Поиск продуктов

Содержание лактозы в продуктах

Таблица процентного содержания лактозы в продуктах питания.

Продукт Содержание
Шоколадный батончик KitKat 8,21 г
Молоко коровье 2% жирности 5,01 г
Сыр Филадельфия 4,84 г
Творог 2% жирности 3,87 г
Сыр cливочный 3,76 г
Кефир 3,70 г
Сыр Нёшатель 3,19 г
Кофе с молоком и сахаром 2,92 г
Сыр Кесо Фреско 2,32 г
Шоколад тёмный (45-59% какао) 1,65 г
Сыр Моцарелла 1,12 г
Пончики 0,93 г
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 0,71 г
Хлеб мультизерновой 0,57 г
Чизбургер (Макдоналдс) 0,54 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 0,46 г
Грибы майтаке сырые 0,33 г
Шоколад тёмный (60-69% какао) 0,31 г
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 0,25 г
Брокколи свежая 0,21 г
Сыр Чеддер 0,12 г
Тортилья 0,10 г
Клюква сушёная 0,08 г
Семя конопляное 0,07 г
Яичный белок в сыром виде 0,07 г
Яичный желток в сыром виде 0,07 г
Лук репчатый красный (сладкий) свежий 0,02 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой 0,01 г
Миндаль свежий 0,00 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 0,00 г
Миндаль жареный 0,00 г
Голубика свежая 0,00 г
Морковь сырая (свежая) 0,00 г
Гамбургер (Макдоналдс) 0,00 г
Моллюски сырые 0,00 г
Морковь варёная 0,00 г
Луковые кольца 0,00 г
Морской гребешок приготовленный 0,00 г
Фейхоа свежая 0,00 г
Зелёный горошек свежий 0,00 г
Морковь замороженная 0,00 г
Зелёный горошек консервированный 0,00 г
Горчица столовая, пастообразная 0,00 г
Морской гребешок сырой 0,00 г
Семена горчицы молотая горчица 0,00 г
Финики Деглет нур 0,00 г
Финики Маджуль 0,00 г
Сок гранатовый консервированный 0,00 г
Энергетический напиток Red Bull 0,00 г
Фисташки свежие 0,00 г
Грейпфрут свежий 0,00 г
Наранхилья замороженная 0,00 г
Фисташки жареные (без соли) 0,00 г
Нерка запечённая 0,00 г
Мука пшеничная второго сорта 0,00 г
Грецкий орех 0,00 г
Мука пшеничная высшего сорта 0,00 г
Фундук свежий 0,00 г
Мука пшеничная обойная 0,00 г
Фундук жареный 0,00 г
Мука пшеничная первого сорта 0,00 г
Булочки из сладкого дрожжевого теста 0,00 г
Сухари панировочные 0,00 г
Грибы вешенки сырые 0,00 г
Хлебцы мультизерновые 0,00 г
Грибы лисички сырые 0,00 г
Грибы портобелло жареные 0,00 г
Огурцы свежие 0,00 г
Грибы сморчки сырые 0,00 г
Грибы эноки сырые 0,00 г
Окунь морской (красный) запечённый 0,00 г
Хурма черная (сапота) свежая 0,00 г
Груша свежая 0,00 г
Мясо индейки (индюшатина) сырое, мясо целой тушки 0,00 г
Нектарины свежие 0,00 г
Арахисовая паста 0,00 г
Нерка сырая 0,00 г
Орегано душица, высушенная 0,00 г
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 0,00 г
Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления) 0,00 г
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 0,00 г
Базилик сухой 0,00 г
Окунь морской (красный) сырой 0,00 г
Джекфрут свежий 0,00 г
Палтус запечённый 0,00 г
Черимойя свежий 0,00 г
Чёрный орех 0,00 г
Омлет яичный 0,00 г
Дыня свежая 0,00 г
Дыня Канталупа свежая 0,00 г
Папайя свежая 0,00 г
Бедро индейки (филе) сырое 0,00 г
Ежевика свежая 0,00 г
Шампиньоны сырые 0,00 г
Пекан 0,00 г
Шампиньоны жареные 0,00 г
Палтус сырой 0,00 г
Паприка специя, в виде порошка 0,00 г
Перец болгарский зелёный, свежий 0,00 г
Перец болгарский красный свежий 0,00 г
Перец чёрный молотый 0,00 г
Экстракт имбиря порошок 0,00 г
Перец чили молотый сухой 0,00 г
Персик свежие, без косточек 0,00 г
Шоколад тёмный (70-85% какао) 0,00 г
Персики консервированные 0,00 г
Пиво тёмное или светлое 0,00 г
Петрушка сушёная 0,00 г
Шпинат свежий 0,00 г
Помидоры свежие 0,00 г
Камбала жареная 0,00 г
Помидоры приготовленные 0,00 г
Яблоки свежие 0,00 г
Сок яблочный консервированный 0,00 г
Брюссельская капуста свежая 0,00 г
Попкорн солёный 0,00 г
Капуста свежая, белокачанная 0,00 г
Капуста варёная (белокачанная) 0,00 г
Капуста красная свежая 0,00 г
Хлеб белый пшеничный 0,00 г
Голень индейки сырая, без кожи 0,00 г
Рис пропаренный в сухом виде 0,00 г
Рис бурый длиннозерный в сухом виде 0,00 г
Мука пшённая 0,00 г
Рис бурый пропаренный в сухом виде 0,00 г
Цветная капуста свежая 0,00 г
Грибы шиитаке сырые 0,00 г
Грибы портобелло сырые 0,00 г
Ржаное зерно (рожь) в сухом виде 0,00 г
Редиска свежая 0,00 г
Грудка индейки (филе) сырая 0,00 г
Картофель варёный 0,00 г
Груша Конференция свежая 0,00 г
Салями 0,00 г
Картофель сырой 0,00 г
Картофель фри 0,00 г
Рис пропаренный варёный 0,00 г
Кедровый орех без скорлупы 0,00 г
Рис бурый длиннозерный варёный 0,00 г
Рис бурый пропаренный варёный 0,00 г
Кешью сырой 0,00 г
Зелёный горошек отварной 0,00 г
Зелёный горошек замороженный 0,00 г
Киви свежий 0,00 г
Мука ржаная 0,00 г
Имбирь маринованный 0,00 г
Индейка сырая, мясо и кожа целой тушки 0,00 г
Инжир сушёный 0,00 г
Клубника свежая 0,00 г
Клюква свежая 0,00 г
Салат айсберг свежий 0,00 г
Кабачок в сыром виде 0,00 г
Салат кочанный свежий 0,00 г
Салат латук свежий 0,00 г
Салат латук красный свежий 0,00 г
Камбала сырая 0,00 г
Салат римский свежий 0,00 г
Кола 0,00 г
Картофель запечённый в кожуре 0,00 г
Картофель варёный в мундире 0,00 г
Соевый соус shoyu, из сои и пшеницы 0,00 г
Картофель жареный 0,00 г
Сок ананасовый консервированный 0,00 г
Корица порошок 0,00 г
Сироп агавы заменитель сахара, подсластитель 0,00 г
Картофель красный в сыром виде 0,00 г
Сахар коричневый 0,00 г
Картофельные хлопья в сухом виде (пюре быстрого приготовления) 0,00 г
Сахар сахарный песок 0,00 г
Каша овсяная (овсянка) на воде (приготовленная) 0,00 г
Кетчуп 0,00 г
Кожа индейки в сыром виде 0,00 г
Сухари из хлеба 0,00 г
Колбаса варёная 0,00 г
Колбаса копчёная 0,00 г
Колбаса Пепперони 0,00 г
Краб варёный 0,00 г
Крекер 0,00 г
Томатная паста консервированная 0,00 г
Сок томатный консервированный, без соли 0,00 г
Сельдерей свежий 0,00 г
Кукуруза в сыром виде 0,00 г
Кукуруза варёная 0,00 г
Кукуруза консервированная 0,00 г
Тыква Баттернат в сыром виде 0,00 г
Слива свежая 0,00 г
Абрикос свежий 0,00 г
Тыква Крукнек (кривошейка) в сыром виде 0,00 г
Сок сметанного яблока (нектар) консервированный 0,00 г
Крупа амарантовая сухая (семена) 0,00 г
Кунжут необжаренный 0,00 г
Авокадо свежее 0,00 г
Крупа кукурузная на воде (каша приготовленная) 0,00 г
Курага 0,00 г
Мука сорго 0,00 г
Крупа кукурузная сухая 0,00 г
Мука сорго цельнозерновая 0,00 г
Спаржа в сыром виде 0,00 г
Устрицы сырые 0,00 г
Ананас свежий 0,00 г
Спаржа варёная 0,00 г
Полба крупа в сухом виде 0,00 г
Сок апельсиновый консервированный 0,00 г
Яйцо куриное сырое 0,00 г
Фасоль белая сухая 0,00 г
Арахис жареный 0,00 г
Крупа теф в сухом виде 0,00 г
Арбуз свежий 0,00 г
Кукуруза замороженная 0,00 г
Фасоль красная (Кидни) консервированная 0,00 г
Артишоки варёные 0,00 г
Желток куриного яйца в виде порошка 0,00 г
Куркума приправа в виде порошка 0,00 г
Базилик свежий 0,00 г
Фасоль пёстрая (Пинто) сухая 0,00 г
Бамия в сыром виде 0,00 г
Сок лайма свежий 0,00 г
Бананы свежие 0,00 г
Фасоль стручковая замороженная (спаржевая) 0,00 г
Лапша (макароны, паста) варёная 0,00 г
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 0,00 г
Батат в сыром виде 0,00 г
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 0,00 г
Фисташки жареные солёные 0,00 г
Лапша яичная варёная 0,00 г
Семя льняное 0,00 г
Лепёшка паратха 0,00 г
Сыр швейцарский 0,00 г
Чеснок сушёный 0,00 г
Чечевица сухая 0,00 г
Сок лимонный свежий 0,00 г
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 0,00 г
Соевый соус (гидролизованный) 0,00 г
Эдамаме приготовленные 0,00 г
Бразильский орех 0,00 г
Лук зелёный свежий 0,00 г
Шпинат замороженный 0,00 г
Лук репчатый свежий 0,00 г
Лапша (макароны, паста) в сухом виде 0,00 г
Лук репчатый варёный 0,00 г
Брокколи варёная 0,00 г
Брокколи рааб свежая 0,00 г
Лапша из цельнозерновой пшеницы в сухом виде 0,00 г
Брокколи рааб приготовленная 0,00 г
Эдамаме замороженные 0,00 г
Брюква в сыром виде 0,00 г
Лапша яичная в сухом виде 0,00 г
Яблоки Голден свежие 0,00 г
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,00 г
Семена тыквы очищенные 0,00 г
Яблоки зелёные (Гренни Смит) свежие 0,00 г
Яблоки красные свежие 0,00 г
Майонез 0,00 г
Лобстеры (омары, лангусты) сырые 0,00 г
Яйцо куриное жареное 0,00 г
Вино розовое 0,00 г
Семена мака 0,00 г
Лук репчатый жареный 0,00 г
Орех макадамия 0,00 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 0,00 г
Орех макадамия жареный 0,00 г
Уксус бальзамический 0,00 г
Луковый порошок 0,00 г
Виноград (мускатные сорта) свежий 0,00 г
Малина свежая 0,00 г
Уксус яблочный 0,00 г
Манго свежее 0,00 г
Сок манго (нектар) консервированный 0,00 г
Устрицы запечённые 0,00 г
Батат печёный 0,00 г
Сок виноградный консервированный 0,00 г
Клементин свежий 0,00 г
Мандарины свежие 0,00 г
Вишня свежая 0,00 г
Манная каша на воде 0,00 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 0,00 г
Фасоль белая варёная 0,00 г
Говяжье лёгкое отварное или тушёное н/д
Мидии отварные н/д
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде н/д
Мёд н/д
Говяжье сердце отварное н/д
Масло миндальное н/д
Медвежатина сырая н/д
Говяжьи почки варёные н/д
Меласса н/д
Говяжья печень тушёная или жареная н/д
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде н/д
Менёк сырой н/д
Жир говяжий сырой н/д
Минтай запечённый н/д
Фасоль розовая варёная н/д
Мерланг сырой н/д
Телятина приготовленная н/д
Моллюски варёные н/д
Фасоль чёрная варёная н/д
Мидии сырые н/д
Ягоды годжи сушёные н/д
Мольва запечённая н/д
Фасоль черноглазая варёная н/д
Минтай сырой н/д
Горбуша запечённая н/д
Мольва сырая н/д
Горбыль жареный н/д
Морская капуста в сыром виде н/д
Хот-дог н/д
Сок морковный консервированный н/д
Голубиный горох варёный н/д
Морские ушки приготовленные н/д
Морковь сушёная н/д
Горох варёный на воде (зрелый) н/д
Морковь консервированная н/д
Морской чёрт приготовленный н/д
Фенхель в сыром виде (плод или корень) н/д
Горох пророщенный в свежем виде н/д
Мускатный орех пряность, молотый н/д
Семена фенхеля н/д
Мороженое н/д
Мушмула свежая н/д
Физалис свежий н/д
Мороженое шоколадное н/д
Мята свежая н/д
Физалис овощной свежий н/д
Морские ушки сырые н/д
Масло горчичное н/д
Мята перечная свежая н/д
Ююба (китайский финик) свежий н/д
Налим запечённый н/д
Морской чёрт сырой н/д
Гранат свежий н/д
Энергетический напиток Monster Energy н/д
Мука арахисовая н/д
Мука кукурузная белая цельнозерновая н/д
Мука нутовая н/д
Сок грейпфрутовый свежий н/д
Форель запечённая н/д
Водоросли нори в сыром виде н/д
Масло фундука н/д
Масло грецкого ореха н/д
Нут сухой н/д
Гречка варёная на воде (гречневая каша) н/д
Нут варёный н/д
Гречка зелёная сухая н/д
Масло овса н/д
Молочная рыба (ханос) запечённая н/д
Мука гречневая н/д
Мука овсяная н/д
Мука соевая н/д
Гриб древесный сырой н/д
Отруби овсяные необработанные термически н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться