Поиск продуктов

Содержание сахаров в продуктах

Таблица процентного содержания сахаров в продуктах питания.

Продукт Содержание
Сахар сахарный песок 99,80 г
Сахар коричневый 97,02 г
Фруктоза заменитель сахара 92,70 г
Помадка 88,90 г
Сахарин заменитель сахара 85,19 г
Мёд 82,12 г
Яблоки сушёные 81,13 г
Аспартам заменитель сахара 80,70 г
Ирис 80,46 г
Сукралоза заменитель сахара 80,33 г
Конфеты Skittles 75,84 г
Меласса 74,72 г
Клюква сушёная 72,56 г
Сироп агавы заменитель сахара, подсластитель 68,03 г
Финики Маджуль 66,47 г
Манго сушёное 66,27 г
Жевательная резинка 66,08 г
Карамель 65,50 г
Финики Деглет нур 63,35 г
Груша сушёная (вяленая) 62,20 г
Шоколадный батончик Milky Way 59,69 г
Изюм без косточек 59,19 г
Шоколад белый 59,00 г
Зефир (маршмэллоу) 57,56 г
Яблоки вяленые 57,19 г
Шоколад Dove (молочный) 55,45 г
Молоко сгущённое 54,40 г
Курага 53,44 г
Попкорн карамельный 53,19 г
Шоколадный батончик Mars (миндальный) 52,10 г
Шоколад молочный 51,50 г
Мармелад 51,22 г
Шоколадный батончик Snickers 50,47 г
Шоколадный батончик KitKat 48,68 г
Шоколадный батончик Twix 48,25 г
Инжир сушёный 47,92 г
Шоколад тёмный (45-59% какао) 47,90 г
Бананы сушёные 47,30 г
Шоколад Dove (тёмный) 46,27 г
Ягоды годжи сушёные 45,61 г
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде 44,80 г
Персик вяленый 41,74 г
Перец чили острый высушенный на солнце 41,06 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 39,96 г
Морковь сушёная 38,82 г
Тамаринд свежий 38,80 г
Коктейльная вишня консервированная 38,77 г
Молоко сухое 38,42 г
Шоколад тёмный (60-69% какао) 36,71 г
Мороженое шоколадное 25,36 г
Мюсли в сухом виде (с сухофруктами и орехами) 25,10 г
Чернослив 24,98 г
Печенье овсяное 24,66 г
Щербет 24,32 г
Шоколад тёмный (70-85% какао) 23,99 г
Соевый протеин порошок 22,22 г
Заменители яиц в виде порошка 21,80 г
Чизкейк 21,80 г
Кетчуп 21,27 г
Мороженое 21,22 г
Хурма черная (сапота) свежая 20,14 г
Соевый протеин (концентрат) порошок 20,00 г
Мюсли запечённые (гранола) в сухом виде, хрустящие, с мёдом 19,80 г
Джекфрут свежий 19,08 г
Абрикосы консервированные 18,65 г
Пончики 18,15 г
Груша консервированная 16,42 г
Инжир свежий 16,26 г
Крекер 15,48 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 15,48 г
Личи свежие 15,23 г
Сок грушевый (нектар) консервированный 15,16 г
Плантаны в свежем виде 15,00 г
Уксус бальзамический 14,95 г
Яблочное варенье консервированное 14,84 г
Персики консервированные 14,66 г
Ананасы консервированные 14,26 г
Сок виноградный консервированный 14,20 г
Плантаны приготовленные 14,00 г
Сок папайи (нектар) консервированный 13,91 г
Сок абрикосовый (нектар) консервированный 13,79 г
Гранат свежий 13,67 г
Манго свежее 13,66 г
Сметанное яблоко свежее 13,54 г
Сок персиковый (нектар) консервированный 13,32 г
Сок сметанного яблока (нектар) консервированный 13,07 г
Черимойя свежий 12,87 г
Сок гранатовый консервированный 12,65 г
Ваниль экстракт 12,65 г
Булочки из сладкого дрожжевого теста 12,50 г
Сок манго (нектар) консервированный 12,45 г
Бананы свежие 12,23 г
Томатная паста консервированная 12,18 г
Морс клюквенный без сахара 12,10 г
Йогурт 12,00 г
Яблоки запечённые 11,61 г
Маракуйя свежая 11,20 г
Плоды хлебного дерева свежие 11,00 г
Мука нутовая 10,85 г
Нут сухой 10,70 г
Ежевика замороженная 10,67 г
Кофе с молоком и сахаром 10,67 г
Кола без кофеина 10,58 г
Мандарины свежие 10,58 г
Арахисовая паста 10,49 г
Яблоки красные свежие 10,48 г
Яблоки свежие 10,39 г
Паприка специя, в виде порошка 10,34 г
Груша Конференция свежая 10,23 г
Энергетический напиток Red Bull 10,22 г
Яблоки Голден свежие 10,04 г
Сок ананасовый консервированный 9,98 г
Голубика свежая 9,96 г
Кола 9,94 г
Слива свежая 9,92 г
Сок мандариновый свежий 9,90 г
Ананас свежий 9,85 г
Груша свежая 9,75 г
Хлеб из пшеничных отрубей 9,68 г
Сок яблочный консервированный 9,62 г
Топинамбур в сыром виде 9,60 г
Яблоки зелёные (Гренни Смит) свежие 9,59 г
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 9,49 г
Кумкват свежий 9,36 г
Апельсины свежие 9,35 г
Абрикос свежий 9,24 г
Клементин свежий 9,18 г
Чай Nestea чёрный с лимоном 9,09 г
Вишня замороженная 9,02 г
Киви свежий 8,99 г
Гуава свежая 8,92 г
Сок апельсиновый консервированный 8,76 г
Корень цикория в сыром виде 8,73 г
Фасоль Лима сухая 8,50 г
Вишня свежая 8,49 г
Голубика замороженная 8,45 г
Сок апельсиновый свежевыжатый 8,40 г
Персик свежие, без косточек 8,39 г
Фейхоа свежая 8,20 г
Хлеб овсяный 8,14 г
Дыня свежая 8,12 г
Шелковица свежая 8,10 г
Горох сухой, зрелый 8,00 г
Хрен столовый, готовый к употреблению 7,99 г
Свекла варёная 7,96 г
Нектарины свежие 7,89 г
Лук-шалот свежий 7,87 г
Дыня Канталупа свежая 7,86 г
Папайя свежая 7,82 г
Вино десертное сладкое 7,78 г
Фисташки жареные (без соли) 7,74 г
Фисташки жареные солёные 7,74 г
Сельдь солёная 7,71 г
Хлеб из овсяных отрубей 7,70 г
Сок ежевичный консервированный 7,70 г
Логанова ягода замороженная 7,70 г
Фисташки свежие 7,66 г
Мука соевая 7,50 г
Смородина красная или белая свежая 7,37 г
Кокосовая стружка неподслащённая 7,35 г
Соевые бобы зрелые, в сухом виде 7,33 г
Белый или жёлтый грейпфрут свежий 7,31 г
Петрушка сушёная 7,27 г
Кориандр (кинза) лист высушенный 7,27 г
Перец чили молотый сухой 7,19 г
Фасоль черноглазая сухая 6,90 г
Грейпфрут свежий 6,89 г
Молоко грудное женское 6,89 г
Полба крупа в сухом виде 6,82 г
Семена горчицы молотая горчица 6,79 г
Свекла сырая 6,76 г
Луковый порошок 6,63 г
Маш сухой 6,60 г
Батат печёный 6,48 г
Хлеб мультизерновой 6,39 г
Виноградные листья свежие 6,30 г
Кукуруза в сыром виде 6,26 г
Мякоть кокоса свежая 6,23 г
Чизбургер (Макдоналдс) 6,22 г
Сухари панировочные 6,20 г
Арбуз свежий 6,20 г
Гамбургер (Макдоналдс) 6,03 г
Сухари из хлеба 6,02 г
Зелёный горошек отварной 5,93 г
Кешью сырой 5,91 г
Хлеб белый пшеничный 5,73 г
Бобы в сыром виде, зрелые 5,70 г
Зелёный горошек свежий 5,67 г
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 5,56 г
Свекла консервированная 5,51 г
Сыр Филадельфия 5,48 г
Луковые кольца 5,43 г
Белок куриного яйца в виде порошка 5,40 г
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 5,32 г
Перец чили красный острый свежий 5,30 г
Молочная сыворотка 5,12 г
Перец чили зелёный острый свежий 5,10 г
Молоко коровье 2% жирности 5,06 г
Лук репчатый красный (сладкий) свежий 5,02 г
Кешью жареный 5,01 г
Зелёный горошек замороженный 5,00 г
Арахис жареный 4,90 г
Фундук жареный 4,89 г
Клубника свежая 4,89 г
Ежевика свежая 4,88 г
Ряженка 4,88 г
Миндаль жареный 4,86 г
Нут варёный 4,80 г
Пастернак корень в сыром виде 4,80 г
Морковь замороженная 4,76 г
Морковь сырая (свежая) 4,74 г
Лук репчатый варёный 4,73 г
Арахис сырой 4,72 г
Хлеб из рисовых отрубей 4,67 г
Сыр мексиканский Аньехо 4,63 г
Кефир 4,61 г
Орех макадамия 4,57 г
Клубника замороженная 4,56 г
Кукуруза варёная 4,54 г
Брюква в сыром виде 4,46 г
Молоко козье 4,45 г
Кукуруза консервированная 4,44 г
Малина свежая 4,42 г
Кресс-салат свежий 4,40 г
Миндаль свежий 4,35 г
Фундук свежий 4,34 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой 4,34 г
Клюква свежая 4,27 г
Лук репчатый свежий 4,24 г
Перец болгарский красный свежий 4,20 г
Батат в сыром виде 4,18 г
Цедра лимона (кожура) свежая 4,17 г
Зелёный горошек консервированный 4,16 г
Лепёшка паратха 4,15 г
Орех макадамия жареный 4,14 г
Маш пророщенный в свежем виде 4,13 г
Орегано душица, высушенная 4,09 г
Сыр фета 4,09 г
Майоран специя в виде порошка 4,09 г
Помидоры зелёные в сыром виде 4,00 г
Протеиновые добавки на основе молока порошок 4,00 г
Творог 2% жирности 4,00 г
Старфрут (карамбола) свежий 3,98 г
Пекан 3,97 г
Тыква Хаббард в сыром виде 3,95 г
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 3,93 г
Физалис овощной свежий 3,93 г
Сок морковный консервированный 3,91 г
Лук зелёный свежий 3,91 г
Лук-порей свежий 3,90 г
Фасоль белая сухая 3,88 г
Хлеб ржаной 3,85 г
Грибы шиитаке приготовленные 3,84 г
Капуста красная свежая 3,83 г
Репа сырая 3,80 г
Вино розовое 3,80 г
Сыр cливочный 3,76 г
Наранхилья замороженная 3,74 г
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 3,63 г
Кедровый орех без скорлупы 3,59 г
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 3,55 г
Корень лопуха отваренный 3,55 г
Баклажан свежий 3,53 г
Крахмал картофельный 3,52 г
Сыр плавленый 3,50 г
Морковь варёная 3,45 г
Экстракт имбиря порошок 3,39 г
Картофельные хлопья в сухом виде (пюре быстрого приготовления) 3,36 г
Тапиока в сухом виде 3,35 г
Кокосовое молоко свежее 3,34 г
Фасоль черноглазая варёная 3,30 г
Перец болгарский красный замороженный 3,26 г
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 3,26 г
Куркума приправа в виде порошка 3,21 г
Капуста свежая, белокачанная 3,20 г
Баклажан приготовленный 3,20 г
Сыр Нёшатель 3,19 г
Спирулина сушёная (в виде порошка) 3,10 г
Бамбуковые побеги в сыром виде 3,00 г
Соевые бобы варёные (зрелые) 3,00 г
Репа приготовленная 2,99 г
Семена мака 2,99 г
Горох варёный на воде (зрелый) 2,90 г
Корень лопуха в сыром виде 2,90 г
Фасоль Лима варёная 2,90 г
Тыква Крукнек (кривошейка) в сыром виде 2,88 г
Сыр мексиканский Оахака 2,87 г
Кольраби (капуста) варёная 2,80 г
Капуста варёная (белокачанная) 2,79 г
Тыква Спагетти в сыром виде 2,76 г
Тыква в сыром виде 2,76 г
Лапша из цельнозерновой пшеницы в сухом виде 2,74 г
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 2,73 г
Лапша (макароны, паста) в сухом виде 2,67 г
Помидоры свежие 2,63 г
Хлеб из пророщенной пшеницы 2,63 г
Семечки подсолнуха очищенные 2,62 г
Грецкий орех 2,61 г
Кокосовая вода свежая 2,61 г
Мука гречневая 2,60 г
Кольраби свежая 2,60 г
Сок томатный консервированный, без соли 2,58 г
Соевое молоко 2,53 г
Сорго крупа в сухом виде 2,53 г
Сок лимонный свежий 2,52 г
Дайкон свежий 2,50 г
Рис дикий в сухом виде 2,50 г
Грибы портобелло сырые 2,50 г
Кабачок в сыром виде 2,50 г
Кукуруза замороженная 2,50 г
Лимон свежий, без кожуры 2,50 г
Помидоры приготовленные 2,49 г
Морковь консервированная 2,48 г
Эдамаме замороженные 2,48 г
Чеснок сушёный 2,43 г
Перец болгарский зелёный, свежий 2,40 г
Патиссон в сыром виде 2,39 г
Грибы шиитаке сырые 2,38 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 2,38 г
Шампиньоны консервированные 2,34 г
Шампиньоны варёные или тушёные 2,34 г
Бразильский орех 2,33 г
Сыр Кесо Фреско 2,32 г
Капуста савойская свежая 2,27 г
Грибы портобелло жареные 2,26 г
Капуста кудрявая в сыром виде 2,26 г
Зира семена кумина 2,25 г
Фасоль красная (Кидни) сухая 2,23 г
Сыр Гауда 2,22 г
Цветная капуста замороженная 2,22 г
Грибы шиитаке сушёные 2,21 г
Крендельки без соли 2,21 г
Фасоль стручковая замороженная (спаржевая) 2,21 г
Брюссельская капуста свежая 2,20 г
Тыква Баттернат в сыром виде 2,20 г
Эдамаме приготовленные 2,18 г
Лук-батун свежий 2,18 г
Корица порошок 2,17 г
Фасоль розовая сухая 2,14 г
Фасоль чёрная сухая 2,12 г
Фасоль пёстрая (Пинто) сухая 2,11 г
Лук-порей приготовленный 2,11 г
Цветная капуста варёная 2,08 г
Тыква варёная или запечённая 2,08 г
Грибы майтаке сырые 2,07 г
Руккола свежая 2,05 г
Колбаса копчёная 2,05 г
Чечевица сухая 2,03 г
Маш варёный 2,00 г
Шампиньоны сырые 1,98 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться