| № |
Количество |
Доля от суточной нормы
на 100 г
|
|
1
|
Морковь
сушёная
|
14 251,0 мкг
|
285,0%
|
|
2
|
Сок морковный
консервированный
|
4 342,0 мкг
|
86,8%
|
|
3
|
Тыква
в сыром виде
|
4 016,0 мкг
|
80,3%
|
|
4
|
Морковь
варёная
|
3 776,0 мкг
|
75,5%
|
|
5
|
Морковь
сырая (свежая)
|
3 477,0 мкг
|
69,5%
|
|
6
|
Морковь
замороженная
|
2 958,0 мкг
|
59,2%
|
|
7
|
Морковь
консервированная
|
2 743,0 мкг
|
54,9%
|
|
8
|
Тыква
варёная или запечённая
|
2 715,0 мкг
|
54,3%
|
|
9
|
Перец чили молотый
сухой
|
2 090,0 мкг
|
41,8%
|
|
10
|
Перец чили острый
высушенный на солнце
|
994,0 мкг
|
19,9%
|
|
11
|
Тыква Баттернат
в сыром виде
|
834,0 мкг
|
16,7%
|
|
12
|
Виноградные листья
свежие
|
629,0 мкг
|
12,6%
|
|
13
|
Паприка
специя, в виде порошка
|
595,0 мкг
|
11,9%
|
|
14
|
Плантаны
в свежем виде
|
438,0 мкг
|
8,8%
|
|
15
|
Листья одуванчика
свежие
|
363,0 мкг
|
7,3%
|
|
16
|
Плантаны
приготовленные
|
353,0 мкг
|
7,1%
|
|
17
|
Папоротник (побеги)
в сыром виде
|
261,0 мкг
|
5,2%
|
|
18
|
Кумкват
свежий
|
155,0 мкг
|
3,1%
|
|
19
|
Базилик
сухой
|
113,0 мкг
|
2,3%
|
|
20
|
Помидоры
свежие
|
101,0 мкг
|
2,0%
|
|
21
|
Мандарины
свежие
|
101,0 мкг
|
2,0%
|
|
22
|
Бананы
сушёные
|
96,0 мкг
|
1,9%
|
|
23
|
Желток куриного яйца
в виде порошка
|
79,0 мкг
|
1,6%
|
|
24
|
Помидоры зелёные
в сыром виде
|
78,0 мкг
|
1,6%
|
|
25
|
Фасоль стручковая
замороженная (спаржевая)
|
72,0 мкг
|
1,4%
|
|
26
|
Фасоль стручковая
в сыром виде, спаржевая
|
69,0 мкг
|
1,4%
|
|
27
|
Капуста листовая
приготовленная (отваренная)
|
68,0 мкг
|
1,4%
|
|
28
|
Зёрна кукурузы
сухие
|
63,0 мкг
|
1,3%
|
|
29
|
Мука кукурузная
|
63,0 мкг
|
1,3%
|
|
30
|
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая
|
63,0 мкг
|
1,3%
|
|
31
|
Попкорн солёный
|
58,0 мкг
|
1,2%
|
|
32
|
Капуста кудрявая
в сыром виде
|
54,0 мкг
|
1,1%
|
|
33
|
Опунция (листья)
в сыром виде
|
48,0 мкг
|
1,0%
|
|
34
|
Мангольд
свежий
|
45,0 мкг
|
0,9%
|
|
35
|
Батат
печёный
|
43,0 мкг
|
0,9%
|
|
36
|
Яичный желток
в сыром виде
|
38,0 мкг
|
0,8%
|
|
37
|
Перец чили красный острый
свежий
|
36,0 мкг
|
0,7%
|
|
38
|
Кинза (листья кориандра)
свежие
|
36,0 мкг
|
0,7%
|
|
39
|
Капуста
свежая, белокачанная
|
33,0 мкг
|
0,7%
|
|
40
|
Кориандр (кинза)
лист высушенный
|
31,0 мкг
|
0,6%
|
|
41
|
Томатная паста
консервированная
|
29,0 мкг
|
0,6%
|
|
42
|
Бамия
в сыром виде
|
27,0 мкг
|
0,5%
|
|
43
|
Чернослив
|
25,0 мкг
|
0,5%
|
|
44
|
Бананы
свежие
|
25,0 мкг
|
0,5%
|
|
45
|
Брокколи
свежая
|
25,0 мкг
|
0,5%
|
|
46
|
Авокадо
свежее
|
24,0 мкг
|
0,5%
|
|
47
|
Старфрут (карамбола)
свежий
|
24,0 мкг
|
0,5%
|
|
48
|
Перец чили зелёный острый
свежий
|
23,0 мкг
|
0,5%
|
|
49
|
Кукуруза
варёная
|
23,0 мкг
|
0,5%
|
|
50
|
Зелёный горошек
отварной
|
22,0 мкг
|
0,4%
|
|
51
|
Зелёный горошек
свежий
|
21,0 мкг
|
0,4%
|
|
52
|
Отруби кукурузные
необработанные термически
|
21,0 мкг
|
0,4%
|
|
53
|
Перец болгарский
зелёный, свежий
|
21,0 мкг
|
0,4%
|
|
54
|
Орегано
душица, высушенная
|
20,0 мкг
|
0,4%
|
|
55
|
Огурцы солёные (маринованные)
|
20,0 мкг
|
0,4%
|
|
56
|
Перец болгарский красный
свежий
|
20,0 мкг
|
0,4%
|
|
57
|
Зелёный горошек
замороженный
|
20,0 мкг
|
0,4%
|
|
58
|
Абрикос
свежий
|
19,0 мкг
|
0,4%
|
|
59
|
Петрушка
сушёная
|
17,0 мкг
|
0,3%
|
|
60
|
Кукуруза
замороженная
|
17,0 мкг
|
0,3%
|
|
61
|
Дыня Канталупа
свежая
|
16,0 мкг
|
0,3%
|
|
62
|
Кукуруза
в сыром виде
|
16,0 мкг
|
0,3%
|
|
63
|
Тыква Спагетти
в сыром виде
|
16,0 мкг
|
0,3%
|
|
64
|
Малина
свежая
|
16,0 мкг
|
0,3%
|
|
65
|
Брокколи
замороженная
|
15,0 мкг
|
0,3%
|
|
66
|
Перец болгарский красный
замороженный
|
15,0 мкг
|
0,3%
|
|
67
|
Капуста листовая
свежая
|
14,0 мкг
|
0,3%
|
|
68
|
Сок мандариновый
свежий
|
14,0 мкг
|
0,3%
|
|
69
|
Шелковица
свежая
|
12,0 мкг
|
0,2%
|
|
70
|
Перец чёрный
молотый
|
12,0 мкг
|
0,2%
|
|
71
|
Говяжья печень
тушёная или жареная
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
72
|
Огурцы
свежие
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
73
|
Говяжья печень
сырая
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
74
|
Сосиски
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
75
|
Куриная печень
жареная
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
76
|
Апельсины
свежие
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
77
|
Куриная печень
тушёная или варёная
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
78
|
Куриная печень
сырая
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
79
|
Манго
сушёное
|
11,0 мкг
|
0,2%
|
|
80
|
Физалис овощной
свежий
|
10,0 мкг
|
0,2%
|
|
81
|
Фисташки
свежие
|
10,0 мкг
|
0,2%
|
|
82
|
Листовая горчица
свежая
|
10,0 мкг
|
0,2%
|
|
83
|
Шоколад тёмный (60-69% какао)
|
9,0 мкг
|
0,2%
|
|
84
|
Спаржа
в сыром виде
|
9,0 мкг
|
0,2%
|
|
85
|
Манго
свежее
|
9,0 мкг
|
0,2%
|
|
86
|
Белый или жёлтый грейпфрут
свежий
|
8,0 мкг
|
0,2%
|
|
87
|
Тмин
семена
|
8,0 мкг
|
0,2%
|
|
88
|
Мюсли
в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
|
7,0 мкг
|
0,1%
|
|
89
|
Шоколад тёмный (45-59% какао)
|
7,0 мкг
|
0,1%
|
|
90
|
Шоколад тёмный (70-85% какао)
|
7,0 мкг
|
0,1%
|
|
91
|
Батат
в сыром виде
|
7,0 мкг
|
0,1%
|
|
92
|
Джекфрут
свежий
|
6,0 мкг
|
0,1%
|
|
93
|
Дуриан
свежий
|
6,0 мкг
|
0,1%
|
|
94
|
Брюссельская капуста
свежая
|
6,0 мкг
|
0,1%
|
|
95
|
Сок апельсиновый
свежевыжатый
|
6,0 мкг
|
0,1%
|
|
96
|
Кукуруза
консервированная
|
6,0 мкг
|
0,1%
|
|
97
|
Семена люцерны пророщенные
в свежем виде
|
6,0 мкг
|
0,1%
|
|
98
|
Маш пророщенный
в свежем виде
|
6,0 мкг
|
0,1%
|
|
99
|
Капуста квашеная
|
5,0 мкг
|
0,1%
|
|
100
|
Сок апельсиновый
консервированный
|
5,0 мкг
|
0,1%
|
|
101
|
Наранхилья
замороженная
|
4,0 мкг
|
0,1%
|
|
102
|
Салат айсберг
свежий
|
4,0 мкг
|
0,1%
|
|
103
|
Марь белая
отваренная
|
4,0 мкг
|
0,1%
|
|
104
|
Грейпфрут
свежий
|
3,0 мкг
|
0,1%
|
|
105
|
Фундук
свежий
|
3,0 мкг
|
0,1%
|
|
106
|
Персик вяленый
|
3,0 мкг
|
0,1%
|
|
107
|
Ботва свекольная
в свежем виде
|
3,0 мкг
|
0,1%
|
|
108
|
Тортилья
|
3,0 мкг
|
0,1%
|
|
109
|
Папайя
свежая
|
2,0 мкг
|
0,0%
|
|
110
|
Горчица
столовая, пастообразная
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
111
|
Фундук
жареный
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
112
|
Булочки
из сладкого дрожжевого теста
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
113
|
Груша
свежая
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
114
|
Капуста квашеная (кимчи)
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
115
|
Капуста пекинская
свежая
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
116
|
Корица
порошок
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
117
|
Цедра лимона (кожура)
свежая
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
118
|
Сыр швейцарский
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
119
|
Лимон
свежий, без кожуры
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
120
|
Сыр cливочный
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
121
|
Семена тыквы
очищенные
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
122
|
Виноград (красный или зелёный)
свежий
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
123
|
Виноград (мускатные сорта)
свежий
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
124
|
Мангостин
консервированный
|
1,0 мкг
|
0,0%
|
|
125
|
Мёд
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
126
|
Говяжье сердце
отварное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
127
|
Масло миндальное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
128
|
Говяжьи почки
варёные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
129
|
Миндаль
свежий
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
130
|
Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
131
|
Меласса
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
132
|
Миндаль
жареный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
133
|
Жир говяжий
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
134
|
Фасоль розовая
варёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
135
|
Мерланг
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
136
|
Телятина
приготовленная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
137
|
Фасоль чёрная
варёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
138
|
Мидии
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
139
|
Фасоль черноглазая
варёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
140
|
Минтай
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
141
|
Голубика
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
142
|
Моллюски
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
143
|
Горбуша
запечённая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
144
|
Луковые кольца
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
145
|
Морская капуста
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
146
|
Горох
варёный на воде (зрелый)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
147
|
Морской гребешок
приготовленный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
148
|
Фейхоа
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
149
|
Фенхель
в сыром виде (плод или корень)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
150
|
Мороженое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
151
|
Зелёный горошек
консервированный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
152
|
Мороженое шоколадное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
153
|
Морские ушки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
154
|
Морской гребешок
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
155
|
Семена горчицы
молотая горчица
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
156
|
Финики Деглет нур
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
157
|
Гранат
свежий
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
158
|
Энергетический напиток Monster Energy
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
159
|
Финики Маджуль
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
160
|
Сок гранатовый
консервированный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
161
|
Энергетический напиток Red Bull
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
162
|
Мука кукурузная белая цельнозерновая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
163
|
Фисташки
жареные (без соли)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
164
|
Мука нутовая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
165
|
Нерка
запечённая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
166
|
Мука пшеничная второго сорта
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
167
|
Грецкий орех
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
168
|
Водоросли нори
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
169
|
Масло фундука
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
170
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
171
|
Масло грецкого ореха
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
172
|
Нут
сухой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
173
|
Мука пшеничная обойная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
174
|
Гречка
варёная на воде (гречневая каша)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
175
|
Нут
варёный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
176
|
Мука пшеничная первого сорта
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
177
|
Масло овса
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
178
|
Мука гречневая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
179
|
Мука овсяная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
180
|
Мука соевая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
181
|
Отруби овсяные
необработанные термически
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
182
|
Хлеб мультизерновой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
183
|
Грибы шиитаке
приготовленные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
184
|
Печенье овсяное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
185
|
Сухари панировочные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
186
|
Мюсли запечённые (гранола)
в сухом виде, хрустящие, с мёдом
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
187
|
Грибы вешенки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
188
|
Хлеб из овсяных отрубей
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
189
|
Хлебцы мультизерновые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
190
|
Мясо акулы
сырое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
191
|
Хлеб овсяный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
192
|
Плоды хлебного дерева
свежие
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
193
|
Грибы майтаке
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
194
|
Масло хлопковое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
195
|
Мясо бизона
сырое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
196
|
Грибы портобелло
жареные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
197
|
Хрен
столовый, готовый к употреблению
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
198
|
Грибы сморчки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
199
|
Окунь морской (красный)
запечённый
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
200
|
Хурма черная (сапота)
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
201
|
Мясо индейки (индюшатина)
запечённое (мясо целой тушки)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
202
|
Цикорий
растворимый (кофе в готовом виде)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
203
|
Мясо индейки (индюшатина)
сырое, мясо целой тушки
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
204
|
Сок грушевый (нектар)
консервированный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
205
|
Маслины
консервированные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
206
|
Листья цикория
свежие
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
207
|
Абрикосы
консервированные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
208
|
Гуава
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
209
|
Масло оливковое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
210
|
Оливки зелёные
консервированные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
211
|
Ананасы
консервированные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
212
|
Омуль
запечённый
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
213
|
Чайот
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
214
|
Анчоусы
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
215
|
Нектарины
свежие
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
216
|
Гусь
запечённый
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
217
|
Опунция (плоды)
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
218
|
Арахисовая паста
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
219
|
Нерка
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
220
|
Чай зелёный
без сахара, приготовленный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
221
|
Чай зелёный
с сахаром (приготовленный)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
222
|
Артишоки
свежие
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
223
|
Яйцо гусиное
сырое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
224
|
Осётр
запечённый
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
225
|
Чай чёрный
без сахара, приготовленный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
226
|
Овсяные хлопья
сухие (быстрого приготовления)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
227
|
Дайкон
свежий
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
228
|
Осьминог
варёный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
229
|
Чай чёрный
с сахаром и лимоном (приготовленный)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
230
|
Молоко грудное женское
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
231
|
Баклажан
свежий
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
232
|
Окунь морской (красный)
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
233
|
Палтус
запечённый
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
234
|
Черимойя
свежий
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
235
|
Бамбуковые побеги
консервированные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
236
|
Джин
45 градусов алкоголя
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
237
|
Масло пальмовое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
238
|
Чёрный орех
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
239
|
Бамбуковые побеги
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
240
|
Оленина
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
241
|
Чеснок
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
242
|
Омлет яичный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
243
|
Дыня
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
244
|
Сок папайи (нектар)
консервированный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
245
|
Чечевица
варёная на воде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
246
|
Бедро индейки (филе)
сырое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
247
|
Ежевика
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
248
|
Осётр
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
249
|
Сок ежевичный
консервированный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
250
|
Пастернак
корень в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
251
|
Шалфей
молотый
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
252
|
Осьминог
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
253
|
Патиссон
приготовленный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
254
|
Шампиньоны
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
255
|
Жеруха
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
256
|
Пекан
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
257
|
Шампиньоны
жареные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
258
|
Бобы
в сыром виде, зрелые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
259
|
Палтус
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
260
|
Зефир (маршмэллоу)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
261
|
Яйцо перепелиное
сырое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
262
|
Шампиньоны коричневые
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
263
|
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
264
|
Зира
семена кумина
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
265
|
Ваниль
экстракт
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
266
|
Патиссон
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
267
|
Ветчина
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
268
|
Изюм
без косточек
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
269
|
Вишня
замороженная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
270
|
Экстракт имбиря
порошок
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
271
|
Шоколад белый
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
272
|
Корень имбиря
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
273
|
Шоколад молочный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
274
|
Бедро индейки (филе)
запечённое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
275
|
Грудка индейки (филе)
варёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
276
|
Сок персиковый (нектар)
консервированный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
277
|
Вырезка свиная
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
278
|
Жир индейки
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
279
|
Персик
свежие, без косточек
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
280
|
Говядина
сырая, мясо без жира
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
281
|
Индейка
запечённая (мясо и кожа целой тушки)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
282
|
Петрушка
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
283
|
Шоколадный батончик KitKat
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
284
|
Говяжий огузок, кострец
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
285
|
Персики консервированные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
286
|
Голень индейки
запечённая (без кожи)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
287
|
Пиво
тёмное или светлое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
288
|
Шоколадный батончик Mars (миндальный)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
289
|
Говяжий мозг
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
290
|
Печень индейки
тушёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
291
|
Шоколадный батончик Milky Way
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
292
|
Шоколадный батончик Snickers
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
293
|
Говяжий тонкий край (Стриплойн)
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
294
|
Печень индейки
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
295
|
Инжир
свежий
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
296
|
Масло подсолнечное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
297
|
Шоколадный батончик Twix
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
298
|
Говяжий рубец
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
299
|
Йогурт
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
300
|
Шпинат
свежий
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
301
|
Говяжий толстый край
сырой
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
302
|
Ирис
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
303
|
Семечки подсолнуха
очищенные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
304
|
Шпинат
варёный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
305
|
Мясо дикого кабана
приготовленное
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
306
|
Семечки подсолнуха
жареные (очищенные)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
307
|
Помадка
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
308
|
Кабачок
жареный или запечённый (без масла)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
309
|
Халва
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
310
|
Говяжье сердце
сырое
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
311
|
Масло какао
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
312
|
Помело
свежее
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
313
|
Эскариоль
приготовленный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
314
|
Говяжьи почки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
315
|
Говяжьи рёбра
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
316
|
Камбала
жареная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
317
|
Помидоры
приготовленные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
318
|
Говяжья вырезка (Тендерлойн)
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
319
|
Пончики
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
320
|
Масло канолы
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
321
|
Яблоки
свежие
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
322
|
Говяжья голяшка
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
323
|
Каперсы
маринованные
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
324
|
Булгур
варёный на воде (каша)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
325
|
Сок яблочный
консервированный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
326
|
Говяжья грудинка
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
327
|
Попкорн карамельный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
328
|
Масло зародышей пшеницы
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
329
|
Говяжья лопатка
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
330
|
Брюссельская капуста
варёная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
331
|
Мука пшеничная
универсальная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
332
|
Ямс
приготовленный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
333
|
Говяжья пашина, брюшина, фланк
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
334
|
Раки
сырые
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
335
|
Мука цельнозерновая (пшеничная)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
336
|
Мука ячменная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
337
|
Рёбрышки свиные (кантри)
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
338
|
Капуста
варёная (белокачанная)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
339
|
Отруби пшеничные
необработанные термически
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
340
|
Мука ячменная солодовая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
341
|
Говяжья тушёнка
консервированная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
342
|
Рёбрышки (рёбра) свиные
в сыром виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
343
|
Перловка
варёная на воде (перловая каша)
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
344
|
Говяжья шея (Чак Ай Ролл)
сырая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
345
|
Капуста красная
свежая
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
346
|
Хлеб белый пшеничный
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
347
|
Голень индейки
сырая, без кожи
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
348
|
Рис длиннозёрный
в сухом виде
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
349
|
Хлеб из пророщенной пшеницы
|
0,0 мкг
|
0,0%
|
|
350
|
Голубика
замороженная
|
0,0 мкг
|
0,0%
|