| № |
Количество |
Доля от суточной нормы
на 100 г
|
|
1
|
Грибы майтаке
сырые
|
28,1 мкг
|
374,7%
|
|
2
|
Грибы лисички
сырые
|
5,3 мкг
|
70,7%
|
|
3
|
Грибы сморчки
сырые
|
5,1 мкг
|
68,0%
|
|
4
|
Грибы шиитаке
сушёные
|
3,9 мкг
|
52,0%
|
|
5
|
Соевое молоко
|
1,2 мкг
|
16,0%
|
|
6
|
Грибы шиитаке
приготовленные
|
0,7 мкг
|
9,3%
|
|
7
|
Грибы вешенки
сырые
|
0,7 мкг
|
9,3%
|
|
8
|
Грибы шиитаке
сырые
|
0,4 мкг
|
5,3%
|
|
9
|
Грибы портобелло
жареные
|
0,3 мкг
|
4,0%
|
|
10
|
Грибы портобелло
сырые
|
0,3 мкг
|
4,0%
|
|
11
|
Шампиньоны
сырые
|
0,2 мкг
|
2,7%
|
|
12
|
Шампиньоны
жареные
|
0,2 мкг
|
2,7%
|
|
13
|
Шампиньоны
консервированные
|
0,2 мкг
|
2,7%
|
|
14
|
Шампиньоны
варёные или тушёные
|
0,2 мкг
|
2,7%
|
|
15
|
Грибы эноки
сырые
|
0,1 мкг
|
1,3%
|
|
16
|
Шампиньоны коричневые
сырые
|
0,1 мкг
|
1,3%
|
|
17
|
Йогурт
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
18
|
Кефир
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
19
|
Масло сливочное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
20
|
Колбаса копчёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
21
|
Желток куриного яйца
в виде порошка
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
22
|
Сыр швейцарский
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
23
|
Сыр cливочный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
24
|
Говяжье лёгкое
отварное или тушёное
|
н/д
|
0,0%
|
|
25
|
Мидии
отварные
|
н/д
|
0,0%
|
|
26
|
Фасоль красная (Кидни) пророщенная
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
27
|
Мёд
|
н/д
|
0,0%
|
|
28
|
Говяжье сердце
отварное
|
н/д
|
0,0%
|
|
29
|
Масло миндальное
|
н/д
|
0,0%
|
|
30
|
Медвежатина
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
31
|
Говяжьи почки
варёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
32
|
Миндаль
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
33
|
Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
34
|
Меласса
|
н/д
|
0,0%
|
|
35
|
Говяжья печень
тушёная или жареная
|
н/д
|
0,0%
|
|
36
|
Миндаль
жареный
|
н/д
|
0,0%
|
|
37
|
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
38
|
Менёк
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
39
|
Жир говяжий
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
40
|
Минтай
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
41
|
Фасоль розовая
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
42
|
Мерланг
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
43
|
Телятина
приготовленная
|
н/д
|
0,0%
|
|
44
|
Моллюски
варёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
45
|
Фасоль чёрная
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
46
|
Мидии
сырые
|
н/д
|
0,0%
|
|
47
|
Ягоды годжи
сушёные
|
н/д
|
0,0%
|
|
48
|
Мольва
запечённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
49
|
Фасоль черноглазая
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
50
|
Минтай
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
51
|
Голубика
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
52
|
Морковь
сырая (свежая)
|
н/д
|
0,0%
|
|
53
|
Гамбургер (Макдоналдс)
|
н/д
|
0,0%
|
|
54
|
Моллюски
сырые
|
н/д
|
0,0%
|
|
55
|
Горбуша
запечённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
56
|
Морковь
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
57
|
Луковые кольца
|
н/д
|
0,0%
|
|
58
|
Мольва
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
59
|
Горбыль
жареный
|
н/д
|
0,0%
|
|
60
|
Морская капуста
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
61
|
Хот-дог
|
н/д
|
0,0%
|
|
62
|
Сок морковный
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
63
|
Голубиный горох
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
64
|
Морские ушки
приготовленные
|
н/д
|
0,0%
|
|
65
|
Чизбургер (Макдоналдс)
|
н/д
|
0,0%
|
|
66
|
Морковь
сушёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
67
|
Горох
варёный на воде (зрелый)
|
н/д
|
0,0%
|
|
68
|
Морской гребешок
приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
69
|
Фейхоа
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
70
|
Морковь
консервированная
|
н/д
|
0,0%
|
|
71
|
Зелёный горошек
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
72
|
Морской чёрт
приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
73
|
Фенхель
в сыром виде (плод или корень)
|
н/д
|
0,0%
|
|
74
|
Морковь
замороженная
|
н/д
|
0,0%
|
|
75
|
Горох пророщенный
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
76
|
Мускатный орех
пряность, молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
77
|
Семена фенхеля
|
н/д
|
0,0%
|
|
78
|
Мороженое
|
н/д
|
0,0%
|
|
79
|
Зелёный горошек
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
80
|
Мушмула
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
81
|
Физалис
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
82
|
Мороженое шоколадное
|
н/д
|
0,0%
|
|
83
|
Горчица
столовая, пастообразная
|
н/д
|
0,0%
|
|
84
|
Мята
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
85
|
Физалис овощной
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
86
|
Морские ушки
сырые
|
н/д
|
0,0%
|
|
87
|
Масло горчичное
|
н/д
|
0,0%
|
|
88
|
Мята перечная
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
89
|
Ююба (китайский финик)
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
90
|
Морской гребешок
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
91
|
Семена горчицы
молотая горчица
|
н/д
|
0,0%
|
|
92
|
Налим
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
93
|
Финики Деглет нур
|
н/д
|
0,0%
|
|
94
|
Морской чёрт
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
95
|
Гранат
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
96
|
Энергетический напиток Monster Energy
|
н/д
|
0,0%
|
|
97
|
Финики Маджуль
|
н/д
|
0,0%
|
|
98
|
Мука арахисовая
|
н/д
|
0,0%
|
|
99
|
Сок гранатовый
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
100
|
Энергетический напиток Red Bull
|
н/д
|
0,0%
|
|
101
|
Фисташки
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
102
|
Мука кукурузная белая цельнозерновая
|
н/д
|
0,0%
|
|
103
|
Грейпфрут
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
104
|
Наранхилья
замороженная
|
н/д
|
0,0%
|
|
105
|
Фисташки
жареные (без соли)
|
н/д
|
0,0%
|
|
106
|
Мука нутовая
|
н/д
|
0,0%
|
|
107
|
Сок грейпфрутовый
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
108
|
Нерка
запечённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
109
|
Форель
запечённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
110
|
Мука пшеничная второго сорта
|
н/д
|
0,0%
|
|
111
|
Грецкий орех
|
н/д
|
0,0%
|
|
112
|
Водоросли нори
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
113
|
Масло фундука
|
н/д
|
0,0%
|
|
114
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
н/д
|
0,0%
|
|
115
|
Масло грецкого ореха
|
н/д
|
0,0%
|
|
116
|
Нут
сухой
|
н/д
|
0,0%
|
|
117
|
Фундук
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
118
|
Мука пшеничная обойная
|
н/д
|
0,0%
|
|
119
|
Гречка
варёная на воде (гречневая каша)
|
н/д
|
0,0%
|
|
120
|
Нут
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
121
|
Фундук
жареный
|
н/д
|
0,0%
|
|
122
|
Мука пшеничная первого сорта
|
н/д
|
0,0%
|
|
123
|
Гречка зелёная
сухая
|
н/д
|
0,0%
|
|
124
|
Масло овса
|
н/д
|
0,0%
|
|
125
|
Молочная рыба (ханос)
запечённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
126
|
Мука гречневая
|
н/д
|
0,0%
|
|
127
|
Мука овсяная
|
н/д
|
0,0%
|
|
128
|
Булочки
из сладкого дрожжевого теста
|
н/д
|
0,0%
|
|
129
|
Мука соевая
|
н/д
|
0,0%
|
|
130
|
Гриб древесный
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
131
|
Отруби овсяные
необработанные термически
|
н/д
|
0,0%
|
|
132
|
Хлеб мультизерновой
|
н/д
|
0,0%
|
|
133
|
Мюсли
в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
|
н/д
|
0,0%
|
|
134
|
Печенье овсяное
|
н/д
|
0,0%
|
|
135
|
Сухари панировочные
|
н/д
|
0,0%
|
|
136
|
Мюсли запечённые (гранола)
в сухом виде, хрустящие, с мёдом
|
н/д
|
0,0%
|
|
137
|
Хлеб из овсяных отрубей
|
н/д
|
0,0%
|
|
138
|
Хлебцы мультизерновые
|
н/д
|
0,0%
|
|
139
|
Мясо акулы
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
140
|
Хлеб овсяный
|
н/д
|
0,0%
|
|
141
|
Плоды хлебного дерева
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
142
|
Мясо антилопы
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
143
|
Молоко овечье
|
н/д
|
0,0%
|
|
144
|
Масло хлопковое
|
н/д
|
0,0%
|
|
145
|
Мясо бизона
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
146
|
Огурцы
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
147
|
Хрен
столовый, готовый к употреблению
|
н/д
|
0,0%
|
|
148
|
Мясо бифало
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
149
|
Листья одуванчика
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
150
|
Хурма
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
151
|
Мясо бобра
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
152
|
Окунь морской (красный)
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
153
|
Хурма черная (сапота)
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
154
|
Мясо дикого кабана
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
155
|
Групер
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
156
|
Окунь речной
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
157
|
Корень цикория
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
158
|
Мясо индейки (индюшатина)
запечённое (мясо целой тушки)
|
н/д
|
0,0%
|
|
159
|
Груша
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
160
|
Оленина
приготовленная
|
н/д
|
0,0%
|
|
161
|
Цикорий
растворимый (кофе в готовом виде)
|
н/д
|
0,0%
|
|
162
|
Мясо индейки (индюшатина)
сырое, мясо целой тушки
|
н/д
|
0,0%
|
|
163
|
Сок грушевый (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
164
|
Маслины
консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
165
|
Листья цикория
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
166
|
Абрикосы
консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
167
|
Мясо свиное без жира (филе)
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
168
|
Гуава
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
169
|
Масло оливковое
|
н/д
|
0,0%
|
|
170
|
Чабер
молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
171
|
Абрикосы сушёные
низкое содержание воды
|
н/д
|
0,0%
|
|
172
|
Мята
сушёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
173
|
Семена гулявника
|
н/д
|
0,0%
|
|
174
|
Оливки зелёные
консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
175
|
Чавыча
запечённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
176
|
Ананасы
консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
177
|
Налим
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
178
|
Жир гусиный
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
179
|
Омуль
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
180
|
Чайот
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
181
|
Анчоусы
сырые
|
н/д
|
0,0%
|
|
182
|
Нектарины
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
183
|
Гусь
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
184
|
Опунция (плоды)
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
185
|
Чай Nestea
чёрный с лимоном
|
н/д
|
0,0%
|
|
186
|
Арахисовая паста
|
н/д
|
0,0%
|
|
187
|
Нерка
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
188
|
Печень гусиная
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
189
|
Орегано
душица, высушенная
|
н/д
|
0,0%
|
|
190
|
Чай зелёный
без сахара, приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
191
|
Артишоки
замороженные
|
н/д
|
0,0%
|
|
192
|
Фуа-гра
консервированное
|
н/д
|
0,0%
|
|
193
|
Орех серый
|
н/д
|
0,0%
|
|
194
|
Чай зелёный
с сахаром (приготовленный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
195
|
Артишоки
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
196
|
Нутряной свиной жир
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
197
|
Яйцо гусиное
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
198
|
Осётр
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
199
|
Чай чёрный
без сахара, приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
200
|
Артишоки испанские
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
201
|
Овсяные хлопья
сухие (быстрого приготовления)
|
н/д
|
0,0%
|
|
202
|
Дайкон
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
203
|
Осьминог
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
204
|
Чай чёрный
с сахаром и лимоном (приготовленный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
205
|
Базилик
сухой
|
н/д
|
0,0%
|
|
206
|
Огурцы солёные (маринованные)
|
н/д
|
0,0%
|
|
207
|
Джамболан
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
208
|
Пажитник
семена
|
н/д
|
0,0%
|
|
209
|
Молоко грудное женское
|
н/д
|
0,0%
|
|
210
|
Баклажан
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
211
|
Окунь морской (красный)
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
212
|
Джекфрут
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
213
|
Палтус
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
214
|
Черимойя
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
215
|
Бамбуковые побеги
консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
216
|
Окунь речной
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
217
|
Джин
45 градусов алкоголя
|
н/д
|
0,0%
|
|
218
|
Масло пальмовое
|
н/д
|
0,0%
|
|
219
|
Чёрный орех
|
н/д
|
0,0%
|
|
220
|
Бамбуковые побеги
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
221
|
Оленина
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
222
|
Дуриан
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
223
|
Сердцевина пальмы
консервированная
|
н/д
|
0,0%
|
|
224
|
Чеснок
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
225
|
Баранина
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
226
|
Омлет яичный
|
н/д
|
0,0%
|
|
227
|
Дыня
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
228
|
Сок папайи (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
229
|
Чечевица
варёная на воде
|
н/д
|
0,0%
|
|
230
|
Омуль
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
231
|
Дыня Канталупа
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
232
|
Папайя
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
233
|
Чечевица пророщенная
в свежем виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
234
|
Бедро индейки (филе)
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
235
|
Опунция (листья)
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
236
|
Ежевика
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
237
|
Папоротник (побеги)
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
238
|
Семена чиа
|
н/д
|
0,0%
|
|
239
|
Белокопытник
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
240
|
Осётр
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
241
|
Сок ежевичный
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
242
|
Пастернак
корень в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
243
|
Шалфей
молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
244
|
Белый или жёлтый грейпфрут
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
245
|
Осьминог
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
246
|
Желтохвост (лакедра)
запечённый
|
н/д
|
0,0%
|
|
247
|
Патиссон
приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
248
|
Бобы
консервированные (зрелые)
|
н/д
|
0,0%
|
|
249
|
Отруби кукурузные
необработанные термически
|
н/д
|
0,0%
|
|
250
|
Жеруха
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
251
|
Пекан
|
н/д
|
0,0%
|
|
252
|
Бобы
в сыром виде, зрелые
|
н/д
|
0,0%
|
|
253
|
Палтус
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
254
|
Зефир (маршмэллоу)
|
н/д
|
0,0%
|
|
255
|
Яйцо перепелиное
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
256
|
Брокколи
замороженная
|
н/д
|
0,0%
|
|
257
|
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде
|
н/д
|
0,0%
|
|
258
|
Перец душистый
молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
259
|
Шафран
специя
|
н/д
|
0,0%
|
|
260
|
Брюссельская капуста
замороженная
|
н/д
|
0,0%
|
|
261
|
Паприка
специя, в виде порошка
|
н/д
|
0,0%
|
|
262
|
Зира
семена кумина
|
н/д
|
0,0%
|
|
263
|
Перец болгарский
зелёный, свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
264
|
Шелковица
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
265
|
Ваниль
экстракт
|
н/д
|
0,0%
|
|
266
|
Патиссон
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
267
|
Зубатка
запечённая
|
н/д
|
0,0%
|
|
268
|
Перец болгарский красный
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
269
|
Шоколад Dove (молочный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
270
|
Ветчина
|
н/д
|
0,0%
|
|
271
|
Паштет печёночный
|
н/д
|
0,0%
|
|
272
|
Изюм
без косточек
|
н/д
|
0,0%
|
|
273
|
Перец чёрный
молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
274
|
Шоколад Dove (тёмный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
275
|
Вишня
замороженная
|
н/д
|
0,0%
|
|
276
|
Перец белый
молотый
|
н/д
|
0,0%
|
|
277
|
Экстракт имбиря
порошок
|
н/д
|
0,0%
|
|
278
|
Перец чили красный острый
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
279
|
Шоколад белый
|
н/д
|
0,0%
|
|
280
|
Воздушная пшеница
готовая к употреблению
|
н/д
|
0,0%
|
|
281
|
Перец болгарский жёлтый
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
282
|
Корень имбиря
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
283
|
Перец чили молотый
сухой
|
н/д
|
0,0%
|
|
284
|
Шоколад молочный
|
н/д
|
0,0%
|
|
285
|
Перец болгарский
замороженный (зелёный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
286
|
Бедро индейки (филе)
запечённое
|
н/д
|
0,0%
|
|
287
|
Перец чили острый
высушенный на солнце
|
н/д
|
0,0%
|
|
288
|
Шоколад тёмный (45-59% какао)
|
н/д
|
0,0%
|
|
289
|
Воздушный рис
готовый к употреблению
|
н/д
|
0,0%
|
|
290
|
Перец болгарский красный
замороженный
|
н/д
|
0,0%
|
|
291
|
Грудка индейки (филе)
варёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
292
|
Сок персиковый (нектар)
консервированный
|
н/д
|
0,0%
|
|
293
|
Шоколад тёмный (60-69% какао)
|
н/д
|
0,0%
|
|
294
|
Вырезка свиная
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
295
|
Перец чили зелёный острый
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
296
|
Жир индейки
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
297
|
Персик
свежие, без косточек
|
н/д
|
0,0%
|
|
298
|
Шоколад тёмный (70-85% какао)
|
н/д
|
0,0%
|
|
299
|
Говядина
сырая, мясо без жира
|
н/д
|
0,0%
|
|
300
|
Персик вяленый
|
н/д
|
0,0%
|
|
301
|
Индейка
запечённая (мясо и кожа целой тушки)
|
н/д
|
0,0%
|
|
302
|
Петрушка
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
303
|
Шоколадный батончик KitKat
|
н/д
|
0,0%
|
|
304
|
Говяжий огузок, кострец
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
305
|
Персики консервированные
|
н/д
|
0,0%
|
|
306
|
Голень индейки
запечённая (без кожи)
|
н/д
|
0,0%
|
|
307
|
Пиво
тёмное или светлое
|
н/д
|
0,0%
|
|
308
|
Шоколадный батончик Mars (миндальный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
309
|
Говяжий мозг
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
310
|
Персик сушёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
311
|
Печень индейки
тушёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
312
|
Орех пили
|
н/д
|
0,0%
|
|
313
|
Шоколадный батончик Milky Way
|
н/д
|
0,0%
|
|
314
|
Петрушка
сушёная
|
н/д
|
0,0%
|
|
315
|
Яйцо индейки
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
316
|
Суринамская вишня
свежая
|
н/д
|
0,0%
|
|
317
|
Шоколадный батончик Snickers
|
н/д
|
0,0%
|
|
318
|
Говяжий тонкий край (Стриплойн)
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
319
|
Печень индейки
сырая
|
н/д
|
0,0%
|
|
320
|
Инжир
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
321
|
Масло подсолнечное
|
н/д
|
0,0%
|
|
322
|
Шоколадный батончик Twix
|
н/д
|
0,0%
|
|
323
|
Говяжий рубец
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
324
|
Пита
|
н/д
|
0,0%
|
|
325
|
Мука подсолнечная
|
н/д
|
0,0%
|
|
326
|
Шпинат
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
327
|
Говяжий толстый край
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
328
|
Плантаны
приготовленные
|
н/д
|
0,0%
|
|
329
|
Ирис
|
н/д
|
0,0%
|
|
330
|
Семечки подсолнуха
очищенные
|
н/д
|
0,0%
|
|
331
|
Шпинат
варёный
|
н/д
|
0,0%
|
|
332
|
Говяжий язык
сырой
|
н/д
|
0,0%
|
|
333
|
Полба
варёная на воде
|
н/д
|
0,0%
|
|
334
|
Мясо дикого кабана
приготовленное
|
н/д
|
0,0%
|
|
335
|
Семечки подсолнуха
жареные (очищенные)
|
н/д
|
0,0%
|
|
336
|
Щавель
свежий
|
н/д
|
0,0%
|
|
337
|
Говяжье лёгкое
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
338
|
Помадка
|
н/д
|
0,0%
|
|
339
|
Кабачок
жареный или запечённый (без масла)
|
н/д
|
0,0%
|
|
340
|
Халва
|
н/д
|
0,0%
|
|
341
|
Щука
приготовленная
|
н/д
|
0,0%
|
|
342
|
Говяжье сердце
сырое
|
н/д
|
0,0%
|
|
343
|
Помидоры жёлтые
свежие
|
н/д
|
0,0%
|
|
344
|
Масло какао
|
н/д
|
0,0%
|
|
345
|
Помело
свежее
|
н/д
|
0,0%
|
|
346
|
Эскариоль
приготовленный
|
н/д
|
0,0%
|
|
347
|
Говяжьи почки
сырые
|
н/д
|
0,0%
|
|
348
|
Помидоры зелёные
в сыром виде
|
н/д
|
0,0%
|
|
349
|
Кальмар
приготовленный (жареный)
|
н/д
|
0,0%
|
|
350
|
Помидоры
свежие
|
н/д
|
0,0%
|