Продукт |
Содержание |
Колбаса Пепперони
|
1,53 г
|
Кекс шоколадный
с шоколадной глазурью
|
1,32 г
|
Фарш говяжий
сырой, 20% жира
|
1,18 г
|
Булочки
из сладкого дрожжевого теста
|
1,10 г
|
Сыр швейцарский
|
0,99 г
|
Говяжья грудинка
сырая
|
0,98 г
|
Сыр Чеддер
|
0,92 г
|
Говяжий язык
отварной
|
0,84 г
|
Сыр Кесо Фреско
|
0,83 г
|
Сыр Моцарелла
|
0,72 г
|
Омлет яичный
|
0,71 г
|
Чизбургер (Макдоналдс)
|
0,65 г
|
Говяжий тонкий край (Стриплойн)
сырой
|
0,62 г
|
Говяжий мозг
сырой
|
0,61 г
|
Кожа индейки
в сыром виде
|
0,56 г
|
Масло соевое
|
0,53 г
|
Говяжий толстый край
сырой
|
0,49 г
|
Салями
|
0,48 г
|
Шоколадный батончик Snickers
|
0,44 г
|
Гамбургер (Макдоналдс)
|
0,43 г
|
Масло канолы
|
0,40 г
|
Говяжья печень
тушёная или жареная
|
0,37 г
|
Куриная кожа
сырая
|
0,35 г
|
Желток куриного яйца
в виде порошка
|
0,35 г
|
Шоколадный батончик Twix
|
0,34 г
|
Говяжья шея (Чак Ай Ролл)
сырая
|
0,31 г
|
Говяжьи почки
варёные
|
0,27 г
|
Говядина
приготовленная (мясо без жира)
|
0,26 г
|
Гвоздика (пряность)
приправа в виде порошка
|
0,25 г
|
Шоколад Dove (молочный)
|
0,25 г
|
Говядина
сырая, мясо без жира
|
0,23 г
|
Колбаса копчёная
|
0,23 г
|
Рёбрышки (рёбра) свиные
в сыром виде
|
0,22 г
|
Шоколадный батончик Milky Way
|
0,21 г
|
Говяжий рубец
отварной
|
0,20 г
|
Говяжья лопатка
сырая
|
0,19 г
|
Майонез
|
0,19 г
|
Говяжья пашина, брюшина, фланк
в сыром виде
|
0,19 г
|
Колбаса варёная
|
0,18 г
|
Говяжье сердце
сырое
|
0,18 г
|
Говяжья голяшка
сырая
|
0,17 г
|
Тортилья
|
0,17 г
|
Говяжья печень
сырая
|
0,17 г
|
Луковые кольца
|
0,16 г
|
Говяжье сердце
отварное
|
0,16 г
|
Говяжья вырезка (Тендерлойн)
сырая
|
0,15 г
|
Говяжий рубец
сырой
|
0,15 г
|
Картофельное пюре
с молоком и маслом, приготовленное
|
0,15 г
|
Семена чиа
|
0,14 г
|
Свиной желудок
в сыром виде
|
0,13 г
|
Куриные жулудки
варёные или тушёные
|
0,13 г
|
Говяжьи рёбра
сырые
|
0,12 г
|
Шейка свиная (шея)
в сыром виде
|
0,12 г
|
Шоколад тёмный (45-59% какао)
|
0,11 г
|
Свиной желудок
отварной
|
0,11 г
|
Говяжий огузок, кострец
сырой
|
0,11 г
|
Куриная грудка
сырая, с кожей
|
0,11 г
|
Индейка
запечённая (мясо и кожа целой тушки)
|
0,10 г
|
Мюсли
в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
|
0,10 г
|
Говяжьи почки
сырые
|
0,10 г
|
Шоколадный батончик KitKat
|
0,10 г
|
Куриная печень
жареная
|
0,10 г
|
Масло сафлоровое
|
0,10 г
|
Свиная рулька, голяшка
в сыром виде
|
0,10 г
|
Масло льняное
|
0,09 г
|
Шоколад Dove (тёмный)
|
0,09 г
|
Свиной окорок и кострец
в сыром виде
|
0,09 г
|
Куриная печень
тушёная или варёная
|
0,09 г
|
Свинина, запечённая в духовке
приготовленная
|
0,09 г
|
Молоко коровье
2% жирности
|
0,09 г
|
Куриные бёдра
сырые, мясо с кожей
|
0,09 г
|
Сердце индейки
сырое
|
0,08 г
|
Куриные крылышки
запечённые
|
0,08 г
|
Карбонат свиной
в сыром виде
|
0,08 г
|
Куриные бёдра
запечённые (мясо с кожей)
|
0,08 г
|
Бедро индейки (филе)
запечённое
|
0,08 г
|
Шоколад тёмный (60-69% какао)
|
0,08 г
|
Арахисовая паста
|
0,08 г
|
Конфеты Skittles
|
0,07 г
|
Рёбрышки свиные (кантри)
в сыром виде
|
0,07 г
|
Творог 2% жирности
|
0,07 г
|
Куриная печень
сырая
|
0,07 г
|
Куриный фарш
сырой
|
0,07 г
|
Свинина
в сыром виде, мясо с жиром
|
0,06 г
|
Семена тыквы
очищенные
|
0,06 г
|
Индейка
сырая, мясо и кожа целой тушки
|
0,06 г
|
Сердце индейки
приготовленное
|
0,06 г
|
Куриные крылышки
сырые
|
0,06 г
|
Лапша яичная
в сухом виде
|
0,06 г
|
Куриные жулудки
сырые
|
0,06 г
|
Куриные ножки (окорочка)
сырые, мясо с кожей
|
0,06 г
|
Печень индейки
тушёная
|
0,06 г
|
Сухари из хлеба
|
0,06 г
|
Рыба-меч
запечённая
|
0,06 г
|
Куркума
приправа в виде порошка
|
0,06 г
|
Куриная голень
запечённая (мясо с кожей)
|
0,06 г
|
Устрицы
запечённые
|
0,05 г
|
Мясо индейки (индюшатина)
запечённое (мясо целой тушки)
|
0,05 г
|
Свинина тушёная
приготовленная
|
0,05 г
|
Рыба-меч
сырая
|
0,05 г
|
Куриная голень
сырая, мясо с кожей
|
0,05 г
|
Печень индейки
сырая
|
0,04 г
|
Свинина жареная
приготовленная
|
0,04 г
|
Лепёшка наан
индийская пшеничная лепёшка
|
0,04 г
|
Горбуша
запечённая
|
0,04 г
|
Яйцо куриное
жареное
|
0,04 г
|
Яйцо куриное
сырое
|
0,04 г
|
Кефир
|
0,04 г
|
Вырезка свиная
сырая
|
0,04 г
|
Горбуша
сырая
|
0,03 г
|
Крекер
|
0,03 г
|
Устрицы
сырые
|
0,03 г
|
Лепёшка паратха
|
0,03 г
|
Хлеб белый пшеничный
|
0,03 г
|
Куриные ножки
запечённые (мясо с кожей)
|
0,03 г
|
Желудки индейки
сырые
|
0,03 г
|
Шоколад тёмный (70-85% какао)
|
0,03 г
|
Манная каша
на воде
|
0,03 г
|
Имбирь
маринованный
|
0,03 г
|
Лапша яичная
варёная
|
0,03 г
|
Палтус
запечённый
|
0,03 г
|
Масло кокосовое
|
0,03 г
|
Арахис
жареный
|
0,03 г
|
Желудки индейки
тушёные
|
0,03 г
|
Грудка индейки (филе)
варёная
|
0,02 г
|
Голень индейки
запечённая (без кожи)
|
0,02 г
|
Нерка
запечённая
|
0,02 г
|
Мюсли запечённые (гранола)
в сухом виде, хрустящие, с мёдом
|
0,02 г
|
Хлеб пшеничный цельнозерновой
|
0,02 г
|
Нерка
сырая
|
0,02 г
|
Хлебцы мультизерновые
|
0,02 г
|
Миндаль
свежий
|
0,02 г
|
Моллюски
сырые
|
0,02 г
|
Грудинка свиная
в сыром виде
|
0,02 г
|
Камбала
жареная
|
0,01 г
|
Краб
варёный
|
0,01 г
|
Лопатка свиная
в сыром виде
|
0,01 г
|
Голень индейки
сырая, без кожи
|
0,01 г
|
Грудка индейки (филе)
сырая
|
0,01 г
|
Куриная грудка
варёная или тушёная (без кожи)
|
0,01 г
|
Лобстеры (омары, лангусты)
варёные
|
0,01 г
|
Окунь морской (красный)
запечённый
|
0,01 г
|
Камбала
сырая
|
0,01 г
|
Лобстеры (омары, лангусты)
сырые
|
0,01 г
|
Куриная грудка
запечённая (без кожи)
|
0,01 г
|
Морской гребешок
приготовленный
|
0,01 г
|
Горчица
столовая, пастообразная
|
0,01 г
|
Окунь морской (красный)
сырой
|
0,01 г
|
Эдамаме
приготовленные
|
0,01 г
|
Миндаль
жареный
|
0,01 г
|
Мясо индейки (индюшатина)
сырое, мясо целой тушки
|
0,01 г
|
Филе куриной грудки
сырое мясо, без кожи
|
0,01 г
|
Морской гребешок
сырой
|
0,01 г
|
Сорго
крупа в сухом виде
|
0,01 г
|
Креветки
сырые
|
0,00 г
|
Мука сорго цельнозерновая
|
0,00 г
|
Клюква
сушёная
|
0,00 г
|
Мука пшённая
|
0,00 г
|
Креветки
варёные
|
0,00 г
|
Лапша из цельнозерновой пшеницы
в сухом виде
|
0,00 г
|
Тунец
консервированный в собственном соку
|
0,00 г
|
Рис бурый длиннозерный
в сухом виде
|
0,00 г
|
Рис бурый пропаренный
в сухом виде
|
0,00 г
|
Каша овсяная (овсянка)
на воде (приготовленная)
|
0,00 г
|
Треска
сырая
|
0,00 г
|
Мука сорго
|
0,00 г
|
Треска
запечённая
|
0,00 г
|
Фасоль красная (Кидни) пророщенная
в свежем виде
|
0,00 г
|
Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная
|
0,00 г
|
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная
в свежем виде
|
0,00 г
|
Фасоль розовая
варёная
|
0,00 г
|
Фасоль чёрная
варёная
|
0,00 г
|
Ягоды годжи
сушёные
|
0,00 г
|
Фасоль черноглазая
варёная
|
0,00 г
|
Голубика
свежая
|
0,00 г
|
Морковь
сырая (свежая)
|
0,00 г
|
Морковь
варёная
|
0,00 г
|
Морская капуста
в сыром виде
|
0,00 г
|
Сок морковный
консервированный
|
0,00 г
|
Голубиный горох
варёный
|
0,00 г
|
Морковь
сушёная
|
0,00 г
|
Горох
варёный на воде (зрелый)
|
0,00 г
|
Фейхоа
свежая
|
0,00 г
|
Морковь
консервированная
|
0,00 г
|
Зелёный горошек
свежий
|
0,00 г
|
Фенхель
в сыром виде (плод или корень)
|
0,00 г
|
Морковь
замороженная
|
0,00 г
|
Горох пророщенный
в свежем виде
|
0,00 г
|
Зелёный горошек
консервированный
|
0,00 г
|
Мушмула
свежая
|
0,00 г
|
Физалис
свежий
|
0,00 г
|
Мята
свежая
|
0,00 г
|
Физалис овощной
свежий
|
0,00 г
|
Мята перечная
свежая
|
0,00 г
|
Ююба (китайский финик)
свежий
|
0,00 г
|
Семена горчицы
молотая горчица
|
0,00 г
|
Финики Деглет нур
|
0,00 г
|
Гранат
свежий
|
0,00 г
|
Энергетический напиток Monster Energy
|
0,00 г
|
Финики Маджуль
|
0,00 г
|
Мука арахисовая
|
0,00 г
|
Сок гранатовый
консервированный
|
0,00 г
|
Энергетический напиток Red Bull
|
0,00 г
|
Фисташки
свежие
|
0,00 г
|
Грейпфрут
свежий
|
0,00 г
|
Наранхилья
замороженная
|
0,00 г
|
Фисташки
жареные (без соли)
|
0,00 г
|
Мука нутовая
|
0,00 г
|
Сок грейпфрутовый
свежий
|
0,00 г
|
Водоросли нори
в сыром виде
|
0,00 г
|
Нут
сухой
|
0,00 г
|
Нут
варёный
|
0,00 г
|
Мука соевая
|
0,00 г
|
Гриб древесный
сырой
|
0,00 г
|
Хлеб мультизерновой
|
0,00 г
|
Грибы шиитаке
приготовленные
|
0,00 г
|
Грибы вешенки
сырые
|
0,00 г
|
Грибы лисички
сырые
|
0,00 г
|
Плоды хлебного дерева
свежие
|
0,00 г
|
Грибы майтаке
сырые
|
0,00 г
|
Грибы портобелло
жареные
|
0,00 г
|
Огурцы
свежие
|
0,00 г
|
Хрен
столовый, готовый к употреблению
|
0,00 г
|
Грибы сморчки
сырые
|
0,00 г
|
Листья одуванчика
свежие
|
0,00 г
|
Хурма
свежая
|
0,00 г
|
Грибы эноки
сырые
|
0,00 г
|
Хурма черная (сапота)
свежая
|
0,00 г
|
Корень цикория
в сыром виде
|
0,00 г
|
Груша
свежая
|
0,00 г
|
Цикорий
растворимый (кофе в готовом виде)
|
0,00 г
|
Сок грушевый (нектар)
консервированный
|
0,00 г
|
Маслины
консервированные
|
0,00 г
|
Листья цикория
свежие
|
0,00 г
|
Абрикосы
консервированные
|
0,00 г
|
Гуава
свежая
|
0,00 г
|
Чабер
молотый
|
0,00 г
|
Мята
сушёная
|
0,00 г
|
Оливки зелёные
консервированные
|
0,00 г
|
Ананасы
консервированные
|
0,00 г
|
Чайот
в сыром виде
|
0,00 г
|
Нектарины
свежие
|
0,00 г
|
Опунция (плоды)
свежая
|
0,00 г
|
Чай Nestea
чёрный с лимоном
|
0,00 г
|
Орегано
душица, высушенная
|
0,00 г
|
Артишоки
замороженные
|
0,00 г
|
Артишоки
свежие
|
0,00 г
|
Чай чёрный
без сахара, приготовленный
|
0,00 г
|
Артишоки испанские
свежие
|
0,00 г
|
Дайкон
свежий
|
0,00 г
|
Базилик
сухой
|
0,00 г
|
Огурцы солёные (маринованные)
|
0,00 г
|
Джамболан
свежий
|
0,00 г
|
Пажитник
семена
|
0,00 г
|
Баклажан
свежий
|
0,00 г
|
Джекфрут
свежий
|
0,00 г
|
Черимойя
свежий
|
0,00 г
|
Бамбуковые побеги
консервированные
|
0,00 г
|
Джин
45 градусов алкоголя
|
0,00 г
|
Бамбуковые побеги
в сыром виде
|
0,00 г
|
Дуриан
свежий
|
0,00 г
|
Сердцевина пальмы
консервированная
|
0,00 г
|
Чеснок
в сыром виде
|
0,00 г
|
Дыня
свежая
|
0,00 г
|
Сок папайи (нектар)
консервированный
|
0,00 г
|
Чечевица
варёная на воде
|
0,00 г
|
Дыня Канталупа
свежая
|
0,00 г
|
Папайя
свежая
|
0,00 г
|
Чечевица пророщенная
в свежем виде
|
0,00 г
|
Опунция (листья)
в сыром виде
|
0,00 г
|
Ежевика
свежая
|
0,00 г
|
Папоротник (побеги)
в сыром виде
|
0,00 г
|
Белокопытник
в сыром виде
|
0,00 г
|
Сок ежевичный
консервированный
|
0,00 г
|
Пастернак
корень в сыром виде
|
0,00 г
|
Белый или жёлтый грейпфрут
свежий
|
0,00 г
|
Патиссон
приготовленный
|
0,00 г
|
Шампиньоны
сырые
|
0,00 г
|
Бобы
консервированные (зрелые)
|
0,00 г
|
Жеруха
в сыром виде
|
0,00 г
|
Шампиньоны
жареные
|
0,00 г
|
Бобы
в сыром виде, зрелые
|
0,00 г
|
Шампиньоны коричневые
сырые
|
0,00 г
|
Брокколи
замороженная
|
0,00 г
|
Перец душистый
молотый
|
0,00 г
|
Шафран
специя
|
0,00 г
|
Брюссельская капуста
замороженная
|
0,00 г
|
Паприка
специя, в виде порошка
|
0,00 г
|
Перец болгарский
зелёный, свежий
|
0,00 г
|
Шелковица
свежая
|
0,00 г
|
Ваниль
экстракт
|
0,00 г
|
Патиссон
в сыром виде
|
0,00 г
|
Перец болгарский красный
свежий
|
0,00 г
|
Изюм
без косточек
|
0,00 г
|
Перец чёрный
молотый
|
0,00 г
|
Вишня
замороженная
|
0,00 г
|
Перец белый
молотый
|
0,00 г
|
Экстракт имбиря
порошок
|
0,00 г
|
Перец чили красный острый
свежий
|
0,00 г
|
Шоколад белый
|
0,00 г
|
Перец болгарский жёлтый
свежий
|
0,00 г
|
Корень имбиря
в сыром виде
|
0,00 г
|
Перец чили молотый
сухой
|
0,00 г
|
Перец болгарский
замороженный (зелёный)
|
0,00 г
|
Перец чили острый
высушенный на солнце
|
0,00 г
|
Перец болгарский красный
замороженный
|
0,00 г
|
Сок персиковый (нектар)
консервированный
|
0,00 г
|
Перец чили зелёный острый
свежий
|
0,00 г
|
Персик
свежие, без косточек
|
0,00 г
|
Петрушка
свежая
|
0,00 г
|
Персики консервированные
|
0,00 г
|
Пиво
тёмное или светлое
|
0,00 г
|
Петрушка
сушёная
|
0,00 г
|
Суринамская вишня
свежая
|
0,00 г
|
Инжир
свежий
|
0,00 г
|
Йогурт
|
0,00 г
|
Шпинат
свежий
|
0,00 г
|
Плантаны
приготовленные
|
0,00 г
|
Шпинат
варёный
|
0,00 г
|
Щавель
свежий
|
0,00 г
|
Кабачок
жареный или запечённый (без масла)
|
0,00 г
|
Помидоры жёлтые
свежие
|
0,00 г
|
Помело
свежее
|
0,00 г
|
Помидоры зелёные
в сыром виде
|
0,00 г
|
Помидоры
свежие
|
0,00 г
|
Помидоры оранжевые
свежие
|
0,00 г
|
Помидоры
приготовленные
|
0,00 г
|
Эстрагон
сушёный
|
0,00 г
|
Портулак
свежий
|
0,00 г
|
Яблоки
свежие
|
0,00 г
|
Каперсы
маринованные
|
0,00 г
|
Сок яблочный
консервированный
|
0,00 г
|
Попкорн карамельный
|
0,00 г
|
Брюссельская капуста
свежая
|
0,00 г
|
Яванское яблоко
свежее
|
0,00 г
|
Брюссельская капуста
варёная
|
0,00 г
|
Ямс
приготовленный
|
0,00 г
|
Капуста
свежая, белокачанная
|
0,00 г
|
Капуста
варёная (белокачанная)
|
0,00 г
|
Капуста красная
свежая
|
0,00 г
|
Капуста кудрявая
в сыром виде
|
0,00 г
|
Хлеб из пророщенной пшеницы
|
0,00 г
|
Голубика
замороженная
|
0,00 г
|
Капуста листовая
свежая
|
0,00 г
|
Голубиный горох
сухой
|
0,00 г
|
Капуста листовая
приготовленная (отваренная)
|
0,00 г
|
Капуста пекинская
свежая
|
0,00 г
|
Капуста савойская
свежая
|
0,00 г
|
Горох
сухой, зрелый
|
0,00 г
|
Цветная капуста
свежая
|
0,00 г
|