыр Колби 0,98 г
Сыр Мюнстер 0,97 г
Сыр мексиканский Аньехо 0,96 г
Паштет печёночный 0,95 г
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 0,95 г
Говяжий язык отварной 0,93 г
Сыр Чешир 0,93 г
Колбаса варёная 0,93 г
Сыр Монтерей 0,92 г
Куриные ножки (окорочка) сырые, мясо с кожей 0,92 г
Куриные крылышки жареные 0,92 г
Яичный желток в сыром виде 0,92 г
Куриные бёдра запечённые (мясо с кожей) 0,91 г
Говяжья грудинка сырая 0,91 г
Чавыча сырая 0,91 г
Сыр мексиканский Оахака 0,90 г
Форель запечённая 0,90 г
Сыр Фонтина 0,89 г
Куриные крылышки варёные или тушёные 0,89 г
Сыр Гауда 0,89 г
Сыр Камамбер 0,88 г
Колбаса кровяная 0,88 г
Сыр Проволоне 0,88 г
Сельдь копчёная 0,85 г
Салями 0,84 г
Карп запечённый 0,84 г
Сыр Пор-Салю 0,83 г
Сыры с плесенью 0,82 г
Сыр Эдам 0,81 г
Куриные бёдра варёные или тушёные (мясо с кожей) 0,81 г
Мясо фазана сырое 0,81 г
Сыр плавленый 0,80 г
Масло хлопковое 0,80 г
Сельдь запечённая 0,80 г
Свиная поджелудочная железа в сыром виде 0,79 г
Куриные крылышки сырые 0,77 г
Сосиски 0,74 г
Куриные лапки приготовленные 0,74 г
Сыр Рокфор 0,73 г
Скумбрия сырая 0,73 г
Медвежатина приготовленная 0,73 г
Фарш говяжий сырой, 20% жира 0,72 г
Сыр Грюйер 0,72 г
Куриные бёдра жареные (мясо с кожей) 0,72 г
Сыр козий 0,71 г
Форель сырая 0,70 г
Свиной язык отварной 0,70 г
Куриные ножки варёные или тушёные (мясо с кожей) 0,70 г
Авокадо свежее 0,70 г
Говяжья тушёнка консервированная 0,70 г
Гусь запечённый 0,68 г
Яйцо индейки сырое 0,67 г
Сыр Тильзитер 0,67 г
Хот-дог 0,66 г
Карп сырой 0,66 г
Сыр cливочный 0,65 г
Свиная поджелудочная железа приготовленная 0,65 г
Фарш свиной сырой, 20% жира 0,65 г
Свиной язык в сыром виде 0,64 г
Куриные ножки жареные (мясо с кожей) 0,64 г
Колбаса копчёная 0,63 г
Фарш свиной приготовленный (20% жира) 0,63 г
Сельдь сырая 0,62 г
Куриная голень запечённая (мясо с кожей) 0,62 г
Свиные ножки отварные 0,61 г
Масло миндальное 0,60 г
Анчоусы консервированные (в масле) 0,59 г
Мускатный орех пряность, молотый 0,58 г
Говяжий тонкий край (Стриплойн) сырой 0,57 г
Куриная голень тушёная или варёная (мясо с кожей) 0,57 г
Сыр швейцарский 0,57 г
Кефаль сырая 0,56 г
Говяжий язык сырой 0,55 г
Куриная голень жареная (мясо с кожей) 0,54 г
Куриный фарш сырой 0,54 г
Куриная голень сырая, мясо с кожей 0,54 г
Скумбрия запечённая 0,53 г
Сыр Брюнуст 0,53 г
Рёбрышки (рёбра) свиные в сыром виде 0,53 г
Осётр запечённый 0,52 г
Сыр мексиканский Котиха 0,52 г
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 0,52 г
Кижуч сырой 0,51 г
Сыр Чеддер 0,50 г
Масло зародышей пшеницы 0,50 г
Куриная грудка сырая, с кожей 0,50 г
Куриные бёдра без кожи варёные или тушёные 0,50 г
Чипсы картофельные без соли 0,50 г
Заменители яиц в виде порошка 0,50 г
Фисташки свежие 0,50 г
Свиные ножки в сыром виде 0,49 г
Окунь речной запечённый 0,49 г
Икра красная или чёрная приготовленная (термически обработанная) 0,48 г
Яйцо перепелиное сырое 0,47 г
Фисташки жареные (без соли) 0,46 г
Горбыль сырой 0,46 г
Фисташки жареные солёные 0,46 г
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 0,45 г
Горбыль жареный 0,44 г
Яйцо утиное сырое 0,44 г
Свиные уши в сыром виде 0,43 г
Говяжий толстый край сырой 0,43 г
Корейка свиная запечённая 0,42 г
Сыр Пекорино Романо 0,41 г
Конина приготовленная 0,41 г
Осётр сырой 0,41 г
Сыр Кесо Фреско 0,41 г
Шоколад молочный 0,41 г
Анчоусы сырые 0,40 г
Ставрида консервированная 0,40 г
Яйцо гусиное сырое 0,39 г
Сыр Пармезан 0,39 г
Куриные сердца сырые 0,39 г
Сыр фета 0,39 г
Окунь речной сырой 0,38 г
Икра красная или чёрная сырая 0,37 г
Свиные кишки приготовленные 0,37 г
Корейка свиная в сыром виде 0,36 г
Курица жареная 0,36 г
Курица запечённая 0,35 г
Чизкейк 0,35 г
Куриные сердца приготовленные 0,33 г
Спирулина сушёная (в виде порошка) 0,33 г
Сёмга запечённая 0,32 г
Курица варёная или тушёная 0,32 г
Кешью жареный 0,32 г
Говяжья шея (Чак Ай Ролл) сырая 0,31 г
Филе свиное приготовленное 0,31 г
Конина сырая 0,31 г
Свиные уши варёные 0,31 г
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 0,31 г
Куриная голень (без кожи) жареная 0,31 г
Сыр Моцарелла 0,31 г
Масло пальмовое 0,30 г
Масло виноградных косточек 0,30 г
Сыр Нёшатель 0,30 г
Буковый орешек 0,29 г
Кета запечённая 0,28 г
Рыба-меч запечённая 0,28 г
Говядина приготовленная (мясо без жира) 0,28 г
Сыр Рикотта 0,28 г
Мидии отварные 0,28 г
Ветчина 0,27 г
Кижуч запечённый 0,27 г
Карбонат свиной в сыром виде 0,27 г
Куриная голень (без кожи) тушёная или варёная 0,27 г
Куриная спинка (без кожи) сырая 0,27 г
Свиные кишки в сыром виде 0,26 г
Шейка свиная (шея) в сыром виде 0,26 г
Крольчатина приготовленная 0,26 г
Миндаль жареный 0,26 г
Гамбургер (Макдоналдс) 0,26 г
Корюшка жареная 0,26 г
Мясо акулы сырое 0,25 г
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 0,25 г
Сом жареный 0,25 г
Сёмга сырая 0,25 г
Свиная рулька, голяшка в сыром виде 0,24 г
Зубатка запечённая 0,24 г
Мороженое шоколадное 0,24 г
Говяжья пашина, брюшина, фланк в сыром виде 0,24 г
Сметана 0,24 г
Семена сельдерея 0,24 г
Страусиное мясо сырое, вырезка 0,24 г
Мясо бифало приготовленное 0,24 г
Мясо бобра приготовленное 0,24 г
Миндаль свежий 0,24 г
Рыба-меч сырая 0,24 г
Говяжья лопатка сырая 0,23 г
Шея индейки отварная или тушёная 0,23 г
Яйцо куриное жареное 0,23 г
Свинина, запечённая в духовке приготовленная 0,22 г
Мясо акулы жареное 0,22 г
Кета сырая 0,22 г
Мясо дикого кабана приготовленное 0,22 г
Сардина консервированная в масле 0,22 г
Утка (мясо утиное) сырое мясо, без кожи 0,22 г
Масло горчичное 0,22 г
Горбуша запечённая 0,22 г
Шоколадный батончик Mars (миндальный) 0,22 г
Масло канолы 0,21 г
Бразильский орех 0,21 г
Зира семена кумина 0,21 г
Свиной окорок и кострец в сыром виде 0,21 г
Телятина приготовленная 0,21 г
Манго сушёное 0,21 г
Мороженое 0,21 г
Свиной желудок в сыром виде 0,20 г
Яйцо куриное сырое 0,20 г
Масло фундука 0,20 г
Масло овса 0,20 г
Масло какао 0,20 г
Масло рисовых отрубей 0,20 г
Масло кунжутное 0,20 г
Баранина приготовленная 0,20 г
Корюшка сырая 0,20 г
Свинина тушёная приготовленная 0,19 г
Мясо свиное без жира (филе) сырое 0,19 г
Зубатка сырая 0,19 г
Свинина жареная приготовленная 0,19 г
Бедро индейки (филе) запечённое 0,19 г
Говяжья голяшка сырая 0,19 г
Говяжьи рёбра сырые 0,19 г
Мясо бифало сырое 0,18 г
Горбуша сырая 0,18 г
Крольчатина сырая 0,18 г
Кефаль запечённая 0,18 г
Индейка сырая, мясо и кожа целой тушки 0,18 г
Сом сырой 0,18 г
Мясо бизона приготовленное 0,17 г
Базилик сухой 0,17 г
Омлет яичный 0,17 г
Мясо дикого кабана сырое 0,17 г
Розмарин сушёный 0,17 г
Лосятина приготовленная 0,17 г
Сибас запечённый 0,17 г
Свинина в сыром виде, мясо с жиром 0,17 г
Шея индейки сырая 0,17 г
Нерка запечённая 0,16 г
Говядина сырая, мясо без жира 0,16 г
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 0,16 г
Шоколадный батончик KitKat 0,15 г
Куриная грудка запечённая (без кожи) 0,15 г
Тилапия запечённая 0,15 г
Мясо бизона сырое 0,14 г
Кунжут обжаренный 0,14 г
Сердце индейки сырое 0,14 г
Рёбрышки свиные (кантри) в сыром виде 0,14 г
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 0,14 г
Лавровый лист 0,14 г
Говяжий огузок, кострец сырой 0,14 г
Мидии сырые 0,14 г
Фокачча 0,14 г
Нерка сырая 0,14 г
Молоко сгущённое 0,14 г
Кешью сырой 0,14 г
Осьминог варёный 0,13 г
Баранина сырая 0,13 г
Сибас сырой 0,13 г
Свиной мозг приготовленный 0,13 г
Лосятина сырая 0,13 г
Молоко грудное женское 0,13 г
Говяжья вырезка (Тендерлойн) сырая 0,13 г
Молоко овечье 0,13 г
Судак запечённый 0,13 г
Оливки зелёные консервированные 0,12 г
Мерланг запечённый 0,12 г
Шалфей молотый 0,12 г
Свиной мозг в сыром виде 0,12 г
Свиная селезёнка приготовленная 0,12 г
Свиные почки тушёные 0,12 г
Куриная печень жареная 0,12 г
Куриная печень тушёная или варёная 0,12 г
Курица сырое куриное мясо 0,12 г
Фундук жареный 0,12 г
Фундук свежий 0,12 г
Шоколад тёмный (60-69% какао) 0,12 г
Мясо индейки (индюшатина) запечённое (мясо целой тушки) 0,11 г
Омуль сырой 0,11 г
Масло кукурузное 0,11 г
Шоколад тёмный (45-59% какао) 0,11 г
Эстрагон сушёный 0,11 г
Сердце индейки приготовленное 0,11 г
Камбала жареная 0,11 г
Мука кунжутная 0,11 г
Свиное сердце варёное или тушёное 0,11 г
Говяжий мозг жареный 0,11 г
Шоколадный батончик Snickers 0,11 г
Шоколад тёмный (70-85% какао) 0,11 г
Куриная печень сырая 0,11 г
Кунжут необжаренный 0,11 г
Масло грецкого ореха 0,10 г
Попкорн карамельный 0,10 г
Масло ши (карите) 0,10 г
Свиная селезёнка в сыром виде 0,10 г
Свиное сердце в сыром виде 0,10 г
Семена кориандра 0,10 г
Масло арахисовое 0,10 г
Тилапия сырая 0,10 г
Судак сырой 0,10 г
Терпуг запечённый 0,10 г
Грудинка свиная в сыром виде 0,10 г
Масло подсолнечное 0,10 г
Карамель 0,10 г
Масло сафлоровое 0,10 г
Свиной желудок отварной 0,09 г
Окунь морской (красный) запечённый 0,09 г
Говяжий рубец отварной 0,09 г
Говяжье лёгкое сырое 0,09 г
Свиные почки в сыром виде 0,09 г
Камбала сырая 0,09 г
Телятина сырая 0,09 г
Тмин семена 0,09 г
Грибы шиитаке сушёные 0,09 г
Говяжий рубец сырой 0,09 г
Майонез 0,09 г
Маргарин 0,09 г
Лопатка свиная в сыром виде 0,09 г
Говяжья печень тушёная или жареная 0,08 г
Филе куриной грудки сырое мясо, без кожи 0,08 г
Мерланг сырой 0,08 г
Палтус запечённый 0,08 г
Перец чили молотый сухой 0,08 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться