Поиск продуктов

Содержание пальмитиновой кислоты в продуктах

Таблица процентного содержания пальмитиновой кислоты в продуктах питания.

Продукт Содержание
Масло пальмовое 43,50 г
Нутряной свиной жир в сыром виде 26,77 г
Масло сливочное 26,17 г
Масло какао 25,40 г
Жир говяжий сырой 24,90 г
Жир утиный сырой 24,70 г
Жир свиной (сало свиное) сырой 23,80 г
Масло хлопковое 22,70 г
Орех пили 22,04 г
Жир куриный сырой 21,60 г
Жир бараний сырой 21,50 г
Жир гусиный сырой 20,70 г
Жир индейки сырой 20,60 г
Сало свиное топлёное (смалец) 19,76 г
Сало свиное (без прослойки) сырое 19,45 г
Масло рисовых отрубей 16,90 г
Масло овса 16,67 г
Жир сардин сырой 16,65 г
Масло зародышей пшеницы 16,60 г
Свиная щековина в сыром виде 15,24 г
Желток куриного яйца в виде порошка 14,77 г
Сало свиное (с прослойкой) сырое 11,92 г
Жир сельди сырой 11,70 г
Масло оливковое 11,29 г
Масло авокадо 10,90 г
Жир печени трески сырой 10,63 г
Масло маковое 10,60 г
Масло кукурузное 10,58 г
Масло соевое 10,46 г
Колбаса Пепперони 10,32 г
Шоколад тёмный (70-85% какао) 10,08 г
Жир лосося сырой 9,84 г
Бразильский орех 9,63 г
Масло арахисовое 9,50 г
Фуа-гра консервированное 9,45 г
Пончики 9,44 г
Сыр cливочный 9,41 г
Сыр мексиканский Аньехо 9,34 г
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 9,25 г
Сыр Мюнстер 9,22 г
Шоколад тёмный (60-69% какао) 9,20 г
Сыры с плесенью 9,15 г
Сыр Чешир 9,05 г
Масло кунжутное 8,90 г
Сыр мексиканский Оахака 8,80 г
Сыр Грюйер 8,75 г
Сыр Брюнуст 8,66 г
Сыр плавленый 8,65 г
Масло кокосовое 8,64 г
Сыр Чеддер 8,63 г
Сыр Фонтина 8,46 г
Сыр швейцарский 8,36 г
Шоколад молочный 8,33 г
Колбаса кровяная 8,30 г
Сыр Бри 8,25 г
Сыр Колби 8,23 г
Масло бабассу 8,20 г
Сыр Проволоне 8,16 г
Свиной хвост приготовленный 8,13 г
Сыр Эдам 8,07 г
Шоколад белый 7,95 г
Майонез 7,91 г
Сыр козий 7,81 г
Сыр Монтерей 7,76 г
Сыр мексиканский Котиха 7,75 г
Мускатный орех пряность, молотый 7,69 г
Сыр Тильзитер 7,68 г
Шоколад тёмный (45-59% какао) 7,62 г
Свиной хвост в сыром виде 7,60 г
Молоко сухое 7,52 г
Сыр Лимбургер 7,40 г
Сыр Пекорино Романо 7,27 г
Сыр Камамбер 7,23 г
Кожа индейки в сыром виде 7,21 г
Куриная кожа отварная 7,10 г
Маргарин 7,08 г
Салями 7,05 г
Масло грецкого ореха 7,00 г
Сыр Пармезан 6,97 г
Куриная кожа сырая 6,95 г
Мясо гусиное сырое 6,95 г
Яичный желток в сыром виде 6,86 г
Сыр Гауда 6,85 г
Масло виноградных косточек 6,70 г
Сыр Пор-Салю 6,64 г
Сыр Рокфор 6,57 г
Масло миндальное 6,50 г
Говяжья грудинка сырая 6,23 г
Сосиски 6,12 г
Паштет печёночный 6,09 г
Колбаса копчёная 6,07 г
Куриная спинка сырая, мясо с кожей 6,06 г
Орех макадамия 6,04 г
Орех макадамия жареный 5,93 г
Сосиски молочные 5,92 г
Сухари из хлеба 5,88 г
Масло абрикосовое 5,80 г
Сыр Кесо Фреско 5,65 г
Сыр Нёшатель 5,63 г
Тортилья 5,53 г
Кокосовая стружка неподслащённая 5,47 г
Колбаса докторская 5,43 г
Семена тыквы очищенные 5,36 г
Кунжут необжаренный 5,27 г
Фисташки свежие 5,27 г
Колбаса варёная 5,26 г
Масло фундука 5,20 г
Арахис сырой 5,15 г
Сыр фета 5,15 г
Сыр Моцарелла 5,15 г
Свиные кишки приготовленные 5,13 г
Масло льняное 5,11 г
Фисташки жареные (без соли) 4,99 г
Фисташки жареные солёные 4,99 г
Розмарин сушёный 4,99 г
Шоколадный батончик KitKat 4,98 г
Лепёшка паратха 4,90 г
Масло сафлоровое 4,86 г
Чизкейк 4,78 г
Фарш свиной сырой, 20% жира 4,77 г
Арахисовая паста 4,74 г
Фарш свиной приготовленный (20% жира) 4,67 г
Рёбрышки (рёбра) свиные в сыром виде 4,66 г
Говяжий язык отварной 4,64 г
Говяжья тушёнка консервированная 4,62 г
Гусь запечённый 4,53 г
Скумбрия солёная 4,42 г
Грецкий орех 4,40 г
Масло ши (карите) 4,40 г
Пекан 4,37 г
Кешью жареный 4,35 г
Масло канолы 4,30 г
Кунжут обжаренный 4,29 г
Куриные крылышки жареные 4,28 г
Фарш говяжий сырой, 20% жира 4,28 г
Говяжий язык сырой 4,22 г
Шоколадный батончик Snickers 4,18 г
Свиной язык отварной 4,13 г
Свиные кишки в сыром виде 4,06 г
Говяжий тонкий край (Стриплойн) сырой 3,99 г
Арахис жареный 3,98 г
Кешью сырой 3,92 г
Куриные крылышки запечённые 3,88 г
Свиной язык в сыром виде 3,82 г
Шоколадный батончик Twix 3,80 г
Масло горчичное 3,75 г
Какао-порошок 3,69 г
Куриная спинка приготовленная (мясо с кожей) 3,69 г
Масло подсолнечное 3,68 г
Семена мака 3,58 г
Буковый орешек 3,57 г
Отруби рисовые необработанные термически 3,56 г
Чипсы картофельные без соли 3,52 г
Шоколадный батончик Mars (миндальный) 3,52 г
Куриные бёдра сырые, мясо с кожей 3,51 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 3,50 г
Куриные крылышки варёные или тушёные 3,50 г
Свиные уши в сыром виде 3,38 г
Миндаль жареный 3,35 г
Куриные ножки (окорочка) сырые, мясо с кожей 3,33 г
Говяжий толстый край сырой 3,32 г
Мука кунжутная 3,32 г
Луковые кольца 3,24 г
Кедровый орех без скорлупы 3,21 г
Фундук жареный 3,18 г
Куриные бёдра запечённые (мясо с кожей) 3,18 г
Шалфей молотый 3,15 г
Корейка свиная запечённая 3,14 г
Фундук свежий 3,10 г
Миндаль свежий 3,08 г
Мороженое 3,06 г
Мороженое шоколадное 3,06 г
Хот-дог 3,03 г
Свиные ножки отварные 3,02 г
Куриные бёдра варёные или тушёные (мясо с кожей) 3,00 г
Яйцо утиное сырое 3,00 г
Яйцо куриное жареное 2,95 г
Чипсы кукурузные (начос) без соли 2,94 г
Куриные лапки приготовленные 2,91 г
Куриные бёдра жареные (мясо с кожей) 2,90 г
Фазан приготовленный 2,88 г
Семя конопляное 2,87 г
Яйцо гусиное сырое 2,85 г
Мякоть кокоса свежая 2,84 г
Коржи шоколадные для торта 2,84 г
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 2,81 г
Сметана 2,78 г
Карбонат свиной в сыром виде 2,76 г
Куриные крылышки сырые 2,75 г
Куриные ножки жареные (мясо с кожей) 2,73 г
Корейка свиная в сыром виде 2,72 г
Яйцо индейки сырое 2,72 г
Заменители яиц в виде порошка 2,69 г
Яйцо перепелиное сырое 2,67 г
Шейка свиная (шея) в сыром виде 2,65 г
Куриные ножки варёные или тушёные (мясо с кожей) 2,60 г
Шоколадный батончик Milky Way 2,56 г
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 2,54 г
Куриная голень жареная (мясо с кожей) 2,50 г
Спирулина сушёная (в виде порошка) 2,50 г
Свиные ножки в сыром виде 2,46 г
Свиная рулька, голяшка в сыром виде 2,45 г
Свиная поджелудочная железа в сыром виде 2,45 г
Сыр Рикотта 2,44 г
Свиные уши варёные 2,42 г
Молоко сгущённое 2,40 г
Печенье овсяное 2,38 г
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде 2,37 г
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 2,35 г
Мука арахисовая 2,29 г
Свиной желудок в сыром виде 2,26 г
Омлет яичный 2,26 г
Яйцо куриное сырое 2,23 г
Семечки подсолнуха очищенные 2,21 г
Говяжья шея (Чак Ай Ролл) сырая 2,21 г
Мясо фазана сырое 2,21 г
Горбыль жареный 2,19 г
Мука соевая 2,19 г
Свиной окорок и кострец в сыром виде 2,19 г
Семена чиа 2,17 г
Семя льняное 2,17 г
Скумбрия сырая 2,13 г
Попкорн карамельный 2,12 г
Куриная голень тушёная или варёная (мясо с кожей) 2,12 г
Соевые бобы зрелые, в сухом виде 2,12 г
Халва 2,11 г
Коржи бисквитные для торта 2,10 г
Чавыча сырая 2,09 г
Куриная голень запечённая (мясо с кожей) 2,09 г
Авокадо свежее 2,08 г
Медвежатина приготовленная 2,07 г
Филе свиное приготовленное 2,07 г
Чавыча запечённая 2,05 г
Угорь запечённый или копчёный 2,03 г
Кокосовое молоко свежее 2,02 г
Мясо акулы жареное 2,01 г
Свиная поджелудочная железа приготовленная 2,00 г
Говяжий мозг жареный 1,98 г
Свинина, запечённая в духовке приготовленная 1,97 г
Свинина тушёная приготовленная 1,96 г
Куриная грудка сырая, с кожей 1,95 г
Чёрный орех 1,93 г
Гамбургер (Макдоналдс) 1,93 г
Розмарин свежий 1,92 г
Куриные бёдра без кожи варёные или тушёные 1,89 г
Куриная голень сырая, мясо с кожей 1,88 г
Свинина жареная приготовленная 1,88 г
Карамель 1,88 г
Говядина приготовленная (мясо без жира) 1,86 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 1,86 г
Сельдь копчёная 1,85 г
Ветчина 1,84 г
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 1,83 г
Крекер 1,81 г
Крольчатина приготовленная 1,81 г
Кокосовое молоко консервированное 1,81 г
Куриный фарш сырой 1,79 г
Говяжья пашина, брюшина, фланк в сыром виде 1,77 г
Сельдь запечённая 1,74 г
Тимьян сушёный 1,72 г
Темпе 1,69 г
Оливки зелёные консервированные 1,69 г
Курица жареная 1,65 г
Икра красная или чёрная приготовленная (термически обработанная) 1,63 г
Молоко овечье 1,62 г
Перец чили молотый сухой 1,62 г
Мюсли запечённые (гранола) в сухом виде, хрустящие, с мёдом 1,59 г
Угорь сырой 1,59 г
Мясо бобра приготовленное 1,57 г
Сельдь солёная 1,56 г
Мясо бизона приготовленное 1,55 г
Свиной желудок отварной 1,55 г
Говяжья лопатка сырая 1,53 г
Свинина в сыром виде, мясо с жиром 1,52 г
Паприка специя, в виде порошка 1,47 г
Рёбрышки свиные (кантри) в сыром виде 1,45 г
Куриные сердца сырые 1,45 г
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 1,45 г
Шея индейки отварная или тушёная 1,44 г
Куриная голень (без кожи) жареная 1,41 г
Курица запечённая 1,41 г
Конина приготовленная 1,41 г
Скумбрия запечённая 1,38 г
Мука овсяная 1,36 г
Сельдь сырая 1,35 г
Говяжьи рёбра сырые 1,33 г
Анчоусы консервированные (в масле) 1,33 г
Говяжья голяшка сырая 1,32 г
Мясо бизона сырое 1,30 г
Мясо свиное без жира (филе) сырое 1,29 г
Семена сельдерея 1,29 г
Говяжья вырезка (Тендерлойн) сырая 1,29 г
Баранина приготовленная 1,28 г
Икра красная или чёрная сырая 1,28 г
Лавровый лист 1,27 г
Курица варёная или тушёная 1,27 г
Мясо бифало приготовленное 1,26 г
Хлебцы мультизерновые 1,25 г
Крольчатина сырая 1,25 г
Картофель жареный 1,24 г
Куриные сердца приготовленные 1,23 г
Петрушка сушёная 1,22 г
Утка (мясо утиное) сырое мясо, без кожи 1,22 г
Рыба-меч запечённая 1,21 г
Эстрагон сушёный 1,20 г
Сердце индейки сырое 1,20 г
Ставрида консервированная 1,19 г
Бедро индейки (филе) запечённое 1,18 г
Шафран специя 1,16 г
Крупа амарантовая сухая (семена) 1,15 г
Зира семена кумина 1,14 г
Мята сушёная 1,13 г
Кальмар приготовленный (жареный) 1,13 г
Булочки из сладкого дрожжевого теста 1,13 г
Отруби овсяные необработанные термически 1,13 г
Сердце индейки приготовленное 1,12 г
Говядина сырая, мясо без жира 1,12 г
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 1,11 г
Куриная печень тушёная или варёная 1,11 г
Куриная печень жареная 1,09 г
Конина сырая 1,08 г
Телятина приготовленная 1,07 г
Свиной мозг приготовленный 1,06 г
Шея индейки сырая 1,06 г
Форель запечённая 1,05 г
Печень индейки тушёная 1,04 г
Базилик сухой 1,04 г
Овсянка крупа овсяная в сухом виде 1,03 г
Куриная голень (без кожи) тушёная или варёная 1,03 г
Свиной мозг в сыром виде 1,03 г
Лук репчатый жареный 1,02 г
Рыба-меч сырая 1,01 г
Куриная спинка (без кожи) сырая 1,01 г
Сардина консервированная в масле 0,99 г
Индейка сырая, мясо и кожа целой тушки 0,99 г
Семена горчицы молотая горчица 0,98 г
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 0,96 г
Мясо бифало сырое 0,96 г
Морские ушки приготовленные 0,95 г
Соевые бобы варёные (зрелые) 0,95 г
Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления) 0,94 г
Лапша яичная в сухом виде 0,94 г
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 0,93 г
Молоко грудное женское 0,92 г
Говяжий мозг сырой 0,92 г
Молоко козье 0,91 г
Омуль запечённый 0,89 г
Куриная печень сырая 0,88 г
Осётр запечённый 0,88 г
Орех серый 0,87 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться