Поиск продуктов

Содержание глицина в вегетарианских продуктах

Таблица содержания глицина в продуктах из категории — вегетарианские продукты. На диаграмме показана процентная доля глицина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,6 г 102,9%
2
Мука подсолнечная 		3,1 г 88,1%
3
Белок куриного яйца в виде порошка 		2,8 г 81,2%
4
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,7 г 76,8%
5
Соевый протеин порошок 		2,4 г 67,6%
6
Мука кунжутная 		2,1 г 60,2%
7
Соевый жмых 		2,1 г 59,4%
8
Семена тыквы очищенные 		1,8 г 52,7%
9
Семя конопляное 		1,6 г 46,0%
10
Семена горчицы молотая горчица 		1,6 г 45,3%
11
Арахис сырой 		1,6 г 44,4%
12
Орех серый 		1,5 г 43,1%
13
Семечки подсолнуха очищенные 		1,5 г 41,7%
14
Миндаль свежий 		1,4 г 40,8%
15
Арахис жареный 		1,4 г 40,8%
16
Миндаль жареный 		1,4 г 40,5%
17
Тмин семена 		1,3 г 37,8%
18
Пажитник семена 		1,3 г 37,3%
19
Семя льняное 		1,2 г 35,7%
20
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		1,2 г 35,4%
21
Чёрный орех 		1,2 г 34,0%
22
Кунжут обжаренный 		1,2 г 33,2%
23
Семена фенхеля 		1,1 г 31,6%
24
Кунжут необжаренный 		1,1 г 31,1%
25
Фисташки жареные (без соли) 		1,1 г 30,1%
26
Желток куриного яйца в виде порошка 		1,0 г 29,8%
27
Гречка зелёная сухая 		1,0 г 29,5%
28
Фисташки свежие 		1,0 г 28,8%
29
Мука гречневая 		1,0 г 28,0%
30
Семена мака 		1,0 г 27,2%
31
Отруби овсяные необработанные термически 		0,9 г 27,1%
32
Семена чиа 		0,9 г 26,9%
33
Кешью сырой 		0,9 г 26,8%
34
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,9 г 25,7%
35
Отруби рисовые необработанные термически 		0,9 г 25,0%
36
Нут сухой 		0,9 г 24,5%
37
Грецкий орех 		0,8 г 23,3%
38
Кешью жареный 		0,8 г 22,9%
39
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,8 г 22,0%
40
Темпе 		0,8 г 21,5%
41
Бразильский орех 		0,7 г 20,9%
42
Фундук жареный 		0,7 г 20,8%
43
Фундук свежий 		0,7 г 20,7%
44
Семена гулявника 		0,7 г 19,9%
45
Кедровый орех без скорлупы 		0,7 г 19,7%
46
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,7 г 18,9%
47
Орех пили 		0,7 г 18,6%
48
Икра красная или чёрная сырая 		0,7 г 18,6%
49
Сыр Пармезан 		0,6 г 17,8%
50
Перец чили молотый сухой 		0,6 г 17,1%
51
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,6 г 16,3%
52
Мука из тритикале 		0,6 г 16,1%
53
Молоко сухое 		0,6 г 15,9%
54
Сыр Пекорино Романо 		0,6 г 15,8%
55
Сыр Моцарелла 		0,6 г 15,7%
56
Сыр Чеддер 		0,5 г 15,6%
57
Сыр Грюйер 		0,5 г 15,2%
58
Орегано душица, высушенная 		0,5 г 14,8%
59
Сыр швейцарский 		0,5 г 14,5%
60
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,5 г 14,4%
61
Экстракт имбиря порошок 		0,5 г 14,2%
62
Сыр Тильзитер 		0,5 г 14,2%
63
Сухари панировочные 		0,5 г 13,9%
64
Яичный желток в сыром виде 		0,5 г 13,9%
65
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде 		0,5 г 13,9%
66
Сыр Эдам 		0,5 г 13,9%
67
Сыр Гауда 		0,5 г 13,9%
68
Сыр Пор-Салю 		0,5 г 13,9%
69
Куркума приправа в виде порошка 		0,5 г 13,4%
70
Яйцо гусиное сырое 		0,5 г 13,1%
71
Сыр Фонтина 		0,5 г 13,1%
72
Яйцо индейки сырое 		0,5 г 13,0%
73
Орех макадамия 		0,5 г 13,0%
74
Пекан 		0,5 г 12,9%
75
Орех макадамия жареный 		0,4 г 12,8%
76
Перец чёрный молотый 		0,4 г 12,6%
77
Мука ячменная солодовая 		0,4 г 12,6%
78
Сыр Мюнстер 		0,4 г 12,6%
79
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 12,4%
80
Яйцо перепелиное сырое 		0,4 г 12,4%
81
Эдамаме приготовленные 		0,4 г 12,4%
82
Сыр Проволоне 		0,4 г 12,4%
83
Яйцо куриное сырое 		0,4 г 12,3%
84
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		0,4 г 12,1%
85
Соевый сыр тофу сухой 		0,4 г 12,1%
86
Сыр Монтерей 		0,4 г 12,1%
87
Яйцо утиное сырое 		0,4 г 12,1%
88
Зефир (маршмэллоу) 		0,4 г 11,9%
89
Яичный белок в сыром виде 		0,4 г 11,8%
90
Сыр Колби 		0,4 г 11,7%
91
Сыр Лимбургер 		0,4 г 11,7%
92
Сыры с плесенью 		0,4 г 11,6%
93
Сыр Чешир 		0,4 г 11,5%
94
Сыр Бри 		0,4 г 11,3%
95
Хлеб из овсяных отрубей 		0,4 г 11,3%
96
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,4 г 11,2%
97
Зёрна кукурузы сухие 		0,4 г 11,0%
98
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 11,0%
99
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,4 г 11,0%
100
Мука ячменная 		0,4 г 10,9%
101
Сыр Камамбер 		0,4 г 10,8%
102
Хлеб мультизерновой 		0,4 г 10,7%
103
Сыр Филадельфия 		0,4 г 10,7%
104
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,4 г 10,6%
105
Мука пшеничная универсальная 		0,4 г 10,6%
106
Нут варёный 		0,4 г 10,5%
107
Чечевица варёная на воде 		0,4 г 10,5%
108
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,4 г 10,4%
109
Водоросли нори в сыром виде 		0,4 г 10,4%
110
Крекер 		0,4 г 10,3%
111
Мука из бурого риса 		0,4 г 10,2%
112
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 10,1%
113
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,4 г 10,0%
114
Фасоль чёрная варёная 		0,3 г 9,9%
115
Хлеб из рисовых отрубей 		0,3 г 9,8%
116
Хлеб овсяный 		0,3 г 9,8%
117
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,3 г 9,5%
118
Мука ржаная 		0,3 г 9,5%
119
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,3 г 9,5%
120
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,3 г 9,3%
121
Фасоль белая варёная 		0,3 г 9,3%
122
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 9,1%
123
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 9,1%
124
Спирулина в сыром виде 		0,3 г 9,1%
125
Лаваш 		0,3 г 9,1%
126
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 9,1%
127
Буковый орешек 		0,3 г 9,1%
128
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,3 г 9,1%
129
Мука кукурузная белая (маса) 		0,3 г 8,9%
130
Мука сорго цельнозерновая 		0,3 г 8,9%
131
Хлебцы ржаные 		0,3 г 8,9%
132
Пшеница пророщенная в свежем виде 		0,3 г 8,7%
133
Ягоды годжи сушёные 		0,3 г 8,7%
134
Хлеб ржаной 		0,3 г 8,6%
135
Сыр Рикотта 		0,3 г 8,5%
136
Сыр мексиканский Аньехо 		0,3 г 8,5%
137
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 8,2%
138
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,3 г 8,1%
139
Маш варёный 		0,3 г 8,0%
140
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,3 г 8,0%
141
Печенье овсяное 		0,3 г 7,8%
142
Мука пшённая 		0,3 г 7,7%
143
Мука рисовая 		0,3 г 7,6%
144
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,3 г 7,5%
145
Крахмал картофельный 		0,3 г 7,3%
146
Голубиный горох варёный 		0,3 г 7,1%
147
Тортилья 		0,3 г 7,1%
148
Лебеда свежая 		0,2 г 7,1%
149
Сыр мексиканский Оахака 		0,2 г 7,0%
150
Сыр козий 		0,2 г 7,0%
151
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 6,6%
152
Горчица столовая, пастообразная 		0,2 г 6,5%
153
Семена лотоса 		0,2 г 6,3%
154
Сыр Нёшатель 		0,2 г 6,2%
155
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,2 г 6,2%
156
Киноа варёное на воде 		0,2 г 6,2%
157
Творог 2% жирности 		0,2 г 6,0%
158
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 5,9%
159
Чеснок в сыром виде 		0,2 г 5,7%
160
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 5,6%
161
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,2 г 5,6%
162
Корица порошок 		0,2 г 5,6%
163
Бананы сушёные 		0,2 г 5,4%
164
Сыр Брюнуст 		0,2 г 5,4%
165
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 5,3%
166
Рис дикий варёный 		0,2 г 5,2%
167
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 5,2%
168
Мята перечная свежая 		0,2 г 5,1%
169
Блины 		0,2 г 4,9%
170
Лапша домашняя варёная 		0,2 г 4,8%
171
Укроп свежий 		0,2 г 4,8%
172
Молоко сгущённое 		0,2 г 4,8%
173
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 4,6%
174
Шоколадный батончик KitKat 		0,2 г 4,6%
175
Розмарин свежий 		0,2 г 4,5%
176
Лапша яичная варёная 		0,2 г 4,5%
177
Мята свежая 		0,2 г 4,5%
178
Мякоть кокоса свежая 		0,2 г 4,5%
179
Зелёный горошек консервированный 		0,2 г 4,3%
180
Сыр Рокфор 		0,1 г 4,2%
181
Брокколи рааб приготовленная 		0,1 г 4,2%
182
Петрушка свежая 		0,1 г 4,1%
183
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 		0,1 г 4,1%
184
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,1 г 4,1%
185
Сыр cливочный 		0,1 г 4,1%
186
Шпинат варёный 		0,1 г 4,0%
187
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 4,0%
188
Теф приготовленный 		0,1 г 4,0%
189
Шпинат свежий 		0,1 г 3,8%
190
Листья амаранта свежие 		0,1 г 3,8%
191
Кукуруза варёная 		0,1 г 3,7%
192
Гуава свежая 		0,1 г 3,7%
193
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 3,6%
194
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 3,6%
195
Грибы вешенки сырые 		0,1 г 3,6%
196
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 3,5%
197
Лук-шалот свежий 		0,1 г 3,5%
198
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 3,5%
199
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 3,5%
200
Базилик свежий 		0,1 г 3,5%
201
Кускус варёный на воде 		0,1 г 3,4%
202
Щавель свежий 		0,1 г 3,3%
203
Рис бурый варёный 		0,1 г 3,3%
204
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,1 г 3,2%
205
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 г 3,2%
206
Грибы портобелло жареные 		0,1 г 3,1%
207
Грибы эноки сырые 		0,1 г 3,1%
208
Сердцевина пальмы консервированная 		0,1 г 3,1%
209
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 3,1%
210
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 3,1%
211
Кокосовое молоко свежее 		0,1 г 3,1%
212
Лапша кукурузная варёная 		0,1 г 3,1%
213
Авокадо свежее 		0,1 г 3,0%
214
Финики Деглет нур 		0,1 г 2,9%
215
Спаржа варёная 		0,1 г 2,9%
216
Брокколи варёная 		0,1 г 2,9%
217
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 2,9%
218
Шампиньоны жареные 		0,1 г 2,8%
219
Сыр фета 		0,1 г 2,8%
220
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,7%
221
Апельсины свежие 		0,1 г 2,7%
222
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,7%
223
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 2,7%
224
Шампиньоны сырые 		0,1 г 2,6%
225
Пшено варёное на воде 		0,1 г 2,6%
226
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 2,6%
227
Карамель 		0,1 г 2,6%
228
Финики Маджуль 		0,1 г 2,6%
229
Грибы майтаке сырые 		0,1 г 2,6%
230
Ботва репы свежая 		0,1 г 2,6%
231
Картофель фри 		0,1 г 2,6%
232
Брокколи свежая 		0,1 г 2,5%
233
Джекфрут свежий 		0,1 г 2,5%
234
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 2,4%
235
Кукуруза консервированная 		0,1 г 2,4%
236
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 2,3%
237
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 2,3%
238
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,3%
239
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 2,3%
240
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 2,1%
241
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 2,1%
242
Цветная капуста свежая 		0,1 г 2,0%
243
Курага 		0,1 г 2,0%
244
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,1 г 2,0%
245
Лук-порей свежий 		0,1 г 2,0%
246
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,9%
247
Молоко коровье 2% жирности 		0,1 г 1,9%
248
Ряженка 		0,1 г 1,8%
249
Батат в сыром виде 		0,1 г 1,8%
250
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 1,8%
251
Киви свежий 		0,1 г 1,7%
252
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,7%
253
Картофель запечённый 		0,1 г 1,7%
254
Эндивий свежий 		0,1 г 1,7%
255
Грибы шиитаке приготовленные 		0,1 г 1,6%
256
Маслины консервированные 		0,1 г 1,6%
257
Картофель сырой 		0,1 г 1,6%
258
Салат латук свежий 		0,1 г 1,6%
259
Лук репчатый варёный 		0,1 г 1,6%
260
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 1,5%
261
Черимойя свежий 		0,1 г 1,5%
262
Ямс приготовленный 		0,1 г 1,5%
263
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 1,5%
264
Картофель варёный 		0,1 г 1,5%
265
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 1,5%
266
Молоко козье 		0,1 г 1,4%
267
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,4%
268
Салат римский свежий 		0,0 г 1,4%
269
Клюква свежая 		0,0 г 1,4%
270
Салат латук красный свежий 		0,0 г 1,4%
271
Морковь сырая (свежая) 		0,0 г 1,3%
272
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 1,3%
273
Капуста савойская свежая 		0,0 г 1,3%
274
Салат кочанный свежий 		0,0 г 1,3%
275
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,3%
276
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 1,2%
277
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 1,2%
278
Лонган свежий 		0,0 г 1,2%
279
Корень лопуха отваренный 		0,0 г 1,2%
280
Молоко овечье 		0,0 г 1,2%
281
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,2%
282
Абрикос свежий 		0,0 г 1,1%
283
Патиссон приготовленный 		0,0 г 1,1%
284
Морковь варёная 		0,0 г 1,1%
285
Бананы свежие 		0,0 г 1,1%
286
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 1,1%
287
Майонез 		0,0 г 1,1%
288
Бузина свежая 		0,0 г 1,0%
289
Хурма свежая 		0,0 г 1,0%
290
Капуста красная свежая 		0,0 г 1,0%
291
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 1,0%
292
Манго свежее 		0,0 г 1,0%
293
Свекла варёная 		0,0 г 0,9%
294
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,9%
295
Голубика свежая 		0,0 г 0,9%
296
Свекла сырая 		0,0 г 0,9%
297
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,9%
298
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,9%
299
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 0,9%
300
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,8%
301
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,8%
302
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,8%
303
Молоко грудное женское 		0,0 г 0,7%
304
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,7%
305
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,7%
306
Редиска свежая 		0,0 г 0,7%
307
Клубника свежая 		0,0 г 0,7%
308
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,7%
309
Инжир свежий 		0,0 г 0,7%
310
Репа сырая 		0,0 г 0,7%
311
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,7%
312
Огурцы свежие 		0,0 г 0,7%
313
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,7%
314
Ананас свежий 		0,0 г 0,7%
315
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,6%
316
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,6%
317
Мушмула свежая 		0,0 г 0,6%
318
Дайкон свежий 		0,0 г 0,5%
319
Помидоры свежие 		0,0 г 0,5%
320
Репа приготовленная 		0,0 г 0,5%
321
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,5%
322
Мандарины свежие 		0,0 г 0,5%
323
Папайя свежая 		0,0 г 0,5%
324
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,5%
325
Дыня свежая 		0,0 г 0,5%
326
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,5%
327
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,4%
328
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,4%
329
Молочная сыворотка 		0,0 г 0,4%
330
Мука арроурут 		0,0 г 0,4%
331
Груша свежая 		0,0 г 0,4%
332
Пиво тёмное или светлое 		0,0 г 0,4%
333
Сок виноградный консервированный 		0,0 г 0,3%
334
Сок лайма свежий 		0,0 г 0,3%
335
Арбуз свежий 		0,0 г 0,3%
336
Яблоки свежие 		0,0 г 0,3%
337
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,3%
338
Слива свежая 		0,0 г 0,3%
339
Сок апельсиновый консервированный 		0,0 г 0,3%
340
Масло сливочное 		0,0 г 0,2%
341
Масло миндальное 		0,0 г 0,0%
342
Масло фундука 		0,0 г 0,0%
343
Масло грецкого ореха 		0,0 г 0,0%
344
Масло хлопковое 		0,0 г 0,0%
345
Масло оливковое 		0,0 г 0,0%
346
Джин 45 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
347
Масло пальмовое 		0,0 г 0,0%
348
Масло какао 		0,0 г 0,0%
349
Масло зародышей пшеницы 		0,0 г 0,0%
350
Масло ши (карите) 		0,0 г 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться